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库克_心灵律动者8月前
跳locking动作僵硬或呆板怎么练？#街舞教学 #街舞基本功 #locking基础教学 #上海学舞蹈 #locking
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kcds_official8月前
🇰🇷跳舞僵硬的原因找到了❗️ #kcds #韩国舞室 #韩国跳舞 #舞蹈细节 #跳舞
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舞者金老师10月前
一个动作解决后背僵硬#零基础学舞蹈 #中国舞 #民间舞 #古典舞 #形体舞
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会跳舞的竹子🎋6月前
看到最后保准儿有收获～ #一学就会系列 #爵士基本功 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功练习
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银牙曳步舞零基础教学5年前
三个动作改善四肢僵硬，身体不协调#银牙曳步舞 #曳步舞基础教学 #曳步舞
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刘益锋4年前
跳舞时上身很僵硬，问题出在哪里？如何有效改善？#舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧
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Dancer熊4周前
天呐！看完跳舞真的突然开窍了！太简单了！ 跳舞身体总是不会动？动作做不大、做不连贯不饱满是练少了吗？No！掌握这几个秘诀，跳舞直接弯道超车！ #跳舞 #学跳舞 #舞蹈 #跳舞细节 #邪修跳舞
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G-Steps伶子1月前
你不笨☝️你只是没有找到正确的练习方法和路径 #干货分享 #街舞教学 #hiphop基础 #伶子课堂 #G社
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Boog Roc飞鹏7月前
别再瞎练了，舞蹈卡顿不丝滑 因为你缺了“律动”这根弦，一个视频让你快速掌握Groove #popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #popping基本功
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欢欢老师教舞蹈听音乐6月前
跳舞总是紧张僵硬怎么办？ #跳舞#中老年舞蹈#跳舞如何听音乐#音乐
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鹿鸣舞蹈1年前
跳舞手臂僵硬没有美感怎么办？这个视频可以教会您，让您的手臂在舞蹈中变得柔美流畅！#爱舞蹈爱生活 #成人零基础舞蹈 #简单易学 #基本动作 #舞蹈知识
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爱跳舞的玩玩舟8月前
popping基本功-fresno提升质感一定要注意！ #popping #popping教学 #街舞教学 #fresno #popping基础
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露露教跳舞5月前
舞姿僵硬怎么办？用横移来解决 #零基础学舞蹈 #简单易学 #横移
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）6月前
一学习编舞就手忙脚乱？一跳舞像僵尸？那是因为你的身体开发太弱了！跟着我把这一个视频练会！让你上编舞课不再害怕！ #成人舞蹈教学 #街舞教学 #手把手教学 #背面教学 #零基础教学
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麻涌教跳舞的小米5月前
爵士基本功，每天花10分钟，一个月甩掉僵硬感#零基础学舞 #新手入门 #舞蹈技巧分享 #爵士基本功
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！7月前
九大常用手部动作快快拿去🫴 #爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #手散 #爵士菜鸡
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）8月前
学会这个视频，能让你比别人多跳10年舞！保护身体是跳舞的前提！必须要学起来！#街舞基本功 #零基础教学 #手把手教学 #零基础学舞蹈 #拉伸
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周才愉（运动康复）6月前
不要再用传统的热身方式了 胸腰僵硬脖子难受必练 跳舞前做一做，告别损伤@HelloDance盖盖 @研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #热身 #爵士舞 #舞蹈 #干货分享
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ADDY-教学版11月前
想进步要先清楚问题所在！#简单舞蹈一学就会 #课堂视频 #hiphop基础 #日常跳舞 #基本功
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大宋老师是个宝1月前
跳舞总是很干瘪，不好看？大宋老师一个小妙招教会你～#爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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yki2月前
为什么别人跳舞又欲又灵，你跳舞像机器人🤖 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #基本功 #舞蹈教学 #舞蹈穿搭
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中国舞董老师（5.25沈阳6.8上海5年前
