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粘豆包儿2年前
注意！仰卧起坐不要穿橙色衣服，不要穿戴帽子的卫衣！因为垫子是橙色，穿橙色判断不准！戴帽子影响仪器判断肩胛骨是否着垫！#体育中考 #福州中考体育
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北京体测上门指导晓航老师1周前
仰卧起坐想拿高分最不能做的几个易错点，不然三年体育白练，看看你中招没有#中考体育 #仰卧起坐 #一对一 #上门体育 #体育考试
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欧梵达健身训练旗舰店3天前
你还在让你的孩子这样练习仰卧起坐吗？家长们赶紧看过来！ 满分技巧早知道#中考 #仰卧起坐 #体测 #体育 #考试
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欧梵达健身训练旗舰店3天前
你还在让你的孩子这样练习仰卧起坐吗？家长们赶紧看过来！ 满分技巧早知道#中考 #仰卧起坐 #体测 #体育 #考试
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欧梵达健身训练旗舰店3天前
你还在让你的孩子这样练习仰卧起坐吗？家长们赶紧看过来！ 满分技巧早知道#中考 #仰卧起坐 #体测 #体育 #考试
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竞飒体育官方号6月前
仰卧起坐千万不能穿黑衣服！ #厦门中考体育 #中考体育 #仰卧起坐 #竞飒体育
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盐城中考体育满分训练营1月前
仰卧起坐电子测试，一定要记住不要穿深色衣服，尤其是黑色！#盐城中考体育#仰卧起坐#家长必读#盐城#体考加油
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z老顽童2天前
这样的仰卧起坐你能做吗？#居家健身有新招 #仰卧起坐挑战 #全民健身你我同行 @DOU+小助手
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北体大万教1周前
#大连中考体育 #中考体育 #仰卧起坐 #中考体育训练 仰卧起坐不要再傻傻的练了，这些细节你得注意。
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106教育1月前
2026年福州体育中考仰卧起坐四大雷区！踩中一个就扣分！⚠️ 1️⃣ 双手未抱头（要交叉贴脑后） 2️⃣ 双肘未触膝（起坐必须触膝） 3️⃣ 臀部离垫（严禁借力） 4️⃣ 肩胛未触垫（仰卧必须触垫） AI智能系统精准监测，别让违规动作偷走你的分数！赶紧@你的同学一起练起来！💪#中考体育考试 #福州上门体育 #仰卧起坐
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娜姐说体育4周前
天津中考体育仰卧起坐专项测试考生常见错误动作纠正#天津中考体育#仰卧起坐#仰卧起坐仪器#体育考试#天津中考
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小布教练（中考体育)1月前
兴化中考体育女生仰卧起坐考试要求及注意事项#仰卧起坐 #真实生活分享计划 #中考体育
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刘凯伦（南体训）3月前
你的仰卧起坐做对了吗？速看正确错误对比🔥#体测 #仰卧起坐 #中考体育 #仰卧起坐的正确姿势
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多特儿童专注力(惠州惠城训练中心)2天前
#感统训练 #专注力训练小妙招 #感统对孩子的重要性 感统训练《仰卧起坐》
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小薛老师♒️2周前
仰卧起坐达到这个标准才扫得上 #考试 #体考加油 #仰卧起坐的正确姿势
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魏教中考体育1周前
中考仰卧起坐别再瞎练了！ 90%同学都做错，累到脖子疼还不计数。 记住核心4个关键点： 手肘打开夹紧，膝盖屈膝90度，起身收腹吐气、下落吸气，起身勾脚发力。 不靠蛮力靠技巧，找对发力方式，一分钟轻松冲满分！ 家长赶紧给孩子收藏练起来。 #中考体育 #仰卧起坐 #中考仰卧起坐技巧 #体育中考#福建体育中考
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晓川同学6天前
#仰卧起坐 是中考体育项目之一，家有初中生的，一定要让孩子每天坚持练习，争取体育考试不丢分！#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党好物推荐
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帅1天前
仰卧起坐+单手俯卧撑+钻石俯卧撑+动态平板支撑 #做俯卧撑 #白袜体育穿搭 #你的运动天赋有多高
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@全哥2周前
未做起：肘没有碰到膝关节 背未碰地：肩胛骨离地太远 未抱头：双手离开头部或漏出耳朵 臀起：屁股离地顶胯起 五月开始陆续体育考试 你们准备好了吗 #中考体育#仰卧起坐
