Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
搜索
探索
直播
放映厅
短剧
小游戏
搜索
您是不是在找:
得胜有余的意思
出此何言是什么意思
跑是什么头
醉凌云方逆竹影秘笺怎么写
来弟怎么叫忆秦娥
心劳日拙龙吗
花彩香身子谁的
法了没是什么意思
媒体阿嬷的正确发音
严肃沉默的近义词是啥
功夫一鸣
5月前
24式太极拳右蹬脚讲解 #青年创作者成长计划 #24式太极拳 #太极拳教学
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
697
功夫一鸣
11月前
跟一鸣学太极~右蹬脚 #24式太极拳 #太极拳教学 #太极 #功夫一鸣
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1553
功夫一鸣
11月前
跟一鸣学太极~左蹬脚 #太极拳教学 #24式太极拳 #功夫一鸣
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
868
功夫一鸣
5月前
24式太极拳左蹬脚详细讲解 #青年创作者成长计划 #24式太极拳 #太极
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
538
杨霸天🅴
11月前
弗雷尔卓德怪谈之蹬鼻子上脸版#弗勒尔卓德 #弗勒尔卓德怪谈 #唐氏综合征 #抽象 #搞笑
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1068
功夫一鸣
4月前
蹬脚真不稳?一鸣来教你! #青年创作者成长计划 #太极拳教学 #太极 #穿着得体是一种生活态度
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3277
陈-运太极
3月前
42式太极拳—右左蹬脚,动作分解精讲教学 #太极 #太极拳 #42式太极拳 #太极拳教学 #居家锻炼
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
183
太极超~木子
1年前
#太极零基础教学视频 #高蹬脚小技巧#小张老师#世界冠军马建超
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2691
默~
1年前
最近孩子老这样使劲的蹬脚,一躺下就要这样两只脚伸直使劲蹬,蹬的满头大汗,也不知道这是干嘛……
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
227
勺把
9月前
太极四十二式(12)-16:右左蹬脚 #太极四十二式#太极拳教学#每日一练
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
243
3D太极
6年前
左右踢脚、分脚和蹬脚的区别
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
287
衢州跳街舞的97
8月前
蹬脚都会吧? #简单易学 #bboy #衢州跳街舞的97 #97街舞课堂 #街舞教学
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2095
灵槿太极
2年前
评论区和私信里总有拳友问我如何打好蹬脚,今天一条视频教给你#太极 #想学太极的心达到了顶峰 #传统文化 #武术
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2014
太极书院-农姐
4月前
85式杨式太极拳#分脚蹬脚#养生 课堂随拍#汪农老师
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
500
静《静心清语》
5月前
世界冠军孙瑛老师讲解#蹬脚和拍脚还有控腿的方法技巧 技巧^0^🌹🌹
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
224
功夫一鸣
9月前
42式太极拳右左蹬脚 #太极拳 #太极 #dou出真功夫 #百young非遗计划
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1690
陈二虎太极
1年前
拳论说“劲起于脚” 就需要蹬脚发力蹬脚移动重心吗? #陈氏太极拳 #陈二虎太极 #陈二虎太极劲力十三式
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
218
王金香律师|大雍律师事务所官方号
2周前
被三对一围殴后反击 噔脚伤人算正当防卫吗? #长沙刑事律师 #抖来普法2026 #大雍律师事务所 #正当防卫 #直播录屏
00:00 / 08:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
154
乙青徽卿·太极
2周前
二十四式太极拳第十五式:转身左蹬脚(呼吸带练) #24式太极拳 #百young非遗计划 #青卿太极 #弘扬中华武术 #太极拳
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
124
宠物研究Z所长
3年前
