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武当山流飛
4月前
回头望月,做完浑身舒畅 | 肩颈喜欢的4个动作 · 贰 #古法养生 #拉伸 #肩颈放松 #古法健身 #居家运动
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孤 屿(射箭 战弓)
10月前
战弓猛男用110磅清弓,演示弓是如何上下弦的,独自一人如何回头望月上下弓弦。(全干货没废话)#射箭#弓箭#传统弓#清弓#健身
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小飞带练太极八段锦
1周前
弓步回头望月|一式拉伸,解决肩颈腰背的紧张 #回头望月 #拉伸 #肩颈放松 #脊柱灵活
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牛马壹号
4天前
名场面,回头望月,看看老乡来了没嘿嘿嘿#wsbk捷克站
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青山小竹
2月前
《上清弦月剑法》🌱拆分讲解 第六招集:“回头望月” #剑法教学[话题]# #上清弦月剑法[话题]#用抖音记录人生
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张闲贻
1年前
马春喜老师#陈氏36式太极剑#慢镜头#跟练版 #每天最快乐的事#学习新东西
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虎力巴图鲁Tiger(马背重弓)
1年前
180磅清弓回头望月上弦 连开6次#清弓#影视道具都是假的请勿模仿 #骑射#契丹袍
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李在峰工作室
2月前
教你一个简单好练的小功法 —— 弓步回头望月。每天坚持 15 次,慢慢调整体态,让身姿更舒展、更有气质。#功法 #小功法 #锻炼 #居家锻炼 #健康 @武当·李在峰 @师傅的院子
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书书何
2月前
#返程 #身体放松 #恢复元气 #古法养生 #
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任榕鑫
1年前
马叔回头望月展示
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背谱王子象棋提高班
2年前
四步成杀,马炮类(4)回头望月#象棋 #基本杀法 ##残局
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钝角叙事
4天前
#WSBK #张雪机车 第五冠全程!游刃有余,回头望月经典场面
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山鬼不识字
1月前
弦月剑法🗡️回头望月单招拆解 可以在群里回作业也可以发视频@我. 弦月剑法第一段还有问题可以留言哦。 #剑法 #武侠梦 #武术 #永劫无间 #bjh创作者计划
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武当山流飛
2月前
道家功夫・每日一练——回头望月 30秒,帮你松胸椎、活腰椎、通督脉#全民健身 #武当山 #道家功夫 #武当文化 #武当功夫
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日后再说
3天前
五连冠 无人之境 直线生吃 回头望月 驷马难追 绝地反击#上热门 #冠军
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江夫斯基
4天前
张雪机车第五冠,德比斯单手压弯,回头望月,太帅了吧#wsbk捷克站 #张雪机车 #德比斯
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卜卜乐爱下棋
1年前
教你当头炮的独门绝技,回头望月,一旦学会大杀四方 #象棋开局战术 #中炮盘头马对屏风马两头蛇 #象棋布局技巧
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涂大侠导引述-宁喜文化
1周前
回头望月#导引术 #古法养生 #古法健身
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洛正骨李志强主任
1年前
回头望月不平衡锻炼 要在指导下训练#锻炼#头晕 #寰枢关节 #河南省洛阳正骨医院 #洛正骨李志强
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冯宝国风形体拉伸
2周前
一个动作锻炼“腰髋胯” #古法健身动作 #居家锻炼 #拉伸 #小动作大作用 #每天坚持
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魏晓璇
2月前
谁还没点情绪了~ #骑射 #魏晓璇#袁福福 #抖抖好生活 #她力量发光时 @袁福福
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医武阿狐
10月前
武当丹剑教学 37-39式 第三十七式:回头望月 第三十八式:黑虎巡山 第三十九式:乌龙摆尾 #武当丹剑 #丹剑教学 #武当剑 #道家养生 #剑术入门
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孑民易筋经
1周前
每日晨练小动作,每天坚持十分钟 #锻炼 #健身 #运动 #古法锻炼
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七叶爱美食
4年前
大司马回头望月 被帅气的解释连招给秒了
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玥玥老师古法运动
2天前
不要追求强度大的锻炼,适合自己的最重要 #古法健身 #居家运动 #自律 #健康
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医武阿狐
11月前
弦月剑法教学:第六、七式:金龙吸水、回头望月 #弦月剑法 #上清弦月剑法 #剑术教学 #剑术入门 #新手练剑
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和谐幸福家的道鸿妙禧
6天前
创新是种能力,爱自己,爱生活,爱健康,爱智慧。多一个回头望月,多了很多能量。加油!搞起来!#真实生活分享计划 #太极 #养生 #自律 #传统文化
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多乐健身
3天前
古法健身操每个动作一分钟讲解跟练视频!合集可自动播放下一组! 第37组|回头望月 颈腰疏通操 古法健身操跟练合集✨ 每个动作1分钟|零基础居家锻炼 不跑跳不伤膝,大体重/中老年/宝妈都能练 每天坚持,转头回望拉伸肩背脊柱,疏通颈腰经络、拉伸肝胆经络、畅通全身气血 专为久坐低头人群设计,缓解颈椎僵硬、改善富贵包、舒缓腰椎酸痛、矫正含胸驼背、提神醒脑,温和拉伸超养身 一起打卡锻炼,越练经络越通透、体态更舒展、精气神越足💪 #古法健身 #居家锻炼 #运动#一起逆袭变美变瘦 #健康
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龙教练八段锦
3月前
回头望月拉伸肩颈腰背 #上热门 #八段锦 #古法健身 #中式运动#坚持锻炼给自己一个好身体