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代号菜鸟K4月前
仰卧起坐专项强化；技巧做对，成绩翻倍 #仰卧起坐 #当兵 #入伍 #新兵
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娜姐说体育1月前
天津中考体育仰卧起坐注意事项考试仪器失分点要注意#天津中考体育#仰卧起坐#体育考试#中考体育#考试仪器
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济南中考体育提分-李教练2天前
考试这三个动作直接扣分 仰卧起坐考试3个容易违规的动作，家长赶紧转给孩子看，避免考试无故丢分#体育考试规则 #中考体育
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北京体考指导蔡sir1月前
仰卧起坐找对正确姿势，至少省一半的力 #北京中小学体测 #体测 #体育训练 #仰卧起坐 #青少年体育培训
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娜姐说体育5天前
天津中考体育仰卧起坐注意事项提前了解#天津中考体育#仰卧起坐#体育中考#天津中考#天津中学
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强子什么也拍1天前
我竟然用仰卧起坐跑了三公里？#挑战 #vlog #青年创作者成长计划
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北京体测上门指导金鹏6天前
仰卧起坐偷分技巧！学会这两个方法，仰卧起坐至少省一半的力。#仰卧起坐 #省力技巧 #一对一 #上门 #体测
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小白老师2周前
中考仰卧起坐考场注意事项！#正方形体育 #银川中考 #中考体育 #仰卧起坐 #家长必看
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桃桃大小姐1周前
仰卧起坐只会让颜凯批更强大 #颜颜 #凯凯 #喜笑颜凯 #怦然心动20岁
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昊阳5天前
体测仰卧起坐，省力小技巧 一分钟50个不是梦。#鞍山胜利中小学体测 #体能训练 #体育训练 #青少年体育培训 #仰卧起坐
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娜娜体育训练营（招生中）1月前
天津中考体育仰卧起坐满分技巧#仰卧起坐 #中考体育#天津中考#运动训练
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唐教练｜芜湖上门体育主理人2周前
仰卧起坐正确动作姿势讲解#体育中考 #仰卧起坐
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训练狮庄导1月前
中考体育800/1000米到底穿什么衣服和鞋？ 装备穿的对，轻松快5-10秒！ #北京体测 #北京体考 #北京中考 #中考体育 #体考装备
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百天体育-孙教1月前
中考体育仰卧起坐满分教程#体育中考#仰卧起坐#百天体育 #体能训练
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活蹦乱跳的体育老师2月前
仰卧起坐满分省力技巧 #体测 #仰卧起坐
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北京体测训练黄教3周前
中考仰卧起坐，怎么做才不会被扣分？ #中考体育 #体测 #仰卧起坐#仰卧起坐技巧#中考仰卧起坐
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泗阳青炎体培（少儿体适能、体育中考）1月前
中考仰卧起坐分享#中考倒计时 #中考体育 #一般人不告诉他 #中考 #体育生
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体东方（辽宁）智能科技有限公司6天前
大连市体育中考仰卧起坐考试注意事项 #大连市体育中考 #仰卧起坐注意事项
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影子娱乐3天前
《昔日女神深藏实力》 看到赵奕欢用206个仰卧起打脸一众嘉宾，才明白这姐从来都不是任人拿捏的软柿子 #综艺 #赵奕欢 #竞技 #健身#影子娱乐
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樊指导的体育课1月前
中考体育仰卧起坐达标教程，讲解特别详细，一定要耐心看完！ 中考体育仰卧起坐达标教程，讲解特别详细，一定要耐心看完！#中考体育 #临汾中考体育 #体育 #立定跳远 #仰卧起坐 @樊指导的体育课
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季承栢baibaibai【魅】［春暖］5天前
真的没人觉得仰卧起坐比单杠难吗？ #仰卧起坐 #单杠 #体测
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木子与老爷3天前
木子日常训练分享
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淮北乐威体育-李教练1月前
