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斗鱼昱老师（2KOL)1年前
瞬移横向疾风步教学 疾风步拥有解锁加速移动上限，爆发速度可以强行挤过防守，并且横向疾风过掉对手的同时正好能够触发三分特工时间，无论打篮下或是打三分都是非常好用#疾风步 #nba2kol #教学 #篮球游戏
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熊政奇1月前
瞬移滑步的详细教学和训练方法 #拳击 #拳击步伐 #拳击训练 #拳击教学 #瞬移步
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YA4月前
节奏为王！打球没有节奏和脚步怎么行？ #自由球风 #运球脚步 #协调性训练 #球风冬训计划 @DOU+小助手
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🏀L坤（训练版）3月前
保罗乔治招牌连招！动作细节分解🏀 丝滑的背后是一招一式的积累，先从最基础的开始！一点点变好🏀@抖音体育 #美式球风 #保罗乔治 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划 #L坤
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藤本树苗4月前
欧文突破技能包 #欧文 #篮球 #纽约
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藤本树苗3月前
库里投篮训练 #篮球 #库里 #纽约
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慈溪散打博击 潘教11月前
拳击瞬移 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音小助手
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暴力熊不暴力8月前
拳击瞬移步教学 #拳击#拳击教学#everlast#拳击步伐#瞬移步
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止戈笔记2月前
瞬移滑步教程，拳击侧滑步。#侧滑步 #瞬移滑步 #闪现 #张起灵 #真实生活分享计划
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篮球武器库4月前
做好这三个细节，体前变向就不会被断球了#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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大熊5月前
瞬移步是非常帅的拳击步伐 #瞬移步 #格斗 #拳击教学 #训练日常 #拳击基本功
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品格（和平精英）1月前
品格公式流打法：第十六期《帧率调试法》轻松提升你的近战和远点实力！#被游戏拿捏的日常#和平精英电玩嘉年华#和平精英七周年#硬核教学
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我是吉吉3月前
瞬移步 别问对不对 帅不帅就完了#拳击🥊#拳击训练 #运动 #拳击移动 #夜晚随拍
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美吕🥊4周前
今天你练拳了吗🥊#拳击 #拳击训练 #瞬移步 #飘飘步 #拳击教学
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体能教练纳森3月前
U8篮球小运动员，集爆发平衡协调为一体的体能训练#运动表现 #青少年体能训练 #体能训练#篮球 #运动型人格指南
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篮球武器库5月前
三种挖步启动方式，只要能熟练掌握一种，野球场上就会有你的一席之地！#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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SG-刘教练（格林导师）2月前
掌握好这个脚步细节，你的体前变向不再是原地乱运#篮球 #篮球教学 #篮球干货 #美式篮球
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体能教练纳森2月前
想在球场起飞，这套美式弹跳训练你一定不能错过#运动表现 #青少年体能训练 #体能训练 #弹跳 #运动型人格指南
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李壮是个小伙儿3月前
🌟控运能力不是简单的熟练体胯背，在实战意义里 丰富运球是为了更好的移动，通过移动来创造自己或为队友创造机会，而变速运球的因素可以帮助你更好的创造出空间。 #球风冬训计划 #篮球大神支个招 #美式篮球 #篮球需要沉淀 #篮球比赛
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暴力熊不暴力1月前
拳击步伐教学 #拳击#拳击步伐#拳击教学#格斗#拳击训练
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篮球武器库4月前
安东尼和科比都在用的转髋刺步试探#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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训练师x因素7月前
突破那一次运球，重心不应该放在前脚，否则你就失去了后腿的瞬间蹬伸。#篮球 #篮球技巧 #哈登 #运球突破 #篮球训练师x因素
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朱洪進_1年前
