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中医高峰主任7月前
精血才是最好的药 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普
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中医主任王自辉1周前
精血是最好的药，四味药，两味补精，两味补血，阴阳同调 #养生 #调理身体 #涨知识 #中医主任王自辉 #中医
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针灸张主任5月前
补精血不用复杂方，记好这两位药 #中医 #补精血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张晓星医生2月前
补什么都不如补精血，两味药煮水，滋肾补血 #精血 #中医 #干货分享 #大数据推荐给有需要的人
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胡锋医生3月前
当归煮水喝，竟然这么厉害 #中医 #健康科普 #当归 #调理身体 #补肝肾
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肇庆中医何大夫7月前
长寿的“金钥匙” ，其实就是精血，教你一个土方法 #当归 #血虚 #精血 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医国际传承人张日宏1月前
补什么都不如补精血!两味药，把肝肾精血补到五脏六腑 #中医养生 #健康科普 #涨知识
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中医张建强教授4月前
长寿最大的秘诀是精血。 #长寿#补精血#气血#煮水#中医养生
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刘浩恩1周前
精血亏虚注意了 #精血亏虚 #精血不足 #精血
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倪师智慧课堂3天前
当归黑豆 #当归黑豆 #黑豆 #精血不足
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明医草堂掌门人1月前
两味中药煮水，补精血助长寿 山茱萸6g+当归9g煮水，补肝肾精血，男女适用的实惠土方，关注我每天分享健康知识。#健康养生 #中医
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杏林健康小知识4天前
#健康科普 #中医养生 #男性健康
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中医曹医生4天前
长寿“最大的王牌”，就是精血，记好一个土方法。#中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康
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中医曾军秀4天前
归芍地黄丸，不仅能够大补肝肾，还能调这4种常见小毛病#中医中药 #健康科普3000问 #抖出知识点 #科普健康知识 #知识先锋计划
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中医蔡主任3天前
#长寿 #补肝肾 #养生 #中医科普 #抖出健康知识宝藏
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赵永昌医生（做自己健康的主人）5月前
精血不足百病丛生，试试补精血的小方子 #月经不调 #精血 #补血 #中医 #科普 @DOU+上热门
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中医戴蜀平1月前
男性长寿最大的“王牌”就是精血！补啥都不如补精血！#长寿 #中医 #医学科普 #养生
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郑医生说健康1周前
想要寿命长，两味中药煮水喝，补肝补肾还补精血#肝肾 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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本草闲居3天前
食疗当归黑豆 #养生知识#中医文化#中医养生#食疗小妙招#每天学一点
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波哥医生7月前
长寿最大的王牌，就是精血，记好一个土方法 #肾 #精血 #医学科普 #养生 #中医
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针灸科解鸿宇3天前
男性长寿最大的王牌就是精血#医学科普 #中医 #中医科普 #长寿
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太行山振东五和大药房专卖店1周前
每天认识一味本草｜当归：养血和血的调养圣药 #每天认识一味中药 #中草药科普知识
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中医马小丽1月前
长寿最大的王牌就是精血 记好一个实用方#涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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莉莉医生🥼1月前
长寿“最大的王牌”就是精血#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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三餐四季话康养1月前
山茱萸当归煮水，补肝肾精血！ #中药煮水 #补肝补肾 #大健康 #养生妙方#食疗小妙招
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李老3天前
#中医传承#当归#养生#养肝#李可老中医
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梁医生聊健康2天前
#精血 #男性 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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方医生讲健康5天前
#健康科普 #医学科普
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佑东方-传统养生156天前
#佑东方传统养生#倪师#倪师教我们学中医 #当归黑豆补气血小零食 #养生就是养健康
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cherry6天前
补精又补血 ✅ 当归：补血圣药，改善血虚萎黄、头晕疲惫，调理宫寒、月经量少问题，疏通体内气血循环 ✅ 黑豆：高营养碱性食材，抗氧化提亮肤色，补肾乌发，双向调节女性激素水平 双重滋养叠加，不仅可以补气血、暖手脚，还能改善熬夜暗沉、发质干枯、体虚乏力等问题，长期吃气色、状态都会肉眼变好。
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罗江孝4天前
#晨起养生 #气血双补 #罗医生养生 #当归黄芪枸杞茶
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中医李海燕教授5天前
#精血不足 #中医 #肾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管吴晓青医生1周前