淮北中考体育仰卧起坐技巧和标准解读#仰卧起坐的正确姿势 #仰卧起坐 #仰卧起坐起不来 #仰卧起坐卷腹 #中考体育仰卧起坐
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语栎好物分享6天前
361度仰卧起坐辅助器吸盘式运动健身器材固定脚器腹肌器材辅助器
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海港(SEAL)2天前
#仰卧起坐 #运动休闲
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庄河锋行体育郑教练3周前
仰卧起坐正确姿势#热门 #庄河 #仰卧起坐 #中考体育 #体能训练
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韩城中高考体育2天前
分享中考体育女生一分钟仰卧起坐技巧#中考体育#体育#初三#韩城中考体育 #中胜体育
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乐乐百货小铺4天前
#仰卧起坐辅助器#中考体育#学生党好物推荐
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北京亦庄体考提分-张教练3天前
#实用信息分享计划 #互动式演练 #体考#仰卧起坐#小学生
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电子教练教健身4天前
#腹肌 #仰卧起坐 #卷腹 #健身健身小白必看 #健身
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济南大雷上门体育1周前
孩子做仰卧起坐腰酸？赶紧停下来！#中考体育#济南中考体育#仰卧起坐
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湖南锋驰中考训练营1天前
中考仰卧起坐强化性训练#中考仰卧起坐 #长沙体育中考
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大牛大叔2天前
真实测评几款仰卧起坐辅助器，看看哪款更好用。#仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐辅助器吸盘 #仰卧起坐
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欣欣优品6天前
#轻松get夏日松弛感淡人穿搭#用中式美学打开夏天#自信才是普通人的顶级穿搭#学土服里到底穿什么#我就不信这么穿还不出片
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欣欣优品5天前
#轻松get夏日松弛感淡人穿搭#用中式美学打开夏天#自信才是普通人的顶级穿搭#学土服里到底穿什么#我就不信这么穿还不出片
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农村虎子百货店3天前
我们都只活一次 大胆去爱，为了家人竭尽全力，网友，粉丝说让我做三个仰卧起坐，可以带来帮助，话不多说就是干#挑战 #感谢 #好人一生平安 #加油
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小鹿影视2天前
陈赫:“谁能为我发声”#奔跑吧兄弟 #影视剪辑 #搞笑推荐 #综艺节目
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一米五1天前
每天仰卧起坐已经坚持好多年了 睡前一个 起床一个#周木子 #家居vlog #vlog日常 #清洁#onmax四叶草
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恩施体育—黄老师1天前
#体育考试标准 #体育中考仰卧起坐 #中考体育 暑假要到了，抓住训练的最好时机
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欣欣优品2天前
#穿搭原来这么有趣#Met Gala把设计玩明白了#当小个子遇到老钱风#有点应援色穿搭在身上#人生苦短多穿基础款
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欣欣优品1天前
#穿搭原来这么有趣#Met Gala把设计玩明白了#当小个子遇到老钱风#有点应援色穿搭在身上#人生苦短多穿基础款
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枕够百货店1天前
仰卧起坐辅助器练腹肌双吸盘男士女健腹动健身器材中考体育训练 #仰卧起坐辅助器 #仰卧起坐 #腹肌马甲线
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大圆子大码女装日常（招聘中）2天前
又没管住嘴，今天俺妈做的手擀面，太香了！！！#爱吃面食的看过来 #谁能拒绝各种面食 #接地气的饭食 #今天主食吃什么 #爱吃面食怎么减肥
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登农布CR75天前
“幸福的烦恼” 太豪横了bro@𝐆𝐫𝐞𝐞𝐧同学 😘#日常vlog @小水水iii #卡米然ma3colm
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八度测评3天前
对比6款仰卧起坐辅助器，哪款更实惠好用？ #测评 #仰卧起坐辅助器 #卷腹器 #居家运动
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