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爱喝酒的厨子8月前
下班到家两分钟做完，开喝！#凉拌鸡 #美食 #美食教程 #下酒菜 #抖音美食推荐官
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娟娟的低卡美食4年前
#低脂 不胖✂️月旨餐，好吃到舔盘子哦！酸辣凉拌鸡排，要不要来一份～#小白必看经验 @抖音小助手
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lulu小白8月前
🍃轻食午餐|梅酱鸡排+凉拌豌豆苗+小米米饭 #低卡低脂餐 #轻食午餐 #打工人带饭 #简单易做的减脂餐 #懒人美食
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藕滴天呐2月前
今天吃蒜香黄油鸡排和凉拌手撕鸡#今天吃什么 #美食 #简单吃点 #减脂餐 #美食教程
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普拉提教练清梓·减脂餐1天前
#我的减脂日记 午餐｜低卡凉拌菜｜酸辣好吃又简单，减脂无负担#减脂餐#减脂#吃瘦不饿瘦 #创作者中心
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山姆妈妈的烟火日记1月前
不要小瞧了这10块钱的力量。葱香蒜泥鸡排，搭配凉拌黄瓜，一份低卡好吃的减脂餐✌✌✌#展示一下我的减肥餐 #一人食 #动手自己做美食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #健康饮食
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福家德老厨东北菜8月前
摆摊火了一夏天的柠檬手撕鸡腿，柠香可口，酸辣过瘾，拌制有秘诀 #美食制作分享 #凉拌菜
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泰好吃了吧6月前
特别的泰式凉拌鸡排，#在家做美食 #快手菜 #懒人美食 #懒人食谱 #东南亚美食
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泰好吃了吧5月前
怕上火，试试泰式凉拌煎鸡排#在家做美食 #这个真的太好吃了 #教你做美食 #懒人美食 #东南亚美食
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电竞辣妈1周前
凉拌手撕鸡腿、轻松一拌一拌、大家都说好吃。#凉拌鸡肉 #家常美食
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cherry-飛3月前
减脂晚餐 工作减脂晚餐分享:照烧鸡腿排，凉拌西兰花#家常菜 #减脂餐 #vlog日常 #带饭上班 #热门
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吖吖有好吃的9月前
邪修大法｜🥤养乐多大鸡排·🥬凉拌菠菜 #省饭课代表#好好吃饭大赛#沉浸式#快手菜#邪修
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爱下厨的阿娇（陪读中）1天前
又到了吃凉拌菜的季节，这个凉拌鸡调料，不仅可以做凉拌鸡，做凉拌猪耳朵、凉拌牛肉都超好吃，做法也非常简单#凉拌菜 #凉拌鸡 #家常菜 #鸡腿的做法简单又好吃 #厚味小巷
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南极子张二哥3月前
二哥版凉拌鸡#美食 #美食教程 #家常美食 #凉拌鸡 #南极子张二哥
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乖妈来了1周前
凉拌鸡腿 #真实生活分享计划 #普通的食材做出美味 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #凉拌鸡丝 谁能拒绝一口酸爽脱骨凉拌鸡腿！肉质嫩到爆，开胃又解腻，一口沦陷😭
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刘南北10月前
天太热了，所以今日主菜是五彩凉拌菜，配菜炸鸡排，蒜台肉丝 #人多吃饭就是香 #凉拌菜 #炸鸡排 #炒面
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绿色才是保护色2天前
凉拌葱油鸡 这道凉拌葱油鸡真的巨简单！十几分钟就能搞定，太适合减脂期吃了，味道还特别棒～喜欢的朋友可以试试看 #减脂 #减脂餐 #干净饮食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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明天吃什么吖10月前
炎热的夏天就适合来一盘凉拌鸡肉，简单好做，减脂期的朋友随便吃#凉拌手撕鸡 #强烈推荐 #减脂美食 #油泼辣子
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鹿洁3月前
后悔没早点学会这个低脂凉拌鸡｜生活化减脂vlog02 #低脂 #美食趣味 #vlog我的日常生活 #vlog减脂餐
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酱园小哥6月前
买回来的鸡腿别老炒着吃了，试试这样做的凉拌手撕鸡吧#乐味鲜食品#古法酱油#手撕鸡
