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建设内在工程5月前
顺从型人格的自我救赎实践手册！ #人际关系 #顺从型人格 #高敏感 #认知 #自我成长
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知了心理-苏丹2月前
在意别人评价/情绪不稳定，简单快速的解决方法#情绪 #人际关系 #认可 #如何解决情绪内耗 #敏感
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心理相先生3天前
社恐的人，别再演内心戏了！一个动作，直接破局#内向社恐 #社恐 #人际关系 #原生家庭 #自卑
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吴之大叔1周前
不在人际关系里内耗的人，都做到了这一点 #人际关系 #情绪内耗 #心理边界 #自我成长 #人际智慧
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张久祥观知心理工作室3天前
三个妙招助你摆脱焦虑 情绪烦躁焦虑不安 学会自我疏导，放平心态 心若无尘，岁岁安然 观知心理 疗愈人心 #心理学 #张久祥 #焦虑
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真爱说事6天前
讨好型人格该如何改变 #真爱说事 #讨好型人格 #讨好型人格如何自救 #人际关系心理课 #心理学与工作
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香香的心理课1周前
三招教会你，彻底戒掉委屈感#拒绝内耗认知觉醒 #提升自我认知思维 #心理强化法则#自我成长
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洪言心理2周前
如果你害羞、尴尬、怕出糗，是缺乏自我认同！ #如何拯救低能量的自己 #摆脱社交焦虑 #焦虑 #拒绝精神内耗 #尴尬
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悠南心理6天前
停止活在别人的嘴里！打破被认可才有安全感 #被认可 #人际关系 #安全感 #原生家庭 #心理学
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悦己与你1周前
重建心理边界｜三大心理学理论，帮你读懂困住自己的内心困局 常年习惯性讨好、不懂拒绝，总被他人情绪左右，活得疲惫又煎熬？ 其实所有内耗痛苦，根源都是心理边界模糊。 本期深度解析三大专业心理学理论，手把手教你划分人际边界、分清自我与他人，跳出讨好内耗怪圈。 看懂依恋模式，摸清自身性格根源，温柔守住底线，不委屈、不迁就、不内耗，活成轻松自在的模样。 内心敏感容易受伤、总在关系里吃亏的朋友，一定要耐心看完。 #心理边界 #停止内耗 #讨好型人格 #个人成长 #情绪自愈
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慧智澜心2天前
总是习惯自我评判、自我否定的人必看 #真实生活分享计划 2分钟带你撕掉“自我否定”的标签#情绪#自卑 #自我成长 #心理学
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知了心理-苏丹2月前
个人成长中，与自我感受/想法/意愿连接很重要##自我管理 #个人成长 #人际关系#恋爱婚姻 #疗愈
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淋之语6天前
身体和心理的不适感提示:我们的边界正在被侵犯 #边界感 #边界实操 #人际关系 #自我成长
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今海咨询晋江中心1周前
孩子总在社交中迎合讨好怎么办#人际关系 #自我认同 #青少年心理健康 #晋江心理咨询
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方源心理咨询中心~吴东晓6天前
孩子不想上学，厌学，是该休学还是硬撑 #青少年心理 #青春期抑郁 #学业焦虑 #厌学心理 #亲子冲突 #人际关系 #社交恐惧 #手机成瘾 #自我认同 #心理辅导 #大连心理咨询 #青少年心理咨询师 #情绪管理 #考前减压 #心理咨询机构 #成长陪伴 #倾听青少年 #心理支持 #青春期成长
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心理学小治愈2天前
与自己和解，才是一生的必修课。 #心理学的意义 #心理认知觉醒 #自我认知培养 #自我情绪解读 #自我进化论自我提升指南
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心理健将5天前
如何把清晰的脑子养回来 #变强 #认知 #心理学 #自我提升 #心理健将
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王艳蓉5天前
#学心理学技巧 #心理学概念科普
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河南理工大学3天前
心对话：大学不是“合群”的考场，而是和自己相处的课堂。#大学人际关系#社交焦虑#河理工青年心理成长指南#河南理工大学
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心理健将4天前
相信自己，肯定自己 #心理学 #自我提升 #心气
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EON2天前
成熟，是降低期待｜人际交往理论解读02 所有的情绪内耗，大多都来自对他人过高的期待。 你是从哪件事开始，慢慢学会降低期待的？降低期待不是消极，是放过自己 #心理学 #降低期待 #自我成长 #人际交往 #情感共鸣
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一玛和甜桃3月前
