Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
被背叛后的心理重建
内在的我是什么
心灵可以是什么
高敏感是一种痛苦吗
在学校什么也哭
#心理学知识什么意思
混合型依恋测试
劝人多生孩子的都是什么心理
高敏感的对亲近的界限什么都无所谓
条件性情绪反射
星空
7月前
突然情绪低落是因为潜意识里有创伤!#心理学 #原生家庭 #疗愈
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
425
五更琉璃
6天前
情绪不对,可能是身体在提醒你 #情绪低落#自我观察#emo#身体信号#情绪共鸣
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
80
AY星球
8月前
为什么会莫名的情绪低落…… #自我觉察 #心理 #知识分享 #潜意识
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
俊聊成长
1月前
你生气第一时间是不是怪别人错?真正让你生气的不是事件本身,是你心里的执念,对那件事的看法;学会把他的事跟我的情绪拆开,给情绪解绑#情绪稳定 #边界感 #认知觉醒 #认知行为疗法 #心外无物
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1393
刘笑如|反内耗生存
5天前
你有没有那么一瞬间突然发现, 自己越来越像曾经最讨厌的那个大人。 有些情绪,真的会在你不知不觉中 一代一代往下传。 #和世界唱反调 #原生家庭 #情绪 #刘笑如
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
雷秀萍主任|专注早期精神障碍
1周前
性格突然变沉默,背后藏着情绪的内耗#真实生活分享计划 #情绪失控 #精神科科普 #雷秀萍医生 #早期精神障碍治疗雷秀萍主任
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
微醺鹿鹿
1月前
不详的预感 你有没有过这种感觉:明明什么都没发生,但心里突然沉了一下,觉得要出事了。这种没有缘由的恐慌,在心理学上叫做不祥的预感。它和焦虑不同,它更像是一种潜意识拉响的远古警报。今天这期视频,我们深度拆解这种“悬空感”是怎么来的,以及为什么我们总会不自觉地把这种不安,发泄在最亲近的人(比如孩子和伴侣)身上。当你听懂了心里那口敲响的钟,你就不会再被恐惧困住了。 #心理学#情绪识别#情绪#个人成长 #真实生活分享计划
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
是吉丽呀
7月前
当你感觉情绪不对劲时 一定要及时把自己拉出来 分享罗翔老师的一段话:请你务必一而再再而三 三而不竭 千次万次 救自己于世间水火之中#情绪 #心理健康 #女性成长 #爱自己
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
^一杯🧊美式.
3天前
情绪这个东西真的不好控制 突然就感觉自己负能量满满 因为某件事情 就让心情一下烦到了极点 烦到无语 烦到抓狂 烦到焦虑 讨厌相关的每件事 每个人#情绪 #精神状态有点失常
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
汤圆不委屈
4天前
当我凌晨两点躺在床上,突然意识到所有的烦恼和痛苦都是自己亲手造成的,一手好牌简直打的稀碎,这些已经无法改变,也许我开始痛哭,我根本无法阻挡突如其来的负面情绪,我心疼我的过去,厌倦我的现在,担心我的未来。我到底要怎么样才能不会痛苦?我不知道我存在的意义到底是什么#情感共鸣#认知提升#心理健康#心理#情感心理学
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
421
梦雅❤️
6天前
我现在无法诉说自己的心理状态 每天白天看着像一个正常人 晚上一个人独处又好像有点不正常 内心压抑的无法呼吸#抑郁症 #焦虑症 #心理健康 #情绪 #女性成长
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
上好牛牛
1周前
情绪突然不对,只需要去卫生间垫一片卫生巾#情绪 #情感共鸣 #过好自己的每一天
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
82
范66要吃蔬菜
2月前
状态不对时,我做了一件事……#自我了解 #自我成长 #日常唠嗑 #自我探索 #情绪低落