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苦苦线3天前
无燃气 ｜ 一人食午餐 凉拌苦瓜🥒 香煎鸡排🐔👏 百香果乳酸菌气泡水🍹 #家常菜 #健康饮食 #午餐 #这样做饭也太省事了吧 #厨房日记
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旺仔小拳头1月前
干净饮食日记vlog｜奥尔良鸡排拼盘+凉拌小菜 #vlog #沉浸式吃饭 #鸡胸肉 #治愈系做饭 #减脂餐
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开花馒头（增肌版）1月前
#自制减脂餐 #鸡腿的神仙做法 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #凉拌菜 #展示一下我的减肥餐 凉拌手撕鸡腿肉！无敌
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瘦到一百斤1周前
超级低卡美味简单易做饱腹感强高蛋白质低脂肪的凉拌大鸡腿#减脂餐 #高蛋白低脂肪 #减脂期 #瘦到妈妈认不出 #凉拌鸡腿
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小杜小杜今年暴富（减脂版）4周前
还有人没吃过我的超美味蒜香鸡排我真的会遗憾！ 今日减脂菜系 蒜香鸡腿排 拌黄瓜 青菜蛋花汤 玉米 #减脂餐 #晚餐吃什么 #两人食 #一周减脂餐不重样 #减脂美食
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泰好吃了吧4月前
鸡胸肉难吃，试试这个泰式凉拌鸡胸肉#练腿后餐 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #东南亚美食 #凉拌菜
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家常美食记7月前
#自己做美食 #凉拌鸡腿腿肉，鸡腿中含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必需的氨基酸，有助于维持身体的正常功能和修复组织。
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煮夫多米1周前
🥢小辣冷拌鸡肉🍗清爽不腻，好吃到笑嘻嘻😁 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法 #凉拌菜 #麻辣鲜香
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郝爱吃🎋11月前
vlog｜简单一人食，凉拌鸡腿肉，美味嘎嘎香#舌尖上的味道 #强烈推荐 #抖音美食制作 #看过来 @抖音创作小助手
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米乐麻麻😘2周前
你确定你不来这么自然麻麻辣辣的凉拌鸡，简直不要太过瘾，出去露营也是不错的一个下酒菜！#我的厨房日记 #香辣过瘾巨解馋 #记录真实生活
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六宝爱美食4年前
农家饭 鸡排 凉拌菜 太香太下饭了 鸡排排一发11个 谢谢朋友们的支持。
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一口甜🍓5天前
挑战10块钱一顿饭🍱｜mini一人食 今日菜谱：秘制鸡排🐔青瓜菠萝凉拌🍍麦乐鸡块🥩芒果白凉粉🥭 #一人食记 #晚餐吃什么 #做饭#便当#青年创作者成长计划
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晓晓的厨房日记1月前
这个做法真的巨巨巨好吃，没吃过的姐妹一定要试试！减脂期大胆吃，酸辣开胃，高蛋白低脂肪，做法超简单！#凉拌鸡丝 #鸡腿的神仙做法 #低脂低卡 #好吃不胖健康餐
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干饭补给站（无葱版）1周前
减脂鸡腿 减脂期也能放肆吃的凉拌鸡腿肉✨ 高蛋白低热量，去皮超鲜嫩，好吃不胖，懒人必学！#真实经验分享计划 #低卡鸡肉做法 #适合减肥期吃的鸡肉 #抖音美食创作人 #干饭补给站
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新新美食分享2周前
看着就流口水的凉拌手撕鸡，酸辣爽口，巨好吃，一学就会做法简单#凉拌手撕鸡肉 #凉拌菜 #美食教程 #下酒菜 #家常菜
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郑呀吃瘦了（已瘦35斤）1月前
减脂餐家常减脂餐减脂日常 减下来其实很容易，但是要保持才是最难的。今天做的香煎鸡排很好吃，用水果的甜味代替了糖低脂迪卡很适合减脂期食用。晚餐急急忙忙做了一个凉拌菜。#减脂餐 #减脂日常 #生活化减脂 #香煎鸡排的做法
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@四口田9月前
好吃易做的减脂餐，今天吃:黑胡椒鸡排、凉拌黄瓜#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #减脂餐食谱 #健康饮食
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是绿豆呀！2周前
#在家自制美食分享 #创作者中心 #创作灵感 好吃又好做的凉拌鸡胸肉丝，大家都可以尝试下
