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万钧摔跤格斗俱乐部10月前
摔跤技术教学-锁头夹颈背 #格斗 #防身术 #摔跤技巧教程 #摔跤运动员 #摔跤
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高博MMA5年前
一招破解被锁住头部 #防身术 #一招制敌 @抖音小助手
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蜀道山1周前
教你四种“防身小技巧” #防身术 #格斗教学 #格斗防身术教学
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会摔跤的小刀哥4年前
防身术小技巧，当别人锁住脖子怎么办，一学就废，非常实用，国际式摔跤了解一下！#热门 #抖音小助手 #防身术教学
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一招制敌研修馆9月前
被人掐住脖子怎么办？99%的人第一反应都错了！#一招制敌 #干货教学 #格斗 #防身术
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启航搏击4月前
mma教学如何从锁技中逃脱#mma #综合格斗 #锁技#逃脱
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一招制敌研修馆9月前
30秒解密擒拿技巧！#一招制敌 #干货教学 #格斗 #防身术
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智武堂教打拳1周前
#格斗教学 #泰拳教学 #格斗技巧 绝
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功夫小风1周前
学会这几招，没人敢欺负你#一招制敌 #格斗技巧 #防身术
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小明爱格斗6月前
柔术防身小技巧，利用反关节，锁喉等方式实现一招制敌！#格斗 #柔术 #巴西柔术 #防身术 #一招制敌
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刘威搏击2天前
擂台对抗技巧分享#格斗技术教学 #威格斗教练班 #擂台技巧 #格斗 #搏击
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格斗阿龙2年前
专业锁头技#武术#擒拿格斗防身术 #一招制敌 #擒拿 #近身搏斗
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启航搏击4月前
mma教学骑乘位三角锁技#mma#综合格斗#教学#骑乘位三角锁
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蜀道山5月前
教你四招 日常防身小技巧 #格斗教学视频
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Ace说格斗11月前
出门在外被锁住脖子怎么办?学会这三招包脱逃和反制 #防身必学 #防身术 #防身术教学 #防身自卫 #防身术一招制敌
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成都格斗人-刘安安1年前
普通人也能学会的三招防身技👌 请大数据把此视频推荐给更多对格斗感兴趣的人 #格斗教学
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大熊3月前
锁技大揭秘 #健身小白成长记 #训练日常记录 #拳击教学训练 #mma综合格斗
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武影侠风2周前
四招擒拿防身技巧，学会近身无敌#防身术 #一招制敌 #防身术教学 #格斗
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猫武士2月前
三招实用防身技巧#防身术 #擒拿 #格斗术
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博弈格斗·惠教练4月前
#防身术教学 #格斗#搏击散打 #街头防身技巧
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🐲龙骧将🐲王宇MMA2周前
柔术技巧 缠斗降服 #柔术教学#缠斗技巧#地面锁技#摔跤降服#防身术
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金诚特卫—马伽术【保镖】4年前
马伽术 侧位锁头解脱 不狠解不开@#格斗 #马伽术#安全官训练营 @阿七与柒
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Ken哥学格斗4年前
挑战40天成为泰拳高手（32）“头臂锁”+绊摔 #防身术 #格斗 #一招制敌 #英语 #泰拳
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群狼格斗总部4年前
当被人锁住头时该怎么办 #防身术 #少儿搏击散打
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八戒会武术1周前
如遇单手锁喉，试试这招。#感受中华武术的魅力 #一招制敌#擒拿格斗#女子防身术
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传统武术4年前
给大家分解几个常用的动作，单手锁脖子，两手锁脖子 #防身术
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启航搏击5月前
