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泡芙cream1年前
简单好看又好吃的浓郁巧克力蓝莓蛋糕🍰 不需要裱花技术、随便抹一抹就很好看 自制蓝莓酱、加了奶酪的蓝莓奶油和两层不同夹心 多重口感真的巨好吃！附上详细做法，快跟我做起来吧～ － 6寸可可戚风材料🥣 鸡蛋3个（每个60g左右） 玉米油38g（加热到70°C左右） 可可粉10g｜牛奶54g（常温） 低筋面粉45g｜细砂糖35g 柠檬汁适量 烘烤温度参考🌡️ 烤箱需要提前预热 上火135°C下火140°C烤45分钟 转上火155°C下火150°C烤10分钟 蓝莓酱🫐 蓝莓300g｜细砂糖80g｜柠檬汁适量 乳酪蓝莓奶油 奶油奶酪100g｜蓝莓酱50g 淡奶油300g｜细砂糖30g 巧克力甘纳许 淡奶油100g｜巧克力60g 参考@奶油小兔 #抖音美食推荐官 #生日蛋糕 #我的烘焙日常 #下午茶甜品 #戚风蛋糕
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会好好吃饭的葡萄奶片2月前
不用面粉不打发！低卡解馋蓝莓巧克力蛋糕 #抖音美食创作人 #低卡甜品 #免烤箱甜品 #巧克力控 #晒出我亲手做的美食
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大大方方5月前
连面粉都没有！好吃善良的巧克力蓝莓蛋糕 #青年创作者成长计划#好好吃饭大赛#邪修#微波炉美食#低卡甜品
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航小猪超爱吃喝2月前
宅家自制巧克力蓝莓冰淇淋杯！好看又好吃！朋友圈打卡必备#巧克力的神仙吃法#冰淇淋#甜品治愈一切#蓝莓#巧克力控
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方脸玥晨呀～5月前
替大家试过了❗️颜值口味双在线的低卡小甜品❗️太好吃了❗️ #蓝莓巧克力冷萃酸奶#低卡甜品 #抖音美食创作者 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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板栗子2月前
免烤箱🫐巧克力蓝莓千层卷｜浓郁丝滑！ 材料： 🫐可可千层皮： 鸡蛋3颗 糖40g 可可粉10g 低筋面粉90g 玉米油40g 牛奶320g 🫐巧克力奶冻： 牛奶130g 淡奶油80g 糖15g 可可粉8g 吉利丁片10g 🫐巧克力奶油： 淡奶油250g 糖20g 巧克力酱150g（淡奶油75g+黑巧75g融化） 🫐蓝莓奶油： 淡奶油220g 糖10g 蓝莓酱40g（蓝莓180 糖30g 柠檬汁5g） 🫐步骤： 1蓝莓果酱：蓝莓+糖+柠檬汁小火熬煮至浓稠，冷藏备用。 2巧克力奶冻：所有材料煮至微沸，加泡软吉利丁搅匀，冷藏4小时切条。 3千层皮：所有材料搅匀过筛，平底锅小火煎出薄皮，放凉备用。 4巧克力奶油：75g淡奶油+75g黑巧融化得巧克力酱，250g淡奶油+糖+巧克力酱打发。 5蓝莓奶油：220g淡奶油+糖+40g蓝莓果打发。 6组装：千层皮叠放，先抹蓝莓奶油，放奶冻条，再抹巧克力奶油，卷紧冷冻20分钟。 #甜品 #甜品治愈一切 #蛋糕 #巧克力 #蓝莓
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阿鱼8月前
不用烤箱就可以做的甜品→三种电饭锅小蛋糕的做法：蓝莓慕斯 红枣糕 巧克力布朗尼#电饭煲美食#好好吃饭大赛#省饭课代表
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蚊子爱喝冰汽水1月前
塔留vlog｜蓝莓巧克力小蛋糕来啦!##甜品制作 #留学生做饭糊弄学 #在拍一种很新的vlog #小蛋糕
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糯糯吃啥9月前
微波炉2分钟叮出爆浆的蓝莓巧克力布朗尼！好吃哭了！😭#微波炉美食 #布朗尼蛋糕 #低脂低卡 #低卡甜品 #懒人美食
