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@严世康1月前
一个视频教会你如何跑400米#体考 #田径 #短跑 #田径训练 #竞技体育
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日照动力加体育2月前
800米后程要么心肺爆炸提前力竭，要么还留有余力？是节奏问题 今天这期视频结合理论和实践经验，谈谈800米最基本的战术到底是怎样的，认真看完，比你多加练几节课都有用！#800米 #体考 #中长跑 #田径 #体育生 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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JaveliNET5天前
標槍全程投掷的技术概览 標槍全程投掷技术大概分三大部分，第一部分正向助跑，第二部，分正向跑转接交叉步，这一部分需要身躯上下配合。第三部分，交叉部进入最后发力。透过制动使身体转向投掷方向。形成满弓动作，最后发力投掷。 #标枪 #标枪技术 #标枪助跑训练 #田径 #田径训练
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爱运动的晴公主4月前
#体考 14岁男生百米11秒，如果你不想这么快，千万不要这么练！#体测 #体育中考 #100米 #短跑
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不止标枪6月前
出手前的助跑关乎到这次投掷的强度，好的助跑应该是轻松不费力且移动快的，怎么让助跑顺利的衔接到最后跳步出手，为出手提供好的发力空间，才是助跑的主要目的#标枪技术#标枪#田径
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吉林省精准田径（暑期招生中）2月前
规避起跑错误四个点 太多体育生学了很多起跑教学，但实际上没有任何改善，那么你现在需要转换一种思路，规避哪些错误？可以让你跑得更快！那这期教学全网独创的系列，有关体育生如何规避训练错误，让你跑得更快的教学视频是你一定要耐心看完，并仔细点赞收藏反复观看的。 #精准田径 #田径短跑 #体育生
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不止标枪1年前
一个正确的持枪姿势能让你的出枪更加舒服和顺畅，如果你的出枪总是找不到胸带臂或者出枪别扭，尝试着找一下合适的姿势然后把它固定下来。一个正确的持枪姿势能让你的发力更加简单有效#田径#投掷#标枪
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吉林省精准田径（暑期招生中）2月前
短跑高重心“焚决” 如果屏幕前的你陷入瓶颈苦恼万分，不妨训练以及理解来自精准田径的短跑高重心训练，看到视频后，将所有动作都融会贯通参与到日常训练当中，想不提升成绩都难！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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不止标枪1年前
培养枪感的目的是为了更好的控枪，因为枪是有轴线的，它对新手来说像扔棍子一样难以控制，只有顺着枪身所指方向进行做功发力才能让枪“飞”#标枪#投掷#田径
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朱大强（训练私信）4月前
跳着跑 跑的僵 不向前 不连贯 你们的“焚诀”来了 #田径#短跑#体育生#田径训练#弹射者
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学起跑的朱4月前
短跑百米比赛时，会出现这几种情况，该如何面对？ #体育 #训练 #短跑 #体考 #田径
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自律阿岩2周前
4个100米训练小技巧帮你破12秒#短跑技术 #田径技术分析 #体育生干货#体育#100米
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齐导助理（日常号）1月前
发令前的小技巧#音速猫 #体育生 #田径
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北体汤老师4周前
考前必看战术技巧！ #中考体测 #体考体测 #800米 #1000米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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Refine_锐凡2月前
起跑第一步如何变快？常吉短跑技术分析 #女高中生 #音乐生#詹姆斯 #c罗#NBA
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Carry1周前
想要拔枪快 这个测试教程必须做！如何知道自己拔枪速度的上限？ 拔枪如何自然神？这个反应测试你必须做！ IPSC IDPA USPSA 各类竞技射击 技战术都需要快速的实现拔枪到击发，相比于盲目追求超越别人的速度，不如从根源知晓自己的上限，科学训练，查漏补缺，设置合理的目标 合法场地合法拍摄合法分享运动提升技巧 个人观点仅供参考 欢迎交流 #ipsc #反应力 #反应测试 #射击 #教程
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武体跑者（训练营）7月前
短跑节奏 耐心看完 让你对百米节奏的了解上升不一样的高度！#体育生 #短跑 #田径
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七寸训练营-小尹（全年招生）6天前
100米起跑绞剪技术重难点讲解 #百米短跑 #起跑绞剪 #起跑衔接
