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次啊TIME6月前
32元的外卖只有一两个菜，但是自己做能有很丰盛的四菜一汤！ 两个人也能好好吃饭~今天的菜单：豉油鸡腿，孜然土豆火腿肠，口蘑炒肉片，油豆腐炒白菜，紫菜肉片汤。#家常菜 #爆改家乡味挑战 #当季新菜单挑战赛 #秋冬实验室 #下饭菜
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曾能吃1周前
看看你们手机里的家常菜#真实生活分享计划 #美食这么拍超有食欲 #家常菜 #自己动手丰衣足食 #晚餐吃什么
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琪食2天前
夏日开胃餐治愈所有小情绪～ 今日菜单：口水鸡、锅包虾、泡椒双脆、豆豉空心菜 #满级吃商通关赛 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #我家的夏日凉方 #生活的烟火气息
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李李的漂亮饭3天前
低卡焖菜一锅出｜挑战每日减脂午餐热量低于500大卡 今日份减脂午餐搭配：贝贝南瓜➕西红柿➕金针菇➕牛肉卷➕鸡蛋➕西芹尖椒，低卡焖菜一锅出，做法简单，热量低于500大卡。 坚持健身运动，自律饮食，每日减脂午餐热量控制，让我们一起吃瘦不饿瘦，运动与减脂餐结合，营养均衡还掉称。 #抖音运动班 #年轻人有自己的奥运会要备战 #每日减脂备餐 #减脂期吃什么 #低脂低卡减脂餐
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电梯内禁止吸烟3天前
学会就能开店的一道菜 青花椒排骨我就不多介绍了，多少人来大力排队就是为了吃到它，今天你在家也能做了。 #食欲即正义 #和bro吃饭 #大学生吃饭指南 #彭于晏在吃饭 #非洲象驯养基地
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曾能吃4天前
看看你们手机里的家常菜 #真实生活分享计划 #美食这么拍超有食欲#家常菜#自己动手丰衣足食#晚餐吃什么
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舟舟不是丹丹2天前
舟舟厨房日记📓 #vlog日常 #一天吃什么 #体重打卡 #好好吃饭 #生活化减脂
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谢师傅教做菜5天前
女同志一定要学会的十道经典家常菜#家常菜#美食教程#一起学做菜吧#下饭菜#波纹刀
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大海慢慢来3天前
中年独居男人，不吃外卖自己做烧烤之:爆汁大油边#真实生活分享计划 #烧烤 #中年男人 #一个人的生活
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🌟茹茹6天前
味道不输烧烤店的烤菜卷！外脆里嫩的老好吃了， 10分钟搞定，关键咱们自己做的还更干净#烧烤 #烤菜卷 #懒人美食 #空气炸锅美食
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小贝的菜2月前
孩子，爱吃，烤冷面！开学前，在家，安排！ 家庭装，4袋面，6包酱，自己做，干净，卫生，还好吃！烤冷面，张嘴，忒儿喽#妈呀太香了 #烤冷面 #美食教程 #抖音美食推荐官 #在家做美食
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静妈爱做饭3天前
每个周末小朋友回来，都要安排一 道他爱吃的菜，今天天做了鸡爪鸡翅煲，就这个汤汁拌饭简直绝了，自己在家做真的好简单#鸡翅鸡爪煲
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不知道叫什么2天前
今天的这个浇汁土豆真的夯爆了！这个汁自己在家炸点串，浇在上面，真的不输外面炸串摊，学会了这道菜谁还在外面吃啊，自己做干净还卫生！#美食 #美食教程 #家常菜 #土豆 #跟着抖音学做菜
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家常美食教程8月前
晚餐不知道吃什么，试试这个宫保鸡丁，香浓味美～两盆米饭不够吃 #美食趣胃计划 #在家做个拿手菜
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红豆老爸的厨房2天前
在家做小朋友喜欢吃的肉蟹煲，软烂入味，太下饭了#肉蟹煲 #下饭神器 #干饭人的下饭菜
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是洋妈呀9月前
没有复杂的调味，看看北京全职妈妈给一家人准备的哪些好吃的家常菜！#普通的饭菜都是家的味道 #美食 #下饭菜 #今天吃啥
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我是云云啊6天前
这样做的土豆我自己能炫一整盘 #解锁土豆的各种做法
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我是软软啊2天前
Vlog ｜五指毛桃焗鸡，椰香裹着鸡肉太好吃了 #好吃的食材自己做 #美食在锅 #普通的食材做出美味 #美食#美食vlog