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妙卡桑不卷了5月前
🥧ᵛᴸºᴳ｜教你做出好看的黑巧蓝莓挞（0糖油！） 还有哪个爱吃低卡甜品的小宝没做过这个 都去试试吧 味道很赞😎 这个配方我做了很多次了 尤其是蛋挞液部分我非常满意 值得收藏哦🌟 评论区秀出你的蓝莓燕麦挞吧！ #低卡甜品 #蓝莓控 #减肥减脂吃这些 #燕麦挞 #低脂低卡
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胜莉的低卡小厨房7月前
防暴食低卡甜品｜蓝莓巧克力冰淇淋脆皮月饼，减脂期也能吃的月饼 #下午茶甜品分享 #创作者中心 #创作灵感 减脂期嘴巴馋月饼了，可以试试这款低卡又防暴食的蓝莓巧克力冰淇淋月饼，做法简单 材料 黑巧150克 椰子油15克 浓稠酸奶200克 蓝莓酱20克 以上比例可做6个的量 一个的热量是100多大卡 #防暴食甜品 #低卡甜品做法
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陈饼饼的低卡实验室.3月前
2月21日(2) 无需明胶，吉利丁，只需几步做一个减脂期也能吃蓝莓黑巧慕斯，要不要试一试#减脂甜品 #空气炸锅美食 #烘焙 #低卡甜品 #青年创作成长计划
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的易5月前
在宿舍自制低脂版蓝莓巧克力酸奶砖 巧克力是低卡的 冷萃酸奶是0蔗糖的 减肥期也可以放心食用 #蓝莓巧克力酸奶砖 #蓝莓 #神仙吃法 #新吃法 #网红甜品
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瞎做小食堂4月前
#真实生活分享计划 这砖我能吃三块!!!!蓝莓🫐和巧克力🍫神仙组合！ 任何人没吃过我都会伤心的OK？ 甜品脑袋无脑冲！👊🏻😋 #宿舍美食 #宿舍甜品 #asmr#巧克力蓝莓砖
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邢邢好.1天前
在家就能做的水果冰淇淋，一次成功，低卡好吃#水果冰淇淋 #自制雪糕 #自制健康甜品 #夏日解暑 #零失败美食配方
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如果爸爸烘焙日记4月前
闺蜜下午茶巧克力蓝莓磅蛋糕搅一搅就做好入口松软新手也能做好 好吃的下午茶甜品蛋糕，巧克力蓝莓磅蛋糕新手也能一次做好#下午茶甜品 #磅蛋糕 #蓝莓磅蛋糕 #烘焙教程 #长帝大白鲸pro
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巧克历险记🍫6月前
无糖油无面粉！免打发的黑巧蓝莓燕麦蛋糕！低卡小甜品～超解馋！ #低卡低脂 #巧克力蛋糕 #低卡美食 #巧克力燕麦蛋糕 #低卡低脂甜品
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糯糯吃啥9月前
微波炉3分钟一键生成爆浆蓝莓巧克力蛋糕！只需香蕉鸡蛋和燕麦、可可粉。零难度，厨房小白也能轻松复刻！太好吃了！#邪修美食 #燕麦蛋糕 #自制甜品 #微波炉美食 #巧克力蛋糕
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四喜九子4月前
末末末班车！😋宿舍自制蓝莓巧克力冷萃酸奶夹🫐🍫🥛有手就会！！！🤤吃美了…#宿舍美食 #宿舍自制甜品 #有手就会系列 #冷萃酸奶夹 #女生宿舍
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吖吖有好吃的2月前
0️⃣失败✌️搅一搅就成🧁蓝莓巧克力燕麦蛋糕 低脂低卡的蛋糕来啦～ 🌿分享两款超简单的美味蛋糕，不加糖口感软软糯糯，香香甜甜，每一口都很满足‼️ #新手友好烘焙配方 #年后减肥 #节后减肥 #低卡甜品 #减肥餐
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一颗椰子🥥5月前
自制蓝莓巧克力酸奶板砖 豪哧！#干噎酸奶 #圣诞树 #巧克力 #甜品治愈一切 #蓝莓
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妙卡桑不卷了1月前
