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🏀L坤（训练版）2月前
球场老油条！三种掏球小技巧🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #防守技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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🏀乌笛3月前
防守必备基本功 如何正确的进行防守抢断#篮球 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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何敬佳实战课堂3年前
抢断1打0，被追帽？几个技巧解决你的上篮难题#实战干货 #篮球教学 #过人技巧
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每日学一招🏀8月前
5个实战常见抢断，学会一招就无敌！#篮球教学 #抢断 #抢断技巧
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优肯Mita教练5月前
一个技巧提升抢断成功率，精准高效的断球小方法！#篮球教学 #篮球教练 #抢断 #防守#篮球技巧
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🏀L坤（训练版）1月前
防守对抗技巧！发力对抗，泄力抢断🏀 防守不仅要学会发力，同时还要学会泄力！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球防守 #青年创作者成长计划 #L坤
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杨策YC7月前
你们一直要的抢断教学来喽 想要抢断防守选位好是基础！
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优肯Mita教练5月前
断球的最佳时机！学会这一招，助你成为球场无影手！#篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #抢断
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篮球弹药库1周前
抢断的时机很重要，该出手时就出手！ #篮球弹药库 #篮球教学 #篮球抢断 #篮球基本功
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世蓝城体育-姜教练（夏令营版）4月前
一天一个实战小技巧——如何正确大力运球！ 大力运球的核心，是手腕爆发控力度，压低重心控高度，护球手架起防抢断，落点选侧后保衔接，配合快慢节奏切换，既能护球不被断，又能为突破、变向创造绝佳时机，练好这几点，你的运球就能又稳又有攻击性！#篮球技巧#篮球#大力运球 #篮球教学 #篮球实战技巧
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王旭冉btb6月前
下次防守试试这几个细节#篮球技巧
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黄家小伙6月前
10 个后卫必备抢断技能，从预判到下手，全程干货，学会直接让你防守升级！#篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货 #防守技巧 #篮球实战
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篮球训练社6月前
【如何掏球？】 防守掏球也是一门学问，怎么掏？何时掏？#篮球干货分享 #篮球技巧 #防守技巧 #抢断技巧 #实战篮球
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要运动2周前
为什么别人总能轻松抢断？差距就在细节 #篮球 #篮球技巧 #要运动
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冯静静爱打球5月前
三威胁持球突破，四两拨千斤，一静制百动！ #打篮球的女生 #篮球技巧 #校园篮球#女生必看 #冯静静
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酷辣妹儿娜塔莉2周前
不能再浪费队友的抢断！ #呼叫我的球搭子 #自由球风 #打篮球的女生 #女篮 #打球当然要记录
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爱篮球的肖老师8月前
#抢断技巧 #球赛 #防守技巧
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沈阳众赢体育8月前
#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #众赢体育 #贾涛 抢断技巧3
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🏀是婷姐啊（对抗版）5年前
成为”抢断王“还是5犯离场，就在这点细节了！#决战巅峰球场 #篮球教学
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glooo篮球技巧11月前
这样做，获得更多抢断 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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YUBA加油站9月前
身高168CM在篮球场上该如何防守？ 最强168的抢断表演@皮昌盛. #YUBA当燃有你
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罗教🏀（教练员培训）6月前
抢断后如何快速上篮？ #篮球绝杀 #篮球上篮 #篮球 #篮球教学 #青少年篮球培训
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冯静静爱打球2月前
突不进去怎么办？ 很多女生问我，突到一半就死球很尴尬，这个简单又潇洒的好招儿你得学一下！#打篮球的女生 #篮球技巧教学 #突破 #cba她主场 #cba她主场想看就看
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𝑴𝒓.30 🏀1周前
遇到这种防守怎么办才好啊#每日一招篮球技巧 #篮球🏀#篮球需要沉淀
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子扬教练他姓张3天前
抢断的两个必要性，一个是隐蔽性，一个是突然性。 #篮球教学 #篮球训练 #篮球抢断 #少儿篮球 #优禾少儿篮球
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CBAD篮球播客1周前
【防守拆解】抢断怪兽、外防铁闸！塞布尔的深度防守拆解！ #NBA #塞布尔 #防守 #NBA季后赛 #青年创作者成长计划
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袁晓生🏀1周前
4种断球小技巧，有经验的球员都这么做！#篮球教学 #断球技巧 #新手必看 #防守 @DOU+小助手 @抖音小助手
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世蓝城体育-姜教练（夏令营版）4月前
卷球上篮是篮球里实用的得分技巧，核心就是“护球稳、脚步顺、出手柔”。运球合球时把球贴紧身体防抢断，两步后向上起跳稳住重心，最高点抖手腕让球从指尖滚进篮筐，落地注意保护自己。新手从基础动作练起，多重复就能熟练掌握，不管是平时打球还是实战，都能靠它稳稳得分。 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #每天学一招 #篮球需要沉淀
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Sun#运动赢篮球3月前
防守脚步及抢断时机训练#篮球 #篮球技巧
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小文篮球梦4天前
中国女篮VS日本，王思雨再现生抢式抢断，视觉冲击力拉满！ #中国女篮 #王思雨