多重社会角色自我认同心理整合方法#心理#正能量 #深度思考#认知提升
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波波心理社1周前
建立稳固的自我认同感#心理学 #心理 #建立稳固的自我认同感 #自我认同 #女性成长
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平静燃烧1周前
想到了就跟大家分享下@DOU+小助手 #上热门 #情绪管理 #自我成长 #认知提升 #心理疗愈
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郑科心灵驿站1周前
#人际关系的调节 听懂“弦外之音”共情式倾听的人际沟通智慧 大学生心理健康教育系列微课(五)
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洛凡3天前
如何摆脱内耗焦虑的讨好型人格，掌控人生主动 #强势 #人际关系 #心理学 #讨好型人格 #读书
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紫烟3天前
突破内心壁垒，轻松告别社交障碍#女性知识觉醒 #大女主养成记 #女性心理學 #女性魅力进阶
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岚七说1周前
这是一种不需要牺牲灵魂的活法 “心理健康”到底意味着什么，那天读到荣格的一段话，它完美解释了这些年在我身上发生的人际关系变化。#自我成长 #人际关系 #心理学 #讨好型人格 #心理疗愈
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心理小匠1天前
你是不是跟谁说话都会紧张呢？#心理#心理学#紧张 #人际关系
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心理蓄能3天前
养回灵活脑子的四个方法#心理学 #养脑 #成长 #变强 #提升自己
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育儿育己2周前
青春期人际关系困境源于早期依恋与自我认同 青春期人际关系的困境源于早年母婴依恋。弗洛伊重要德强调爸爸介入形成三元关系很，科胡特则说建立稳固的自我认同与自爱，才是孩子应对社交挫折、确立人生方向的关键。#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #人际关系 #亲子关系
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一念心理2天前
学会这招，让你告别精神内耗#心理学 #焦点效应 #破局思维 #个人成长 #认知提升
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方源心理咨询中心~吴东晓5天前
看孩子情绪不好，你再着急，这三件事也别逼着他做 #青少年心理 #青春期抑郁 #学业焦虑 #厌学心理 #亲子冲突 #人际关系 #社交恐惧 #手机成瘾 #自我认同 #心理辅导 #大连心理咨询 #青少年心理咨询师 #情绪管理 #考前减压 #心理咨询机构 #成长陪伴 #倾听青少年 #心理支持 #青春期成长
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雁飞的人际镜子2天前
团体疗效因子——普遍性 普遍性让我们走出孤独绝望的牢笼，重建自我认知，重拾信心与勇气，开启新的人生。 #心理学 #心理团体#人际关系 #人际 #人际心理学
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九九 | 心理疗愈师1周前
摆脱无助无力感｜3类方法，帮你重建自我认同✨ 如何缓解无助、无力感，如何慢慢培养自我认同感，每一个方法都简单好执行，跟着做，就能慢慢找回属于自己的力量。#无助感 #无力感 #自我认同感 #心理 #心理咨询
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X心理学2天前
所有女生，去掉滤镜，平视权威，摆脱奴相，正视自我 #认知觉醒 #摆脱讨好型人格 #拒绝精神内耗 #成长思维升级 #职场人际关系处理
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心态锻造师1周前
如何在人际交往中保持不解释、不辩解、不讨好的态度？ #心理学 #心态 #心理健康 #心态好一切都好 #心态好就是最大的财富
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性别心理指南1天前
跨性别者需要怎么样的心理支持？ #性别认同 #如何解决孩子的性别认同 #自我认同 #心理支持 #心理咨询
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广州睿启生命健康产业有限公司3天前
人际关系中的双向法则 #心理学 #投射性认同 #亲密关系 #情感 #成长
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千霄3天前
情感关系里必学的4条人性心理法则 了解人性的弱点，要学会这4点，先让自己变得更好，轻松掌控人际情感主动权～#心理学 #情感 #情感共鸣 #人际关系 #个人成长
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关心青少年心灵2天前
我们每一个人需要做的课题，人际关系太重要太重要的知识点了#青少年心理#休学复学#父母课堂#人际关系
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AI智能主动健康（三头六臂）1周前
自卑人群必看？三步走出价值感困境 #自卑心理 #阿德勒心理学 #自我成长 #价值感重建 #人际关系心理学
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不土不豆6天前
看待异性自带择偶滤镜， 稍有交集就忍不住过度脑补， 习惯把普通礼貌无限放大， 始终无法接受男女之间有纯粹友谊。 具备这些思维特质，可能是性缘脑。 #性缘脑#人际关系#心理健康 #自我成长#ai播客