很多同学跳舞僵硬，什么原因？如何解决？#跳舞僵硬 #舞蹈艺考 #舞蹈教学
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yki3周前
跳舞板正没感觉？一条视频帮助你提升舞感 #舞蹈 #基本功 #零基础学舞蹈 #舞感提升 #舞蹈教学
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ADDY-教学版1年前
跳舞僵硬是因为衔接不够流畅#分解教学 #基础hiphop #基本功组合 #花三千五学的街舞 #今日份舞蹈打卡
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茜子教跳舞（专注零基础）1周前
跳舞松散没有定点？控制与爆发训练来啦！ #舞蹈跟练教程 #零基础学爵士 #街舞基本功 #hiphop基本功 #新手学跳舞
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大千舞蹈-毕老师4月前
小朋友跳舞不要太死板，记住张老师的六大口诀！#拉丁舞 #拉丁舞课堂随拍 #少儿拉丁 #拉丁教学 #干货分享
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Boog Roc飞鹏2天前
跳舞想跳得丝滑，先把 Rolling 练起来 如果你跳舞总感觉身体很僵，动作连不起来，过程做不完整。 从今天开始练 Rolling，每天20分钟，把身体轨迹慢慢打开。 一个月后，你会明显感觉身体顺了很多。 #popping #popping震感舞 #popping教学 #这也能开播 #舞蹈教学
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君君老师的街舞教学5月前
一个视频教你跳舞时如何保持松弛有度！ 改掉做动作时的僵硬 而是学会在做律动的过程中保持呼吸！ #抖音潮流舞蹈大赛 #抖音热门舞蹈计划 #青年创作者成长计划 #街舞干货 #目黑君君老师
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Ryan阿朱 | 街舞知识分享1年前
你也是四肢和身体各干各的？你也有石头般坚硬的身体？练中段吧我的朋友，舞感就是在练习中培养的#干货都在这 #jazz #身体协调性 #零基础学舞蹈 #hiphop
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小文教街舞（有课）2月前
把框架做足，它不是动作，而是你身体里的钢筋水泥！ #长春街舞 #up街舞高新店 #针对性练习
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玲哒爱跳舞2天前
#专治身体僵硬四肢不协调#零基础舞蹈教学#老师一步一步教会你#学舞蹈先学基本功
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3周前
身体弹性练习！ #街舞教学 #基本功练习 #hiphop基础 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 @芳芳Leo🦁
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DYY不是DIY1月前
你知道，跳舞好看的细节吗？ #零基础教学 #thatsnono #itzy #韩舞 #韩舞翻跳
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枣强县途锦服饰店5年前
学舞身体僵硬怎么办？学会这个动作 越练越灵活#零基础学舞蹈 #适合初学者 @抖音小助手
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舞者林熙1月前
如果你的舞蹈想跳得灵动不死板，就一定要在柔韧性上下功夫#舞蹈#柔韧性#国标舞
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南啊南11月前
身体分离一学就会的练习方法被我找到了！！被全网 50万人围观过的小鸡啄米，保姆级教程来了，这个动作困扰好多人！好多宝学跳舞很久都不太会，一定要试试这个方法，真的是我研究出来，超有用的练习方法#街舞教学 #0基础学舞蹈 #hiphop基础 #isolation教学
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旗木卡卡逸🥷🏻4月前
跳舞不协调？街舞老师3步速解#跳舞不协调 #零基础学街舞 #跳舞不协调怎么办 #舞蹈教学
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鹿鸣舞蹈1年前
这个视频主要解决跳舞时容易折腕的问题，快来看看你有没有同样的问题吧！#爱舞蹈爱生活 #成人零基础舞蹈 #简单易学 #基本动作 #舞蹈知识
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小手抓饼3周前
30秒自查！改掉这几个发力坏习惯！质感得到提升！#hiphop #hiphop基础 #舞蹈教学 #一学就会系列 #青年创作者成长计划
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国标舞「运动解剖」数字课堂—彭老师1月前
总是憋气？身体僵硬？别慌！ 看不见，摸不着的气息 可以由这两个位置控制 #气息练习 #呼吸 #运动解剖 #国标舞教学
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闪光会跳舞6天前
跳舞框架又散又丑怎么办！ 注意这个点，解决框架问题！ #街舞教学#hiphop#少儿街舞#成人街舞#零基础学舞蹈
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钰凌禅舞学堂6月前
一跳禅舞动作僵硬两个方法教会你#禅舞#钰凌禅舞#舞蹈#养生
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楞个会教舞的佳佳(夏季集训招生中)6月前
跳舞动作僵硬不好看？这些问题你注意到了吗？#舞蹈 #舞蹈集训#舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈问题解答