作为外线球员45°的进攻犹犹豫豫，这一期解决它#篮球 #篮球教学 #美式单挑 #干货分享 #脚步
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欧阳young9月前
美式后卫？跑起来的过人技巧 #欧阳young #训练师欧阳#南昌篮球 #技巧分享 #实战训练
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X-刘畅2月前
单挑cba外援part2:创造中投空间的脚步和防守策略 #篮球教学 #美式单挑 #篮球干货
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篮球武器库6月前
艾弗森变向#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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篮球武器库7月前
犹豫步过人细节#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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篮球武器库9月前
如果你启动第一步不再像年轻时那样迅速，那我们可以试试这招高级动作，“交叉步启动 背后变向”#实战篮球 #美式篮球 #过人技巧
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吴冬冬快跑😈5月前
拖曳步进攻框架 已练不欠#美式后卫 #吴冬冬快跑
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赤血—阿泰3月前
瞬移步伐教学，分享给各位爱好者，希望大伙儿能够用得上，谢谢🙏#武术 @DOU+小助手 #百young非遗计划 #好一个抖音新中式武术 #世界武术 #步伐
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YA2月前
为什么黑人的变相威胁那么大？动作那么逼真！ #美式球风 #运球节奏 #篮球教学 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门
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李壮是个小伙儿11月前
改变姿态，让机会发生的概率更大，效率更高 #篮球教学 #篮球干货 #美式篮球 #篮球训练 #三威胁
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吴冬冬快跑😈1年前
实用的拖曳步进攻框架#美式后卫 #吴冬冬快跑
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Cola（2k允赫）11月前
靠打瞬移疾风步教程来啦，兄弟们查收，喜欢请关注我！#游戏日常分享 #nba2kol #游戏2k
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Nocap Elite 篮球训练1月前
几种美式且实用的运球节奏分享 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球技术发展Tim
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美吕🥊1月前
练拳先练步#拳击 #步伐 #瞬移步 #拳击教学 #飘飘步
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训练师·林同学🏀5月前
胯下拖曳步变向过人，简单实用，抓紧收藏加入你的技能包#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #美式篮球 #篮球干货
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欧阳young11月前
美式技巧 把这个动作代入到突破里 #南昌 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #训练日常
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训练师x因素8月前
美式后卫都在用的拖曳步，分享几个它的进攻框架，有人知道哪些NBA球员喜欢用吗。#篮球 #篮球技巧 #拖曳步#篮球训练师x因素 #沈文哲
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Brian吴科宇1年前
1分钟带你领悟美式运球又帅又实用的秘密，每天猛练这7个动作，你也可以是欧文！#美式篮球 #运球训练 #欧文 #篮球教学
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小毅(户外探险)2月前
国外博主超帅的瞬移步教学 #教学
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八极须一心1年前
1分钟学会中华传统武术里的【瞬移步】 #闯步 #瞬移步 #防身 #中国功夫 #南京八极拳
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🏀白泽篮球干货2月前
后卫必备：Cross Jab 交叉探步完整教学#美式篮球 #刺探步 #篮球教学 #篮球技巧
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训练师x因素9月前
掌握好合球的时机，你就可以拥有美式球员的撤步，那些看似很花哨的撤步，底层逻辑都在012的脚步上。#篮球 #篮球训练 #后撤步 #哈登 #美式篮球
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王旭冉btb10月前
下次突破试试这个细节#篮球干货 #跨下运球
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YA1月前
