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二妮有点圆10月前
河南的夏天怎么能少的了苋菜菜馍呢？老乡，恁多久没吃啦#苋菜馍 #河南人夏季餐桌上的美味 #抖音美食创作者 #河南美食 #新农人计划2025
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豫东玲子10月前
河南的夏天，怎么能少得了荆芥苋菜菜馍，皮薄馅多，蘸上蒜汁，这也太好吃了#塌菜馍 #菜馍 #菜盒子 #河南特色美食 #老家河南
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乡土11月前
今天用苋菜贴一锅咱老家特有的菜馍，皮薄馅多，你有多久没吃过了？#苋菜馍 #在农村过上了向往的生活 #乡村的夏日味道
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小帅琦1年前
塌菜馍 还是小时候的味道，真的好吃 #抖音美食推荐官 #当地特色美食 #塌菜馍 #炕菜馍 #好好吃饭大赛
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李颖(美食记)1年前
红苋菜的季节，河南人爱吃的塌菜馍，简单好做又好吃，是不是你小时候的味道#塌菜馍 #苋菜菜馍 #红苋菜 #塌菜馍是咱们河南的一种民间美食 #小时候的味道
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小陈爱做饭11月前
河南特色美食 塌菜馍，有菜 有蛋 有主食，健康又美味#塌菜馍#苋菜的各种吃法#农村美食#家常饭菜馍
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李姐厨房11月前
六月的人行塞鸡蛋，红苋菜盒子太好吃了#学会快去试试吧🔥 #苋菜馍#地方特色美食 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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小涛一家人1年前
苋菜菜馍配上红芋稀饭是我们安徽人的最爱，每一口都是家的味道！ #新农人计划2025 #把家乡的味道分享给大家 #乡村美食 #菜馍 #我的农村生活
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开欣食光1年前
来了！来了……红苋菜的季节😋河南人喊你回家塌菜馍 #塌菜馍 #红苋菜做法#利仁电煎锅 #无涂层不粘锅#利仁不锈钢电煎锅
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小米的厨房10月前
吃的干净真的会瘦❗️｜苋菜 菜馍🫓 都说夏天的红苋菜营养价值超高，今天用苋菜做了菜馍，沾点料汁儿一点没负担～#今日份一人食#在家做美食 #菜馍 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者
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河南老朱下厨房11月前
河南的苋菜菜馍你吃过没，太好吃了#苋菜 #河南老朱下厨房 #豫厨老朱下厨房 #抖音美食创作人
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安徽小玖10月前
袅袅炊烟，粗茶淡饭，从地里掐点苋菜，回家做菜馍。如果家中有人为你烧柴做饭等你回来吃饭，你们说是多幸福的一件事呢？#农村生活 #我的乡村生活 #农村美食#苋菜 #菜馍
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小千美食10月前
塌菜馍，满满小时候的味道#苋菜馍 #分享美食分享快乐
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我是庆庆呀10月前
农村美食塌菜馍，俺家人都爱吃，蒜泥一蘸，天爷！美得很！#美食 #妈呀太香了 #塌菜馍
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带你去火辣辣1年前
二百多万人看过的#塌菜馍 视频，又场了，很多人说不会和面，不知道怎么擀皮的，我今天在出一个详细版教程，从怎么和面，怎么拌菜馅不出水，到怎么烙熟。认真看完视频，新手小白也能0基础上手。#塌菜馍的家常做法 #把家乡的味道分享给大家 #菜馍做法 #菠菜菜馍
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观澜听雨9月前
河南特色美食之《塌菜馍》苋菜韭菜馅 #地方特色美食 #健康美味 #农家饭 #面食 #在家做美食
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余香2年前
河南塌菜馍，苋菜荆芥馅 #美食 #塌菜馍的家常做法 #菜馍 #家的味道
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开欣食光11月前
红苋菜塌菜馍 专骗小朋友吃菜系列，不吃菜的小朋友也能吃上一整张😋#塌菜馍 #红苋菜 #菜馍 #塌菜馍的家常做法 #塌菜馍是咱们河南的一种民间美食
