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小🐑同学（5.23晚八点直播）2天前
羽毛球步伐稳定与灵活性训练 与装备分享#羽毛球教学 #羽毛球步伐 #刀锋max #川崎派KACE羽毛球鞋
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余秋7月前
从零基础开始学排球之上手飘球篇，上手发球是击打后中下部哦，视频里口误了！赶快练起来吧#排球 #大学生#排球发球#羽毛球 #训练
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空山排球·羽毛球馆(两江新区)官方号1周前
气排球规则讲解3！快来跟着杨老师一起学习气排球！#气排球 #气排球比赛 #气排球活动 #气排球团建 #气排球教学
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闪电教排球1月前
#排球教学#基本规则
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不姓高的老高1月前
还是野生二传，不过进步很多。我自己还是比以前运动能力差多了，轻喷……副攻战术一定要打分明，拉三传短了转的不够就容易出现没有拉开位置被对面副攻拦了的情况，副攻就是多与二传配合去练习#排球是一个永远向上的运动 #排球#排球训练#排球训练技巧#排球训练要点
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热爱排球的斯巴达🏐1周前
延吉又增加新排球场地了#延边州全民健身体育馆 #延吉 #排球馆 #体育馆 #羽毛球馆
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羽球思想者💭2周前
接杀训练🏸️羽毛球最基础的训练日常！#跟我学排球 #排球锻炼日记 #排球技术提升 #记录打排球的高能时刻 #排球技战术
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焦点体育🏸️（湘达羽毛球馆）1周前
高远球轮转对打🏸 练蹬转发力、练步法回位、练节奏稳定 #羽毛球培训现场 #高远球 #焦点体育
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羽毛球和大提琴的双料人生5月前
体侧的抽球就是高远球换个位置打 #专治纯业余羽毛球球友
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羽谢歪谈2天前
你认为转的快就是跑的快？别骗自己了！ ##今天也在好好运动 #dou来挥拍 #羽毛球 #羽毛球教学 #狗哥鞋垫 架拍只能影响转身起拍的速度，而垫步才是启动的核心。
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运动小白菜2天前
前叉终结宝典｜直腿落地陷阱（拉文补丁3） 有很多家人说，跳高和排球都有直腿落地的技术动作啊，凭什么篮球和羽毛球就容易断前叉呢？ 运动小知识: 1. 跳高和排球助跑是封闭式运动技能（Closed Motor Skills），环境可控，神经系统可以精准预测触地时间并提前让后侧链（腘绳肌、臀大肌）充分预激活。而篮球和羽毛球是典型的开放式运动技能（Open Motor Skills），充满对抗和不确定性。 2.羽毛球弓箭步的长跨步送髋药球“直腿”，指的是空中探腿的“直”，落地时要屈膝缓冲。在触地瞬间，膝关节要从接近伸直状态过渡到90度左右，吸收掉水平动能。 #前叉 #前交叉韧带 #篮球 #羽毛球 #膝盖保护
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成都志合体育工程优选2天前
志合带你看球馆，今天是湖北黄石，羽毛球、排球、健身一体的综合球馆设计案例 整套设计自然清新，颜值与实用性双在线！ 经典绿专业运动地胶，配棕色木饰面护墙板，拱形大顶 + 全景采光窗，拍照自带滤镜！ 羽毛球、排球、健身区一步到位，防滑减震护膝盖，防眩灯光不晃眼， 打球解压、休闲娱乐、健身塑形全满足 这样的球馆你喜欢吗，关注志合，带你看更多球馆案例 #羽毛球馆 #排球馆改造 #球馆规划 #球馆设计 #成都志合体育工程
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蚌埠勇胜体育4天前
#初二数学 #中考体育 一条视频说清楚球类项目
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羽球日常1周前
羽毛球专项训练之弹力带蹬转#羽毛球教学 #羽毛球专项训练 #羽毛球训练 #羽毛球居家 #扣球
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Leon Chen2天前
#运动快乐 #日常vlog #羽毛球#气排球 #同城找球搭子
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女亭婷逛淄博5天前