精血为生命之根，养精血就是养寿命 #心血管 #中医 #养生
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倪海厦小课堂3天前
当归黑豆 #当归黑豆#精血 #精血不足
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中医薄海媚5天前
长寿最大的王牌就是精血 #中医#抖出健康知识宝藏#健康科普#涨知识#薄海媚医生
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小陈医生.4天前
#健康科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生
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李老2天前
#中医养生知识#中医传承#当归黑豆#养生知识#李可
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邓学恩健康生活分享2天前
山茱萸 + 当归 配伍功效 性味归经 - 山茱萸：酸、涩，微温。归肝、肾经 主打：补肝肾、固精气、敛虚汗、止尿频 - 当归：甘、辛，温。归肝、心、脾经 主打：补血活血、调经止痛、润肠通便 合用核心作用 1. 肝肾同补，养血填精 肝肾亏虚+血虚人群最适配，改善腰膝酸软、浑身乏力、头晕眼花。 2. 暖身散寒，调气血 适合手脚冰凉、畏寒怕冷、气血不通、肢体麻木。 3. 女子调理 调经养血，改善经期量少、宫寒腹痛、产后气血虚。 4. 固肾敛虚 夜尿多、自汗盗汗、体虚易出汗、精力不足。 5. 润肠道 血虚引起的肠燥便秘。 常用搭配用量（日常泡水/煮水） - 山茱萸 6–10克 - 当归 5–8克 开水冲泡焖15分钟，或小火煮10分钟 适宜人群 - 肝肾不足、体虚乏力 - 气血两虚、面色发黄 - 宫寒体寒、经期不适 - 中老年腰膝酸软、夜尿频多 - 熬夜体虚、精神差 严禁禁忌 1. 上火火旺者禁用：口干口苦、长痘、咽喉痛、便秘上火不能喝 2. 感冒发烧、湿热重、湿气大、舌苔厚腻忌用 3. 月经量过多女性经期停喝 4. 孕妇慎用，遵医嘱 5. 高血压肝火旺者少喝 简单搭配升级 - 加枸杞：加倍补肝肾明目 - 加黄芪：气血双补，补气更强 - 加红枣：暖脾胃、气色更好
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中医雪松1周前
精血才是最好的药，四种药材煮水喝，精气血同补 阴阳同调。 #中医 #传承中医文化
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解疑解惑5天前
#科普分享 #涨知识
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中医孙韶刚主任2天前
#健康科普 #中医养生 #调理身体
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倪师天纪讲坛1周前
倪师讲补肾的土方法#倪师 #补肾方 #倪海厦老师讲中医 #黑豆当归
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韩主任聊健康2月前
长寿最大的王牌 就是精血 记好一个土方法 #医学科普#中医#抖出健康知识宝藏#涨知识#健康科普破圈计划
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中医魏医生1月前
#精血 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医吴静5月前
补精血很关键你知道吗？#科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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静姐聊中医1月前
男性长寿 最大的王牌 就是精血#健康科普 #医学科普 #中医养生 #中医
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黄培讲男事1周前
#抖出健康知识宝藏 #中医健康 #男性养生 #补肝肾 #大数据推给需要的人
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粤汤花花1周前
一碗补进骨子里气血的汤，听故事学中药，今天讲当归的故事# 当归 #中草药知识 #药食同源 #植物科普 #中医养生#真实生活分享计划
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太保说养生1周前
当归#中医养生 #中草药 #中草药知识
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新疆努医生1周前
长寿最大的王牌就是精血 #男性长寿 #健康科普 #补精血 #抖出健康知识宝藏#中医健康
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🧑‍🏫倪师课堂（视频同款在橱窗）5月前
长寿的药是精血，补精血吃这两种药#倪海厦
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本草🌻中式养生1月前
精血是生命的根本 #养生#中医文化#中医养生知识#养生茶#dou上热门@抖音小助手
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中医杨发明1月前
#肝肾 #中医 #养生 #干货分享 #健康科普
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连永红医生4天前
#五脏 #脾胃虚弱 #肝血不足 #失眠 #涨知识
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妇产科杨苏安2天前
女性长寿王牌，补气血！夏天补，最管用！#关爱女性健康#抖出健康知识宝藏 #补气血 #医学科普
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兰主任讲健康1月前
女性长寿最大的王牌就是精血，补啥都不如补精血#长寿 #补精血 #健康养生 #中医科普 #涨知识
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急救医生陈晓斌1周前
气血不足，黄芪、当归、党参，怎么选？ #气血不足 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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图图聊健康1周前
精血才是人生最大的补药 #中医#科普#健康#知识#养生
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欧鸰说医5月前
想要寿命长，牢记2味中药煮水喝，补肝补肾，补精补血 #医学科普 #补肝肾 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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解密生活1周前
男性长寿，“最大的王牌”就是精血 #中医 #健康 #涨知识 #科普
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邓医生讲健康6月前
长寿“最大的王牌”其实就是精血。教你一个土方法，两味药煮水喝#医学科普 #中医 #精血不足 #调理身体
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张佩江医生2周前
精血是最好的药，四味药，两味补精，两味补血 #精血不足 #科普一下 #中医
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