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苒鹤妈妈日常5天前
如果会做饭 那就多做 吃饭啦！ 今天吃：西红柿炒鸡蛋 洋葱炒肉#家常菜#好好吃饭#自己做饭#vlog日常
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陈师傅教做菜2周前
学会这几道小孩菜，再也不用担心孩子没胃口不爱吃饭了。#美食分亨 #舌尖上的美食 #健康美食自己做 #美食 #美食教程
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厨娘小土豆🥔1天前
Vlog🧆#拒绝外卖自己做饭 学做菜尝尝鲜
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长青今天做点啥🥢1周前
自己做的水煮肉片，干净又健康！好吃😋 #美食 #热门 #农村生活 #家常菜 #必吃榜
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小洁1周前
几个适合新手小白和懒人的菜，又很好吃 #抖音美食创作人 因为是给孩子做饭，所以做的菜都用很简单的调料，做起来很方便，味道又不错，能体现食材原本的鲜味，重点是厨房清清爽爽，不会被油溅的乱糟糟。#白斩鸡的家常做法 #白切鸡 #清蒸鱼头 #少吃外卖自己做的才实在
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绿茶丸子（关必回）3天前
🍳30+女生拒绝外卖第N天！这茄子酱汁绝了～自己做的就是香！🤤#网络美食搭子 #抖音美食挑战计划 #真正的下饭菜 #茄子的正确打开方式 #独居女孩的生活
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炫碗米饭🍚3天前
瘦干螂减脂拌饭真的吃一次就会喜欢！不知道吃什么就闭眼做这个！ #上班带饭减脂餐 #低卡低脂餐做法大全 #又香又无负担的减脂餐 #拒绝外卖自己做饭 #减脂午餐科学搭配分享
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围裙妈妈sunny2天前
减脂期吃饭真的没那么复杂！今天用空气炸锅做了低卡烤牛肉虾仁时蔬，直接一锅搞定～低卡低脂不说，味道还超棒，简单又美味✨ #懒人减脂餐 #有菜有肉有碳水 #空气炸锅低卡美食 #低卡低脂餐
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王小厨爱美食4天前
女同志一定要学会的10道经典家常菜，学会了老公更爱你 #一起学做菜 #家常菜 #在家做美食 #普通的食材做出美味 #抖音美食精选
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秀姨美食记4天前
吃过一次就忘不掉的太原打卤面 在家也能做出来 #分享你的山西菜清单 #创作者中心 #创作灵感 之前在太原吃过一次打卤面 真的好好吃 今天自己在家做了个家常的打卤面 基本还原 真的太好吃 #太原打卤面 #自制美食yyds
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山姆妈妈的烟火日记4天前
10分钟加10块钱搞定低卡好吃的减脂餐。 不节食，不吃水煮菜，只做自己爱吃的减脂餐。 牛肉丸，云吞，金针菇，洋葱，彩椒饭菜一锅出。 做法简单又好吃。再搭配一杯开心果冰拿铁。完美 姐妹们，快去试一下吧❤#减脂餐 #一人食 #低卡低脂餐 #抖音美食记 #健康减脂
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静静爱做菜1天前
鸡翅鸡爪煲一定要在家里做，真的太香了！小朋友想挑食都难#鸡翅鸡爪煲 #鸡爪煲 #在家做美食
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老张的厨房6天前
每天换着花样做饭 今天是焖菜系列，包菜粉丝焖虾仁，低脂低卡，高蛋白，全程依旧无油烟，让我们在减脂期也能好好吃饭 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食教程 #懒人焖菜
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洪七公淮扬厨师3天前
生菜也可以这样做哦，爽口好吃！ #自己动手做美食 #洪七公教做菜#做菜没那么难
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旺仔小拳头2天前
不知道每天吃什么，照着做准没错！ 今天吃#香辣鱿鱼须 搭配凉拌娃娃菜。鱿鱼香辣下饭，娃娃菜爽口解腻，强烈推荐快去试试呀～#我的厨房日记 #做饭#拒绝外卖自己做饭 #热门
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大厨家常菜2天前
女同志一定要学会的家常菜#真正的下饭菜 #辣椒炒河虾 #自制凉拌折耳根 #酱汁肉丸
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柚子的美食厨房1周前
#真实生活分享计划 #健康绿色美食自己做 #菜饼做法 #普通的食材做出美味 #好吃的食材自己做
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一颗葱4天前