张店这家运动馆能打篮球、排球、羽毛球 #排球 #羽毛球馆 #篮球馆 #运动馆 #同城运动
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茂名羽毛球培训-吴教练1周前
发现亨利华府小区的羽特羽毛球培训馆超棒！我平时爱打，去那像找到组织。场馆敞亮，打球畅快，周末约友去挥洒汗水，快试试！ #穿线师 #女篮 #气排球 #运动达人 #女排
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北斗星羽毛球馆官方号1周前
北斗星羽毛球馆放大招！专业气排球场地原价 300，现仅 160。场地宽敞，交通便利，专业拉线。邵州路找它，省心省钱，手快快来！ #羽毛球馆推荐 #拿球说话 #羽毛球柔性接球教学 #羽毛球高级教学 #羽毛球手腕练习方法
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🙈🙉🙊2天前
主攻 只转手腕直线和斜线 下一个目标3米线 #排球 #直线 #斜线 #主攻 #195
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小柠🏸2天前
打球总是手腕疼，还打不远看过来 #羽球人必看 #羽毛球技术 #内旋发力#速烁怒涛、#怒涛羽毛球拍
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北海市天星体育1天前
广东路附近宝子看过来！广西沿海铁路北海球馆，教练专业场地好，50抵100速冲！ #体育运动 #教练我想打球 #反应 #排球🏐 #混双
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辰鸿体育公园4天前
宝子们，我发现辰鸿体育公园超棒！这是综合体育馆，适合运动。我参加羽毛球暑期集训，10节课球技进步，挥汗超爽，快来！ #混双 #排球训练 #反手杀球 #怎么成为国家二级羽毛球运动员 #羽毛球打杆是什么意思
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厦迈运动中心（一中店）1天前
厦迈体育放大招！篮球散客场原价39，现仅17.9！东孚南路场地宽敞，花小钱体验NBA手感，羊毛不薅亏大，约队友实战，冲！ #吴昊泽排球生涯 #羽毛球男双 #排球怎么打零基础 #沙滩排球 #拿球说话
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羽毛球汤老师1天前
专治：场下会，场上废！ #羽毛球干货分享 #羽毛球教学#薰风#薰风御风pro #羽毛球入门
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小斯敏1周前
我要去遍中山的羽毛球场🏸 #dou来挥拍 @威克多C+羽毛球气排球 #羽毛球 #中山
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超级说法🏸2月前
羽毛球一点打四点过渡球路分享🏸快叫上你的球搭子一起练起来吧#羽毛球基本功练习 #羽毛球 #单打 #川崎极光7PRO #羽毛球拍推荐
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菜就多练的老板娘3天前
8岁小队员控球训练 8岁小队员单球一点控四点控球训练，要求20拍不断，最后三拍杀上网，注意握拍、拍面、落地蹬地等细节#羽毛球#羽毛球培训#羽毛球教学#羽毛球训练#菜就多练@破岩体育羽毛球
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速胜丶羽毛球馆1周前
速胜羽毛球馆位于308国道，原价40元/位，现15元/位畅打，12点到17:30可用，速约！ #乒乓 #排球达人 #绝招 #技术 #单打
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驰昇羽毛球(深圳)招生版2周前
双打发球点位教学，破解对手扑球套路！#羽毛球 #羽毛球教学 #双打发球 #反手发球 #青年创作者成长计划
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新坦途体育公园3天前
一个想学不会都难的保姆级捡球教程！#羽毛球教学 #捡球也是技术活 #捡球方法 #羽毛球精彩片段 #新坦途体育公园
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海棠体育（沈阳羽毛球培训）1周前
半场对练基础项目，赶快和你的球搭子练起来吧！ 热身准备活动结束后 🏸高远球互拉 身体放松框架舒展，脚下保持弹性（移动）多用蹬转挥拍击球尽量保持多拍连贯。 🏸吊挑 在高远球动作的基础上，击球点提前向前向下吊球。手上尽可能有多种变化 快吊 软压 劈直线 收吊。 喂球一方 接吊时保持脚下积极移动 随时挑高或推平 。 🏸单人吊上网 后场吊球后，完成重心转换，上网步伐连贯 最后一步稳住身体 后场主动拿高点下压 击球结束及时上网连贯拿高点回放网前并观察对手出球。 🏸双人互吊 在吊上网练习的基础上，上网挑球 利用往前移动的重心与惯性配合身体协调发力降球挑高 双方保持好连贯稳定输出的能力。 🏸网前互挡 双方站位在发球线附近 出拍挡/放网前 握拍放松 多用手指手腕的灵活轻挡网前，培养球感。 🏸网前攻防 进攻一方保持举拍动作 输出连贯 动作小 发力集中 击球连贯 配合软挡 吊球 逼迫对手上网回球。 防守一方降低重心 脚下积极移动多用手指手腕击球 将球回至网前（训练时回球不过人以便保持好连贯 实战时自由发挥）防守时集中精力专注盯球、脚下不停手上不紧。 #羽毛球 #羽毛球课程 #儿童羽毛球 #学打羽毛球 #记录每一帧的热爱
