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好用哥邰医生4月前
睡前总想尿尿，是怎么回事？ #睡前尿意强迫症 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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丁香医生2年前
诊间故事：强迫症是种怎样的体验？ 一患者每晚睡前需要反复上厕所，为此感到非常痛苦。#强迫症 #精神心理科 #健康科普
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男科蔡博士4年前
睡前总想上厕所是怎么回事？#dou出新知 #男性知识
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泌尿罗哥1年前
睡前一定要尿干净，这是强迫症吗？ #生活习惯 #排尿 #强迫症 #内容过于真实 #硬核健康科普行动
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生命时报1年前
#为什么有人睡前一定要上次厕所 #强迫症 #肾
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泌尿男科小马哥11月前
睡前频繁想上厕所是咋回事？ #抖出健康知识宝藏 #香蕉医生马仁峰 #尿频 #健康dou起来
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泌尿男科宋洪明10月前
睡觉前总想上厕所，有问题吗？ #科普健康知识 #泌尿外科 #医学科普 #健康 #泌尿系统
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同济泌外李浩7月前
睡觉前总是尿频，上厕所是怎么回事？ #尿频 #科普一下 #医学科普
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百度健康2年前
睡前必尿尿，“尿眠体”到底是正常还是有病？#尿眠体 #睡前尿意强迫症 #知识科普
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潘潘心理7月前
生活中有不少人睡觉前总是上好次厕所才睡着，这到底发生什么呢？我用潜意识深度剖析一下#潜意识 #膀胱 #重复性强迫 #睡前上厕所 #心理
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中医男科刘祺10月前
睡前总想上厕所？你有没有这种情况 #冷知识 #睡前仪式 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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谭一谈11月前
每次睡觉都想声厕所，这时泌尿系统的疾病吗？ #泌尿外科 #健康科普在抖音 #医疗健康创作训练营 #抖出健康创作训练中心 #男性健康
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免费冷知识1年前
睡前尿频，说的是你吗#憋尿睡觉的危害有多大
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盆底生殖整形胡忠良11月前
睡前尿频是哪里出了问题？该如何睡个安稳觉呢？#抖出健康知识宝藏 #科普一下 #泌尿外科 #医学科普
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一点冷知识4年前
不管多困，睡前总会去上厕所，其实这是病#涨知识 #冷知识
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BiuBiu冷知识1周前
睡前上厕所#冷知识 #奇怪的冷知识又增加了 #脑洞大开 #原创作品
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正经小刀5年前
这不就是你吗？ @DOU+小助手 #涨知识 #dou出新知
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失眠疼痛东哥说11月前
这是尿眠体，并不是尿多 #尿眠体 #睡前仪式 #冷知识 #医学科普
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推拿·二羊2周前
睡觉前不去厕所就睡不着，说的是不是你？
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顺顺小菲菲2周前
为什么睡觉前总想上厕所呢？#看动画学画画 #零基础学画画#画画#涨知识#趣味动画
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张耀光医生1月前
睡前总跑厕所，是病吗？ #尿频 #尿急 #前列腺增生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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超超医生11月前
睡前必须上厕所，是身体出问题吗？ #尿眠体 #睡前上厕所焦虑症 #睡眠 #夜尿多 #医学科普
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省人民泌尿秦超主任3年前
睡前上厕所这件事儿 小伙多少有点强迫症#医学科普 #健康科普#强迫症 #条件反射
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杨凯博士1年前
#硬核健康科普行动 摆脱睡前尿频强迫症，安稳入睡小妙招 今天来唠唠睡前尿频强迫症这个磨人的“小妖精”。你有没有过这种经历，一到要睡觉的时候，感觉尿意像海浪一样，一波接一波袭来。我朋友就深受其害，每次睡前都像被马桶“封印”了一样，来来回回跑厕所，结果每次尿量少得可怜，最后还失眠了，简直是“悲催”到家。其实啊，这大多不是身体器官出问题了，而是心里的“小怪兽”在作祟。大脑里仿佛有个“戏精”在指挥，让你不停地觉得有尿。但真相是，只要你放宽心，尿意根本不会影响你睡觉。这就像路上有个小石子，你不能因为它就不走了呀。你不能总想着把尿意赶尽杀绝，不然就像和空气打架，白费力气。要解决这个问题，关键是改变观念。别一有尿意就慌得不行，得学会淡定。不要被那一点点尿意“拿捏”得死死的。想象一下，你把尿意当成一个小跟班，你不理它，它自然就没趣了。所以，朋友们，调整好心态，让我们一起战胜这个睡前尿频强迫症，重新拥有香甜的睡眠吧！不再被这小小的尿意困扰，向着安稳好觉出发，奥利给！#2025健康许愿池 @中医赵伟博士
