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熊宝的好奇心1月前
6年级男孩玩游戏4天5夜不睡，强制断网后场面堪比恐怖片， 家长看完后背发凉。#韩综 #沉迷游戏 #网瘾##父母必看系列
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溜肉段2月前
人几天不睡就疯了？ #内容过于真实 #热点 #睡觉 #失眠 #科普
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勇杨精选铺8月前
你一个星期熬几次夜？ #实话实说
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苏州精神科姚子英3周前
你是不是也这样，时而打了鸡血，时而颓废。你可能得病了#抖出健康知识宝藏 #心理学 #双向情感障碍 #医学科普健康 #情绪急救
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桐心任术8月前
熬夜猝死!#中医 #熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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卢骁的急诊日记1月前
通宵熬夜你是爽了，你的身体跟着一起受罪#卢骁的急诊日记 #熬夜
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杨艳萍医生8月前
熬夜到哪一步可能猝死？ #熬夜 #猝死 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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睡眠疼痛医生陶涛2周前
明明很累，却整夜睡不着，根源是睡眠障碍 #失眠 #睡眠健康 #健康科普 #睡眠质量
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程医生的科普小讲堂1周前
你以为熬夜只伤肝？别天真了#抖出健康知识宝藏#医疗科普#夜猫子自救#熬夜 #肾虚
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上海瑞金脑病中心徐纪文1年前
失眠也很痛苦 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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省医院心身科黄雨兰7月前
长期失眠的人会有什么影响呢？ #失眠 #睡不着 #熬夜 #科普 #黄雨兰
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周围血管蔡文怡医生1月前
经常熬夜的人，身体会发生什么变化#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #健康科普 #身体健康
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科学一分钟2月前
熬夜三天，你大脑的会经历什么？ 为什么人不能连续熬夜三天#科普 #青年创作者成长计划 #熬夜
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90涛声依旧2月前
几点睡才算熬夜？11点。过了11点还不睡，就是在熬命。20多岁连熬几夜都没事，现在过了一点睡，三天都缓不过来。《黄帝内经》说”年四十，阴气自半也”，到了这个年纪，身体电量早就折半了。11点到1点是修复黄金期，你11点还不睡，就是让身体带病加班。钱挣不完，命只有一条。#熬夜 #睡眠 #黄帝内经 #中年男人
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福州精神科赵民3周前
#双相情感障碍 #心理问题
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无锡精神科仝太山3天前
警惕！双相情感障碍最典型的四个表现#双相情感障碍 #心理问题
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重症康复蔡国锋主任9月前
老年人晚上不睡觉，熬人又熬己，为啥呢？ #医学科普 #科普健康知识 #蔡国锋交叉电项针
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非非今年想出本书（吃瓜中）10月前
就李世民那阴间卷王作息，50才挂说明他身体素质真的超好！ 为什么唐太宗年轻时身体那么好却51岁死了？ #李世民 #唐太宗李世民 #历史人物 #情感共鸣 #内容过于真实
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女性健康乔4年前
女性长期11点以后不睡，除了tuo发还会怎么样？#熬夜#关爱女性健康 #医学科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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全民觉主计划7月前
我测试了很多方式 ，从两天两夜不睡到现在不靠💊，自主睡眠5.6个小时， 亲测有效的几个不花钱的小妙招 1 手机不拿进卧室，蓝光会干扰褪黑素的分泌，形成意识：床只是用来睡觉的！ 2定一个提醒洗漱的闹钟 ，再定一个提醒入睡的闹钟！形成健康的生物钟！ 3简易版颅骶疗法，双手握固 ，用大鱼际（大拇指下边肉最多的地方）敲击枕骨81下 ，眉心处81下，太阳穴81下，百会穴81下，搓耳朵81下 放松咬肌81下 放松面部！ 4 如果还没困练习揉腹！→再不困就练冥想或者4-7-8呼吸法 和自己正向语言沟通！#失眠 #睡前 #睡觉#睡眠 #哄睡
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乐姐爱养生8月前
这个星期你熬夜了吗？#实话实说传递正能量 #每天跟我涨知识 #医学科普 #医学科普知识 #中医养生
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钟祥人医董培鸿5月前