简单的运球却有不同的节奏！如何丰富自己的进攻创造性？ #美式球风 #运球节奏 #篮球实战技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门
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李壮是个小伙儿1月前
🎒别总是没有目的的先选择做动作，利用好重心的调动，把握好节奏控制，过人不需要每次都那么快，那么赶… #练就有效 #一招拿捏全场 #美式篮球 #篮球教学 #篮球训练计划
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墅多多别墅租售（柠檬树）1月前
解锁新技能～瞬移波特兰 太让人着迷了 #顺义别墅 #大别墅 #美式独栋 #波特兰花园 #波特兰
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Mingdabasketball1年前
职业球员都在用的后撤步技术 #篮球🏀 #美式篮球 本期视频深入解析了后撤步（Step Back）的核心技术，从角度分类（斜后撤、侧撤、直线后撤）到节奏类型（OneTwo Step、Hop Step、Skip Step Back），帮助你轻松掌握这一经典进攻动作。每组动作都结合实战场景，助你在比赛中制造空间、完成高效投篮。立即观看并开始练习，成为场上的进攻大师！
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广州第一野1月前
30天带你变欧文 第七天 拖曳步 悬浮球拉开空间 阅读防守 #拖曳步 #悬浮球 #篮球教学 #控球训练 #美式篮球
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德鲁小叔1月前
篮球过人技巧分享#美式篮球解析
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小苏教球1月前
拖曳步也有隐藏玩法，都试一下感受不同 #篮球训练干货 #篮球技巧 #抖音篮球
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爱运动的“球”2月前
三个篮球脚步改变你脚步琐碎与沉重的问题 按照这个视频训练 你也会成为下个基本功扎实的本质高手#篮球技巧#篮球训练#篮球需要沉淀#欧文#美式
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鞍山最菜训练师-饼干10月前
为什么你的拖拽步又慢又没冲击力，而那些美式球员做起来快到要冲出屏幕，是因为拖拽步的精髓在于挖而不是拖。后脚向前脚方向的挖步会让启动更有弹性和冲击力，从而让防守者感受到冲击力#篮球干货 #拖拽步 #运球节奏 #篮球基本功 #花里胡哨有啥用
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大于老师教拳✅1月前
#热门话题 什么 对方用瞬移步过来打你，你躲不开，来看视频两步教会你瞬移步如何去做#步伐#拳击#瞬移步
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篮途 · Hoop Journey1月前
这8种丝滑过人，主打一个不讲理。把动作融入实战节奏，野球场谁都拦不住你！练会这组，你就是球场节奏大师！ #篮球训练干货 #美式单挑篮球 #篮球实战技巧 #野球场大神
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德鲁小叔1月前
美式篮球过人技巧分享#篮球技巧教学
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小学同学要变帅1年前
男生变帅原来这么简单，做好这几步，你就已经超过99%的人了#男生发型 #男生穿搭 #爆改 #男生化妆教程 #上进的snoopy
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-🏀卢瑞青-2月前
“因为这颗勇敢的心，在任何年级都所向披靡”#篮球教学 #篮球技巧#美式篮球
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训练师SURE1月前
技巧拆解分析，美式单挑严父系列 作为左撇子我真的很喜欢这套技巧组合，快去找个兄弟试试成为他的球场严父#篮球需要沉淀 #练就有效 #美式篮球 #青年创作者激励计划 #训练师Sure
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2k771月前
鬼步的运用展示1 部分鬼步展示，可按需定制#2kol #鬼步 #NBA2k #2k77 #吉星派对首发
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淇毅果🥝（努力去见-17）1月前
“瞬移”吗？果然婆娑步不是白练的。我们淇淇又被夸了，温柔镜头切换秒入状态，转场进场速度利落又高效。成毅始终认真敬业，每一个镜头、每一处小细节都用心打磨，待人谦和温柔、温润有礼。#成毅#认真#直播#果果#追星
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阿K的男发1年前
最快渐变步骤 赶紧点赞收藏，以防丢失！！！干货分享，我还有500个男发小技巧之【10分钟快速商业渐变步骤】#让你笑着走出这个理发店 #美发人 #渐变教程 #美发技术分享 #美式渐变 @凯恩的男发 @阿K零基础男发学院
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LowKey低调1月前
作为一号位 你是球场上的指挥官 这几个技能练好了 能让你在实站变得简单又高效#keepgoing#控球后卫#美式后卫
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Professor2年前
瞬移 可加到节奏当中，作为节奏步使用，有些终结手段需要用瞬移作为前缀操作#nba2kol #小龍教学合集
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