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泌尿外科林婷婷6天前
转移注意力，不要焦虑过度在意尿意 #神经性尿频 #尿频尿急 #门诊日常
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中医王俊娜11月前
夜尿超过3次，两颗野草对症调 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #尿急 #湿热
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男科专家周青1年前
睡前总想尿尿 #尿频 #夜尿 #男性健康 #男科#男科医生周青
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手游测评君4年前
什么是睡前尿频强迫症？#小知识
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新疆努医生4年前
每天晚上睡觉就想上厕所，是怎么回事呢？#南方健康 #健康科普 #涨知识
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Alien阿伶6天前
一宿尿30次我终于发现不对了…… #焦虑症 #抑郁症 #焦虑躯体化 #躯体化 #心理疾病
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内科赵梦云2月前
夜尿多，是不是生病了#夜尿多 #夜尿多怎么治 #膀胱过度活动症 #膀胱炎 #夜尿增多
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红核冷芝士4年前
睡觉前的仪式感——上厕所#涨知识 #dou出新知 #科普
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九九和Lucky1月前
你家小狗睡前也必须尿尿吗#我家那只成精的萌宠 #不养狗不知道养狗的乐趣 #养狗的乐趣 #晒出你的小笨狗 #养狗人才知道这个姿势的含金量
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美柚6年前
要不要上个厕所再睡嘛❗️不上厕所今夜无法入睡❓到底怎么了⁉️#女性健康小知识
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中医皮肤林春生主任1年前
睡前总爱上厕所 两颗草来解决 #抖出健康知识宝藏 #中医 #科普 #夜尿多 #肾
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猫猫冷知识3年前
睡前尿频强迫症是什么呢#冷知识 #科普知识 #知识科普
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好奇号发射站1月前
刚尿完又想尿？别怀疑，你的膀胱是个“戏精”！ #科普
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唐糖超甜1年前
生完宝宝以后，临睡前总想上厕所😭😭#产后宝妈 #日常唠嗑 #记录真实生活 #宝妈不易
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八卦小虞1年前
是谁有尿尿强迫症 有多少人一样，睡前一定要尿尿，不然睡不着……#万万没想到 #有趣的知识又增长了 #尿眠体 #冷知识 #科普
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桃子Mooo4月前
强迫症的睡前流程，想到尿尿就得重开一局 #强迫症 #日常 #睡觉需要仪式感
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骨科谭医生3月前
晚上夜尿多，上了厕所还想尿，不用到处找偏方 #夜尿多 #医学科普 #涨知识 #中医 #抖出健康知识宝藏
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蘑菇点点8年前
有一种强迫症叫做睡前尿尿强迫症！每天晚上都是这样！你中枪了吗？一起说说吧！
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头大萌妹1周前
为什么一到晚上睡觉前，总老是想上厕所 夜尿频扰：睡前总想上厕所的秘密 在忙碌一天后，当我们终于舒舒服服地躺到床上，准备进入甜美的梦乡时，却突然被一阵尿意“唤醒”，不得不无奈地起身去厕所。这种一到晚上睡觉前就老是想上厕所的现象，困扰着许多人，那么这背后究竟隐藏着怎样的原因呢？ 生理因素：身体机能的微妙变化 膀胱的“敏感警报” 膀胱就像一个储存尿液的“气球”，它有着自己的敏感度。白天时，我们的注意力被各种事务分散，即使膀胱内储存了一定量的尿液，也可能不会立刻产生强烈的尿意。然而到了晚上，身体处于放松状态，注意力相对集中，对膀胱的感觉也变得更加敏锐。此时，膀胱内哪怕只有少量的尿液，也可能触发神经信号，向大脑传递“该排尿了”的信息，让我们产生想上厕所的冲动。 激素的“夜间调节” 人体内分泌系统就像一个精密的时钟，在不同时间段会分泌不同的激素来调节各种生理功能。抗利尿激素就是其中之一，它的主要作用是增加肾脏对水分的重吸收，减少尿液的生成。在白天，抗利尿激素的分泌相对较少，肾脏产生的尿液较多，我们会频繁地排尿。而到了晚上，尤其是进入睡眠状态后，抗利尿激素的分泌会增加，肾脏对水分的重吸收增强，尿液生成减少，这样我们就能在夜间减少起夜次数，保证充足的睡眠。但是，有些人的内分泌调节功能可能出现异常，导致抗利尿激素在晚上的分泌不足，肾脏无法充分重吸收水分，尿液生成过多，从而在睡前就频繁产生尿意。 神经系统的“夜间活跃” 我们的神经系统在白天和晚上也有不同的工作模式。白天，交感神经处于兴奋状态，它会抑制膀胱的收缩，使我们能够更好地控制排尿。而到了晚上，副交感神经相对活跃，它可能会使膀胱的平滑肌收缩，增加膀胱内的压力，同时降低我们对膀胱充盈的耐受性，让我们更容易产生尿意。此外，如果近期精神压力较大、焦虑或者紧张，神经系统会变得更加敏感，这种敏感状态可能会延续到晚上，进一步加重睡前想上厕所的情况。 生活习惯：日常行为的潜在影响 晚餐的“水分陷阱” 晚餐时如果摄入了过多含水分的食物或饮料，比如喝了很多汤、吃了大量水果或者饮用了咖啡、茶等具有利尿作用的饮品，就会增加体内的水分摄入量。这些水分在经过消化吸收后，会进入血液循环，最终通过肾脏形成尿液。由于摄入的水分较多，尿液生成速度加快，膀胱很快就会被充盈，从而在睡前产生频繁的尿意。 久坐不动的“膀胱压迫#养生健康知识