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小食间2周前
加点柠檬冷冻一下更好吃#美食教程 #跟着抖音做美食 #凉拌手撕鸡肉 #凉拌菜好吃到停不下来 #神仙吃法
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兜兜家✨2月前
鲜嫩多汁的鸡排 饱腹感特别强 滑蛋又失误了 味道还是很不错的#煎鸡排#凉拌芹菜#创作者中心 #美味家常菜
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琳琳家有小馋猫4天前
三分钟快手菜 别没苦硬吃了整点现成的 #凉拌鸡 #手撕鸡 #凉拌菜
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卤味堂卤味3周前
藤椒口水鸡你吃过吗？五块钱的鸡排腿做出38藤椒口水鸡#藤椒鸡 #卤味熟食凉拌菜 #口水鸡 #卤味技术教学
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abbyjingjing1周前
减脂期封神！凉拌鸡胸肉嫩到离谱 #减脂先把饭吃对 #没有预制全是新鲜的食材 #食刻在线 #如何制作鸡胸肉
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球球麻麻的减脂日记1周前
吃瘦24斤 | 给减脂餐好吃哭了，藜麦鸡排搭配凉拌菠菜绝了 #每日减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #满级吃商通关赛 #减脂餐教程
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请叫我六六妈妈1天前
吃的干净真的会瘦 235斤老公的午餐，照烧鸡排，凉拌黄瓜，杂粮饭#减肥 #干净饮食 #减脂餐#低脂低卡 #每日减脂餐
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欢乐全家桶🍔3天前
炸鸡腿＋凉拌米粉～香香香香😝#简单好吃的美食 #创作者中心 #创作灵感 #干饭女孩 #干饭达人上线
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球球麻麻的减脂日记1周前
吃瘦24斤 | 300大卡照烧鸡排+凉拌青菜，掉秤超稳，码住 #真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #生活化减脂 #满级吃商通关赛
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小鱼减脂餐1周前
减脂期也少不了鸡腿，补充蛋白质！好吃好吃😋@抖音小助手 @DOU+小助手
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青岛红姐2天前
婆婆自制水嫩大鸡排，鲜嫩多汁一点都不柴，一次做了两个口味，又健康又实惠，放冷冻随吃随取，好吃又方便#记录真实生活
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卷眉山治4天前
这道凉拌手撕鸡低脂又下饭好吃到舔盘越吃越香 #家常菜美食来了 #山治阿金
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冰冰麻辣熟食凉拌菜7月前
请叫我凉拌菜主理人，一定要相信我的控场能力，请你做好相关准备工作＃卤味熟食凉拌菜#景德镇鸡排哥 #凉拌菜 #鸡排主理人 #鸡排哥演我的工作状态
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小泥鳅1月前
今天开始恢复健身啦！ 今天吃凉拌黄瓜木耳！超级好吃！ 低卡又健康，加点小辣椒绝配😍 香煎鸡排，补充蛋白质 #我的健身餐 #好身材吃出来 #味道好极了你们想吃吗
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是大敏呀（已掉20斤）1周前
今日份减脂午餐，凉拌鸡腿肉+1份米饭#减脂餐也能吃得很满足 #每天都吃不一样的减脂餐 #减肥餐食谱 #吃瘦不饿瘦 #减肥也要认真吃饭
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挑酸小厨娘1月前
凉拌鸡腿肉｜给你的减脂期再添一名新成员 #真实生活分享计划 #美食教程 #减脂餐 #美食趣胃计划 #美食分享
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晓双吖9月前
一到夏天，凉拌菜就成了主角，今天买了两个新鲜的大鸡腿，做了一盘手撕鸡。香辣开胃，鸡肉不腥不柴，巨巨巨好吃😋#凉拌菜#手撕鸡#跟着抖音学做菜#家常菜#记录生活 @DOU+小助手
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南皮艾康盛邦职业学校张老师2天前
#舌尖上的抖音美味 #凉拌紫甘蓝 #鸡排饭
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南瓜🎃4天前
夏天必吃的凉菜手撕鸡，做法简单，快快收藏 #美食 #凉拌菜 #手撕鸡 #家常菜
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人生这杯酒1周前
#凉拌鸡丝 麻辣鲜香简单易学#糖醋排骨真好吃 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌手撕鸡肉
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