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不止标枪6月前
全程助跑目的是加速度为最后出手提供帮助，不好的助跑节奏和技术，一定会影响到最后出手，这也是新手短程助跑比全程助跑投的更舒服成绩也会更好一点的原因#田径训练 #标枪技术#标枪
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在于1周前
大学生800米三分钟速通教程 3分10秒拿下小组第一 全校第三 #运动会 #跑步 #田径 #大学生 #体测
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长鸿体育王老师（冲刺班招生中）1月前
山西体考100米，知识点。认真看#山西体育统考 #四项 #统招考生
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钻石体育（27届长期班招生中）3月前
26届山西体考生必看！提前适应百米发令节奏 掌握轻松再提0.1s 快艾特你的小伙伴来听听枪吧#山西体考 #田径训练 #起跑 #体育四项 #山西钻石体育
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益学田径俱乐部（官方号）3天前
快速反应能力锻炼听抢反应！#南宁 #益学田径俱乐部 #反应能力 #短跑 #训练
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常宁径驰田径—周宏宇（招生中）1周前
练好投掷看这里 #投掷 #标枪王者 #田径 #体育特长生 #训练
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精准田径辛教（长期招生中）1周前
还没跑进11s的体育生不妨把这期视频仔细看完 屏幕前的体育生，如果你的百米成绩还总是卡在11秒，开外迟迟突破不了，那么本期小细节改正过后提升加速能力，再度迁移到有不错的效果！#体育生 #田径 #短跑
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毒舌4月前
跑过去就打不准？不是枪法问题，是你的“急停”有问题。掌握这几点，让你移动射击的命中率翻倍！#战术射击  #军事技能  #硬核知识 #合法场地拍摄请勿模仿
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柏木足球孙老师6月前
做好这两个细节，让你的运射节奏更稳，速度更快！成绩再提2分！#足球单招 #体育生 #体育单招 #足球技巧 #柏木体育
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丹东易体能青训运动馆2月前
中考体育800/1000米如何用“战术”跑进满分 1.出发快速切道 跟进第一梯队 2.途中保持腿蹬手摆 3.调整呼吸节奏 4.最后二到三百意志力全速冲过终点#丹东体育中考 #体育训练#丹东易体能
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睡到自然醒🎗1周前
1500米跑进4分教程#佰诚体育#1500米#中长跑#夏训
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北体方方（训练营招生）2月前
陕西体考快枪，是裁判的极其不负责 这么多年了没有改，一是因为裁判不负责二是因为舆论没有起色，我希望能给考生一个公平的环境 ，评论区大家晒出你们的经历，一点小小的评论也有可能带来大大的改变！！！#体育生 #陕西 #体考 #北体方
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清华田径人-侯少卿1年前
我比赛的几个小技巧小经验分享给大家，这是我常用的一些，我觉得赛前能让我更快更专注的方法，希望能够帮到大家#体育生 #体考 #清华田径人
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老谭不会跑步11月前
多去参加比赛积累经验#原创视频 #体育生 #体考 #田径
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田径教练-张竹伟6天前
全国分区赛100米决赛直播讲解 #田径 #体育生 #百米短跑 #弹射者沧州一哥
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火龙小骑士5天前
短跑快速突破——速度能力技能点在3个方向 #百米短跑 #田径 #体育生 #体考 #田径训练
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刘致玮🏅暑假招生中5月前
如何练？跑的又快又轻松？？ 答案就在这里👆叫上你练体育的好朋友～周末一起冲满分啦💯#体育生 #弹射者 #田径 #弹射者airone
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宿迁博尔特2周前
1分钟让你茅塞顿开成绩爆提，轻快弹，解决短跑过程僵硬不连贯一系列问题 #宿迁博尔特 #宿迁搏冠 #田径 #教学
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歌苏体育9月前
短跑的决胜技巧！ #体育达人 #田径社区 #热爱体育
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泸州田径400米王教练3天前
400米不会跑，后程老是崩？一个视频教会你#400米 #体育生 #后程 #田径短跑
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晟励体育（招生中）1月前
体育生体考百米满分技巧！！！#体育生 #体考#百米短跑 #福建体考
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环球哈哈镜4天前
近身实战真相，赛场速射比拼极限反应！#实战 #手枪 #抖音体育 #外国人真会玩 #国外视频分享