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
哈佛沈简单心理
1周前
一定要自救和觉察 一定要自救和觉察
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
383
不如更幸福
1周前
当你意识到自己的状态不对 就已经离“变好”不远了#播客 #播客分享 #情绪管理 #抖音二创激励计划
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
强哥不之道
2月前
现在的人,情绪阈值低到离谱,一点小事就炸毛,上一秒还平静,下一秒就忍不住暴躁,好像心里总憋着一股无名火,稍不注意就突破情绪临界点,被烦躁裹着走。#情绪#清醒#认知#内容过于真实#抖音小助手
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
清清伴你行
4天前
难过不能说,生气不敢发,委屈咽下去。 那些被压住的情绪,最后变成了什么? 今天,陪你一起把情绪释放出来 #情绪 #疗愈 @抖音小助手
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
亦然读书
3天前
我的宝藏好书 今天分享的是: 蛤蟆先生去看心理医生。 我现在不再害怕对朋友说 “我最近不太好” 了, 因为我开始意识到, 真正的强大, 是敢于袒露自己的脆弱。 如果情绪生了病, 那就像感冒发烧一样, 需要正视和治疗。 这本书就像一面镜子, 照见我们内心那个时而任性、 时而讨好、时而批判自己的 “小孩”。 我们终其一生, 都在学习如何与这个内在的自己相处。 看清情绪背后的童年脚本, 不如看轻它对现在的绑架; 看透行为模式的根源, 不如看淡对完美自我的执念。 与自己和解, 是一场最值得奔赴的旅程。 赶快入手这本书, 开启与自己和解的旅程吧! #心理治愈系列 #我的宝藏好书#书籍推荐 #书单 #每日推文 #情感书单
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
唐雪的意识碎片
3周前
失控的那一刻,我看懂了自己 #自我觉察 #个人成长 #情感心理 #高敏感 #intj
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
子宁心语
1月前
脾气差原来不是真的脾气差! 很多时候我们自己都没意识到:突然的烦躁、委屈、情绪失控,根本不是你矫情,也不是生活压力大,而是来月经前,你的大脑被激素“劫持”了!#抗衰#经前综合症 #月经 #女性健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
晚晚♥
3月前
当我觉得全世界都有问题时,问题其实在我心里。一个思维切换,让我瞬间从情绪漩涡中脱身。#真实生活分享计划 #情绪管理 #正念 #自我成长 #国学智慧
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
范语嫣(嫣嫣)妈妈
4天前
近来情绪愈发不受控制,时常烦躁易怒,像陷入无端的狂躁里。思绪纷乱杂乱,开口说话也语无伦次,整个人焦躁不安。 夜里辗转难眠,白天心神不宁,一点点小事就能牵动满腔怒火,深知这般状态不对,却怎么也控制不住内心翻涌的情绪
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
十七七七七七
2天前
没由来的情绪反扑请立即检查这几件事:吃饱了吗、睡好了吗、喝水了吗、上厕所了吗、运动了吗、晒太阳了吗?有没做的,请立刻去做。#内容太过真实 #口播 #情绪管理
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
艾乐芬
2天前
害怕失去与自我认知 #情绪漫画 #精神内耗比现实困境更可怕 原来最难受的不是孤单,而是突然意识到自己的存在对于别人来说没那么重要#治愈#自我认知#动漫中的故事
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
娟姐.女性成长陪伴
2月前
如果你突然情绪不稳定,那一定是对自己又一次的升华。 那些翻来覆去的难过、纠结、崩溃, 不是你不够好, 而是你正在把旧的自己打碎、重组。 每一次情绪的低谷, 都是灵魂在蜕皮、在成长、在觉醒。 熬过去,你会比从前更通透、更强大、更温柔。 情绪不是敌人, 它是你向内生长的信号。 允许自己脆弱, 才是真正的勇敢。 #女性智慧 #读书感悟人生
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
