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《比游戏更毁人的,是“无意识刷屏”:我们正在失去最后一点力气》 深夜,或者任何一个碎片时间,你拿起手机。原本只想看一眼时间,或者回一条消息。 五分钟后,你发现自己还在那儿——手指机械地上滑,眼睛盯着屏幕里流动的画面,大脑一片空白。 手机刷屏,会让人丧失思考能力吗?我的答案是:不一定丧失,但一定会被“偷走”。 手机刷屏是一场永不落幕的连续剧。手机刷屏,本质上是一场永远看不完的电视连续剧。不同的是,以前的电视剧还得等更新,现在的算法会精准地投喂你“下一个更精彩”的内容。短视频、热梗、八卦、鸡汤……它们像流水线上的糖果,一颗接一颗塞进嘴里,甜得发腻,却毫无营养。 久而久之,这种“被动喂养”会慢慢磨灭人的意志。 你习惯了被安排,习惯了不用动脑,习惯了在信息的洪流里随波逐流。它是比打游戏更可怕的“温水”。有人问:那和打游戏比,哪个更毁人? 我认为,刷屏比打游戏更可怕。打游戏虽然也容易上瘾,但它自带“聚焦功能”。玩家需要在复杂的规则中计算、反应、协作。只要他想停下来去做正事,那种专注力是可以迁移的——他至少还拥有“聚焦的能力”。有的游戏是团队合作游戏。还能培养团队合作能力。而刷屏呢?它是一种毫无阻力的消耗。没有任务,没有关卡,没有胜负。你不需要动脑子,只需要动手指。时间久了,人的精神状态会变得涣散,注意力像一盘散沙,再也捏不到一起。 会让你 只剩一口气,留给了“刷”最让我感到惊心的,是这样一种现象:以前我们看文章,会认真读,会评论,会点赞,会和作者辩论。现在呢? 很多人的力气,只够“刷”屏了。连评论和点赞,都成了一种负担。我们看似连接了全世界,实则切断了与自己内心的连接。我们刷到了无数人的观点,却唯独丢失了自己的思考。 在这个信息爆炸的时代,“不刷屏”反而成了一种稀缺的能力。试着把手机放下十分钟,哪怕只是发呆,哪怕只是看着窗外。你会发现,那种久违的、属于人类特有的深度思考能力,正在一点点苏醒。 别让你的灵魂,追不上你滑动屏幕的手指。 刷屏时代,我们的大脑正在“断网”。刷屏,是一场永不落幕的连续剧:我们正在被温柔地废掉。当然适度的刷屏也可以学到很多新的知识。影响与改变人的观念。
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主体性强都人,恋爱开挂,增强主体性三步骤 #远离消耗型关系 #创作者中心 #创作灵感 很多人为什么一进入关系就会慢慢失去魅力?从心理学的角度来看,这是因为你在关系里总是无意识的将自己客体化了,也就是我们现在总在说的缺乏主体性。 就比如对方回消息慢了点,你立马心慌,琢磨是不是自己说错话了。明明不喜欢某件事,但怕对方不高兴,于是假装挺开心。吵架的时候,明明自己有理却被对方带偏节奏,最后反而陷入自责,“是不是我太计较了”?你可能自认为自己是在为爱妥协、牺牲,但在他眼里,这些行为只会让他觉得你敏感、矫情、没主见,甚至是好欺负。 相反,主体性强的人什么样?他们也会认真投入一段感情,但区别在于他们不会因为投入就丢掉自己,而是该忙工作的时候专心忙工作,该陪朋友的时候照样陪朋友。并且心里有标准,嘴上敢拒绝。 要知道这世界上根本没有完美的伴侣,谁身上都或多或少带着点问题。但主体性强的人不会被对方的这些问题牵着鼻子走,他们的核心逻辑是:“你有你的问题,那是你的事,但我有我的节奏和感受”。也正因为他们能牢牢的站在自己的立场上,所以反而能和不同类型的人相处。 无论对方是控制型、拧巴型还是回避型,他都能稳住自己的节奏,因为他过的是自己的人生,不是给对方当配角。而这种稳定、自信的气场本身就是一种极强的吸引力。 所以我一直和大家讲,亲密关系的终极课题一定是要把建立主体性摆在首位。怎么建立?我总结了三个点: 第一,学会当个观察者,而不是反应者。这是建立主体性最核心的一步。简单点说就是别人评价你、挑剔你,甚至故意冷落你的时候,你别急着上头,你把自己往后撤一步,像看戏一样看他表演。当你开始冷静观察,你就拿回了心理主动权。 就比如对方突然对你忽冷忽热,普通反应是:“我哪里做错了?”“他是不是喜欢别人了?”内耗就此开始。而观察者思维是:“他为什么这么说?”“他想达到什么目的?”“是想激怒你还是想控制你?”记住,谁能稳住情绪,谁就掌握了关系里的隐形控制权。你一炸毛,一疯狂琢磨他,能量瞬间就被他吸走了。 第二,停止自证,谁质疑谁举证。当你不断自证时,你的心理优势就会下降。很多人在跟伴侣吵架时,明明是对方的错,但经常会被反咬一口,说“都是因为你太敏感、太焦虑、太作了”。然后你就会不断去解释、自证,在一些情绪的问题上掰扯半天,这其实就是一种缺乏主体性的表现 一个有主体性的人根本不需要向任何人证明自己#主体性#主体性思维 #恋爱分手
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明犀3周前
人工智能与机器意识 其实是两条脉络 AI最危险的,不是它有没有意识,而是我们会不会先失去分辨力?明犀研究院深度解析人工智能与机器意识的两条历史脉络。人工智能的讨论越来越热,但你是否发现,很多讨论从一开始就混在了一起?有人谈能力,有人谈意识,有人谈工具替代,还有人谈机器会不会成为一种新的“存在”。一旦这些概念混为一谈,我们的判断就很容易失真。本期视频,明犀研究院带你清晰梳理两条关键历史脉络:1.工程史:人类如何一步步将“智能”功能模拟出来——从图灵测试到深度学习与大模型。2.哲学史:人类如何一步步追问,一个能力强大的机器是否真的拥有意识——从全球工作空间理论到整合信息理论。视频核心指出:能力越来越强(如下棋、写作、规划)绝不等于主体已经成立,更不等于拥有了主观体验和“内在在场”。目前,关于机器意识的前沿研究已进入严肃的指标评估与治理预备阶段,而非已有定论。我们必须要分清四件事:智能≠意识;拟人化≠主体化;代理性≠道德地位;行为表象≠内在存在。混淆这些边界,人类容易在两个极端间摇摆:要么将AI彻底视为纯工具而忽视新型伦理问题,要么过早将其人格化,反而交出了自身的主体性。真正的风险或许不在于机器突然成为“新生命”,而在于人类在概念上先放弃了分辨力。订阅明犀研究院,让我们一起在技术狂飙的时代,守住对意识、主体与人之为人的根本思考。 #人工智能 #AI #机器意识 #科技哲学 #ai伦理与道德
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