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請記住我！1月前
我感觉我现在的情绪越来越不对劲了，我现在很累，莫名其妙的想哭，有时候突然很害怕，很难受，情绪一直失控，我不能跟身边任何人诉说，这种难受到我窒息的焦虑！#感觉累了就放空自己
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木兰の少女心1天前
我感觉我的情绪越来越不对劲了，我现在好累，莫名其妙的想哭，有时候突然很害怕，很难受，我不能和身边任何人诉说这种难受的。让我焦虑的窒息感，我想象不到，未来以后的日子怎么样，我讨厌自己，我一直抱怨，可怨来怨去，只会怪自己，我讨厌自己的性格，自己的全部。
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呆掉的橘子1天前
我感觉我的情绪越来越不对劲了，莫名其妙的想哭#情感 #情绪 #高敏感共鸣 #曼波配音
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一点点.3天前
我感觉我的情绪越来越不对劲了..#配音#声控 #情感共鸣
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暮江枫1天前
当我感觉自己的情绪越来越不对劲了。#情绪失控 #焦虑 #精神内耗
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_大大怪2天前
##情绪零碎 #触及真心的痛 我感觉我的情绪越来越不对了但是我没招啊
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空城.1周前
这个坎我过不去了，感觉挺不住了，我已经很努力的控制自己的情绪了，但我真的忍不住想哭，或许是自己太压抑，调整不了自己的负面情绪，就突然间的难过，崩溃谁都不想说，谁都不能说，因为一说话，眼泪就会落下，明知道解决不了问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，或许只有我的眼泪才能理解我的难过和委屈#抑郁
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只做自己的女王～崔2天前
我好像真的病了，明明在人前可以笑的那么开心，可是一个人的时候又控制不住情绪低落，突然好难过，突然好想哭，感觉自己抑郁好严重！突如其来的情绪，莫名其妙的焦虑和不安。突然特别烦躁，特别焦虑，无法用语言来表达现在的心情。只知道我很烦，感觉心脏🫀都要跳出来了，事情压不垮人，但情绪会，感觉自己像个神经病。我也不想哭，可是眼泪就是那么不争气止不住的往下流，真是无法控制自己的情绪，控制不住控制不住控制不住。。。我是不是有病。。。。。。#成年人的生活没有容易二字 #我累了 @DOU+上热门 @热门 @抖音创作小助手。 @热门小助守
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斩断往事愁2天前
不知道从什么时候开始 我好像变时间好难熬 很多事压的我喘不过气 我不知道 自己怎么了 就是感觉好委屈 就是没办法调好自己的负面情绪 就是好难过 眼泪不自禁的流 我不知道该怎么表达 我以为我可以毫不在意 我知道我骗不了自己 我不断的安慰自己 说没关系 我可以熬过去 但是 每当深夜的时候 那些回忆像刀刺一样袭来 我已经没有精力去描述我的不开心了 我挺想我的避风港 可是我回头发现 我好像没有避风港了.我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一个人刷着视频 看着那深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 长相不好 声音不好听 生气只会憋着不说 发呆 爱胡思乱想 讨厌自己 会突然情绪低落 无法控制自己 精神内耗 爱胡思乱想了 变得敏感 爱哭只是 从乐观到悲伤 深夜里流不完的泪 无数个睡不着的夜晚 说不出口的不开心#第五人格剪辑 @卢沟
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凯凯医生心晴社1月前
有时候我总以为自己好了，结果是又严重了 #双相情感障碍 #抑郁 #情绪失控 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
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花花夫妻的日常1天前
感动的稀里哗啦的，今天看到一段话，说是情绪不稳定的女人才是爱你，我感觉不对，因为我现在的情绪稳定来自于老公的全部的爱。
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凯凯医生心晴社3天前
有时候我总以为自己好了，结果是又严重了 #巴拉莱卡 #双相情感障碍 #心理健康 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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^一杯🧊美式.2天前
情绪这个东西真的不好控制 突然就感觉自己负能量满满 因为某件事情 就让心情一下烦到了极点 烦到无语 烦到抓狂 烦到焦虑 讨厌相关的每件事 每个人#情绪 #精神状态有点失常
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脏脏包的日常6天前
现在感觉不再焦虑了，也不再很难过伤心，没有什么太大的情绪，以前喜欢的现在不喜欢了，每天就是刷手机，也不知道在刷什么，晚吃一会药就会躯体化很严重。#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁求助 #自我成长
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💞࿐姐ღ᭄是限量版᭄💞࿐2天前
我又被情绪左右，又缓不过来了，又变得越来越不想说话，烦躁，焦虑，失眠，拿起手机不知道干嘛，感觉那段难熬的日子又来了。
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思予Sia3周前
突然意识到很久我没有焦虑和内耗了，这是这么多年第一次有这样的体验，内心生长起来一股坚定且从容的力量，也希望看完视频的你拥有这样的感受。#焦虑缓解方法 #拒绝精神内耗 #自我成长指南 #情绪管理干货 #生活感悟分享
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祺1天前