精神科邓广
1月前
抑郁的人无意中做的这5件事,自己可能都没意识到#抑郁症 #抑郁 #精神科 #健康科普 #心理学
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
念久
2天前
我本就敏感,多疑,情绪像扶不住的碎玻璃,别人一句轻飘飘的话,都能在我心里扎出好多洞,越想越自卑,不开心的时候,我一句话也说不出来,只剩压不住的烦躁。那些睡不着的深夜,我翻来覆去地啃那些烂事,直到把自己嚼得麻木,再提起来,连疼都不会了,只剩空落落的,你说的每句话,我都要在脑子里反复碾上千遍,一生气就闭麦的毛病,这辈子都改不了,连我自己都摸不透自己的脾气,像个定时炸弹,不知道什么时候就炸了,只能等着谁用爱把我这颗碎掉的心,一点点糊起来,我很爱哭,眼泪像关不住的水龙头,我知道没用,可就是忍不住,感情,友情,生活,我什么都搞砸,我一直都知道自己很差劲,笨得像块木头,不会说漂亮话,搞不懂人情世故,只会谁对我好,就把真心掏给谁,可就算我把心挖出来给人看,也留不住半分真心,怎么会不难过呢,那是我花时间和真心去爱的人痛,是真的太痛了,就像刀子捅进我心脏,像掉进无底深渊,就连呼吸都是痛的,我能有多坚强,我又不比别人多一个心脏只能一边崩溃流泪,一边压抑着情绪慢慢自愈,真的很痛,你回头可以正常的生活,而我要花光所有精力来忘记
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
禹熹·心灵艺术🎨
5月前
关于情结,情绪突然爆发,发飙时,不像自己时,自我通常可能被情结所掌控。 #情绪爆发#分析心理学
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
.睡不醒
4天前
有一天我突然意识到 我所有的情绪 其实都来源于一件事那就是我一直在怨恨自己为什么 不能达到我为自己制定的那些标准 或者说 我一直、一直都觉得 我还是不够强我还是不够好 所有痛苦的来源 原来都是我自己的无能于是 从那一秒开始 我告诉自己流出的不是眼泪 而是溢出的愚蠢从此 顾影自怜的镜子被彻底打破 眼泪向下我向上
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
橙子在自我进化中🍊
3天前
当我们发现沟通背离了初衷…… 那就要警惕,是否用情绪化表达,代替了表达情绪!#知识分享内容太过真实 #婚姻 #女性智慧 #女性成长 #情绪
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
Alien阿伶
1周前
吾日三省吾身:吃了没喝了没睡了没 #焦虑症 #抑郁症 #双相情感障碍 #精神疾病 #心理疾病
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
纯记录版本
4天前
遇到不顺,就会熬夜就会狂吃就会怀疑自己,这是不对的,可这是我能想到的最低成本最健康的情绪出口方法了#情绪 #熬夜
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
慶竟、
2天前
当我意识到从来都是我一个人的时候,心里那道防线突然就崩塌了,我没有靠山、没有精神支柱、没有避风港、没有情绪疏导者、也没有人替我撑腰,我只有我自己,从此,我不想走向任何人,也不想让任何人靠近我,我选择重新回到孤独之中,以平静之心面对这个世界,难熬的日子里什么都没说,所以以后也不必说,既然看透了,那么就请用绝对清醒的理智去压制不该有的情绪
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
奇怪的啊修(日常)
3周前
你压抑吗? 有没有那么一个瞬间,明明什么都没发生,却突然觉得很累很累?明明身边有很多人,却觉得无比孤独?这不是矫情,是你的情绪在向你求救。那些被压抑的感受,终有一天会以更糟糕的方式爆发出来。#压抑
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
祭祖
1周前
#今天覺察:心裡莫名沉重、說不出的低落壓抑。 簡單操作:靜坐3分鐘,深呼吸告訴自己:我看見我的難受,我願意陪自己。 很多深層情緒不是想開就好,需要系統元神清理。想一次解決#內耗、#睡眠、#情緒卡點,可私我報名內在清理實操沙龍。#理想生活型态 #卡點
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
甜甜澄
3月前
情绪觉察能力已进化#情绪 #感知#进化
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
