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超想有钞能力4天前
蝶泳我都学上了现在我强的可怕 从来都没有这么自信过 #蝶泳 #游泳 #段子
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朱教练教游泳6月前
蝶泳学会了配合！你也可以游起来！陆上的三步练习法！#蝶泳#蝶泳配合#蝶泳配合节奏 #蝶泳陆地练习 #蝶泳练习 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音小助手
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新姀枝之3天前
蝶泳自学有点点模样了，都给我开道（后半段垮掉）#蝶泳 #自学游泳 #游泳
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远近闻明4年前
#蝶泳 51岁的我终于学会游蝶泳了，好有成就感啊！
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游泳老默10月前
蝶泳的自学全过程，一分钟看会 蝶泳简单自学，重点在体会，如何像海豚一样，游出波浪感觉，其次就是划水的时机要对，顺势而为，借力打力。柔性与技巧的结合。#蝶泳 #蝶泳自学 #蝶泳教学 #内容启发搜索
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唐本什8月前
教你七步，学会蝶泳❗ #游泳 #学游泳 #蝶泳 #游泳教程 #蝶泳教程
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游泳赵教练10月前
三步学会蝶泳
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游泳老默6月前
挑战带你三天学会蝶泳，第三天 你们学会吗？#游泳技巧 #蝶泳 #蝶泳配合
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臭皮蛋 爱游泳🏊2周前
三步教会你蝶泳全套动作配合，简单易学，赶紧练起来吧。#臭皮蛋爱游泳 #学蝶泳#游泳技巧分享#陆地训练 #运动天赋从小培养
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胡小帅三木10月前
我蝶泳学了8天算是学会了吧
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体育龙老师吖1年前
碟泳就是这么简单，学不会你来泳池抽我！#蝶泳 #游泳教练 #游泳 #暑假 #学游泳
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吴准笑教游泳5月前
三步教会你蝶泳完整配合#蝶泳 #游泳 #教学 #吴准笑教游泳 #运动
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李捷爱游泳分享健康2年前
泳友的蝶泳水下水面动作，一共练了十几次。这个是成人学蝶泳正常的进度，只要你会蝶泳的躯干海豚波浪发力，后面就比较简单了几次就可以学会，然后再巩固提高。成年人游成这样就可以打80分了。
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游泳老默4月前
如果你的蝶泳游不起来？ 跟我一起复习一下，蝶泳自学的全过程，很简单！#蝶泳
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啊源教游泳10月前
一分钟学会蝶泳，只需这五步 蝶泳超简单，五步轻松学会#蝶泳教学 #蝶泳 #游泳 #蝶泳腿 #游泳教学
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游泳老默2月前
学会蝶泳你就能突破好几个技能 #蝶泳教学 #蝶泳
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游泳老默8月前
五分钟小课堂，邪俢蝶泳 如果你能看完，能理解，五分钟真的能学会，最慢也就一小时#蝶泳 #游泳技巧 #快速学会蝶泳
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帆酱酱1年前
不到一分钟就学完了，蝶泳怎么学？#游泳 #蛙泳 #一分钟学会游泳 #蝶泳
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青岛泳教张中华9月前
蝶泳手掌握着三个技巧，菜鸟可以游出蝴蝶效应
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帆酱酱10月前
一分钟学会蝶泳 #学游泳
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先众游泳-Mr陈校5月前
教你4步学会蝶泳 #蝶泳 #蝶泳教学 #游泳
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希希希希希哈2天前
第五秒的时候也是做到啦！！！！成功 撒花 #游泳 #蝶泳腿
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游泳老默4月前
自学蝶泳开悟的一瞬间 就是等待动作归位#蝶泳
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游泳老默6月前
挑战三天带你学会蝶泳 第一天，蝶泳腿训练#游泳技巧 #蝶泳 #蝶泳腿
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游泳老默9月前
实拍，挑战五分钟学会蝶泳 下班时，救生员想学蝶泳，安排！有蛙泳自由泳基础。视频有点长，也不知道有没有人能看完？#蝶泳 #游泳小技巧 #挑战蝶泳 #内容启发搜索
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跟着胖虎学游泳1年前
新手教你五步，学会蝶泳！ #游泳 #游泳教学 #蝶泳 #运动 #跟着胖虎学游泳
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思南是只游泳的喵大厨11月前
蝶泳入门（15）破茧成蝶，让咱们蝶起来吧！直臂双手全蝶泳成型 终于，作为蝶泳初学者入门的你，坚持到了这一步，咱们要开始破茧成蝶，展翅高飞了，大家按照这期视频的训练动作，把前面咱们做的一系列准备性训练，按步骤进行组合，最终，让咱们双手划水，蝶起来吧！ #游泳 #游泳健身 #蝶泳 #蝶泳教学 #游泳技巧
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我叫一诺呀2天前
19年小孩姐，虽然蝶泳最好成绩才37秒，决定想跟风一把 #蝶泳主项 #蝶泳 #游泳打卡 #蝶泳技术 #蝶泳腿
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游泳老默4月前
蝶泳如何从小白到飞鱼？ 关键在于对波浪的把控#游泳 #蝶泳
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老许爱运动2年前
#创作灵感 只需三步骤教会你蝶泳#蝶泳 #蝶泳教学 #学游泳
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游泳老默1月前
挑战最简单的蝶泳自学办法 避开最麻烦的蝶泳腿，学蝶泳#蝶泳 #蝶泳自学