#医学科普 您以为正常，却是伤肾的行为！#肾脏 #守护
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张见识1周前
2点睡10点起，睡够8小时算熬夜吗？ #科普 #科普一下 #涨知识 #知识分享 #抖音精选
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罗夕夕博士1月前
痴呆症患者，晚上不睡觉，如何应对？马上吃药么？ #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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文姐心力量女性成长2月前
到底什么是熬夜？躺在床上一夜不睡对身体到底有伤害吗#失眠#失眠的夜 #焦虑症 #焦虑 #抑郁
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金益铭创始人金二姐10月前
不要乱睡觉，不然越睡越累累#养生#休息#睡眠 #黄帝内经 #健康
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百灵酱5年前
我来告诉你们，长时间熬夜不睡觉，会发生什么？
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兰彦岭讲鬼谷国学经典6天前
晚上11点不睡觉不要脸，一点不睡觉不要命。 #涨知识 #国学智慧 #国学文化 #传统文化
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老炮科普3天前
熬夜的危害究竟有多可怕 长期熬夜正在悄悄拖垮你的身体，别拿健康赌明天，好好睡觉才是养生根本！#身体科普 #健康冷知识 #身体常识 #熬夜 #涨知识
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思思带三娃在农村（缺你关注）1月前
其实老祖宗早就说过： 人卧则血归于肝，肝主藏血，也主疏泄。 晚上11点后不睡，肝血回不去， 身体排浊、修复的时间，全被我们错过了 小老三醒了，就这样吧#熬夜党 #宝妈心声#闭目养神 #睡眠 #青年创作者
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溯源记3天前
熬夜的危害，远比你想象可怕 #熬夜 #科普 #涨知识 #抖音精选 #科普一下
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阿Zz的英语碎碎冰、2天前
如果你一直不睡觉，会发生什么？ 你熬的不是夜，是命。 三天不睡，人像喝醉； 五天不睡，分不清谁是谁； 再熬下去，连“自己”都保不住。 身体从不讨价还价， 你不让它休息，它就让你永远休息。#熬夜 #认知觉醒 #英语学习 #健康 #抖音热门
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星丞丞家族2天前
三天三夜不睡、猛灌红牛提神？小心你的人体空间站直接宕机！ 越熬越兴奋、越兴奋越难睡，这根本不是“天赋异禀”，是神经递质被耗空的恶性循环！ 别硬扛！失眠、焦虑、情绪不稳，都是身体在喊你休息。 睡前泡脚+听轻音乐，比任何提神饮料都管用！ 失眠焦虑的老铁，评论区扣1领「助眠黑科技」！ #人体空间站 #熬夜党自救 #失眠救星 #打工人养生
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柳姐养生坊3天前
#热门话題 造成阴虚火旺原因
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新华好男儿钱小强医生3周前
男人熬夜后，身体会发生什么变化！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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睡眠医生张博士3天前
昼夜节律失眠如何调？#失眠#张凤英#南华医院睡眠医学中心#认知行为治疗（CBTI）
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心血管莉莉医生6月前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
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我是周大青2月前
好消息是能睡整觉了！ 坏消息是入睡变困难了！ 这个情况不会还有同类吧？
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沐坤华（养神修心）6天前
早睡即养阳 你有没有发现，熬一次夜，要花好几天才能缓过来？ “人卧则血归于肝”，熬夜耗损的，不只是精力，更是一身的阳气。 不用复杂的方法，从今晚开始，试着早睡一点，给身体一点休养生息的时间。 好好睡觉，就是对自己最好的温柔。 #睡个好觉 #日常养生 #养神修心 #慢生活
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心衰管家吴明祥1月前
还在熬夜？转发给你身边的熬夜冠军和通宵党！#熬夜 #武汉亚心总医院 #通宵 #重症医学科吴明祥 #抖出健康知识宝藏
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名中医•彭和民9月前
长期失眠整夜睡不着，吃了四五种安眠药都没效果 #医学科普 #失眠 #入睡困难 #失眠多梦 #名中医彭和民
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汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长6月前
你熬的不是夜，是命！凌晨不睡，正在“透支”你的卫气#睡眠#黄帝内经#周子AI#周文强#周子AI智慧传承人
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辉锅锅1年前
几天几夜不睡不坐只转……还不能离开视线，还好我们家人多换班守护 #百善孝为先 #记录真实生活 #关爱老人 #传递正能量 #老年痴呆的老人