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兰利3天前
#失眠##入睡困难 #睡不着#尿频#健康养生
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张晓利医生4月前
最后一次说了，晚上尿频夜尿多，不用到处找偏方 #医学科普 #夜尿 #尿路感染 #抖出健康知识宝藏 #中医
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泪自涔-杯自斟1年前
我感觉我有睡前尿尿强迫症！ 睡觉之前必须去趟厕所，去完了好希望赶紧睡着，不然晚点又得去，尤其是冬天又懒，不去的话又睡不着。 总之是睡觉前必须尿！如果钻被窝没直接睡着的话，必须再起来尿。 除此之外我还有出门前必须尿的习惯。  小时候夜尿多不多我不记得，反正现在每晚至少2-4次。 一喝水就尿多，出门在外都不敢喝水，喝半杯水能上四五趟厕所。 尿频真麻烦！ Trouble Is a Friend (烦恼是个朋友) - Lenka (兰卡) 作词：Thomas Salter/Lenka Kripac 作曲：Thomas Salter/Lenka Kripac 中文歌词： 无论你走到哪里烦恼都会找上你 无论你快也好慢也罢 他如影随行 无论是风暴之眼还是哀恸的泣诉 你刚消停 转眼就又开始失去掌控 他潜伏在暗处 他藏在我的心底里 他张开翅膀等待 他开始发威 烦恼是位朋友 烦恼是位朋友 烦恼是位朋友 而麻烦则是个敌人 并且不管我对他怎么做 他总是在积累 他能见我所见 且能知我所知 当你飘飘然时 你可别忘记 他潜伏在暗处 他藏在我的心底里 他张开翅膀等待 他开始发威 烦恼是位朋友 烦恼是位朋友 当他来到我的身边 我不会感觉到危险 我不会让他占上风 但我却又为他倾倒 烦恼是位朋友 烦恼是位朋友 我真讨厌他带给我的感觉 我多想把他赶走 我拼尽全力 我尽力了 他潜伏在暗处 他藏在我的心底里 他张开翅膀等待 他开始发威 烦恼是位朋友 烦恼是位朋友 当他来到我的身边 我不会感觉到危险 我不会让他占上风 但我却又为他倾倒 烦恼是位朋友 烦恼是位朋友 #英文歌 #好歌推荐 #音乐分享 #音乐 #麻烦是朋友
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宋宝林谈泌尿1周前
夜尿和夜间多尿，是两个完全不同的概念。#夜尿多 #夜尿 #夜间多尿 #夜尿增多 #宋宝林医生
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童画大王1月前
为什么睡觉前老想上厕所？ #画画 #科普 #涨知识 #生活习惯 #简笔画
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中医赵义红5天前
#强迫症 #医生日常 #医学科普健康
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刘佳玉医生4天前
#夜尿多 #健康科普 #涨知识 #夜尿
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幸运姐3天前
我这毛病是不是有点特别？睡前不管有没有尿，都得去厕所“挤”点出来，不然躺床上就浑身不得劲。要是躺了半小时甚至一小时还没睡着，哪怕就一丝丝感觉，也得再去厕所一趟，这样才能踏实睡。有跟我一样的吗？
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谢昕讲心理3年前
睡前不去厕所就睡不着了，是你吗？#心理 #尿眠体 #睡觉 #dou出新知 #强迫症
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高济健康2年前
有谁和我一样？睡觉前必须上个厕所！ #睡觉#尿眠体#强迫症#睡觉 #尿眠体 #强迫症 #尿频
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江摩医生1周前
#中医科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #尿急尿频 #夜尿多
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中医宋阿苗5天前
#夜尿多#涨知识#健康科普#抖出健康知识宝藏#关爱男性
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延宁轻锻炼3月前
#延宁 #传承文化 #中华武术 #太极拳
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总起夜跑厕所，真不是肾虚！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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泌尿外科崔主任2月前
#夜尿多 #尿频 #健康科普
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王义在北京4天前
夜尿多别再瞎补肾了！！我来教你。。。 #中医 #尿频 #夜尿多 #前列腺增生 #前列腺炎
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中医张达臻8月前
睡前如果有这两种表现，你的前列腺可能出问题了 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #硬核健康科普行动 #健康生活
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