vlog｜宅家防暴食神器！蓝莓黑巧脆脆挞🫐🍫 减脂期馋甜品咋办呢？！ 做这个稳定食欲的蓝莓黑巧脆脆挞吧！ 真的好好吃啊！ 这次做成三层的形状 方便分享也更好看了呢🥰 想安利给每一个馋甜品又怕胖的宝宝！ 黑巧醇香不腻和低卡蓝莓奶酪绝配～ 相对低卡无负担 不怕吃多特顶饱🤣 宝宝们一定要码住！ #减脂是我的长期主义 #低卡甜品 #巧克力控 #宅家美食日记 #蓝莓控
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郑拾贰_1周前
0难度，免烤箱夏日甜品，超好吃的脆筒蓝莓提拉米苏。 #免烤箱甜品 #提拉米苏 #满级吃商通关赛 #晒出你做的小甜点 #我的甜品日记
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铛铛涵2月前
无油无糖低卡 蓝莓可可布朗尼小蛋糕❗️减脂解馋必备👍#早餐做个漂亮的轻食餐 #可可布朗尼蛋糕 #低卡甜品 #咖啡的神仙喝法 #vlog十亿流量扶持计划
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肉肉哒意面酱1周前
零失败❗️蓝莓巧克力巴斯克🍃吃一口超幸福～ #真实生活分享计划 真的被这个巧克力巴斯克香晕了😭 做法简单到我逢人就安利！ 不用打发、不用揉面、不用复杂工具 有破壁机 + 烤箱就能做！做法超简单👇 —————— 🧀6寸巧克力巴斯克 奶油奶酪200g | 细砂糖50g | 鸡蛋3个 70%巧克力100g | 淡奶油(热)200g ♨️温度 风炉模式220 度烘烤20分钟 🫐装饰 淡奶油 50g | 白砂糖 3g | 蓝莓适量 口感真的很绝~ 浓郁丝滑的巧克力巴斯克 搭配冰凉奶油 + 爆汁蓝莓 一口下去幸福感爆棚！ 不甜不腻，大人小孩都爱吃 厨房小白、烘焙新手都能轻松拿捏 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #家用烤箱烘焙 #甜品治愈一切
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卡夫卡的熊5月前
跟网上学习的更简单的蓝莓奶砖，第三次做了太好吃了#蓝莓奶砖 #蓝莓巧克力 #蓝莓干噎酸奶 #超好吃的甜品
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宅女小翟5月前
宿舍自制巧克力蓝莓干噎酸奶夹心！教程版 全程不用火不用锅哦～ #甜品 #干噎酸奶 #深夜偷吃 #小宅的吃喝日常 #宅大厨宿舍历险记
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阿源rr5月前
低卡小甜品，蓝莓和草莓做的巨好吃又漂亮，做法很简单，水果、酸奶、燕麦、巧克力就好啦～可以空气炸锅烤燕麦挞也可以冷藏直接吃，两种吃法。如果是烤过的大家一定要冷藏一小时后才吃哦，着急的就直接冷冻半小时以上。#低卡零食 #减脂餐 #空气炸锅美食 #真实生活分享计划 #抖音生活观察计划
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瘦食玩家4月前
邪修3分钟微波炉搞定蓝莓可可蛋糕，只需要简单搅一搅就能搞定#邪修蛋糕#蓝莓可可蛋糕 #低卡甜品 #微波炉蛋糕 #吃瘦不饿瘦
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明明就是你2月前
🫐🍫好吃又好看！蓝莓巧克力小蛋糕便当 一人食的小治愈，就是这么简单。 松软的巧克力小蛋糕，可可味超浓郁， 搭配蓝莓酱和新鲜蓝莓，双重蓝莓风味， 满满花青素，口感浓郁又湿润，一点都不腻。 自己做的便当小蛋糕，干净又安心， 下午茶、追剧、聚餐都合适。 📝 配料表 • 可可蛋糕胚： 鸡蛋5个、可可粉15g、玉米油48g（70度）、低筋面粉60g、糖54g、牛奶65g、柠檬汁3g • 蓝莓酱： 蓝莓260g、白砂糖30g（可根据甜度调整） • 蓝莓奶油： 马斯卡彭40g、蓝莓酱60g、淡奶油200g、白砂糖6g 喜欢的小伙伴赶紧安排上吧～ #蓝莓巧克力蛋糕 #蓝莓蛋糕 #最好吃的动物奶油蛋糕 #创作者中心 #创作灵感