ღ᭄💞微笑ོএ: 向钱💞
4天前
我知道我的状态不对了,但我没招了,我现在的状态不是不开心,也不是不难过,就是一种淡淡的无能为力和麻木还夹杂着一种可信不可信的挫败感,就像这雨水满过这天际,当我低头时比疲惫先来的是我的眼泪 #抖音玩法合伙人计划 #情绪音乐玩法新风向
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
金抖汇•楚商联盟 熊大
3天前
情绪不好往往是因为思维不对! #情绪#思维认知 #不内耗 #人生感悟#思维格局
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
老K家的啰嗦鸭
1周前
老公没有听话的帮我去抓鸡,却给了我情绪价值。 以前我以为情绪价值就是陪我着急,陪我生气,陪我一起解决我的问题。 但是今天我突然意识到,有些人的情绪价值不是陪我沉进情绪里,而是带着自己的价值观,在别的地方默默地把我接住。 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划 #美国老公 #情绪价值
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
116
随缘的土豆泥
3周前
以为翻篇了,情绪却在不经意间突然崩塌。#真实还原情感共鸣 #情绪反扑 #失恋 #断联
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3217
💞࿐姐ღ᭄是限量版᭄💞࿐
3天前
我又被情绪左右,又缓不过来了,又变得越来越不想说话,烦躁,焦虑,失眠,拿起手机不知道干嘛,感觉那段难熬的日子又来了。
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
也许是。
3天前
我已经分不清#个人资料 #什么时候意识到自己不再年轻 到底白天那个乐观开心的是我 还是深夜内耗无助的是我#个人资料 我也不是不快乐 和朋友在一起时我会开心大笑 但这些都不是真正让我感受到快乐的东西 它就像膝跳反应一样碰我一下我就会笑
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
旺仔小酥酥
3天前
表达情绪是一件很难的事
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
情绪盲盒掉落中
1月前
你有没有突然意识到,曾经琢磨过哪些“很难知道确切答案”的问题呢?分享在评论区,给同病相怜的人避个雷吧~❤️ #情绪问题 #情绪管理 #反刍思维 #灾难化思维 #高敏感
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
小辛【拒绝连赞】
3天前
抑郁了#总感觉哪里不对
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
我很摩羯
3天前
我听到很多声音 唯独没听清自己的心#独属于高敏感人群的内心独白
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
Una
3天前
如果有一天 你突然意识到我的好 开始后悔丢下我了 那请你记住我从未想过用离别的方式教你懂珍惜 你不懂我的难过和委屈 也不理解我的脾气和情绪 这些我都不抱怨你 是我错了 我总是试图找一个可以让我依靠的肩膀 却忘了陪伴都是阶段性的 其实我比你更早知道我们不合适 可是我还是选择相信你 现在讲这些话都太迟了 只是我始终不明白 如果注定要分开 那相遇的意义到底是什么
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
墨谈醒世
1周前
你以为自己是心态差,其实是认知出了问题 这辈子到最后拼的不是挣了多少钱,做了多大的事,拼的是你能不能情绪稳定,内心通透,好好的把这辈子过完#心态好一切都好 #说真话 #人际关系 #认知思维 #成长
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
潘(抱歉,拒私聊)🙏🙏🙏
4天前
我现在几乎不参与任何嘴仗 除了精力不足以外 更大的点是清晰的意识到人与人之间认知的断层 面对拉踩和阴阳怪气 我选择一笑了之 不是胆怯更无关大度 是我信奉狭路相逢 命贵者先退 虽然时不时被情绪反扑 但人生始终是向前的奔赴…
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2782
余在观
6天前
在家人的情绪冲突中保持自我,看看池塘的夕阳风景#情绪冲突 #大自然 #夕阳 #修心 #余在观