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芳的小生活11月前
苋菜荆芥菜馍#美食制作分享 #我的厨房日记
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小蚊子11月前
五月的苋菜金不换！河南菜馍夏日必备，5毛钱苋菜+1个鸡蛋，从和面到炕饼的终极教程，酥脆到掉渣。#五月时令菜#苋菜的神仙吃法#夏日食谱#农村美食#河南菜馍挑战
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带你去火辣辣1年前
又有一阵没吃菜馍了，今天烙个#荆芥苋菜馍 第一次吃这个馅的菜馍，还挺好吃，很鲜灵。#菜馍的家常做法 #河南菜馍 #省饭课代表 #菜馍
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小满啊5天前
苋菜馍 #苋菜馍#菜馍#家常菜#美食教程#美食
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可可11月前
河南特色美食塌菜馍，皮薄馅多，外焦里嫩，简单又好吃！ 可惜恁不是河南人，不知道这个苋菜菜馍有多好吃？吃苋菜的季节，今天分享河南特色美食 塌苋菜菜馍，皮薄馅多，外焦里嫩，做法也简单，营养又好吃！配上一碗银耳粥，孩子一吃一个不吱声！#河南美食 #地方特色美食 #日常做饭#苋菜#塌菜馍@DOU+小助手
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英子10月前
好吃的苋菜塌饼又来了#在家做美食#美食分享 #家常便饭最养人
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小涛一家人3天前
我妈用平底锅烙的苋菜菜馍，底部金黄酥脆皮薄菜多，真是太香了 再来上一碗家乡的蚕豆稀饭，每一口都是家乡的味道。#农村美食 #我的乡村生活 #新农人计划2026 #菜馍 #咸馍
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带你去火辣辣11月前
#好好吃饭大赛 夏天的苋菜又嫩又好吃，今天又用苋菜#塌菜馍 做出来软嫩好吃。#塌菜馍的家常做法 #塌菜馍是咱们河南的一种民间美食 #苋菜菜馍
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小满啊9月前
苋菜馍 #苋菜馍#苋菜#家常菜#美食教程#美食
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小涛一家人2周前
我妈做的皖北农村特色美食苋菜菜馍，皮薄菜多，一口下去香迷糊了 再来上一碗红芋茶，这才是家乡的味道。#新农人计划2026 #农村美食 #菜馍 #我的农村生活 #家乡的味道
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洪阿姨的日常2年前
云苋菜馍，都来吃吧#普通的饭菜都是家的味道 #真材实料才能做出好味道 #动手自己做美食 #家的味道 塌菜馍
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邢味食光10月前
用这个塌菜馍蘸点蒜汁，味道真是太绝了#苋菜 #塌菜馍 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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村头集合11月前
一把苋菜俩鸡蛋，鏊子上转三圈，塌菜馍出锅！清爽解腻，老一辈的夏天就靠它扛饿又降火！#农村美食 #我的乡村生活 #记录真实生活
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张瀚文会做饭3年前
小时候经常吃马苋菜菜馍，配上蒜汁，非得吃的撑嘞慌才算数，俺妈说俺吃马苋菜菜馍不要命#农村美食 #新农人计划 #农村生活 #马苋菜菜馍
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赵优秀10月前
苋菜蒸的窝窝头你吃过吗，粗茶淡饭最养人配上鸡蛋蒜你是别提有多香#苋菜#跟着抖音学做菜
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小米椒很饿10月前
幸福就是儿子说：“妈妈，这真好吃！”#塌菜馍 #荆芥苋菜馍 #塌菜馍的家常做法
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予若妈妈的美食日记1年前
河南人的早餐—苋菜菜馍，一碗稀饭，搭配一个小咸菜，美哩很#塌菜馍 #苋菜 #苋菜做法 #抖音美食创作者 #家常饭菜最暖人心
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小涛一家人11月前
可惜你不是安徽人，又怎么会知道苋菜菜馍配上一碗红芋茶有多好吃 每一口都是家的味道！#新农人计划2025 #把家乡的味道分享给大家 #农村夏日美食 #菜馍 #地方特色美食
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🌈凤娟10月前
苋菜塌的菜馍颜色好看，还好吃#菜馍出锅啦 #菜馍
