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睡4个小时后没影响
越是可以睡懒觉的日子越醒得早
坚果仙人有什么作用
喝酒会喝4吗
你家怎么越吃越饱
喝完西梅汁建议躺下还是运动
奶白甜酒减肥过程
熊宝的好奇心
1月前
6年级男孩玩游戏4天5夜不睡,强制断网后场面堪比恐怖片, 家长看完后背发凉。#韩综 #沉迷游戏 #网瘾##父母必看系列
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溜肉段
2月前
人几天不睡就疯了? #内容过于真实 #热点 #睡觉 #失眠 #科普
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勇杨精选铺
8月前
你一个星期熬几次夜? #实话实说
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苏州精神科姚子英
3周前
你是不是也这样,时而打了鸡血,时而颓废。你可能得病了#抖出健康知识宝藏 #心理学 #双向情感障碍 #医学科普健康 #情绪急救
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桐心任术
8月前
熬夜猝死!#中医 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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卢骁的急诊日记
1月前
通宵熬夜你是爽了,你的身体跟着一起受罪#卢骁的急诊日记 #熬夜
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杨艳萍医生
8月前
熬夜到哪一步可能猝死? #熬夜 #猝死 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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睡眠疼痛医生陶涛
2周前
明明很累,却整夜睡不着,根源是睡眠障碍 #失眠 #睡眠健康 #健康科普 #睡眠质量
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程医生的科普小讲堂
1周前
你以为熬夜只伤肝?别天真了#抖出健康知识宝藏#医疗科普#夜猫子自救#熬夜 #肾虚
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上海瑞金脑病中心徐纪文
1年前
失眠也很痛苦 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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省医院心身科黄雨兰
7月前
长期失眠的人会有什么影响呢? #失眠 #睡不着 #熬夜 #科普 #黄雨兰
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周围血管蔡文怡医生
1月前
经常熬夜的人,身体会发生什么变化#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #健康科普 #身体健康
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科学一分钟
2月前
熬夜三天,你大脑的会经历什么? 为什么人不能连续熬夜三天#科普 #青年创作者成长计划 #熬夜
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90涛声依旧
2月前
几点睡才算熬夜?11点。过了11点还不睡,就是在熬命。20多岁连熬几夜都没事,现在过了一点睡,三天都缓不过来。《黄帝内经》说”年四十,阴气自半也”,到了这个年纪,身体电量早就折半了。11点到1点是修复黄金期,你11点还不睡,就是让身体带病加班。钱挣不完,命只有一条。#熬夜 #睡眠 #黄帝内经 #中年男人
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福州精神科赵民
3周前
#双相情感障碍 #心理问题
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无锡精神科仝太山
3天前
警惕!双相情感障碍最典型的四个表现#双相情感障碍 #心理问题
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重症康复蔡国锋主任
9月前
老年人晚上不睡觉,熬人又熬己,为啥呢? #医学科普 #科普健康知识 #蔡国锋交叉电项针
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非非今年想出本书(吃瓜中)
10月前
就李世民那阴间卷王作息,50才挂说明他身体素质真的超好! 为什么唐太宗年轻时身体那么好却51岁死了? #李世民 #唐太宗李世民 #历史人物 #情感共鸣 #内容过于真实
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女性健康乔
4年前
女性长期11点以后不睡,除了tuo发还会怎么样?#熬夜#关爱女性健康 #医学科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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全民觉主计划
7月前
我测试了很多方式 ,从两天两夜不睡到现在不靠💊,自主睡眠5.6个小时, 亲测有效的几个不花钱的小妙招 1 手机不拿进卧室,蓝光会干扰褪黑素的分泌,形成意识:床只是用来睡觉的! 2定一个提醒洗漱的闹钟 ,再定一个提醒入睡的闹钟!形成健康的生物钟! 3简易版颅骶疗法,双手握固 ,用大鱼际(大拇指下边肉最多的地方)敲击枕骨81下 ,眉心处81下,太阳穴81下,百会穴81下,搓耳朵81下 放松咬肌81下 放松面部! 4 如果还没困练习揉腹!→再不困就练冥想或者4-7-8呼吸法 和自己正向语言沟通!#失眠 #睡前 #睡觉#睡眠 #哄睡
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乐姐爱养生
8月前
这个星期你熬夜了吗?#实话实说传递正能量 #每天跟我涨知识 #医学科普 #医学科普知识 #中医养生
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钟祥人医董培鸿
5月前
#医学科普 您以为正常,却是伤肾的行为!#肾脏 #守护
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张见识
1周前
2点睡10点起,睡够8小时算熬夜吗? #科普 #科普一下 #涨知识 #知识分享 #抖音精选
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罗夕夕博士
1月前
痴呆症患者,晚上不睡觉,如何应对?马上吃药么? #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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文姐心力量女性成长
2月前
到底什么是熬夜?躺在床上一夜不睡对身体到底有伤害吗#失眠#失眠的夜 #焦虑症 #焦虑 #抑郁
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金益铭创始人金二姐
10月前
不要乱睡觉,不然越睡越累累#养生#休息#睡眠 #黄帝内经 #健康
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百灵酱
5年前
我来告诉你们,长时间熬夜不睡觉,会发生什么?