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
星河慰情感✨
3天前
怎么好像前一秒钟还在自由放空突然就变失落。##允许破碎但不能枯萎 #情绪便签 #文字树洞
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
冉子
4天前
得了过敏性紫癜之后,心里真的像蒙上了一层化不开的阴霾。 从前自由自在的日子好像一下子就走远了,吃东西要小心翼翼,生怕一口不对就复发,稍微动累一点、情绪起伏大一点,心里就慌慌的,总担心身上再起皮疹、肚子难受、牵连到肾脏。 别人的日常是随心所欲,我的日常却是处处谨慎。不敢随便出门,不敢肆意吃喝,连好好上个厕所都要遭罪难受,身体受着煎熬,心里更是压抑又委屈。 有时候心里特别无助,明明也没做什么错事,却要被病痛死死困住,害怕病情加重,害怕连累别人,也害怕自己哪天身体垮掉。一边逼着自己放宽心,一边又控制不住地焦虑、多想,夜里睡不好,心里也总是沉甸甸的。 可即便这样,也只能慢慢熬,一边小心翼翼照顾自己,一边默默撑着自己,只盼着病情能稳稳稳住,少一点难受,少一点煎熬,能踏踏实实过几天安稳日子。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
明宇爱熬夜(忧郁版)
5月前
原来抑郁到极致,真的会暴瘦,会失眠,会惊醒,会发抖,会头疼,会厌食,当我意识到情绪不对的时候,我就知道那熟悉的感觉又回来了#只有经历过的人才懂 #抑郁症患者 #躯体化焦虑
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
弗瑞_free
1月前
今天不发那些温暖的内容,先安慰一下自己吧, 希望不要介意我莫名其妙的情绪。 我时常因为一些事反复怀疑这个世界。 因为我所接受的教育告诉我,这是不对的,这应该被惩罚。 可结果却往往不尽如人意。 于是我只能失望地看着这个我没一点办法的世界,痛苦、难受, 而其他却什么都做不了。 有时我想破罐子破摔吧,可我又不甘心。 因为我总觉得这个世上一定存在一份善意,它不为任何利益存在 ,并能托起无数绝望的心灵。 所以我和自己说, 再等等,我们终能穿过迷雾看到真相吧。 也许是安慰,我不知道。 所以我才一直同大家讲, 做个善良的人吧, 我只希望这个世界能存在这么一点善意。
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9107
小小不输
5月前
如果你不理解这5个情绪成因,你可能会一直崩溃#情绪管理 #情绪自救 #不内耗 #在意别人的看法 #女性成长
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
738
拾光漫说
3天前
情绪上头的那一刻,感觉自己像极了一个疯,每天内耗上一秒,想通了,下一秒又极度崩溃,日子日复一日,反复崩溃,反复自愈#人生感悟#幽默段子#搞笑动漫
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
(龙街)味全烤鱼烧烤
2天前
我突然意识到我们的关系,只能靠我懂事来维持,不闹,不委屈,不情绪化,我们就能好好的走下去,可我只要有一点情绪,就会陷入解决不了的死循环,说不爱我吧也不是,就是感觉不到爱,反正我就是不要有情绪,我以前总觉得最重要的是沟通,后来我发现不是#有时我也看不清我自己 #脆弱又敏感嘴硬又心软 #求救
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
简介:
您在查找“
今天情绪不对像突然意识到什么
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-20 07:45
最新推荐:
qq访问怎么产生
沃什上台对中国资本影响
巅峰投降会多扣分吗
永恒之塔重制版搬砖攻略
不暴躁的摄影师和良田
东方树叶壹元乐享需要瓶盖吗
最强战场tech教程
鹿十月是李子柒吗
方媛综艺女生有几个厕所
将军如何拒绝丈母娘
相关推荐:
抖音自定义喂食消失了怎么办
可以让鹿晗陪我唱吗
为啥小火人总磕我俩cp
JANOME多功能电动缝纫机
凡人歌投票怎么参与
狼尊的小零食怎么获得
kross声明内容是什么
鱼塘还好吗
老公洗筷子是什么梗
你的兄弟要去当黄毛你咋办?
热门推荐:
你为什么不放弃这些小事
别人说你弟弟辈你怎么回复
我不介意掀翻所有人拼好饭什么意思
为什么要把选择权交给别人
傻体现在哪些方面
你愿意给我的车送一个礼物吗
情侣委屈时突然被拥抱
着急下班的人特点
你们是什么时候发现男朋友没那么爱你
普通的惊喜礼物是什么样