《肾好人不老》,作者:李青。 你是不是也这样?感冒了,自己加量吃药;头痛了,随手来一颗布洛芬;腰不舒服,网上买个“补肾偏方”…… 我告诉你一个真实病例:一位65岁的大爷,感冒后一天吃了24颗感冒药,结果呢?急性肾衰竭,直接透析! 为什么?因为很多感冒药、止痛药里含有的成分,会直接收缩肾脏血管、减少肾脏供血,就像把肾脏的水龙头拧紧了,它怎么工作? 那怎么办?不是说不吃药,而是要聪明地用药: 三个原则请你记住: 1.能不用就不用:普通感冒,多喝水、多休息,比乱吃药强。 2.绝不叠加使用:不同感冒药可能含有相同成分,叠加=过量=伤肾。 3.远离不明偏方:含马兜铃酸的中药(关木通、广防己)是公认的肾毒性物质。 还有一句话,请你刻在心里:“是药三分毒,肾是沉默的受害者。” 你今天的每一次谨慎用药,都是对你未来几十年健康的最好投资。 对于职场人,久坐伤肾、熬夜伤肾、压力大也伤肾!《肾好人不老》这本书里,专门有一章是给“职场人”写的护肾攻略。你不是在拼事业,你是在“透支生命”! 书里教你:办公室怎么做“微运动”?比如“脚踏风火轮”“座椅扭扭乐”“隐形深蹲”,不用离开工位就能护肾!还有熬夜后的“修复套餐”、应酬时的“护肾三字经”,全都实操性强!#颠覆认知 #银发经济 #职场人 #感冒 #医学科普知识
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