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华翎舞蹈火火老师2天前
如果你的身体也比较僵硬，一定要练习这个动作，到现场老师把细节问题给你讲解的特别的详细#零基础舞蹈课堂 #一起学舞蹈的日子 #一步一步教会你跳舞
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华翎舞蹈💃碧染团队皖君老师4周前
零基础学跳舞四肢不协调，硬，怎么办？#华翎舞蹈总部吴江教学基地#华翎舞蹈碧染校长#成人零基础舞蹈培训
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从舞蹈开始改变自己2天前
如果你的身体也比较僵硬，一定要练习这个动作，到现场老师把细节问题给你讲解的特别的详细#零基础舞蹈课堂 #一起学舞蹈的日子 #一步一步教会你跳舞
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爱跳舞的兔子3天前
想要舞蹈越来越有气场，只需要注意这三点，专业舞蹈老师都在使用的三个方法#合肥 #跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈知识 #舞蹈干货
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淋儿老师3天前
跳舞身体僵硬没舞感，跟我学这几个方法 #简单易学#适合初学者#舞蹈教学#中国舞教学
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Riyooooo1天前
一分钟教你律动练习技巧 跳舞太干巴不够丝滑？ 上半身和下半身各跳各的？ 可以尝试一下这个律动练习 搭配我前一期九宫格练习 可以事半功倍哦 #Hiphop基本功 #街舞基本功 #Hiphop基础 #日常锻炼ootd #Morelife
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南一老师教跳舞1年前
#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #居家锻炼 #干货分享 #一学就会系列
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舞室打工的咸鱼1周前
跳舞手臂太散了？是因为你少了这个细节！ 适合零基础宝宝！#跳舞手臂没力量 #跳舞不好看 #基本功练习 #南沙舞蹈室
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凤霞爱跳舞💃2天前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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南一老师教跳舞7月前
#基本功 #简单易学 #每日分享 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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单色中国舞昊天老师10月前
舞蹈跳不好是你太紧绷了！ 有事时候不是技术问题而是心态问题！#古典舞 #干货分享 #零基础学舞蹈 #舞感 #简单易学
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爵士舞💃🏻乐鑫老师1周前
如果你也是零基础、身体僵硬，从来没跳过舞， 想改变自己、提升气质，大胆来试试， 我专门带成人零基础，手把手教学，不用担心跟不上。#一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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菜菜舞蹈室-菜菜老师3天前
#丝滑小妙招、专治身体僵硬#跳舞一定要去开发你的身体！不要用四肢跳舞#注重呼吸感、吸气推、吐气沉#有呼吸的质感是不一样的#零基础舞蹈培训
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@@沐洋爱跳舞4月前
不协调❗️不懂音乐❗️身体僵硬❗️都没有关系❗️针对你的情况总有方法练习，所以舞蹈你一旦开始就实现了一半‼️
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AlwaysLucky一学就会3周前
动作都跟上了，唯独脚步少了沉淀和质感怎么办看这个视频找找感觉#跳舞质感 #hiphop #零基础学跳舞一步一步教 #金堂舞蹈
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苏阳爱跳舞💃1周前
#🧱治身体僵硬手脚不协调#老师一步一步教会你跳舞#成人零基础舞蹈培训学校#你学会了吗？
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中国舞 南一老师6月前
#热点 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈基本功
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中国舞 南一老师1年前
改掉坏习惯，跳舞变好看！ #一分钟干货教学 #干货分享 #好身材练起来 #一起来锻炼 #居家锻炼
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小雷的跳舞日记10月前
自学舞蹈第67天！每天练10遍，身体变得更柔软，舞感会越来越好。#全身wave #wave教学 #基本功 #柔软度练习 #零基础学舞蹈 @DOU+上热门
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昆山小豆豆艺术中心2天前
身体硬的孩子不配跳舞？老师怒怼误区！ 90%家长都错了！柔韧度全靠后天练🔥李老师示范科学训练法，0基础也能逆袭！点进来看孩子3个月变化👉#中国舞启蒙 #少儿形体训练 #舞蹈教育误区 #零基础学舞蹈 #兴趣培养干货
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简介:

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