猫咪迷惑行为之兔子蹬#猫咪的迷惑行为 #萌宠出道计划 #猫 #萌宠 #猫咪 #宠物 #喵星人
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
大花老师☯️
4周前
右蹬脚—双峰贯耳—左蹬脚#太极拳24式 #太极拳 #零基础学太极 #太极拳教学 #太极零基础入门
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1475
蓬丘
9月前
蹬脚和踩脚改善血液循环 增强膝关节稳定 太极步中的蹬脚和踩脚是太极拳练习中的重要组成部分,可以促进下肢血液循环,增强膝关节稳定性,改善平衡协调能力,强健下肢。#太极 #膝盖 #养生 #气血 #运动
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
263
小汉堡阿心
9月前
5-6个月宝宝竖抱蹬脚可不是会站,是原始反射!别扶着做蹲跳、站立,易伤脊柱和髋关节。教你正确做法:多趴、多玩翻身够玩具,学站等10个月后更安全,护好宝宝娇嫩骨骼~#科学带娃 #育儿经验分享 #当妈后才懂的冷知识 #宝妈分享
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
612
杨式太极拳
11月前
第16式:右左蹬脚。邱慧芳老师四十二式太极拳分解教学视频。#上热门 #邱慧芳 #四十二式太极拳 #太极拳教学 #杨氏太极拳
00:00 / 06:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
152
感恩太极—杨大卫
1年前
杨式太极拳转身蹬脚 服务于表现形式的套路细节,大可不必在意。#太极拳 #感恩太极大学堂#有一种新潮叫太极 #爱太极 @抖音小助手
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
744
乙青徽卿·太极
2周前
二十四式太极拳第十三式:右蹬脚(呼吸带练) #24式太极拳 #百young非遗计划 #青卿太极 #弘扬中华武术 #太极拳
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
251
宠物冷知识-小北
4年前
#萌宠出道计划 #猫 #萌宠 猫咪为什么会疯狂踢腿?
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3307
功夫一鸣
2周前
蹬脚站不稳?看了这个视频你就明白怎么做了。 #青年创作者成长计划 #百young非遗计划 #太极拳教学 #太极拳 #功夫一鸣
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
651
拈花舞剑
3年前
怎样蹬脚又高又稳#全民健身你我同行 #传递正能量 #健康养生 #太极拳教学 #传统武术 #传统文化 #弘扬中华武术 #传承文化 #生命在于运动 #居家锻炼 #增强抵抗力 #养生
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4468
是幺姐呀
1周前
(上接第12式高探马)24式第13式:邱慧芳右蹬脚分解教学 体育总局认定的标准右蹬脚教学来了!全国太极拳冠军邱慧芳老师亲授,从0开始拆解每一个动作,新手跟着练,一周就能掌握精髓!#24式太极拳分解教学#大学生零基础学24式太极拳#邱慧芳24式太极拳讲解#养生健身锻炼 #邱慧芳24式太极拳讲解
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
150
太极迷
2月前
#太极拳 #孟宪民师傅论拳之三十蹬脚#包括手的正确开合#不能失之毫厘🌹🌹🌹
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
亦安·太极云馆
1月前
#太极拳动作教学 #创作者中心 #创作灵感 二十四#传统武术文化 式太极拳“左蹬脚”
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
奥宸🏀
1年前
打篮球会不会蹬脚的影响有多大? 视频前面部分我让小朋友按照以前软绵绵的方式运球,后半部分我让小朋友加上蹬脚,是不是蹬脚后运球看着更加有攻击性了?#篮球🏀 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球男孩的快乐 #篮球男孩
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
493
阳光太极
1周前
蹬脚和扣脚,结果大不同,原来觉得挺帅,现在颠覆了。 #太极拳#真实生活分享计划#练太极#零基础学太极#李亚萍
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
374
布衣崔伟
4月前
#有一种新潮叫太极 #太极拳 转体沉稳,提膝平衡,蹬脚迅猛,力达脚跟 #创作者中心 #创作灵感 #太极
00:00 / 07:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
杨式太极拳
4天前
傅清泉老师详细讲解传统杨式太极拳转身蹬脚的手法。#上热门 #太极拳 #傅清泉 #传统武术 #武术