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兰彦岭讲鬼谷国学经典
6天前
晚上11点不睡觉不要脸,一点不睡觉不要命。 #涨知识 #国学智慧 #国学文化 #传统文化
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老炮科普
3天前
熬夜的危害究竟有多可怕 长期熬夜正在悄悄拖垮你的身体,别拿健康赌明天,好好睡觉才是养生根本!#身体科普 #健康冷知识 #身体常识 #熬夜 #涨知识
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思思带三娃在农村(缺你关注)
1月前
其实老祖宗早就说过: 人卧则血归于肝,肝主藏血,也主疏泄。 晚上11点后不睡,肝血回不去, 身体排浊、修复的时间,全被我们错过了 小老三醒了,就这样吧#熬夜党 #宝妈心声#闭目养神 #睡眠 #青年创作者
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溯源记
3天前
熬夜的危害,远比你想象可怕 #熬夜 #科普 #涨知识 #抖音精选 #科普一下
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阿Zz的英语碎碎冰、
2天前
如果你一直不睡觉,会发生什么? 你熬的不是夜,是命。 三天不睡,人像喝醉; 五天不睡,分不清谁是谁; 再熬下去,连“自己”都保不住。 身体从不讨价还价, 你不让它休息,它就让你永远休息。#熬夜 #认知觉醒 #英语学习 #健康 #抖音热门
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星丞丞家族
2天前
三天三夜不睡、猛灌红牛提神?小心你的人体空间站直接宕机! 越熬越兴奋、越兴奋越难睡,这根本不是“天赋异禀”,是神经递质被耗空的恶性循环! 别硬扛!失眠、焦虑、情绪不稳,都是身体在喊你休息。 睡前泡脚+听轻音乐,比任何提神饮料都管用! 失眠焦虑的老铁,评论区扣1领「助眠黑科技」! #人体空间站 #熬夜党自救 #失眠救星 #打工人养生
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柳姐养生坊
3天前
#热门话題 造成阴虚火旺原因
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新华好男儿钱小强医生
3周前
男人熬夜后,身体会发生什么变化!#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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睡眠医生张博士
3天前
昼夜节律失眠如何调?#失眠#张凤英#南华医院睡眠医学中心#认知行为治疗(CBTI)
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心血管莉莉医生
6月前
你觉得几点不睡算熬夜?#医学知识科普
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我是周大青
2月前
好消息是能睡整觉了! 坏消息是入睡变困难了! 这个情况不会还有同类吧?
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沐坤华(养神修心)
6天前
早睡即养阳 你有没有发现,熬一次夜,要花好几天才能缓过来? “人卧则血归于肝”,熬夜耗损的,不只是精力,更是一身的阳气。 不用复杂的方法,从今晚开始,试着早睡一点,给身体一点休养生息的时间。 好好睡觉,就是对自己最好的温柔。 #睡个好觉 #日常养生 #养神修心 #慢生活
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心衰管家吴明祥
1月前
还在熬夜?转发给你身边的熬夜冠军和通宵党!#熬夜 #武汉亚心总医院 #通宵 #重症医学科吴明祥 #抖出健康知识宝藏
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名中医•彭和民
9月前
长期失眠整夜睡不着,吃了四五种安眠药都没效果 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #失眠多梦 #名中医彭和民
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汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长
6月前
你熬的不是夜,是命!凌晨不睡,正在“透支”你的卫气#睡眠#黄帝内经#周子AI#周文强#周子AI智慧传承人
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辉锅锅
1年前
几天几夜不睡不坐只转……还不能离开视线,还好我们家人多换班守护 #百善孝为先 #记录真实生活 #关爱老人 #传递正能量 #老年痴呆的老人
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睡前故事之老高与小茉(助眠版)
1年前
11天不睡觉会死?【美军睡眠法】据说2分钟秒睡!失眠不妨一试 #老高与小茉 #睡前故事 #奇闻异事 #睡眠 #挑战
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小程健康知识馆
4天前
状态差?都是熬夜作的 熬夜、胡吃海塞耗元气,阳气弱精力衰。别等小毛病变大问题,赶紧调养,关注学男性养生干货。 #男性养生 #熬夜危害 #元气
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昙花一现
3天前
情绪忽高忽低、花钱如流水?西安康宁心理医院的徐生玲医生帮我确诊了 我有一阵子特别亢奋,觉得自己无所不能,疯狂购物、到处社交,几天几夜不睡觉也不困。但过不了多久,就会跌入谷底,觉得自己一无是处,连门都不想出。这种状态反反复复,搞得我工作也丢了。 后来在西安康宁心理医院挂了徐生玲医生的号,她详细问了我的情况后,确诊我是“双相情感障碍”。徐医生说:“很多人把这种病误以为是抑郁症,其实治疗方案完全不同。双相需要长期管理,但只要坚持治疗,完全可以正常生活。” 徐医生给我开了心境稳定剂,还教我记录情绪日记,帮我识别情绪波动的信号。现在我的状态稳定了很多,也重新找到了工作。如果你也有类似的症状,千万别自己乱判断,一定要找专业的医生看看。 #西安精神医院 #西安康宁心理医院徐生玲 #公众号预约 #双相情感障碍 #成人心理诊疗
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中医小郎中迟艳艳
1月前
#失眠#熬夜#中医#健康科普#涨知识《黄帝内经》早就警告过:子时不睡,耗伤肝血!23:00前不睡,肝血“被掏空”! 62%中青年入睡困难 | 一个汤+一杯茶+三个穴位,真能调回来!
