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奔五少年4天前
匹兹堡职业赛古典TOP3陈康 恭喜陈康获得第三并拿回亚洲TOP1 期待奥赛重回首轮 你绝对可以的@陈康IFBB_PRO #匹兹堡职业赛#健美#陈康#古典健体
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拿铁Lee6天前
匹兹堡职业赛古典健体前瞻，陈康目标锁定前五冲击更高名次！#拿铁Lee #陈康 #匹兹堡职业赛 #贝健喜蛋白粉 #露出
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)3天前
全新的状态，自信的回归！造型仍有精进空间！#陈康 #古典健体 #匹兹堡职业赛 #奥赛 #炁体坊
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寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播4天前
匹兹堡职业赛古典陈康高清个人展示 现场版 太帅了 干！#匹兹堡职业赛 #寰际 #寰际匹兹堡全程直播 @陈康IFBB_PRO
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赎4天前
恭喜康哥在匹兹堡古典健体强势登临第三名！！！#匹兹堡职业赛 #陈康#古典健体
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耶酥克里斯3天前
泰勒锐评匹兹堡职业赛古典项目，大赞陈康竞技状态极佳！ #匹兹堡职业赛 #陈康 #健美 #古典 #奥赛
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)4天前
陈康个人展示 #陈康 #古典健体 #匹兹堡职业赛 #炁体坊
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健美初中生4天前
陈康预赛锁定前二 匹兹堡职业赛预赛复盘 #陈康 #尼尔 #匹兹堡职业赛 #古典 #健美初中生
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yujinx健美1周前
25年坦帕尼尔vs25年寰际陈康 匹兹堡职业赛倒计时不足一周 康神状态愈发火热 视频素材尺寸稍有偏差 理性讨论#匹兹堡职业赛#陈康#古典健体#尼尔达文#精神氮泵
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yujinx健美3天前
匹兹堡职业赛复盘#匹兹堡职业赛#陈康#古典健体#拉蒙#何局
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起风了…4天前
#2026匹兹堡古典陈康#预赛对比锁定前2#寰际中国#康神加油国旗#训练怪兽 🇨🇳🇨🇳🇨🇳
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造型随心说3天前
陈康2026匹兹堡职业赛亮眼表现 最终以1分之差斩获前三，今年奥赛有望再度冲刺巅峰成绩 #健美比赛 #匹兹堡职业赛#陈康 #古典健体 #青年创作者成长计划
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@ jaehun_allright1月前
2.0🇨🇳陈康&🇰🇷朴材勋 匹兹堡职业赛前状态对比#陈康#朴材勋#古典健体#匹兹堡职业赛
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健美初中生3天前
陈康匹兹堡第三，东亚古典一哥归位 尼尔达文冠军，就输迪亚戈一分 #陈康 #尼尔达文 #迪亚戈 #匹兹堡 #健美初中生
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躲尺片4天前
陈康匹茨堡个人展示，炸裂的饱满度和干度像世界诠释何为世一正！
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)4天前
一语中的，真保3了 #陈康 #匹兹堡职业赛 #古典健体 #炁体坊
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yujinx健美1周前
陈康匹兹堡最新状态！ 与冠军教头克里斯阿塞托合作后 心态状态有了质的提升，皮薄馅多，预祝康神匹兹堡能取得理想成绩#古典健体#匹兹堡职业赛#精神氮泵#陈康#奥赛
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寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播11月前
U7寰际中国职业赛发布会雷神放话陈康 职业赛选手发布会show time！四大奥赛选手同台PK？一个视频带你看完古典职业选手见面会精彩瞬间#U7寰际中国职业赛 #寰际中国历史首场无差职业赛
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炁(Qi)体坊(书华扯健身)4天前
跟之前的陈康一样，只差状态 #贾斯汀 #古典健体 #匹兹堡职业赛 #炁体坊
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健身亮哥4天前