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
198
神州太极文化网
1月前
传统杨式太极拳108式精讲(转身蹬脚) 杨氏太极拳第五代传承人朱现红老师,为您精细讲解传统杨氏太极拳108式之(转身蹬脚)。欢迎跟随镜头同步练习,感受太极拳的奥妙与精髓,同享健康之道。也欢迎转发分享,让更多人领略太极文化的独特魅力。#太极拳
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
延吉太极王成
4月前
24式简化太极拳分解教学,第13式右蹬脚。
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
爱宝家🏠
5年前
猫咪出现咬人行为,不要马上责骂它,可能背后有这4个原因#养猫养猫#科普@抖音小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
梁红安乒乓社
3月前
蹬脚与击球是同步的! #梁红安乒乓社 #梁红安 #乒乓球教学 #安妮解球
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
115
数学潘潘老师🧑🏻🏫
3周前
三角形全等之脚蹬脚模型 #初中数学 #三角形全等判定 #海盗埋宝
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
中华太极
2月前
中华太极拳:三十三、左转身蹬脚:详解、技击用法。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
形真意切
1年前
#形意拳 #传统武术 #蹬脚
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
102
豫记太极李千
1月前
顺口溜 学太极 今天我们学习转身左蹬脚 #豫记 #太极拳 #居家锻炼 #24式简化太极拳
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
248
太极精武
1周前
太极课堂之二十四式太极拳(右蹬脚) #东山县老年大学#东山县太极拳协会
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
黃淳樑詠春拳學--尹詠春
6年前
詠春蹬腳,與日字沖拳的原理相同,都係力從地起 #詠春 #黃系詠春 #詠春蹬腳 #詠春腳法 #黄淳樑咏春
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
434
生养太极·段翠丽
3周前
蹬脚 蹬脚这里我们往往都会注意到如何站高站稳,但是呢,与下一势的从容顺遂、收放自如无缝连接,也是蹬脚完美表现的一部分。如果你也有蹬脚的问题,我们可以评论区讨论#太极拳#太极拳教学#零基础学习太极拳
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
131
Jianai简爱太极
2年前
85势的蹬脚都是正方向的。转幅大以脚掌为轴,转幅小以脚跟为轴#太极养生 #太极拳 #太极教学
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
60
李老师教太极
9月前
#太极养生动起来 #中老年运动#李老师教太极 右蹬脚~精讲
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
171
太极拳交流分享
6月前
今天学习的是右蹬脚,和我一起学习吧~#传统武术 #非遗传承 #太极拳 #弘扬中华武术
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
正圆太极
6年前
怎样理解#太极拳 身法转换的过程中的“蹬脚”合胯之意?并了解具体运用的方法#太极拳基本功 @抖音小助手
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
830
保膝袁博后
5月前
勾脚蹬脚,能救你的腿 勾脚蹬脚,能救你的腿!这叫踝泵运动,关键时刻能救你的腿,还能救你命!一定要勤做,没事就做!#踝泵运动 #勾脚尖 #膝关节康复 #保膝医生袁启令
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
518
天宇
1年前
#杨式太极 傅清泉老师讲解蹬脚与分脚的区别#太极养生动起来
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
354
太极·玉明
2年前
精讲蹬脚~打虎式重点细节#杨氏传统太极拳教学 #杨氏传统太极拳规范
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
214
太极精武
3天前
太极课堂之二十四式太极拳动作讲解(十五、转身左蹬脚) #东山县老年大学#东山县太极拳协会
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
我的66
1年前
有点点可爱#萌宠日常记录
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
357
太极飘飘
1年前
世界冠军孙瑛老师讲解蹬脚和拍脚的要领!