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季灿心理-高婷2天前
安慰别人之前，先学会安慰自己 #心理学#自我疗愈#情绪 #学习如何爱自己
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沉思心理1天前
刺猬效应与人际关系 关系不是距离越近越好，懂得“刺猬效应”，让你的关系不内耗，不疏远！#心理健康 #心理疗愈 #个人成长 #人际关系 #刺猬效应
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你的心海1天前
如果你总是在人际关系中内耗 怕冲突、怕被讨厌，习惯性迁就、过度共情、反复自我怀疑。当旧的相处模式困住你，不如试试，为自己打开一扇#疗愈的门 #情感#人际关系 #亚隆团体 招募中
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诺诺妈妈2天前
原来被坚定地接住，才是治愈焦虑和自我否定的良药。 感谢南昌二七医院马明辉医生，给了我一个不被否定的港湾。 #南昌看心理 #情绪自救 #心理健康 #安全感重建 #人际关系
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心理自愈日记3天前
克服焦虑的技巧 #停止精神内耗 #告别焦虑情绪 #放过自己 #人间清醒
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自我觉醒心理1周前
告别社恐！7个微习惯让你落落大方 #变强 #社交技巧 #自我提升指南 #社交恐惧症 #自信
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喵喵心理4天前
如何把清晰的脑子养回来#清脑开窍 #锻炼理智脑 #心理学 #提升自我 #认知失调修复
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黄姐姐聊抑郁6天前
校园里的人际关系，处理不好就是毒瘤#心理学 #关注青少年心理健康 #校园人际关系 #贵阳看心理
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自我觉醒心理1天前
明明不想刷手机，一锁屏却空虚到发慌？这7件小事救了我 #自我提升 #强者思维 #认知 #思维
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靳靳2周前
#自我价值 #自我提升 #自我认知 建立正确自我价值感，能摆脱他人评价绑架、减少内耗，实现情绪稳定。
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康达全主任说心理4月前
什么是自我认同紊乱？如何解决？ 什么是自我认同紊乱？如何解决？ #亲子情绪管理 #湖南康达精神卫生中心 #宁姐九点半 #假性努力 #干货分享
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大连方源心理咨询💐💐6天前
孩子一说上学就头疼肚子疼，别急着去看大白 #青少年心理 #青春期抑郁 #学业焦虑 #厌学心理 #亲子冲突 #人际关系 #社交恐惧 #手机成瘾 #自我认同 #心理辅导 #大连心理咨询 #青少年心理咨询师 #情绪管理 #考前减压 #心理咨询机构 #成长陪伴 #倾听青少年 #心理支持 #青春期成长
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慧弘心理咨询师2天前
如何变自信 认清自卑是假自卑 是认同思维 是标签#女性知识觉醒 #女性成长情感共鸣 #女性成长破局 #心理学 #认知觉醒干货
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心理讲书人小李老师5天前
#心理学知识
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任之亦然𝓡1周前
读完《客体关系心理治疗》 才看懂自己成年后的内耗、敏感、习惯性讨好…… 4种投射性认同，本质是原生家庭种下的性格模式 ▫️讨好型：习惯牺牲自己，用付出换爱 ▫️权力型：用强势外壳，掩盖内心恐惧 ▫️依赖型：不敢独立，把人生寄托他人 ▫️情欲型：用亲密联结，填补内心孤独 我们的性格，都是童年长出的保护壳 没有好坏，只是生存方式 不指责原生家庭，不怪罪过去 看见自己，接纳自己，放过自己 慢慢从讨好里走出来，优先爱自己🌿 #客体关系心理治疗 #讨好型人格 #女性力量 #自我和解 #心理学读书笔记
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圣安米悦官方号2天前
正视情绪问题，重拾明朗心态 #心理 #心理学 #情绪 #知识分享 #如何调节心理状态
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心理委员2周前
如何养出自然体香？#日常生活习惯 #气质提升 #普通人变美思路 #心理学 #青年创作者成长计划
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心理硬糖1周前
如何恢复精气神？ #精气神 #自我提升 #认知 #心理学
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慈恩疗愈CIEN4天前
NPD人格塑造四部曲#dou上热门日常唠嗑 #人性 #心理 #情感 #NPD
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郝滨心理1天前
学会独处，治愈孤单落寞 人最深刻的孤单，不是无人陪伴，而是心事无人懂。偶尔独处是修行，长期内耗最伤人，三步抚平落寞情绪，安稳丰盈内心。本内容为个人感悟与知识分享，仅作科普参考，不替代心理评估与心理咨询，若有心理困扰，请及时寻求专业心理或医疗帮助。#情绪#孤单#落寞#独处#干货知识
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