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睡前故事之老高与小茉（助眠版）1年前
11天不睡觉会死？【美军睡眠法】据说2分钟秒睡！失眠不妨一试 #老高与小茉 #睡前故事 #奇闻异事 #睡眠 #挑战
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小程健康知识馆4天前
状态差？都是熬夜作的 熬夜、胡吃海塞耗元气，阳气弱精力衰。别等小毛病变大问题，赶紧调养，关注学男性养生干货。 #男性养生 #熬夜危害 #元气
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昙花一现3天前
情绪忽高忽低、花钱如流水？西安康宁心理医院的徐生玲医生帮我确诊了 我有一阵子特别亢奋，觉得自己无所不能，疯狂购物、到处社交，几天几夜不睡觉也不困。但过不了多久，就会跌入谷底，觉得自己一无是处，连门都不想出。这种状态反反复复，搞得我工作也丢了。 后来在西安康宁心理医院挂了徐生玲医生的号，她详细问了我的情况后，确诊我是“双相情感障碍”。徐医生说：“很多人把这种病误以为是抑郁症，其实治疗方案完全不同。双相需要长期管理，但只要坚持治疗，完全可以正常生活。” 徐医生给我开了心境稳定剂，还教我记录情绪日记，帮我识别情绪波动的信号。现在我的状态稳定了很多，也重新找到了工作。如果你也有类似的症状，千万别自己乱判断，一定要找专业的医生看看。 #西安精神医院 #西安康宁心理医院徐生玲 #公众号预约 #双相情感障碍 #成人心理诊疗
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中医小郎中迟艳艳1月前
#失眠#熬夜#中医#健康科普#涨知识《黄帝内经》早就警告过：子时不睡，耗伤肝血！23:00前不睡，肝血“被掏空”！ 62%中青年入睡困难 | 一个汤+一杯茶+三个穴位，真能调回来！
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健康胃士 刘凤林6天前
早期胃癌，患者过度焦虑 #刘凤林 #胃癌专家刘凤林 #早期胃癌 #胃癌 #门诊故事
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系统辨证脉学-刘英杰2月前
阳升心不宁，天燥人难眠 #春天 #中医 #养生 #医学科普 #阳气
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杨斐渊医生8月前
怎样熬夜猝死率高 熬夜到几点容易猝死？怎样熬夜风险更大？#学医哪有不疯的 #医学科普 #牙医日常 #熬夜 #健康科普
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Becky聊孕产3月前
疼了几天几夜都没有开指，是咋回事？#孕期 #怀孕 #一个身体两个心跳 #顺产 #孕期记录
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开心爸孔令凯6月前
孩子晚睡有哪些危害？这两种情况必须干预！ 很多家长苦恼于孩子晚上12点了还不睡觉，但是孩子晚睡≠必须干预！关键看睡眠质量和作息是否颠倒。 【无需焦虑的情况（睡眠质量好）】 即使12点睡，但入睡后安稳、第二天精神饱满，说明睡眠质量达标。不影响生长激素分泌，不用担心身高问题。 【必须干预的信号】 ⭐️ 晚睡且夜醒频繁、第二天精神差、打哈欠、注意力不集中。 ⭐️ 作息完全颠倒（如夜里12点睡到中午12点起），影响生活节奏。 【矫正方法（家长要坚定）】 ⭐️ 设定规则： 到点必须上床、关灯，可以躺着不睡，但需保持安静。 ⭐️ 坚持执行： 过程可能持续2-3周，孩子会反抗，但家长需承担短期不适，引领方向。 ⭐️ 底层逻辑： 孩子认知有限，以“享乐”为主，家长需主动护航，不能全听孩子的。 #宝宝晚睡 #宝宝睡眠质量 #宝宝睡眠问题 #孔令凯
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中医耳鼻喉科李洵1月前
#熬夜 #热点 #熬夜危害 #李洵医生 这条视频看完你还会熬夜吗
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百懂百科2年前
连续七天不睡觉会发生什么，你最长能连续几天不睡觉呢#生命科学 #科普一下 #小知识 @DOU+小助手
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中医赵云医生3周前
老年患者不睡觉 爱吃 不爱动 记忆力衰退 自言自语#抖出健康知识宝藏 #赵云医生 #科普 #中医
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晕了咩6天前
#双相情感障碍#心理学#情绪#成长 #心理学
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绿动未来办公回收1年前
如果人一直不睡觉，第几天会死？身体会有哪些变化呢？ 一夜不睡，十夜不醒#万万没想到 #科普 #内容过于真实 #睡眠 #硒鼓墨盒回收
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中医李晓庆2周前
为什么越熬夜越精神？你熬的不是夜，是你的生命底子#中医养生 #健康科普 #熬夜 #十亿流量扶持计划
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韩老师聊睡眠4年前
一个人长时间不睡觉，你觉得他会变得怎么样？#失眠 @@DOU+上热门
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糯米大兔子2月前
整夜不睡给身体带来了危机，是肉体的病；但夜深时，我的灵魂才能获得片刻的自由，是精神的药 #精神世界
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禾安心坊2月前
#几天不睡还特别精神？别当开朗，可能是狂躁症
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谈脑道电2月前
感冒+迟睡 良性癫痫患儿易发作#医学科普 #良性癫痫 #癫痫 #癫痫发作 #睡眠
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