真心建议夏天都去做钵钵鸡，夏日专属凉菜，自己做的比外面卖的还好吃，做法也很简单，干净又实惠！#满级吃商通关赛 #一代人有一代人的凉拌菜 #钵钵鸡 #夏日凉菜#我家的夏日凉方
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花花日常美食4天前
#超级开胃的下饭菜 #家常菜做法#美食教程
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辉辉家常菜2天前
自己在家简简单单搞定的干锅牛肉，没想到这么好吃#下饭菜 #抖音美食创作者 ##干锅牛肉 #美食教程
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suzhouwusanye5天前
男朋友必会的七道家常菜，好吃到停不下来 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #做饭 #抵挡不住美食的诱惑 #徽菜代表菜有哪些 #家常菜教程 不住美食的诱惑
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兜有米儿2天前
vlogl拒绝外卖|打工人自己做饭 今天吃mini披萨#今天吃明天再减肥 #微波炉美食 #饭包土豆泥做法 #自己做美食
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Blulu3周前
4月26日 外卖吃腻了就试试自己动手吧#家常菜 #跟着抖音学做菜 #拒绝外卖从每天自己做饭开始
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Q鱼美食记6天前
孩子又馋干锅鸡翅虾了，自己在家也能做出饭店的味道，酱香入味！ #干锅菜#干锅鸡翅虾 #鸡翅的神仙吃法 #大虾的神仙吃法 #下饭菜
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胖胖的土豆丝呀✨3天前
幸福的味道 #美味家常菜#幸福的味道#下饭菜#自己在家做美食
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宁宁-1天前
00后女生挑战自己做饭，拒绝外卖第27天 ✨ 慢慢戒掉外卖，自己动手做饭 一张大饼+一点青菜鸡蛋 三块钱就搞定满满一锅家常炒饼#dou上热门 #普通的食材做出美味 #白菜这样炒 #做饭vlog #家常炒饼丝
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疯批干饭人6天前
今天吃炒合菜 #做饭美食教程 #干饭人最拒绝不了的一道菜 #家常菜教程 #炒合菜的家常做法 #有菜有肉有碳水
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贪吃牛油果2天前
所以到底成功了吗#下饭菜推荐 #厨房日常vlog #美食制作分享
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何师傅教做菜4天前
女同志一定要学会的家常菜 #健康美食好吃又下饭 #下饭菜天花板 #好吃又下饭的菜 #下饭菜神菜 #好吃又营养的下饭菜
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小碎嘴张张4天前
浙江普通家庭开饭啦，妈妈买菜我来烧，每天都是简单家常菜，今天有特色菜，红糖炒榨菜真的好吃啊！#家常饭菜 #普通的食材做出美味 #下饭菜 #一日三餐人间烟火 #我的厨房日记
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另一个我1天前
每天给自己做一道菜！健康又美味！ 我又又又来吃蚕豆了，真的面面的很好吃有没有懂得！又简单又好吃！#蚕豆 #这一碗好过瘾 #我的家常菜食谱 #创作者中心 #创作灵感
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杨师傅教做菜2天前
#美食教程 #下饭菜 #家常菜 #真正的下饭菜 #家常小炒
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小金教做菜3天前
在家轻松搞定的10种蔬菜饼做法，营养健康又美味 #蔬菜饼 #营养早餐 #健康美食自己做 #蔬菜饼做法 #舌尖上的美食
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福家德老厨东北菜3天前
要不说烧烤店生意大不如前，学会这孜然牙签肉，谁还去店里打牙祭 #抗拒不了的美食 #抖音美食上热搜 #抖音美食创作人 #美食教程
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雅鑫大杨6天前
这道菜学会了，在家来3-5朋友也能安排#水煮三鲜 #水煮 #下酒菜 #美食 #美食教程
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高蛋白低脂一锅出 好吃又低脂，焖菜的做法非常简单方便而且味道一点不输爆炒#真实生活分享计划 #吃瘦不饿瘦 #减肥餐 #低脂低卡
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燕子教做菜4天前
#下饭菜抖音美食推荐官# 美食分享#家常菜#抖音美食推荐官
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