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多多妈妈不想做饭5月前
不内耗 懒人版料理：蓝莓巧克力酸奶夹 挑战懒人版水果甜品 零失误谁都会 冰沙口感的蓝莓和巧克力 酸奶绝配 #巧克力 #低脂低卡 #甜食控 #抖音趣胃计划 #胡仔一人食
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橙子妈妈轻松厨房1周前
懒人版小蛋糕🧁，不需要烤箱不需要打发蛋白 8分钟就能吃到嘴#微波炉蛋糕#懒人美食#蛋糕做法#微波炉美食#自制甜品
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亮哥做烘焙5天前
价值1000万的，详细，巧克力蓝莓乳酪蛋糕，配方 入口即化的烫面巧克力蛋糕和乳酪，自制蓝莓酱的美味结合，会有多么好吃，我想你一定想象不到，想象不到那就动手做一口来试试吧#抖音美食推荐官 #甜品治愈一切 #蓝莓蛋糕 #美食教程 #自己动手做美食
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维益奶油3天前
夏日甜品🫐蓝莓巧克力芝士蛋糕 一口解锁多重味蕾享受！🍰 口感超惊艳 ✨ #夏日甜品天花板 #新国标稀奶油 #颜值蛋糕 #烘焙制作教程
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锅包肉肉~5月前
复刻最近很火的蓝莓巧克力酸奶砖，低卡的做法减脂期也可以放心吃，超解馋。脆皮巧克力加上酸甜的蓝莓酸奶，口口爆浆。#蓝莓巧克力酸奶砖出现了 #冷萃酸奶#低卡甜品 #自制甜品
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白鲨旗舰店2周前
无油也松软，蓝莓爆浆双色蛋糕，减脂期甜品 蓝莓爆浆➕巧克力浓郁，双色杯蛋糕一口双重暴击#烘焙新手 #甜食控 #双色蛋糕 #杯子蛋糕 #新手友好
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肉肉爱吃肉～1周前
邪修蛋糕！用泡面桶搞定0失败蓝莓慕斯蛋糕！ #动手自己做美食 #蓝莓蛋糕做法 #自制甜品 #邪修蛋糕
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薇较瘦2月前
不用烤箱就可以做的小甜品，冰凉清爽好吃#脆皮酸奶冻蓝莓 #自制甜品 #免烤箱甜品 #冻蓝莓 #酸奶蓝莓球
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11papa厨房日记4月前
这个也太好吃了吧，有冰激凌的口感，酸甜绵密～ #小学生甜品#美食制作#蓝莓巧克力酸奶砖#自制甜品 #真实生活分享计划
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甄妮不挑食1月前
isfj不内耗 3款微波炉懒人低卡甜品 8分钟实现宅家甜品自由！ 第一款：蓝莓可可布朗尼 第二款：蓝莓酸奶巴斯克 第三款：红枣核桃燕麦糕 #减脂星人必做的蓝莓燕麦蛋糕 #懒人美食 #燕麦蛋糕 #低脂低卡 #微波炉美食
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甜心小食光4月前
自制黑巧可可蓝莓燕麦蛋糕，不放糖和油也松软，满满黑巧蓝莓流心 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #低卡甜品
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甜心小食光3月前
自制蓝莓燕麦杯子小蛋糕，满满黑巧蓝莓流心，3分钟早餐甜点主食 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #低卡甜品
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袁宝的烘焙日记4月前
解腻甜品‼️脆皮酸奶冻蓝莓🫐 没难度，再也找不到比这个还要好的解腻甜品了～巧克力酸奶都用点好的哈#美食美食美食 #创作者中心 #创作灵感