2026匹兹堡职业赛古典前五，陈康第三 #匹兹堡职业赛 #陈康 #古典健美
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冯教兽-健美观察（自律中）3天前
陈康匹兹堡职业赛 古典决赛第三名#健美比赛 #陈康 #冯教兽
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鬼背小黑6天前
匹兹堡国内选手会有什么成绩？ 评论区说一下， #鬼背小黑 #匹兹堡职业赛 #何局限 #陈康 #劳拉之星
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劳拉之星服装旗舰店4天前
恭喜康哥在匹兹堡古典健体强势登临第三名！！！#匹兹堡职业赛 #陈康 #古典健体
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耶酥克里斯3天前
陈康坦言自己至少比赛到45岁，和阿赛托教练会一直合作！ #匹兹堡职业赛 #陈康 #健美 #年龄 #奥赛
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬4天前
中国古典陈康登台🔥赛前饱满度担忧是多虑了😂美国匹兹堡职业赛正在进行中！这次陈康肉顶出来非常出色💯干度没问题，深色油彩很漂亮🏄🏻‍♂️给我看兴奋了@陈康IFBB_PRO @刘凯 IFBB PRO #健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬3天前
你怎能不激动！中国古典陈康第三名！美国匹兹堡职业赛落幕🔥与亚军只差了一分💯陈康这次的状态相当爆炸⭕️正反面细节呈现💪反而是前三里最好🏆从19奥赛高光到24奥赛低谷🙏再到如今重回第一梯队🏄🏻‍♂️陈康和我们都经历了太多👍康这次干度饱满度油彩都很顶✨肉顶出来直接爆炸！迪亚哥再次输给尼尔达文🔥尼尔确实比纽约职业赛大了一圈🤔迪亚哥确实有点软了🌊陈康这次也以七分之差战胜朴材勋🙌陈康加油@陈康IFBB_PRO #健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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叫我小帅3天前
康哥拿下#古典健体 #健美 #匹兹堡职业赛 #陈康 #精神氮泵
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健美初中生1月前
康神开播了？ 陈康状态炸裂，匹兹堡高手云集，年中小奥赛比去年阵容更棒更炸裂 #陈康 #尼尔达文 #朴财勋 #匹兹堡职业赛 #健美初中生
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YI等风「精神氮泵」🏆4天前
陈康击败韩国朴材勋夺得匹兹堡古典第三名🔥时隔多年成功再次击败韩国朴材勋🔥恭喜康神#健美 #陈康 #匹兹堡职业赛 #古典健体 #精神氮泵@寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播
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阿丽巴巴🍳3天前
陈康匹兹堡职业赛个人展示 这场状态太硬了！ #陈康#匹兹堡职业赛#古典健体#精神氮泵
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健美朋友圈3周前
距离匹兹堡职业赛不足三周，陈康迎来生涯第九场职业赛，状态大幅精进，将与朴材勋上演亚洲古典巅峰对决，还要迎战多位世界级强敌。#匹兹堡职业赛 #陈康 #朴材勋 #健身 #古典健体
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造型随心说4天前
2026匹兹堡职业赛男子健体 #健美比赛 #健体 #匹兹堡职业赛 #青年创作者成长计划
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肌肌向上哥1月前
5月匹兹堡职业赛古典选手 5月匹兹堡职业赛古典选手最新状态，陈康的对手有25年奥赛第五的尼尔达文，第六的迪亚哥，韩国朴材勋 #精神氮泵 #健美 #奥赛 #匹兹堡 #古典健体
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健身c凯（增肌减脂）4天前
每次比完比赛，只要有选手名次没达到预期就会被喷的这个情况什么时候才能改善一下，本来这场比赛就是连续一周时间比两场，还要不停的赶飞机倒时常，难度就很大，并且又是一级职业赛，大家的水平都很高看的就是临场状态，稍微有点状态下滑就被喷，希望大家对选手多一些包容吧，毕竟备赛不易，但不管如何我依旧看好何局未来可以突破奥赛第六#健美比赛 #匹兹堡职业赛 #健身 #备赛 #肌肉
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kevin 🌊健美頻道3周前
🇵🇱古典彼得沃伊托维奇非赛季维度疯狂进化，奥赛古典二轮竞争异常激烈，和陈康对比你怎么看？#彼得 #陈康#古典健体#奥赛#匹兹堡职业赛
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健美初中生5天前
何局匹兹堡前瞻 极限操作争前二 加油#何局 #陈康 #匹兹堡 #健体 #健美初中生
