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刀刀3周前
辞职后我才明白,有些失去不是失败 一本冷门的书《必要的丧失》 三个问题: 第一个,把问题分清楚。 我会把眼前的焦虑写成两类: 一类是我能改变的。 一类是我必须接受的。 比如,我能改变的是今天做什么、投不投简历、要不要继续接活、要不要学习一个新技能。 但我必须接受的是,别人不一定理解我,未来不会马上给我答案,过去那种稳定也不可能原封不动地回来。 分清楚以后,人会轻一点。 因为你终于不用再拿全部力气,去跟改变不了的东西较劲。 第二个,把“失去清单”改成“交换清单”。 我拿一张纸,左边写我失去了什么,右边写我因此得到了什么。 左边写:固定工资。 右边写:时间自主权。 左边写:同事圈子。 右边写:自己筛选关系的自由。 左边写:清晰的身份。 右边写:重新定义自己的机会。 写到最后我发现,很多失去不是纯粹的失去。 它更像一次交换。 你交出去了一部分安全感,换回来一部分选择权。 你交出去了一条确定的路,换回来一次重新认识自己的机会。 第三个,每天只完成一件小事。 不是制定宏大的计划。 也不是逼自己马上振作。 就是每天问自己: 今天我能做一件什么小事,让生活往前挪一点? 可以是投一份简历。 可以是写一页东西。 可以是整理一个作品。 可以是去散步半小时。 也可以只是把心里最乱的那句话写下来。 #个人成长 #人生低谷 #AI工具 #心理学书籍 #职场那些事
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