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糖瑶玲3天前
渔姐解锁蝶泳啦 抖抖臀，抖抖腿，开始蝶泳啦#蝶泳 #蝶泳腿 #游泳是对孩子最好的运动 #游泳
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游泳老默4月前
蝶泳手腿配合 每天进步一点点，跟我练轻松学会蝶泳！#蝶泳 #蝶泳配合
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🍔麦麦佳堡1周前
变成游泳大王 2天时间学的蝶泳 慢慢纠正错误 去年学自由泳时候的热情又回来了！#你又不游泳所以你不懂 #🏊游泳 #蝶泳 #游泳池水下视角
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星视频1年前
女子花2500元学蝶泳，不料入水秒变蚕蛹，闺蜜一旁大笑不止 #体育精神 #游泳我是认真的 #蝶泳 #蚕蛹 #闺蜜
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老许爱运动2年前
#创作灵感 五部轻松学会蝶泳#游泳 #蝶泳 #蝶泳教学 #蝶游的分解动作视频
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马桥景城健身游泳周教练1年前
如何学好蝶泳＃游泳＃游泳培训
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游泳老默5月前
学蝶泳的第一天，蝶泳腿 每天进步一点点，跟我练，轻松学会蝶泳#蝶泳 #蝶泳腿练习
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高级游泳教练🏅郑教练1年前
学会蝶泳并不难，蝶泳干货，带大家轻松学会#蝶泳教学 #蝶泳练习 #游泳教练#学习蝶泳
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万水千山只等贤2天前
我好像从来没有说过蝶泳很难，跳水很难，等到我两个都学会后才发现它们很难#跳水#蝶泳
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教游泳的冻梨3年前
蝶泳教学 蝶泳速成 蝶泳手臂练习#游泳 #蝶泳 #蝶泳教学
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Ananas菠萝包儿2天前
自学蝶泳第三天，今天能连贯打腿10米，腰腹发力更有力了，下次继续加油！😄 #游泳#自由泳#蛙泳#蝶泳腿#坚持运动
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Ananas菠萝包儿4天前
自学蝶泳第二天，终于摆脱毛毛虫姿势✨ #自学蝶泳 #蝶泳腿练习 #游泳日常 #泳池拍摄
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张云教游泳🏆1月前
自学蝶泳最容易走的弯路，正确步骤一次性给你讲透！ 很多人觉得蝶泳难，自学根本学不会，其实只是你没找对正确的步骤。 这条视频把自学蝶泳的完整分步教学，从陆上基础训练到水下动作配合，全给你拆解得明明白白，0基础也能跟着练，彻底告别腰酸、换气难、游不动的问题。 #蝶泳 #蝶泳教学 #自学蝶泳 #游泳教学 #张云教游泳
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魏老胖🏊游泳哪些事1年前
人人都可以成为游泳教练 #游泳 #蝶泳 #教练 #生活 #学习
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游泳教练张勇1年前
游泳不停歇，蝶泳转身摆起来！ #蝶泳转身 #蝶泳摆动式转身 #蝶泳开放式转身
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维维3天前
自学蝶泳一年的对比#坚持学习 #游泳技能get #蝶泳#2026游泳
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小豚豚💖游泳3天前
蝶泳实战6️⃣大波浪蝶泳入门 改善救命蝶，手臂轻松移出水面！感冒嗓子哑了，尽力说大声点了😂😂#蝶泳练习 #蝶泳入门基础教学 #泳娃 #大波浪蝶泳 #真实生活分享计划
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瘦不啦叽6月前
初学者自学蝶泳 跟练以下5个步骤#蝶泳#学游泳#游泳@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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洞国游泳馆杨老师2天前
终于做了这个撅腚 练习蝶泳一定要撅腚～ #蝶泳 #蛄蛹者 #蝶泳腿 #学游泳
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夏洛爱运动zz4月前
成人自学蝶泳11个月汇报，请电子教练们指正，竞技蝶和休闲蝶各25米，你更喜欢哪一种？ #学蝶泳 #慢蝶 #休闲蝶泳 #游泳技巧分享 #学游泳
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桐乡游泳 周教练1周前
练习蝶泳要先练撅腚 #室内游泳 #蝶泳 #游泳教练 #桐乡学游泳
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一条大鲸鱼3天前
上点难度 蝶泳 #蝶泳 #西安女教练 #游泳
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Lola5天前
差生文具多 技术不咋样 泳衣倒数多哈哈哈哈哈哈#泳衣 #游泳 #蝶泳 #真实生活分享计划
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豆豆飞10月前
零基础小白的蝶泳成长历程：破茧成蝶，那不是黑历史，是我来时的路#游泳 #网络暴力 #蝶泳 #成人学游泳 #黑粉
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Nathan楠哥10月前
蝶泳自学八步，大家可以参考学习。#最近忙着毕业论文 #莫斯科留学 #游泳教练
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余杭游泳老教练6天前
游泳老邓，是我多年的研究，普通人也可学蝶泳，入门如此简单。希望对想学蝶泳的人有所帮助，并恳请同行斧正。#游泳老邓#蝶泳#杭州游泳#杭州#余杭仓前
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叫我楚 留 香5天前
蝶泳的腰，夺命的刀#游泳姿势 #蝶泳 #跳水
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万达嘉华游泳叶教练1周前
蝶泳 小妹妹，蛙泳两节课掌握，现在学习蝶泳，厉害👍学游泳哪有那么难💪#女生游泳 #学游泳有几个不疯的 #一起来学游泳吧
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吃榴莲的鲨鱼糖5月前
自学蝶泳#学游泳 #游泳 #日常生活
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西红柿大亨🍅1天前
你口中的入门 我却用了600个小时
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