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寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播10月前
后台抓到了陈康，大家期待他的表现吗#U7寰际中国职业赛
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017（阿健）4天前
5.18凌晨匹兹堡职业赛肥康预赛前二？！全力康真给我看兴奋了而且我觉得泰勒可能更加注重整体的均衡感了，肥康第一次给我一种所有高手甚至大框架都能55开的感觉#陈康#匹兹堡职业赛 #古典健体
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Olympia未来夜🌊2月前
雷英琪宣布参加匹兹堡职业赛！没有选择休息，继续寻找和陈康碰一碰的机会，这一波雷凯康的三角恋 将会为我们呈现中国顶尖古典之间的碰撞 三个人到底谁才是中国古典的腿王。而距离比赛75天，雷英琪年后的状态你们觉得如何呢？他的状态对于他的备赛进度来说或许够用，但匹兹堡的舞台除了有陈康 还有何塞和尼尔达温这样顶级的高手。我更想看到一个备赛周期更长，状态压榨的更加极致的雷英琪去在欧美打出自己的名气。不过雷子的签证还没下来，只能先祝雷英琪签证顺利了#健美 #雷英琪 #奥赛 #精神氮泵 #健美未来夜 @富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬 @YI等风「健美」🏆 @番茄-健美🍅
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1周前
中国古典陈康⭕️展背造型稳健！美国匹兹堡职业赛倒计时3天🏆他这次的对手们非常强势🤔陈康状态比去年赛季进步没问题🏄🏻‍♂️更加棱角分明且拉丝💪最近天天看康哥展背😂刻度好且完整💯厚度比不了迪亚哥这种怪物了🙏但也无妨✨迪亚哥本就是匹兹堡夺冠大热🙌陈康另一位对手尼尔达文进化不如预期🌊备赛期经历抑郁实属不易，陈康对手朴材勋穆拉特状态超群🔥陈康进首轮状态没发出错！贾斯汀让人大失所望#健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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陈康IFBB_PRO2周前
12年的对比 感谢@🌍李主任👨‍⚕️ 给力的拍摄
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1年前
古典陈康2025赛季展望🇨🇳参加哪一场职业赛🤔继续东亚？还是像23年迪拜职业赛⭕️选择向上挑战🔥美国匹兹堡职业赛是一个很好的选择🏆与奥赛主裁更近距离接触💯得到反馈价值连城👌泰勒宣布今年奖金增加了😂这就是一个信号🙌陈康肉量基础+理想化的干度，本该像韩国刃牙🇰🇷向三轮叫出靠一靠💪如今体重上限还没长满✨结合奥赛干度，其实上升空间还是有的🙏挑战东亚之外的职业赛舞台很重要，维持曝光毕竟商业联盟🤔朴材勋德克萨斯一战成名🌏陈康奥赛资格我还是不烦的💎@xxxKassa #健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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kevin 🌊健美頻道4天前
🇧🇷古典拉蒙匹兹堡职业赛嘉宾表演展示，非赛季这个体脂太恐怖了，脱个水就可以上台比赛了#拉蒙#匹兹堡职业赛 #健美#拉蒙 #陈康
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耶酥克里斯3天前
家被偷了！陈康谈雷英琪找他备赛训练 #匹兹堡职业赛 #健美 #陈康 #雷英琪 #奥赛
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬2周前
中国古典陈康💪匹兹堡职业赛倒计时9天⭕️纽约职业赛四大金刚来袭🤔都是陈康匹兹堡要面临的对手💯38岁勇闯匹兹堡🏆陈康状态依旧稳健！朴材勋那边已经拜访主裁🔥干度硬度出彩但肌肉形态可惜🏄🏻‍♂️迪亚哥加林多被主裁盛赞状态✨展背玩出花来，拉蒙麦克之外新一代古典腿王🙌但正侧面相对平庸！尼尔达文继续低调藏状态，同样拜访主裁⭐️破产版克里斯贾斯汀加入纽约战场👍本周纽约都可以看看他们状态，希望陈康匹兹堡首轮没问题！#健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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起风了…4天前
#2026匹兹堡古典健美#陈康个人展示 #恭喜锁定前2#寰际中国#训练怪兽
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健美观察圈📷3天前
常感叹天赋不如人 实则努力也不如人#陈康 #匹兹堡职业赛 #健美观察圈
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Vency3天前
#陈康#匹兹堡职业赛 已经没有任何遗憾了
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耶酥克里斯3周前
陈康谈今年的职业赛计划 #陈康 #健美 #匹兹堡职业赛 #奥赛 #古典
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耶酥克里斯2周前
陈康这样训练打比赛能赚多少钱？ #健美 #陈康 #奥赛 #健美比赛 #匹兹堡职业赛