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篮球弹药库3天前
跑快攻是不允许失误的！ #篮球弹药库 #篮球快攻 #篮球教学 #篮球技巧
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🏀白泽篮球干货2周前
断球训练｜NBA训练师带来3个断球偷球技巧训练！普通人练会也能当关键先生！#詹姆斯抢断 #后卫技术 #篮球教学 #篮球训练 #防守技巧
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枫满楼（全明星街球派对）5天前
拦截抢断警戒机制解析 #全明星街球派对#让篮球回归竞技#防守#教学 #抢断
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是爱打球的啊晓啊~~1周前
#这才是真实的野球场 #篮球#打篮球的女生 如果有人突然厌倦篮球了 看看视频找找自己的激情~~
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小文篮球梦3天前
中国女篮VS波黑，王思雨花式传球加精彩抢断，秀翻全场！ #中国女篮 #王思雨
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冯静静爱打球4月前
🤔打破开局的好招儿，走步？ #打篮球的女生 #校园篮球 #过人技巧#基本功 #走步
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酷辣妹儿娜塔莉3周前
每次抢断后都会失误是怎么回事！ #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球 #爱篮球爱生活 #抢断反击
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叶伦🏀8月前
拒绝突破被断！护球手用起来#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #实用又上分的篮球技巧 #叶伦
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小文篮球梦9月前
对手疯狂挑衅，最后2.4秒送出王思雨制胜抢断！ #抖音篮球季 #中国女篮 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
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叶子_Yeahzi9月前
拼抢球小细节Get! #打篮球的女生 #拼抢 #抢球
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艾米姐姐 🏀 3号4月前
小个子球员抢断技巧，说说在你心中，日本教练和中国教练谁更胜一筹呢？ #日本VS中国 #打篮球的女生 #篮球教学 #每个动作都是用汗水换来的 #今天热点排行榜第一名
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𝑻𝒐𝒎🏀𝑺𝑮2月前
突破总是被抢断试试抱球上篮 紧紧抱在怀里 防守上手就是andone #球风冬训计划 #抱球上篮 #美式篮球 #篮球技巧教学
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宫城良田🏀3天前
打篮球的女生｜女生一定要掌握的几种基础上篮！#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #用篮球表达心情
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是爱打球的啊晓啊~~3周前
#篮球基本功 #实战篮球 #打篮球的女生 日积~月累~
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菠萝的海4月前
球场得分密码：横撤步 #篮球干货分享 #学篮球#打篮球的女生 #篮球技巧
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沈阳众赢体育8月前
#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #众赢体育 #贾涛 抢断技巧
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王点点篮球🏀4天前
团队协防快速补位，减少防守漏洞；防守决定输赢。 #热门 #篮球 #篮球教学 #科比 #抖加小助手
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13号的十三1周前
running to the top @抖音作者助手 #打篮球的女生 #165小个子后卫实战技巧 #聚光灯外的女篮 #今天也在好好运动 #青年创作者成长计划
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篮球教练小朱4月前
比赛中不要在乱跑了，还甩不掉防守人，这4种无球跑位技巧，让你实战中从从容容，游刃有余。#篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球配合
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没有壹杨导教学1周前
杨导篮球教学 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球比赛 #篮球战术 @DOU+上热门 @抖音作者助手 @抖加上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 最有意义的事，做有益于基层篮球的事。
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看看看体育10月前
抢断王张茹，闪电奔袭快共打进燃爆全场#为国争光 #中国女蓝 #篮球球星 #精彩瞬间 #篮球技巧教学
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老金头5天前
中国女篮#篮球 #篮球集锦 #中国女篮姑娘太棒了 #中国女篮
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果燃女篮6月前
果爱篮球第344期:抓住每一次出手机会，做好角色球员#篮球 #打篮球的女生 #享受运动带来的快乐
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沈阳众赢体育8月前
#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #贾涛 #众赢体育 抢断技巧2
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捍宝少年🏀2周前
又美又飒又能打！ #捍宝 #打篮球的女生 #关键少年 #控卫之魂 #实战
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🏀北京朝阳林老师✌️～5天前
#8岁 #女篮 #抢断 #快攻 #篮球技巧
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漂泊的四口之家4天前
7号球员的抢断剪辑 #篮球比赛回放 #篮球抢断
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球升之路篮球百宝箱6月前
篮球打全场技巧经验，后卫该怎么打，抢断加快攻. 如何打好全 篮球打全场技巧经验，后卫该怎么打，抢断加快攻. 如何打好全场篮球.提高篮球全场水平的重点,学到必涨球!理念意识逻辑大局观策略选择#篮球🏀 #如何打好全场
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篮球训练📕路航5月前
球不跟脚？抢断自己？这一期为爱好者量身定做🎯#篮球技巧 #篮球训练 #训练师路航
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篮球教练小朱2月前
遇到夹击怎么办？今天教会你这三招，夹你的不是犯规就是让你过咯！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #DOU➕热门
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