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北海雅迪斯球馆大宝2天前
【排球篇】260集：专门扭腰的二传又来了，搞定队友扣球紧张的直跺小碎步，雅迪斯球馆联赛前训练！#雅迪斯球馆#北海时尚网红球馆#国标排球🏐#兄弟局
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橙发发6天前
到成都喽，带大家云体验西南铁道职业技术学院—西南交通大学！ #西南交通大学 #羽毛球 #上抖音分享我的运动生活 #运动型爱好给我的生命力 #成都
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小雨的能量舱1天前
#打羽毛球女生 #想你的风吹到了羽毛球馆 干货满满的一节课，不会打球的同学快来免费学习啦～ #羽毛球教学基础入门 #520 #真实生活分享计划
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磊哥羽球实战日常4周前
混双前场干货｜男生后场进攻，女生必学的跟球站位 业余混双赢球的核心，从来不是男生杀得多猛，而是前场女生的站位有多稳。 这条视频用第一视角实战拆解，混双男生后场持续进攻时，前场女生的跟球站位逻辑，不用拼反应，看完就能直接用。 你打混双前场最头疼的问题是什么？评论区告诉我！ 关注我，下期带你拆解更多羽毛球实战干货。#业余混双赢球 #羽毛球 #实战拆解 #第一视角 #羽毛球教学
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苏丽珍、2天前
积累经验 继续努力#排球 #羽毛球#09
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常州羽毛球宋教练1周前
羽毛球发球击球点 发高发不远 初学阶段易犯错误
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陈武羽球（业余自学救星）2月前
#喂打球吗 本次训练：平抽-平抽-放网-杀球，常用于双打防守转进攻，技术动作要简洁。#教练我想打球 #竞技体育 #羽毛球
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小森不服输5月前
朋友说想看我转排球 #排球 #排球🏐 #打排球 #转球 #用排球表达心情
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羽动空间羽毛球馆(松湖里店)专用号3天前
上周朋友拉我去羽动空间羽毛球馆，氛围超棒。我上了成人多人班，教练耐心细致纠动作。打球健身又交友，你也来试试！ #羽毛球柔性接球教学 #羽毛球声东击西教学 #志田千阳羽毛球技术 #排球扣球 #吴蔚昇杀球技巧
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溪溪说羽球4天前
“学会这3个技巧，打球再也不‘脱节’！快@你球搭子 “学会这3个技巧，打球再也不‘脱节’！快@你球搭子来学，评论区说说你最头疼的步法问题，下期帮你解决～#羽毛球 #打球技巧 #运动干货”#羽球人必看 #刘辉羽毛球
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郝爸成长教练3周前
在闪动小程序上，可以预约来深圳赤湾的火车头排羽空间，来打排球，小伙伴们都很友好。打排球的人，没有坏人
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郑方超羽毛球3天前
新手必学，杀球发力顺序 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #青年创作者成长计划
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哈尔滨（上门体育）2天前
排球邪修法 #排球 #体育 #哈尔滨 #运动 #技巧
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包建邦羽毛球1周前
蹬转击球时，老是挥空拍或者打杆，1个细节动作帮你解决！ #羽毛球技巧 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #蹬转起跳 #dou来挥拍 @抖音小助手
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田厚威1天前
将被动转主动，球场上这种球到底怎么赢？干货多的一集~#羽毛球 #羽毛球单打 #教学 #真实生活分享计划 #羽毛球精彩片段