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健康胃士 刘凤林
6天前
早期胃癌,患者过度焦虑 #刘凤林 #胃癌专家刘凤林 #早期胃癌 #胃癌 #门诊故事
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系统辨证脉学-刘英杰
2月前
阳升心不宁,天燥人难眠 #春天 #中医 #养生 #医学科普 #阳气
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杨斐渊医生
8月前
怎样熬夜猝死率高 熬夜到几点容易猝死?怎样熬夜风险更大?#学医哪有不疯的 #医学科普 #牙医日常 #熬夜 #健康科普
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Becky聊孕产
3月前
疼了几天几夜都没有开指,是咋回事?#孕期 #怀孕 #一个身体两个心跳 #顺产 #孕期记录
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开心爸孔令凯
6月前
孩子晚睡有哪些危害?这两种情况必须干预! 很多家长苦恼于孩子晚上12点了还不睡觉,但是孩子晚睡≠必须干预!关键看睡眠质量和作息是否颠倒。 【无需焦虑的情况(睡眠质量好)】 即使12点睡,但入睡后安稳、第二天精神饱满,说明睡眠质量达标。不影响生长激素分泌,不用担心身高问题。 【必须干预的信号】 ⭐️ 晚睡且夜醒频繁、第二天精神差、打哈欠、注意力不集中。 ⭐️ 作息完全颠倒(如夜里12点睡到中午12点起),影响生活节奏。 【矫正方法(家长要坚定)】 ⭐️ 设定规则: 到点必须上床、关灯,可以躺着不睡,但需保持安静。 ⭐️ 坚持执行: 过程可能持续2-3周,孩子会反抗,但家长需承担短期不适,引领方向。 ⭐️ 底层逻辑: 孩子认知有限,以“享乐”为主,家长需主动护航,不能全听孩子的。 #宝宝晚睡 #宝宝睡眠质量 #宝宝睡眠问题 #孔令凯
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中医耳鼻喉科李洵
1月前
#熬夜 #热点 #熬夜危害 #李洵医生 这条视频看完你还会熬夜吗
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百懂百科
2年前
连续七天不睡觉会发生什么,你最长能连续几天不睡觉呢#生命科学 #科普一下 #小知识 @DOU+小助手
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中医赵云医生
3周前
老年患者不睡觉 爱吃 不爱动 记忆力衰退 自言自语#抖出健康知识宝藏 #赵云医生 #科普 #中医
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晕了咩
6天前
#双相情感障碍#心理学#情绪#成长 #心理学
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绿动未来办公回收
1年前
如果人一直不睡觉,第几天会死?身体会有哪些变化呢? 一夜不睡,十夜不醒#万万没想到 #科普 #内容过于真实 #睡眠 #硒鼓墨盒回收
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中医李晓庆
2周前
为什么越熬夜越精神?你熬的不是夜,是你的生命底子#中医养生 #健康科普 #熬夜 #十亿流量扶持计划
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韩老师聊睡眠
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一个人长时间不睡觉,你觉得他会变得怎么样?#失眠 @@DOU+上热门
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糯米大兔子
2月前
整夜不睡给身体带来了危机,是肉体的病;但夜深时,我的灵魂才能获得片刻的自由,是精神的药 #精神世界
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禾安心坊
2月前
#几天不睡还特别精神?别当开朗,可能是狂躁症
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谈脑道电
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感冒+迟睡 良性癫痫患儿易发作#医学科普 #良性癫痫 #癫痫 #癫痫发作 #睡眠
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