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每日一开窍（训练营招生中⋯）4天前
练好这些还怕拉爆不了你的好兄弟吗？！#体育生 #短跑 #百米#威量 #威量炽速sp @威量体育
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长鸿体育赵老师（志愿指导预约）2月前
山西体考｜模拟测试百米细节知识#山西体考 #体育高考 #体考生
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常宁径驰田径—周宏宇（招生中）5天前
鞭打 鞭打动作是决定标枪最后出手速度与远度的关键！！！#田径 #标枪 #投掷 #教学 #技术分享
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🇨🇳阿亮老师-重庆优能8月前
短跑人必看！70%巧劲赢过100%蛮力，这招绝了#体育生 #田径 #高中生 #初中生
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Limer教头6天前
体育生短跑途中跑高重心高支撑技术分析与训练教学干货分享！ #短跑训练 #途中跑技术分析 #途中跑支撑训练 #体育生训练 #资深老师
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体域升·凌点体育（火爆招生中）🔥3天前
学会这个动作，掌握短跑的发力时机，二级不是问题#体育生#百米#短跑 #体育生
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小学生之王阿勇8月前
学好国防体育运动轻武器射击必须要掌握的几个技巧#湖南 #仅代表湖南省国防体育运动部分观点 #阿勇教官
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宁波涌兴——短跑李师傅(全年招生中)🥇3天前
百米发力错误，再努力也白搭 打破误区这才是百米冲刺要领#体育生 #田径 #一百米
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北向体育（报名中）1年前
❗️临近体考，百米第一点，也是最重要的一点！#体考 #百米 #上岸 #北向体育
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飞梦体育｜小武老师10月前
百米想要快 首先你得搞明白 发力模式 #百米#女体育生
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日照赛迅中考体育-王教练2周前
保姆级教程来啦！！！#日照市中考体育#日照赛迅体育俱乐部
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练短跑的体育老师🏃1周前
200米起跑—弧顶—弯道进直道，你跑对了吗？#田径 #短跑
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易林Mirror2月前
百米体考是不是一开枪就慢、抬头早、蹬不出去？ 这5个关键技巧你可能从来都没注意到，本期内容用慢镜头给大家对比示范，希望能判断自己问题所在！祝大家成功上岸！#百米起跑 #田径训练 #燃动力 #燃动力气垫钉鞋#体考推荐鞋
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精准田径辛教（长期招生中）5月前
不会傻傻的，还在认为技术做得越漂亮，跑得就越快吧，实际上你连最重要的发力细节你都没有掌握甚至都不知道，那么今天这期视频你一定要耐心看完，这很可能关乎着你成绩的提升！#体育生 #田径 #短跑
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米奇💫1周前
魔鬼800米战术！前400别猛冲，后400猛摆臂 ✅0-200米85%力抢内道 ✅200-600米稳节奏两步一吸 ✅600-800米加大摆臂一步一吸 穿黑马4.0（216g+6mm坡差+止滑大底）弯道不滑，冲刺不软💥 体测前减量热身，冲过终点就值了！你800米多少？👇 #800米体测 #跑步战术 #体考体测 #弹射者 #弹射者黑马4
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百羿鸣骑射（青岛）国际体育文化产业发展有限公司3天前
云义校长指导青少年，在步射三姿速射的时候，怎么去注意自己的动作，核心要领是什么，拆解的非常详细 #李云义 #尚武骑射 #青岛骑射 #青少年骑射 #骑射集训
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福州体育刘教练（常年招生）3天前
夯实基础动作，打磨投掷节奏，精准把控发力链，稳步提升标枪远度。#体考专项训练 #田径运动教学
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北体许增仁（田径训练）5天前
区间最大速度测试 反映出速度能力问题 及时作出训练调整 精准补齐短板 ，备战比赛！#短跑运动员 #短跑速度训练方法 #田径训练 #短跑测试
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不止标枪1年前
标枪全程步点测量（正面持枪跑8步或6步+投掷步6步）全部采用左脚踏步点，最后跳步落地以左脚为准前方预留2.5米。跑全程步点的前提是未出手前动作熟练了稳定住之后再做，不然零零散散依然起反作用#标枪#投掷#田径
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南宁潮脉中考体育-卢教练2月前
一个战术中考800米、1000米提高15秒#体育中考1000米 #创作者中心 #创作灵感 #中考体育 #南宁中考体育
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