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
198
李师傅 分享
2周前
右蹬脚—十字手(传统杨氏85式太极拳) #太极 #养生 #武术
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
416
粟牛牛太极初学者
3月前
蹬脚总站不稳?不是你腿没力! 练“左右蹬脚”就摇摇晃晃,感觉支撑腿发软、身体乱晃,只能匆匆落脚? 这不是你的腿没力气,而是没有找到让身体“立住”的那个整体结构。真正的蹬脚,稳的不是一条腿,而是全身协同的“整劲”。 今天用一个“开弓”的比喻,让你立刻找到感觉: 🎯 脚下要“生根”:支撑腿的脚掌要像树根一样,稳稳“抓住”地面,膝盖微曲但方向稳定,这是弓稳稳立住的根基。 🏹 手脚要“对拉”:蹬脚与手臂伸展要同时、反向,感觉像在拉一张弓。手向远方伸展的力,与脚向前蹬的力,形成一股对撑的张力,身体自然就稳定了。 核心口诀:根要稳,劲要整。 别再孤立地用腿发力,用全身的对拉感把你自己“撑”稳。 👇 你练习时,是感觉支撑腿发抖,还是手脚一前一后总对不上? 在评论区告诉我,我帮你调整这个“平衡结构”! 👉 关注 @牛牛,一个陪你扎稳下盘、练出太极沉稳劲的拳友。 精细拆解42式,让每个独立动作都稳如磐石。 #太极零基础教学视频 #太极拳教学 #独立平衡 #整劲 #下盘稳固 #核心力量
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
武神堂太极
7月前
传统杨式太极拳分脚和蹬脚的区别和攻防含义!就是弹踢和蹬力,力点劲力都不同!你练对了吗?太极拳以形为本、以意为主、以意领气,形息互引,统一意念、动作与气力,达到形、意、劲、气、神的浑元一体!#武神堂太极 #杨式太极拳教学#杨式太极分脚和蹬脚的区别
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
康复窝
2周前
#热门视频 #勾脚蹬脚能救你的命,也救你的退,这就叫踝泵,一定要勤做,没有事就做。
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
中华太极
3月前
中华太极拳:三十九、右转身蹬脚:详解、技击用法。
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
石木
1周前
杨澄甫式太极拳动作讲解-40右蹬脚
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
慢煮时光🔆
4月前
85式太极拳--转身左蹬脚 #每天坚持锻炼身体会有不一样的收获 #创作者中心 #创作灵感 #太极拳 #太极拳教学 转身左蹬脚要领 1.旋转时身体要始终保持"上下基本一条线",身体的重心不偏离支撑点。 2.向左旋转时要全身动作协调一致,眼神左顾,右臂左摆,左臂回收左摆,左腿收回左摆,头部转动在转腰胯时一起动,腰是上下转动的关键,但是不能轻视其他方面的配合。 3.旋转时右腿略微往下沉,使重心下降,使下肢稳固。蹬腿时右腿再伸起,但仍不完全伸直。 4.蹬腿时身体要稳定,不可俯、仰、侧弯,腿要慢慢蹬出,以脚跟为着力点,不可突变,不要用快速动作。 转身左蹬脚要求 1.旋转时上体不要前俯后仰,左右歪斜。 2.旋转时左脚不可以落地。 3.转动后方向要正确。 4 . 转后不能在动作停顿后再蹬脚。 5.动作要均匀,不能时快时慢。 6.两手交叉时要饱满,不要瘪,也不要抬 肘露肋。 7.停势时要三合(手与足合,肘与膝合, 肩与胯合)。
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
32
简介:
您在查找“
蹬脚什么意思
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-05-21 05:51
最新推荐:
随机武器VS随机赛区核弹密码是什么
金鹰奖只能投一票吗
oner扭蛋37号是什么
双脚和手怎么摆搭?
九尾狐套装21号几点可以买
荆州大雨什么时候恢复通行
一个陌生人被机车包围
玩什么朴宰范
田小娟打拳
殷玉珍人物演讲PPT怎么做
相关推荐:
男朋友叫我做他夫人怎么高情商回复
快乐向前冲多久通关
芸初退赛片段
济宁高中成人礼吗?成人礼
unimanma歌曲
艾文兄弟怎么找到瓦伦丁
娜塔莎跳舞好看
幻梦都破损半身教程
胸贴可以当垫肩吗
暗黑4格林之砧BUG修复步骤
热门推荐:
荷氏糖纸少年应有鸿鹄志是什么
峥嵘岁渣滓洞意思
兰知春序泓廷的主要业务是什么?
当年我们是怎么在日军侵略中活下来的
拜鬼一天拜几次?
伯乐的反义词是什么
拜年几几年
祯娘制墨的历史背景是什么?
我可以走,但不能籍籍无名
钢铁是怎样炼成的人物的意志的分析图