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造型随心说1周前
5.17匹兹堡职业赛赛前内容及直播指南 #匹兹堡职业赛 #健体 #古典健体 #何局限 #陈康
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬1周前
中国健体何局🔥成功会师泰勒💯本周挑战匹兹堡职业赛🏆韩国职业赛夺冠后💪迎来完全不同的挑战！何局这次匹兹堡✨要面对阿里、帕梅拉两大干王🏄🏻‍♂️阿里自述纽约职业赛表现预赛不是很干🤔决赛紧致了不少👍帕梅拉状态其实真比他好😂但底层天赋干不过阿里⭕️特里说帕梅拉有机会复仇🙌何局其他对手比如班克斯、霍顿都太低调🌊但都很有实力，巴西维托一塌糊涂#健美 #何局限 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬3月前
陈康vs朴材勋🔥2026年匹兹堡职业赛再相遇💪两人都想借助匹兹堡成绩💯在奥赛古典舞台更进一步！两人各有所长的形体🏆有着截然不同的古典生存逻辑⭕️陈康正面动作天赋更加完美🏄🏻‍♂️朴材勋则有着全面强悍的下肢👌美国签证ok后的陈康👍与老对手朴材勋在匹兹堡进行第四次交手✨两人首次同台是22年奥赛！名次也是差一名🙌期待这两人再度相遇#健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播4天前
匹兹堡职业赛 古典预赛 陈康换到前2瞬间#寰际 #寰际匹兹堡全程直播 #匹兹堡职业赛
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kevin 🌊健美頻道4天前
匹兹堡职业赛健体成绩出炉了，简单播报一下，霍顿冠军，阿里第二，帕梅拉三，班克斯四，何局八#匹兹堡职业赛#何局限 #阿里#班克斯 #霍顿
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耶酥克里斯1周前
陈康多伦多转机闲聊，当有人问他为什么不坐头等舱时#陈康 #匹兹堡职业赛 #健美 #奥赛 #肌肉
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叫我小帅3天前
拿下#古典健体 #陈康 #匹兹堡职业赛 #体育精神
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健美大先生2天前
陈康 “或许未来的赛场之上，他依旧会遇到强敌、遭遇失利、承受质疑；或许榜单排名会有起伏、成绩会有波动。但有一点永远不会改变：只要陈康站在国际健美舞台上，中国古典健体就永远有底气！”#陈康 #健美 #古典健体 #健美大先生
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叫我小帅3天前
锋芒毕露#陈康 #古典健体 #匹兹堡职业赛
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根本吃不饱4天前
#古典健体造型 康神准备夺冠 #陈康 #古典健体 #匹兹堡职业赛 #健美赛事
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寰际中国职业赛｜匹兹堡5.16-17直播6天前
匹兹堡职业赛 赛前检录 陈康成功过称 @陈康IFBB_PRO 小寰非常期待康神这次的表现#寰际 #匹兹堡职业赛 #寰际匹兹堡全程直播 #陈康
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2026匹兹堡职业赛（一） 何局最终决定参赛！外加国内古典顶级选手陈康，双项冲刺美国匹兹堡。#古典健体 #健体 #何局限 #陈康 #匹兹堡职业赛
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Keep Moving【勇往直前】3天前
匹兹堡职业赛 陈康第三名👍👍👍#健美比赛 #匹茨堡职业赛 @抖音小助手
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富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬2月前
“匹兹堡拳王”中国古典陈康🔥最新状态曝光！继续匹兹堡职业赛对手背调⭕️再遇强敌马修格雷格💪刘凯宣布退赛，雷英琪签证未定✨陈康或再次独自前行🏄🏻‍♂️前纽约职业赛冠军马修是高个古典选手🧬去年靠下肢把古典威少打休息了😂但他的上肢风格其实略普通💯即便肉量敦实兽化很快！风格不如尼尔达文尖锐🏆不过陈康面对他打起来还是吃力的🤔奥赛名次高一头 连续奥赛前十🙌朴材勋和陈康一起加油吧#健美 #陈康 #奥赛 #精神氮泵 #奥赛显微镜
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舜（接线上指导）3天前
#匹兹堡职业赛#古典健体#健美造型 很多人还在天天盯着 臀部拉丝臀部拉丝 我想说的是背展双肱二这个动作比的是整体，不是比的背展臀大肌拉丝（当然如果你能股二内收展示好情况下臀大肌拉丝就更好了），除非你的臀像刘凯那样那种极致的拉丝（极少数人），那么你的背展造型下肢重点我觉得还是要放在腘绳肌的收紧以及内收肌的宽度展示上，骨盆中立位然后带一点髋外展的力把臀部固定住（不要完全松掉就行），这样体型才能均衡，下肢宽度才能出来
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