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三娘的小厨房2年前
塌菜馍荆芥可是灵魂#塌菜馍 #苋菜馍 #塌菜馍的家常做法 #美食 #河南美食
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小丽姐（河南人在宁国）1月前
今天烙的河南美食#塌菜馍 皮薄馅多，有菜有蛋营养丰富，做法简单又好吃#河南美食#苋菜菜馍#家乡味道
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小满啊10月前
苋菜窝头 #苋菜#窝头#家常菜#美食教程#美食
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阿倩在干嘛11月前
吃不完的苋菜做成菜馍味道真不错～家里苋菜吃不完的可以试试看哦#我的乡村生活 #在家做美食 #农村vlog #塌菜馍 #记录日常
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小帅琦堂弟3周前
苋菜馍 皮薄馅大一个根本就不够吃的#地方特色美食 #抖音美食创作者 #苋菜馍 #菜馍 #美食教程
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小满妈妈9月前
一把苋菜和荆芥，做个我们河南美食塌菜馍蘸上蒜汁好吃得嘞#美食制作 #抖音美食教程 #塌菜馍
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是大先吖2周前
红苋菜的季节，河南人爱吃的苋菜叠馍，再配上一碗红薯面稀饭，简单好做又好吃，是不是你小时候的味道#叠馍 #苋菜菜馍 #红苋菜 #河南特色美食
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贞贞贞1年前
苋菜塌饼子#苋菜饼 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常美食
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凯轩熟食北京烤鸭官方号11月前
马齿苋塌菜馍你们吃过吗？做法简单营养美味巨好吃#塌菜馍 #马齿苋塌菜馍 #马齿苋菜馍做法 #美食教程 #美食分享
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营营10月前
塌菜馍，酥脆的皮儿裹着鲜嫩的苋菜，咬一口满嘴都是夏天的味道#塌菜馍 #苋菜 #健康美食自己做
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小N麻麻🍃1年前
塌菜馍是阜阳的特色小吃之一 简单美味 谁懂这一口#阜阳美食 #烙馍 #抖音美食创作人
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乡土11月前
夏季正是吃苋菜的时候，今天洗一盆贴苋菜饼，再砸点蒜泥配上，又软又香#苋菜饼 #农村夏日美食 #分享下我的乡村生活
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黑嫂的农村生活1年前
带锅焦的苋菜咸馍 有喜欢吃的吗？#抖音美食推荐官 #苋菜咸馍 #我的乡村生活 #新农人计划2025 #农村美食
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慢时光小娜1周前
河南人爱吃的塌菜馍，蘸上蒜汁，妈呀太香了，还是小时候妈妈的味道 #塌菜馍 #河南特色美食 #塌菜馍的家常做法 #家乡的味道 #河南美食
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浩妈咪美食分享9月前
塌菜馍#苋菜
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春夏10月前
米阿菜馍～就是苋菜🤭 哎呀 太长时间没在家了 做点夏天在家经常吃的东西弥补一下 #苋菜 #美食 #塌菜馍 #苋菜做法 #创作灵感 @DOU+上热门 @抖音 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手
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是璐璐吖10月前
河南人都爱吃的苋菜菜馍！#在家做美食 #美食教程 #爱美食爱生活 #美食
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农村（张静）11月前
炕苋菜馍配上红薯苞谷渗是我们河南人的最爱，每一口都是家的味道！#新农人计划2025 #把家长的味道分享给大家 #乡村生活 #菜馍 #我的农村生活
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倩倩丫头❤孕晚期9月前
婆婆教大家做菜馍了。别看了，赶紧学起来吧 #我的乡村生活 #农村美食
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简介:

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