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雪儿姐4月前
替大家试过了，颜值口味双在线的低卡小甜品！太好吃了！简单好操作，姐妹们做起来吧！#蓝莓巧克力酸奶砖#草莓巧克力酸奶砖#低卡甜品#动手自己做美食
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徕柒1周前
免烤箱❗蓝莓脆筒提拉米苏杯🫐居然这么好吃… #下午茶甜品分享 #创作者中心 #创作灵感 #免烤箱甜品 #提拉米苏
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元气范6天前
超级大蓝莓🫐一口嘎嘣脆❗巧克力冷萃酸奶版 做好了发给朋友看都想跟我要#今日份蓝莓暴击💥 #吃货必备治愈系甜品 #女孩子拒绝不了的甜食 #vlog日常
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丹羽飞扬5月前
不需要打发，没有面粉，微波炉3分钟就能做出解馋又低卡的巧克力梦龙蓝莓蛋糕#巧克力蛋糕 #梦龙雪糕 #邪修蛋糕 #解馋甜品 #真实生活分享 @DOU+小助手
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余汤汤❤️爱做好吃的3月前
#真实生活分享计划 馋了就坐一块酸酸甜甜的蓝莓巧克力爆浆蛋糕吧！太解馋啦！ #低卡甜品 #减脂餐#巧克力蛋糕 #美食小技巧 @抖音创作者中心 @全民任务小助手 @抖音伙伴创作者计划 @抖音美食达人助手
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半饱黛米Demi🌙5月前
甜而不腻，酸酸甜甜的蓝莓巧克力燕麦塔，微波炉七分钟出炉，快手又好吃！ #懒人必备 #甜品制作 #日常分享 #舌尖美味 #燕麦
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小胡的日常3天前
蓝莓巧克力冷萃酸奶砖#干噎酸奶 #甜品 #甜品治愈一切 #自制甜点
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🌈Nuyoah1月前
双味麦芬教程✨｜蓝莓vs巧克力不踩雷 新手烘焙党集合📢 不用揉面、不用发酵，零门槛拿捏两款麦芬，闭眼冲不踩雷！ 蓝莓的清爽解腻VS巧克力的浓醇丝滑，成品很成功，大家可以放心直接抄作业，再也不用纠结做哪个～ 准备好这些配料，跟着我一步步来，不到一个小时就能get软糯湿润的麦芬 🫐蓝莓麦芬配料： 鸡蛋液50g+牛奶85g+玉米油45g+糖30g 低粉80g+玉米淀粉15g+奶粉20g+泡打粉5g 🍫巧克力麦芬配料： 鸡蛋液50g+牛奶85g+玉米油45g+糖30g 低粉75g+玉米淀粉15g+可可粉20g+奶粉15g+泡打粉5g 划重点⚠️ 粉类过筛更蓬松，翻拌到无干粉就停，过度搅拌会起筋！ 蓝莓口味加冷冻蓝莓更棒，容易出汁，口感像蓝莓酱一样 装模7-8分满，不然容易溢出来！ #麦芬配方#蓝莓麦芬 #巧克力麦芬 #在家做甜品 #烘焙教程
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特调凉白开1月前
低卡0糖❗搅一搅就能完成✅的抹茶布朗尼 0糖 0油 0面粉❗ 减脂期也能吃的健康小甜品 解馋天菜！ 配方： 香蕉🍌 奶粉 抹茶粉 蓝莓🫐 黑巧克力 鸡蛋🥚 ... #自制美食教程 #跟着抖音做美食 #烘焙教程 #抹茶 #布朗尼
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今天可乐吃饱了吗3天前
第95集｜蓝莓黑巧燕麦蛋糕 我的食欲稳定剂！ 减肥很馋甜品的时候我就会做这个！ 热量比普通蛋糕低很多 但是饱腹感很强～ 吃一块一个下午都不会饿了 软糯糯的燕麦香蕉真的好好吃啊 超级超级香！ 满屋子的蓝莓黑巧味！ #烘培人的日常 #烘热日记 #减脂甜品 #在家做甜品 #快手菜
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AAA行业销冠林姐5月前
