童年创伤都是感受到被爱的时候爆发出来 #创作者中心 #创作灵感 心理学有一个观点叫“幸福会制造创伤”,因为幸福会给你带来对比。你以前可能不知道什么叫正常,你以为所有的小孩都跟你一样,被忽视是常态、被贬低是日常,你在那种环境里已经麻木了,不觉得痛。 但如果有一天你被人好好对待了,你发现原来爱是可以不需要条件交换的,原来你的感受是可以被看见的,原来你不用讨好也能被接纳。这个发现不会让你立刻感到开心,它会让你感到巨大的愤怒和悲伤。你愤怒的是“我凭什么被那么对待了这么多年”,悲伤的是你要接受“原来我从来没有真正被爱过”这个事实。 更准确点来讲,并不是幸福本身创造了创伤,而是幸福会像一面镜子,把你一直埋藏的创伤活生生地撕开给你看,所以你才会感到崩溃。具体在关系里它会有几种表现: - 第一种,你会无意识地把对方逼成你父母的样子。你小时候靠讨好、看脸色、忍住不说活着,现在就会在他面前重新扮演那个角色。你不敢提要求,不敢说不高兴,明明可以在关系里做自己,却硬是把自己活成以前的模式。更可怕的是,你甚至会引诱他像你父母那样对待你。比如对方对你越好你越想找事,他关心你你觉得烦,他包容你你非要戳他痛点、说最难听的话激怒他,当他真的发火或想离开时,你不是害怕,而是踏实,因为你把这段新关系拽进了熟悉的童年剧情里,熟悉意味着安全。 - 第二种,你会变得特别敏感多疑。他消息回慢了,你觉得他要抛弃你;他今天说话声音小了,你觉得他厌烦你;他没主动说今天发生了什么,你觉得他有事瞒着你。然后你开始查手机、不停追问,一遍一遍要求他证明爱你。但不管他拿出多少证明,你都不相信,因为问题从来不在对方身上。你小时候可能经历的爱是随机的、看心情的、随时会被收回的,你不知道明天会怎样,不知道哪句话说错就会被骂,不知道爸妈今天对你好明天会不会突然翻脸。所以你从没学会什么叫稳定,对关系最熟悉的感觉是提心吊胆,对方正常的行为波动在你眼里全是危险信号。你不是真的怀疑他,是在对抗内心被抛弃的恐惧。 - 除此之外,还有比如对方鼓励你说感受时,你突然失语一个字吐不出来,因为你从小到大没人问过你想要什么,你对表达感到羞耻,甚至会口是心非、故意说反话。你会突然产生极其强烈的自毁倾向,想消#童年创伤 #童年创伤怎么治愈 #安全感是例外是偏爱
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