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小贤不菜5月前
牙医都不告诉你的牙齿保健法，牙龈萎缩最好的保养方式就是叩齿，40+以后一定要重视牙龈萎缩问题#牙齿保健法
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中医骨伤徐医生10月前
中医“叩齿吞津”养生法！每天3分钟，固牙齿、健脾胃、养肾元#叩齿吞津 #健脾胃 #中医骨伤科 #抖出健康知识宝藏
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瑜伽李岚3月前
叩齿 养生藏在每一个细小的习惯中，大家喜欢的话，我就常分享。#生活 #瑜伽
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牙科博士后王毓佳3月前
叩齿真能护齿？三甲医生揭秘真相 #叩齿 #护齿 #口腔健康
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牙齿正畸刘医生9月前
口腔健康操和刘医生一起练起来#口腔健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李李呀9月前
叩齿吞津保养脾胃，养精固肾，固齿养颜 哈哈都不敢多说了，怕发不出去，总之姐妹们坚持做起来哈 #叩齿#补肾 #养脾胃#叩齿吞津
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阿杰聊养生5月前
牙口不好的人，多做口周按摩操，五个动作，缓解萎缩！ #牙龈萎缩 #牙齿健康 #按摩养生 #养生知识 #中老年养生
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秦四月🌙2月前
🦷被80W人看过的牙齿八段锦！口令跟练版！ #牙龈萎缩 #牙龈萎缩怎么办 #牙龈 #牙齿护理 #中医养生
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李先生～慢生活7月前
叩齿，既简单又方便，注意力度，循序渐进。
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艾姐10月前
牙齿不松动不掉的密诀 #叩齿，牙齿锻练每天做起来
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午夜茶馆4月前
牙龈，过早萎缩，露出牙根，是很不好看的哦！早安！#健康#养生#中医
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CCTV生活圈3周前
【千年古法叩齿养生，简单动作滋养身心】 叩齿是中医千年传承的养生方式，先后轻叩后槽牙与门牙，各做36次，节奏舒缓、力度适中。长期坚持可滋生津液、补益肾精，促进脑部循环，帮助缓解身体疲惫，轻松守护大脑与身心状态。#抖出健康知识宝藏
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种地一辈子 🏞️余生 只为自己2月前
中医养生|4个自用方法，坚持就有改善 #牙龈萎缩 修复#牙缝大怎么办#中医护牙#牙齿敏感#养气血护牙龈
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@馨齿小筑1月前
牙龈萎缩怎么慢慢恢复？老胡分享3个实用居家护理方法，坚持做好，帮助牙龈稳定不恶化，缓解牙齿敏感。#牙龈萎缩 #牙龈护理 #牙齿敏感 #巴氏刷牙法 #老胡谈牙
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乐亿养生4月前
坚持下去#叩齿 #牙齿健康 #中医养生
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中国中医药报1周前
千年古法叩齿养生，简单动作滋养身心 #中国中医药报#养生知识#科普#健康
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佀庆帅医生8月前
肾虚牙不好，一个动作教您补肾固齿！#爱牙先爱肾 #牙龈出血 #补肾 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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星星亮晶晶2月前
内分泌治疗的姐妹，牙齿不好可以试试这个办法，每天早上睁眼先叩齿100下#叩齿吞津 #叩齿
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中医养生杨红军2月前
叩齿养面，越过越年轻！ #中医 #中医养生 #面部抗衰 #面部护理#中医传承
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六号花苑4月前
叩齿不但对身体好，对皮肤也好，在分享叩齿的好处#真实生活分享计划#我就这样开启2026#50天重启人生 #坚持自律成为最好的自己 #养生@DOU+小助手
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养身娘娘6天前
叩齿 #养生#牙齿 #叩齿吞津
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乐亿养生4月前
牙齿松动和牙龈萎缩的行动起来#叩齿#牙龈萎缩 #牙齿健康
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浙江省中医院4周前
中医养生保健简易方法之叩齿法，赶快跟练起来吧！ #中医 #养生 #养生操 #叩齿法 #养生保健
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姜茉儿1年前
盘它🦷，吃嘛嘛香，身体倍儿棒！#牙#牙齿 #牙齿健康
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纯净生活·餐桌营养学6月前
常叩齿可以使牙齿更牢固吗？#养生 #饮食 #牙齿 #健康 #精力汤
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杜教授科学「养发」护齿2月前
常扣齿能让牙齿更牢固吗？#扣齿 #牙齿健康 #口腔护理 #牙龈萎缩 #蛋白粉精力汤
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口腔医生孟子堰5月前
Rolling刷牙法和Bass刷牙法有什么区别？为什么更适合容易牙龈萎缩的人？#巴氏刷牙法 #bass刷牙法 #刷牙的正确方法 #牙龈萎缩 #口腔护理
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丹姐在带娃（看牙中）5月前
牙周炎的朋友千万别做叩齿了，这个邪修的方法不适合我们#叩齿#牙周炎#牙周炎症 #牙齿健康 #叩齿有什么好处和坏处
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世界赠予我的3周前
预防牙齿松动 #叩齿 #牙龈萎缩 #牙龈发炎 #锻炼牙齿 #牙齿保健
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李老师3周前
🦷免费牙齿抗衰小妙招 每天坚持叩齿，固牙护龈显年轻✨ #牙齿保养 #日常抗衰小技巧
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中式养生1年前
#牙龈萎缩 #保护牙齿 #护牙 #健康养生 #大千老师