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玥玥老师古法运动
3天前
温和的古法运动,就是给你身体一个自我清理的机会,快跟我练起来 #古法健身 #居家运动 #自律 #健康
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洛正骨李志强主任
1年前
回头望月锻炼动作要领 针对头晕头痛寰枢关节错位#中医养生 #锻炼 #颈椎 #寰枢关节 #河南省洛阳正骨医院
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健身教练老燕子
6月前
走哪练哪,回头望月,肩背腰都轻松!#健身 #健体 #居家锻炼
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玥玥老师古法运动
3天前
双脚肩宽,抓手拉回,踮脚起落,强化腿部力量。 #古法健身 #居家运动 #自律 #健康
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决明—运动养生
7月前
#回头望月 长期久坐伏案肩背腰痛的朋友请收藏,坐着站着都可以,通过扭转脊柱实现放松的目的,效果很好,做完不管用算我输#小动作大作用 #肩颈疏通 #每天一个养生小知识 @抖音小助手
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道养💫迷之卡卡
2年前
回头望月 10分钟 #道家养生 #武当小飞龙 #dou有好身材
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脊柱大师姐马丽
3月前
脖子很舒服#居家锻炼#体态纠正#肩颈训练#一起动起来
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木木聊球
1月前
有球还不能进?打完后老马都笑场了,其中一招回头望月促成经典 #斯诺克
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时玥古法运动
2月前
一招练后背,感受整个后背舒展与轻松。#居家锻炼#养生操#跟我一起做运动
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莫小贝🍥
1月前
弦月剑法第七式《回头望月》正背面教程 #古典舞剑 #剑术 #剑术教学 #剑术基础
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书书何
1周前
武术平衡基本功回头望月 #日常练功记录 #平衡训练 #武术基本功 练习平衡动作,是一种高效、全面的身体训练 能同时提升力量、柔韧、协调、感官功能 平衡能力本是人体健康与运动能力的基石 对预防损伤、提升生活质量、延缓衰老 具有不可替代的重要作用💖
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宁静太极生活
9月前
秋天养肺好时节,练一节益气养肺功~回头望月。简单易学,每天进步一点点。#健康 #秋天 #居家锻炼 #气功 #生活@抖音小助手
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优优古法健身
1周前
每天练一练,一身轻松 #古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用 #简单易学 #锻炼
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国良航拍
1周前
回头望月运镜#航拍运镜 #航拍技巧 #航拍摄影 #航拍教程 #大疆无人机
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小露八段锦
5月前
回头望月 每天100下 #古法健身 #八段锦 #居家锻炼
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太极-小曹
4月前
回头望月、开龙脊,每天坚持练习20分钟,伸筋拔骨,肾气十足,神清气爽。#回头望月 #开龙脊挑战
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黄伟运动学堂
2周前
你学会了吗?#古法运动 #古法锻炼 #古法健身 #黄伟运动
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好声音
1周前
#马回头#始祖山
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尚书角弓kk
10月前
大反曲角弓回头望月挂弦法 #角弓 #角弓反张 #角弓上弦
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老杨八段锦
4月前
一招练后背 #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #豫记
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玥玥老师古法运动
5天前
每天左右扭转,脾胃通了、消化好了,身体轻松不笨重。 #古法健身 #居家运动 #自律 #健康
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🍀往事如烟
1周前
我也曾想骑马仗剑走天涯, 半路上遇见一人,说许我一生。 我一时心动,当了剑、卖了马, 从此一生柴米油盐,烟火寻常。 回头望去,故人早已不在。 后来想赎回剑与马,重走当年未竟的天涯, 才知剑已锈、马已老, 如今提不起剑,也跨不上马。 终于明白,花有重开日,人无再少年。 我再也不是那个初见少年拉满弓,不惧岁月不惧风的少年。 如今东风吹破少年志,从此再无赤子心。 就像我们这般普通人,未到五十已成翁, 尿尿不敢迎着风,一不小心打湿鞋,收回又滴在裤裆中。 半生风雨半生寒,半生漂泊半生难, 半生失意半生悔,半生已过无少年! 敬青春,敬自己,敬余生。 #驾驶治愈时刻 #再见少年拉满弓 #自愈 #敬自己 #敬余生
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金城八段锦
6月前
回头望月 拉伸筋骨 缓解腰颈 #居家锻炼 #八段锦 #养生操 #强身健体增强免疫力
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体育荟
4月前
马龙最帅的回头望月 #马龙 #龙队 #国乒
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高手品球
2周前
2002年世界杯博尔格蒂的惊艳一击,惊呆马尔蒂尼的回头望月!#2002世界杯 #博尔格蒂回头望月 #马尔蒂尼经典防守 #布冯名场面 #世界杯传世进球
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太極冰冰
10月前
这招叫回头望月,可以拉伸全身#太极养生 #古法太极 #马步 #练功 #太极
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h...
4天前
回头望月名场面!!! #中国速度 #张雪机车 #瓦伦丁德比斯 #回头望月
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最新发布时间:2026-05-21 05:38
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