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源式羽毛球馆官方号1周前
鞭甩发力之转髋带动挥拍 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球技术
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小七带你打羽球🏸️2周前
跟着省队学球3️⃣混双单数区2号位怎么接？ #羽毛球 #羽毛球新手 #羽毛球教学 #羽毛球双打接发 #羽毛球女生
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young3周前
当排球场有个打羽毛球的#影石GOUltra #影石insta360 #排球#二传第一视角
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新生4天前
#上热门 就在那一天#排球比赛 #排球 #羽毛球比赛 #女篮上热门 @抖音小助手
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高新区羽梦羽毛球馆官方号1天前
热浪退！学苑路羽梦馆9.9元解锁打球新姿势，教练小班指导，空调足，周末冲！ #网球集锦 #排球训练 #室内羽毛球球馆 #打羽毛球🏸 #杀球
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体育大掌柜老叶6月前
羽毛球馆里打上气排球了，而且这还是今年羽毛球馆的一个新风口#羽毛球馆 #体育馆 #羽毛球馆装修 #体育场馆运营 #体育培训机构
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白眉少侠1天前
户外羽毛球 #户外羽毛球 #室外排球赛 #云南排球 #校园羽毛球赛 #户外打羽毛球
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淄博羽翔羽毛球馆4天前
羽翔羽毛球馆放大招！张店老牌场馆，南西六路，木龙骨地场配赛事级灯光。原价 30 门票现 14 元，下班别躺，来这挥拍当追光者！ #穿线师 #排球训练 #打羽毛球会不会导致腰突 #二传 #橡胶跑道
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新蓝体育运动中心2天前
朋友们，新蓝体育运动中心超棒！能尽情运动，约好友打羽毛球放松解压，快来开启活力运动之旅！ #野球 #转身过人 #排球训练 #控卫 #打球的男孩
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半半3天前
激情#排球🏐比赛 #排球体育训练 #排球训练技巧 #排球挑战赛 #羽毛球精彩集锦
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周理咸宁飞羽球馆3天前
打球总被调动？因为你不会“动态回中”！ 打球是不是经常： 后场打完就往前跑，结果被吊网前？ 回中太慢，总是被动接球？ 其实，“回中”不是简单跑回中心，而是打完球先垫一步！#羽毛球教学 #羽毛球步伐 #羽毛球训练 #羽毛球技巧 #羽毛球
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小🐑同学（5.23晚八点直播）1月前
超详细羽毛球实战运营教学 注意力的正确分配与装备分享#羽毛球实战 #羽毛球教学 #羽毛球球路 #威臣超擎700 #威臣超擎700羽毛球拍
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羽帅7号球馆—团建培训群打1周前
想打羽毛球？天河羽帅7号球馆，大岗北新建路，38.8元打两小时，原价110，周末约！ #排球扣球 #打球 #体测 #体育生 #反手
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A➕壹羽毛球馆（奥体店）2天前
羽毛球总打不好 练这几个动作 羽毛球总打不好，练这几个动作#羽毛球 #羽毛球教学 #少儿羽毛球 #基本功训练 #羽毛球基本功
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震哥羽球世界3天前
蹬转细节问题 #真实生活分享计划 ＃羽毛球＃羽毛球暑假集训
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️小吴教球🏸️（暑期集训营招生2天前
居家训练 #羽毛球 #羽毛球挥拍 #羽毛球教学
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北京网冠网球4天前
网冠网球馆在长虹东路，是专业体育俱乐部，抖音4.7分，房山区好评上榜。小个子私教课体验价218元，教练一对一，速来左下角冲！ #壁球 #排球扣球 #打排球 #体育中考 #羽毛球
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