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空＼集6月前
道家千年秘法：叩齿咽津让牙齿坚固如初 #养生 #道家养生 #健康生活 #中医养生 #牙齿健康
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老狼几点了5天前
克服牙龈萎缩的补充视频 #牙龈萎缩 #医疗健康 #养生 #健康科普
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追梦的冬梅7月前
不知道怎么叩齿的看过来#叩齿 #古法养生#冬梅养生日记
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郭博士怪论1年前
叩齿的好处#叩齿 #牙齿 #郭兆明博士 #生活经验分享 #粤语
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小贤不菜4月前
叩齿的正确方法#叩齿 #牙齿 #牙齿健康
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阿鑫养生搭子在线11月前
经常叩齿能促进牙周血液循环，增加牙齿的营养供应，从而使牙齿更加坚固，减少牙齿松动、脱落等问题，叩齿还能够促进唾液分泌，有助消化、滋阴、健肾益精的作用#叩齿 #强烈推荐 #中式养生
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强子哥1月前
牙龈萎缩 #牙龈萎缩 #沈阳牙科 #沈阳大鹏口腔
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阿杰聊养生1月前
牙龈萎缩，口周八段锦，五分钟跟练，健齿护龈！ #牙龈萎缩 #牙齿健康 #护齿 #健齿护龈 #中老年养生
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杯子狗5天前
手把手口腔护理（跟练版）#牙龈萎缩#刷牙#口腔护理
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口腔医生吴玉杰4月前
牙龈萎缩救星：Rolling刷牙法 #刷牙的正确方法 #Rolling刷牙法 #牙龈萎缩
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形象化妆师五环(练功养生版)1月前
#叩齿 继#孙思邈著作后，清代乾隆皇帝提出的“十常四勿”中的“齿常叩”，虽广为流传，但其源头可追溯至孙思邈等唐代医家的记载。牙齿松动人群，睡前多叩齿。
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1@5天前
简单的护龈方法#牙龈萎缩#牙龈萎缩怎么办#口腔健康
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小李婷婷（养胃中）2周前
叩齿是最简单的方便的固齿保健，吃东西也有劲了#叩齿 #养脾胃
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牙科博士后王毓佳3年前
刷牙用力？牙周病？牙龈萎缩如何保护？#牙齿护理 #牙龈护理 #牙龈萎缩
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妇产科刘益芬9月前
“叩齿吞津法” #医学科普 #涨知识 #万万没想到 #大数据推荐给有需要的人
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守艺健康精品4月前
分享比较喜欢的“叩齿” 一个简单的分享
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追梦的冬梅5月前
叩齿详解不会姐妹可以参考，没说我就是对的，反正我就这样做很受益，大家且看且分析#叩齿 #叩齿吞津 #养生 #冬梅养生日记
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鹏哥谈健康1年前
如何预防及改善牙龈萎缩 #硬核健康科普行动#牙龈#牙龈萎缩#牙龈出血
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杨小丫6天前
齿为骨之余，叩齿就是养肾气
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崇沛师兄聊养生智慧4月前
每天坚持叩齿，一个动作补全身 #道家养生 #传统功法 #提升认知 #道家文化 #叩齿 @抖音小助手
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不只会修牙的李医生6月前
#牙周炎 #牙龈萎缩 #口腔科普 #牙周病
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口腔科邓医生5年前
牙齿掉了不可逆，但是牙齿按摩对牙齿好处多多#知识创作人 #口腔科普 #dou出新知
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蔡理文老师『武当归朴草堂』3月前
大家有没有留意到，牙齿好的人精神一定好#牙齿 #吃嘛嘛香 #道家养生 #叩齿
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临汾健康8月前
临汾仁爱生殖医院🦷早晚叩齿36次｜解锁「牙齿保健」的4大隐藏功效！
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22310月前
叩齿的秘密# #叩齿的好处 #医学科普 #口腔
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Karlie6天前
简单养护口腔（详细教程）#牙龈萎缩#口腔护理
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刚刚好女士1周前
#叩齿养生 #居家健康小妙招 #日常养生知识 #生活实用小窍门 #健康生活方式
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口腔科焦九阳医生10月前
刷牙时 牙龈总爱“罢工”，萎缩了该怎么办？#刷牙 #牙龈 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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口腔科谷建琦医生6月前
牙龈萎缩怎么办？#医学科普知识 #口腔健康 #牙龈萎缩 #河北省人民医院
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得明健身1年前
#牙龈萎缩 #牙齿 #大千老师 #内容启发搜索 #得明健身
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邓州近梅艾灸调养馆6月前
常做叩齿运动，可以有效改善牙龈的血液循环并能使牙齿坚固，而通过吞咽的动作，促进口中唾液分泌并将唾液中许多帮助消化的酶类活性物质带入消化道，从而起到维护脾和胃的功能#自我成长 #每天学习一点点
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商道养心局4月前
叩齿养肾，古传固齿法 分享药王孙思邈叩齿固齿法，每日晨起轻叩36次，吞咽津液养肾。坚持一月，改善牙齿松动，重拾咀嚼香甜，百岁老人亦用此法。#国学文化#国学智慧#健康生活#中医养生
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