mma教学如何使用腿部锁技（足部锁技）#mma#综合格斗#锁技#摔跤
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谷哥防身格斗1周前
被人掐脖子怎么解脱？#一招制敌#防身术教学 #谷哥防身格斗#功夫#女子防身术
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信阳战斗巴西柔术1年前
用腿锁头 #是时候展现真正的技术了 #内容启发搜索 #巴西柔术 #格斗 #一招制敌
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小飞影8月前
怕被人欺负 学会这十种简单实用的防身技巧 关键时候保护自己#防身术
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小师弟1年前
锁头击尾 #擒拿格斗
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李宝明.美泰搏击2年前
泰拳缠抱中被锁头怎么办？ #泰拳 #自由搏击 #踢拳技术 #格斗
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猫武士1周前
六种十字固技巧#格斗术 #一招制敌
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剑利1周前
#拳击 #格斗 #搏击 #拳击训练 #干货分享 优秀的头部闪躲技巧不只是为了避开攻击——它还关乎聪明地移动、保持放松以及减少能量消耗。 很多拳手只移动头部和上半身。这在短时间内或许管用，但会很快消耗能量，还会让你失去平衡。真正的头部移动是从腿部和臀部开始的。双脚创造角度，臀部引导动作，头部自然随之移动。 当你的双腿处于活跃状态时，你就能保持平衡，并随时准备立即反击。你不会做出大而夸张的动作，而是做出小而高效的调整，这样既能节省体力，又能让你的反应更持久。你的下身越放松，你的防守就越流畅。 良好的头部移动应与整个身体协调一致——而非彼此脱节。移动双脚，微微转动臀部，保持身体重心稳定，让头部随着动作自然摆动。这样就能在不破坏站姿或耗费过多体力的情况下避开来拳。 高效移动意味着减少能量浪费、把握更佳时机、动作更简洁流畅，以及在战斗中拥有更强的掌控力。
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钢体柔心2月前
柔心技术分享｜摔跤 最怕被摔跤手锁头，学一下，知己知彼🤩 ‼️这个技术有一定危险性，各位同学请一定要在专业教练的指导下完成，不要盲目的尝试，安全第一☝️ 跟着我们一起学#你也可以做到 #杭州巴西柔术#柔术#钢体柔心#巴西柔术
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大熊3月前
十字固教学 #格斗 #拳击 #健身小白成长记 #拳击步伐
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格斗斌哥2月前
#擒拿格斗防身小技巧#少儿散打搏击 #女子防身术 #散打泰拳自由搏击 #郑州乐博武术搏击俱乐部
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郑州拳击🥊搏击 教练2天前
#拳击#搏击#泰拳#格斗#健身 每天分享拳击小技巧喜欢请点赞收藏加关注
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昆仑决11月前
锁头攻击！章润三次给对手头部重击，拿下整场绝对优势#昆仑决 #擂台 #搏击 #格斗
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mo燃燃7月前
铁爪妹控，爆头技巧，直接锁头#和平精英PC模拟器 #和平精英小技巧 #和平精英#和平精英地铁逃生
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学姐格斗1周前
日本选手往头上倒酱油，张美煊锁头KO！
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拳击小学生卡卡9月前
疯狂犯规锁头，向佐VS肖顺尧 Round2 #拳击 #拳击比赛 #拳力以赴的我们 #向佐 #格斗
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山猫搏击（育德）6天前
#mma综合格斗 #巴西柔术 #新沂山猫搏击 十字固小技巧。
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防卫避险一正义4天前
在大街上，被从后搂脖颈的两种破解技巧 #安全防卫 #防卫避险 #一招制敌 #擒拿格斗 #日常训练
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鲨鱼鳍（三角洲行动）4周前
手游自动锁头教学#三角洲行动设置推荐
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象王格斗的故事3周前
#巴西柔术 降服技科普，直腿锁是怎么做成的，它与足跟勾有什么区别。免费招收mma职业运动员！
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普宁流沙拳心翼格斗（教练号）3天前
木村锁关节锁技实战运用 普宁同城家长看过来 少儿柔术实战对抗实拍 抱摔攻防衔接，落地封闭式防守 木村锁关节锁技实战运用 巴西柔术借力制敌，不靠蛮力 真正实用防身技巧，守护孩子安全 #普宁散打 #普宁跆拳道 #普宁拳心翼格斗馆 #普宁巴西柔术 #少儿防身
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