#情感备忘录 对不起 我最近真的快撑不住了 情绪一天比一天差自己都控制不住 每天都特别累 不是那种睡一觉就能好的 累是怎么缓不过来 浑身没劲 对什么都不提兴趣 就是想躺着发呆 经常莫名其妙想哭 可能是因为一句说一个画面 眼泪一下子就掉下来 我也不知道为啥就是忍不住 有些时候突然心里就堵着慌慌的 难受 害怕 烦躁 上一秒还好好的 下一秒就想躲起来 谁也不想见 这样怕他们觉得我矫情 怕他们觉得我太多 怕给别人添麻烦 更怕说了也没有真的懂反而更难受心里压着东西梦的疼不过气焦虑的不行 我对未来一点盼头都没有 不知道以后会怎么样 越来越害怕老是怪自己什么都做不好 性格又差 又敏感又脆弱 真的 很讨厌这样的自己 有时候真的好累 消失一会就安 安静静的躺着不用假装开心不用硬撑不用操心的事 我真的太难了 太难熬了
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刚到一会6月前
我的情绪越来越不稳定了#情绪稳定#性格#情感共鸣#情感#情感共鸣#脾气#脾气暴躁 #脾气#脾气暴躁 #脾气暴躁
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钟叔3天前
“我对你没感觉了，我太累了，我们暂时冷静冷静”
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老胡猜想2天前
高敏感人记住这句话，能让你瞬间停止内耗 快去尝试一下这个方法。当你脑袋突然之间感觉无限内耗的时候，或者你情绪突然之间无法自控的时候，马上使用这个方法，30秒之内，你就可以重启你的大脑。#大脑觉醒计划 #高敏感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋
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@梦沫惜@2天前
一次次崩溃，一次次治愈，耗尽所有的精力，感觉每天都在渡劫，那种压抑的情绪没人比我更清楚，一瞬间就崩不住了，我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开，整个人都是矛盾的，真的快碎了，心里所有的委屈都涌上心头，是那么的无力，无助，不知所措…
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宝贝果子1天前
反复崩溃反复自愈！你是不是也是这样 #情感文案人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法合伙人计划 #情感共鸣 你有没有同感，某一刻情绪就崩了，愿你我成为彼此安慰的伙伴
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小素的生活2天前
这两天去检查甲减了，白大褂说情绪不稳可去精神科看看，我想着还是先慢慢放平心态，好好调整自己#焦虑 #甲减
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爆珠不爆炸（爆珠儿小号版）2周前
如何自己走出抑郁症暴食症 |亲身经历总结篇 我是因为上大学各种因素，导致我在三个月之内吃激素药胖了50斤，抑郁症，焦虑症和暴食症，都是非常非常严重的，是当时真的就是完全不能控制自己行为的那种，但是我现在也快好了，有时候可能会突然间的不高兴，但是已经大概率没什么问题了，希望我的经验可以帮助到你们吧！#抑郁症 ＃焦虑症 ＃暴食 ＃暴食症 #暴食补救＃抑郁症自救 ＃大学生抑郁 ＃女大学生 ＃心路历程 ＃抑郁症患者#大学生 #抑郁症患者 #暴食症
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阳光搭档-书豪小倩3天前
熬过这个阶段，我们才真正走出了心理压抑。 #抑郁情绪 #家庭教育#亲子关系 #父母必读
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失眠专家余静主任1周前
有些人看着很正常，其实已经重度抑郁了，你知道为什么吗？ 因为你没有24小时都和他在一起，不明白真正的重度抑郁发作是什么样子的，也就没法真实体会到他们的痛苦。#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #重度抑郁
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𝑨𝒎𝒂𝒏𝒅𝒂的晴愈日记4天前
很多人以为“感觉好了”就能停下，结果情绪疯狂反扑。听我一句劝，别急着把脚手架拆了！ #抑郁症 #抗抑郁 #躯体化 #心理健康 #治愈自己
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我的天狼星0073周前
控制不了情绪？因为你误解了这一点 #情绪 #心理学 #自我疗愈 #内在成长 #觉醒
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𰻝1天前
#情感共鸣 #音频 #emo 知道这样不对但是就是控制不住自己
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拆解高手杨梅1周前
情绪内耗严重 可有收藏起来，有事好自己调整#情绪内耗 #自愈
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成都市温江三医院欧阳医生3天前
抑郁情绪严重 但马上要考试了怎么办 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #抑郁焦虑 #心理健康
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读书使人明智5天前
你为什么总觉得"我不够好"？看完这个，彻底清醒！ #自我成长 #心理学 #情绪管理 #自卑 #自我接纳
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重启大脑3周前
重度抑郁症最严重的时候，我的脑子里，会不受控制地冒出比较极端、又可怕的念头。最严重的那段日子，将近三个月。我终究熬过来了！请你们也熬一熬，明天可能能站起来 。#抑郁症严重期间脑子里出现极端想法 #科普 #害怕大脑彻底不受控制做出一些无法挽回#好在我一点点熬过来了#真实经历
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刘美七的生活越来越好1天前
噪音卖房8 噪敏和噪音困扰两年后，回想第一次听到噪音前，我的生活发生了很多变故，诱发我出现噪敏，同时噪敏也加剧了我的心理问题#噪音困扰 #噪敏 #心理问题 #情绪感自拍