馋了两个星期的蓝莓巧克力冷萃酸奶砖，终于安排上了！！十分钟 家庭版，有手就会，超简单～ #吃货日常 #馋哭隔壁小孩 #蓝莓巧克力冷萃 #家庭甜品
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青提气泡1周前
无糖无面粉的香蕉可可布朗尼！低卡好吃无负担！#布朗尼蛋糕#低卡甜品 #蓝莓的神仙吃法#微波炉美食#高纤黑麦片
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多多妈妈不想做饭1月前
不内耗 懒人版料理：微波炉懒人蓝莓布朗尼 挑战微波炉版燕麦甜品 零失误谁都会 松软回弹 蓝莓 巧克力爆浆 减脂又美味 #蓝莓界的吃法天花板 #蓝莓 #布朗尼 #懒人美食 #微波炉美食
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葡萄🍇1月前
减脂期的姐妹真的可以试试这个#蓝莓巧克力酸奶 #小甜品 #低卡甜品
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熹熹烘培日记3天前
蓝莓巧克力树莓慕斯🍫免烤箱‼️巨简单‼️ 谁懂啊‼️ 不用复杂打发、不用熬酱！！ 用法采慕斯粉做真的巨省心 层层丝滑入口即化，酸甜果味撞上浓醇巧克力 口感直接封神，颜值还高到炸裂💜 新手零翻车，手残党、烘焙小白直接锁死这个配方！ 📝【6寸模具·完整食材清单】 ✅蓝莓底层 法采慕斯粉20g、开水40ml 未打发淡奶油60g、打发4-5分奶油20g ✅新鲜树莓铺满 ✅巧克力顶层 法采慕斯粉20g、开水40ml 未打发淡奶油60g、打发4-5分奶油20g、 ✅装饰：巧克力甘纳许 口感真的绝了！ 醇厚巧克力底➕清甜蓝莓慕斯➕酸甜树莓顶层 三重口感层层递进，一点都不腻 冰冰凉凉像吃高级冰淇淋，太适合春夏了✨#甜品治愈一切 #巧克力系列甜品 #超浓郁巧克力蛋糕 #ins蛋糕ins简约风蛋糕 #真实生活分享计划
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做个好饭1周前
蓝莓巧克力酸奶夹#创作者中心 #创作灵感 #DIY美食 #家庭甜品 #蓝莓甜品
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甜心小食光2周前
自制黑巧蓝莓可可香蕉燕麦蛋糕，满满芝士流心，放心吃解馋又满足 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦蛋糕 #低卡甜品
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芃御燕®️6天前
自制脆皮雪糕🍦丨浓郁丝滑、不开火就能做【蓝莓乳酪脆皮雪糕】 在家就能实现雪糕自由🍦，再也不怕含“添加剂”啦！ 巧克力丝滑浓郁，搭配酸甜蓝莓乳酪，流心燕窝，三重口感，巨丰富❗️❗️❗️ - ✨用料： 鲜炖燕窝[蓝莓酱]：蓝莓125g、糖15g、柠檬汁6g [蓝莓冰淇淋]：奶油奶酪100g、淡奶油180g、糖20g、蓝莓酱少许 [巧克力脆皮]：巧克力130g、椰子油50g、花生碎40g、 ✨ 做法： [蓝莓酱] 1.蓝莓洗净，倒入锅中，按个人喜好加入白砂糖，挤入少许柠檬汁 2.小火熬煮至粘稠后盛出备用 [蓝莓雪糕] 1.奶油奶酪室温软化加入适量蓝莓酱搅匀 2.淡奶油+炼乳打发至酸奶状，倒入奶油奶酪中搅匀 3.装入裱花袋后挤入雪糕磨具中 4.中间挤入蓝莓酱，加入鲜炖燕窝 5.最后雪糕糊封顶，拿去冰箱冷冻4小时以上 [脆皮] 巧克力融化后+椰子油、花生碎搅匀，裹上巧克力脆皮，再次冷藏1小时 - 快跟你的好朋友分享!#巧克力脆皮雪糕做法 #夏日冰品diy #治愈系美食日常 #手工冰淇淋教程 #甜品爱好者必备
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是淇安呀Lynn1月前
0糖油！食欲稳定碗 黑巧蓝莓烤燕麦 这个搭配都不知道吃过多少次了 做法简单 只需要搅一搅就搞定 没有额外加糖和油可以当作自律期的小甜品！ #燕麦碗 ＃布朗尼 ＃可可粉＃麦片＃超模饮食#一人食吃什么 #懒人早餐 #甜品治愈一切
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