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妮妮大人2天前
VLOG｜坏情绪也没关系 我把自己哄得很好🥰 #vlog #vlog日常 #日常vlog
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精神心理杨医生1月前
情绪低落、感觉很累提不起劲？3 招调节，找回好状态 #皮质醇#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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北大学姐妍妍1天前
数学思维系列：三招克服畏难情绪 很多同学不愿意学数学，感觉困难，今天妍妍学姐一个视频讲清楚如何克服畏难情绪。#数学 #高考 #北大学姐妍妍 #教育 #日常唠嗑
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唐贵（青少年抑郁/焦虑）1天前
抑郁和抑郁情绪有什么不同 #抑郁 #抑郁情绪 #成都心理 #心理健康 #唐贵看心理
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丁铁民1月前
情绪淡漠没兴致、总是开心不起来，其实是阳气亏虚了。 #中医 #科普 #情绪 #心脉受损
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阿源心理话1周前
心理咨询没有用？是哪里出了问题？ 心理咨询没有用？是哪里出了问题？ 为什么咨询越做越严重？#心理咨询 #心理 #情绪 #疗愈 #知识科普
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澜息2天前
把心拉回此刻，焦虑就散了 你焦虑的90%的事，根本不会发生 #自愈第11课 #焦虑 #活在当下 #正念 #情绪管理
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景行的心理频道3周前
为什么总是控制不住发脾气？其实与性格无关#心理学 #心理咨询 #自我成长 #情绪 #情绪管理
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Suの能量觉醒3周前
别再忍情绪了｜10分钟冥想，告别内耗🔥 情绪一炸就后悔？焦虑失眠停不下？ 别硬扛！一个方法，让你瞬间稳下来 😫 你是不是也这样： 一点就炸·越想越气·睡前胡思乱想·精神内耗严重 其实根本不用忍 ✅ 科学原理： 呼吸直接连接心神 呼吸乱=心乱 呼吸稳=心定 观呼吸=一键平复情绪 🧘‍♀️ 跟练步骤（配画面） 01 找个安静地方坐好，腰背挺直 02 深吸—屏息—慢呼，3组放松 03 只观察呼吸，不控制 04 把情绪当过客，你是旁观者 默念：我不是情绪，情绪不属于我 ✨ 练完立刻： 心静·气顺·不焦虑·不内耗 每天10分钟，做情绪的主人 坚持一周，整个人温柔又有力量💛 #冥想 #情绪管理 #呼吸冥想 #停止内耗 #情绪稳定
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丁丁姐吖6天前
接纳情绪 与自己和解 #女性成长#抑郁自救#自媒体干货
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初心青少年成长服务中心-李老师1天前
青少年极易情绪内耗。依靠规律作息调节身心，干预心理问题同时做好预防，引导孩子平稳走出负面情绪。#心理疏导 #抑郁心情 #预防抑郁
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岚禧沐三宝贝2天前
我抑郁了怎么办
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叽叽呱呱to Move2天前
丫头，送你5个情绪自救法 #拒绝情绪内耗 #告别负能量 #降低期待 #拒绝焦虑 #情绪自救
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苹果派1周前
嗨～不要不开心啦，没什么大不了。请积极的让自己开心起来好吗#真实生活分享计划 #谢绝emo #问题不大我能解决 #本人情绪不稳定 #产后
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心梦缘3天前
我可能抑郁了，离疯不远了#送给内耗的你 #emo后的自我救赎
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精神科医生赵婷1周前
喝水喝对了，对改善情绪状态有好处 #焦虑 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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青兰星塔5天前
狮子座-五月下情绪变化详细解析 #星座 #情绪 #狮子座 #情绪管理 #心理学
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心理疗愈师尚明2天前
抑郁真的能彻底好吗 被抑郁困住的人，每天都在反复问自己：我真的能好吗？真的能彻底走出来吗？ 如果你也深陷内耗、失眠、绝望、看不到希望，这条视频一定要看完。 不鸡汤、不敷衍，讲讲真实的答案。 #抑郁症#走出抑郁 #心理疗愈 #情绪内耗
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宝宝的黑猪精🌈1周前
#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁焦虑 #焦虑 #双相情感障碍
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园园焦虑治愈星球5天前
写给被身体不适折磨的焦虑症朋友们！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑自救 #重启人生
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拾柒姐姐2天前
最近状态一直很差， 快乐变得很奢侈，情绪总在反复内耗。 对生活提不起期待，也不想与人周旋。 安静地低落，安静地疲惫， 好像被困在无边无际的阴天里，走不出去。
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王✔姑娘🍀🍀3天前
看得出来她很想开导我呢#我的女孩👧🏻
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