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大囍厨房人2月前
紫苏肉末茄子 #自制美食教程 #民间美食 #美食小技巧 #美食教程
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左炳文7月前
少油慢煎，满锅紫苏香，这盘茄子是米饭的“头号杀手”！#茄子 #紫苏 #家常菜 #下饭菜 #湘菜
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阿花美食（家常菜）11月前
现在正是吃茄子的季，今天做了一道紫苏茄子，软软糯糯的，鲜香入味，超好吃#紫苏茄子#下饭菜 #好吃到停不下来 #美食教程 #家常菜
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🎀Tiffany🍓1年前
素菜天花板❗️比肉还好吃的紫苏豆角茄子 又到了吃豆角茄子的季节，豆角茄子这两个搭配一起就是妥妥的干饭神器，不用油炸，少油健康，每一条豆角茄子都裹满了浓郁的酱汁，茄子软糯入味，豆角清甜爽脆，加上紫苏特有的香味，拌着米饭吃真的太香啦#下饭菜 #豆角茄子 #家常菜 #家常菜分享 #粤菜
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犀利妹小慧慧7月前
#家常菜 #美食制作分享 紫苏爱好者，感觉很多东西加上紫苏都好吃#美食
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陆新辉4月前
【紫苏豆角炒茄子】#美食教程 #美食分享 #抖音美食创作人 #家常小炒 #茄子的神仙吃法
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余意小厨4月前
挑战100道下饭菜之紫苏豆角茄子 #美食#美食教程#下饭菜#家常菜#抖音合集升级计划
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兰兰美食1周前
不会只有湖南的朋友才懂这道紫苏茄子的权威吧、真的太下饭太好吃了美食#真正的下饭菜 #美食
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今天吃饱了没10月前
今天吃什么｜紫苏茄子🍆➕炒青豆#下饭菜 #美食教程 #今天吃什么 #家常饭菜 #美食
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阿坤美食3年前
分享一道湖南湘菜特色菜紫苏茄子做法，做出来不油不腻超级下饭，做法还很简单#美食 #湘菜 #紫苏酱
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美食龙哥幸福生活10月前
太下饭了，茄子这样做很多朋友没吃过好吃到停不下来 #紫苏酱茄子 #茄子的神仙吃法 #抖音美食创作者
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GiGi麻麻11月前
关于我的厨艺，金姐实在是看不下去了……#紫苏茄子炒豆角 #婆媳生活
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郭厨鲜烹记5月前
青椒系列之青椒紫苏炒青茄子——青椒紫苏炒青茄子也太绝了！青茄子软嫩吸味，裹着紫苏独特的清香，青椒的鲜辣一炒，香得人直咽口水。三者在锅里融合，茄子的绵密、紫苏的奇香、青椒的辣劲，每一口都层次丰富，配米饭能扒拉三碗，家常味里藏着的小惊喜，谁吃谁爱！#美食教程 #在家做美食 #郭厨鲜烹记 #美食 #原创视频
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疯狂大叔1年前
素菜都可以吃三碗饭的紫苏茄子焖豆角，紫苏特有的香味，茄子、豆角鲜香入味。#茄子豆角 #紫苏茄子炒豆角 #紫苏茄子
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华少（茂名串烧鸡）1年前
下饭菜，紫苏茄子炒豆角，豆角怎么样炒才入味。#紫苏茄子炒豆角 #美食教程 #一起学做菜 #豆角烧茄子做法 #跟着大厨学做菜
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杨又串1月前
紫苏豆角茄子，下饭神菜，软糯入味#家常小炒 #厨师 #紫苏豆角茄子 #美食教程
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猪婶婶1年前
紫苏肉末炒茄子是真香还超下饭，这样做出来的茄子不油腻，虫草花炖瘦肉汤不放盐更好喝👍#家常菜 #下饭菜 #烧茄子这样做超级下饭 #怎样炒茄子不吸油还好吃 #炖汤
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厨师陈赏1月前
茄子跟豆角的搭配加上紫苏的独特香气就能做出一份香气四溢的豆角炒茄子#真实生活分享计划 #美食 #美食教程 #粤菜#自制美食
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小桃爱做菜1年前
今天来做一道《紫苏豆角炒茄子》简单易学 喜欢吃的可以做起来了，超下饭哦😋#豆角茄子家常做法 #抖音美食推荐官 #美厨娘 #好吃到停不下来 #美女做菜
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海晏楼勇哥&庆哥2周前
岭南海晏楼.蔡澜先生的菜单（18）：紫苏豆角焖茄子 @五十六道生活 @曹士保 @林进峰 #粤菜广州队 #必吃榜 #真材实料才能做出好味道 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #厨师之路
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煮妇很忙1年前
紫苏茄子 | 网友没骗我！紫苏和茄子真的很搭！ #下饭神器 #茄子 #家常菜 #跟抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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Ai教你做美食7月前
紫苏炒茄子 #天猫双11国补低至5折
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脆脆超会吃的2周前
🥢 家常烟火气｜紫苏茄子炒豆角， 茄子软糯脱骨，豆角脆嫩爽口，裹着浓郁的家常酱汁，再搭配紫苏独有的清香，解腻又入味。没有复杂调料，简单炒一炒，就是最踏实的家常味，配饭配粥都绝了✨#茄子炒豆角 #下饭菜 #家常菜 #晚餐 #假期的快乐是美食给的
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金宜9月前
广东家常菜——紫苏炒茄子#美食 #家常菜 #日常分享 #vlog日常 #抖音美食推荐官
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彭铭6月前
茄子炒豆角新做法放三小时不卸油 全网首创茄子炒豆角新做法，茄子甘香软糯不出油、豆角鲜嫩清爽卜卜脆！加入灵魂紫苏味道更绝！师奶们值得用这方法试一试 #茄子炒豆角 #家常菜 #新做法 #粤菜美食 #明哥教你学做菜
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Cooking day3周前
【韩式料理】炒苏子叶干茄子，更多韩式食谱进入粉丝群领取 锅中加水烧开，放入250克苏子叶，焯水50秒。时间到后捞出，用凉水冲洗三遍，挤干水分后抖散备用。 接着加入一勺酿造酱油、一勺蒜泥、半勺玉筋鱼鱼露；将半个洋葱切丝、切取15厘米大葱葱白段，红辣椒去籽后切丝备用。 起锅开中火，放入一勺芝麻油，下入少许洋葱丝炒香，再放入挤干的苏子叶翻炒。 接着加入两勺紫苏叶粉、切好的红辣椒丝与大葱，放入少许苏子叶、一勺白芝麻，全程翻炒均匀，入味后即可出锅。 #韩餐 #食谱 #家常美食 #美食
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老谭屋里🎀1年前
《紫苏茄子》又好吃又有特色的一道菜，这样做出来颜色好看又不发黑，平时烧鱼炖肉来一点特别香。#摆摊创业#食堂大锅菜#紫苏烧茄子#烧茄子这样做超级下饭
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大升厨房2年前
分享一道湖南紫苏茄子的做法，做出来不油不腻，香辣可口，#家常烧茄子 #茄子🍆
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嘉贺爱吃饭1年前
好吃到跳脚脚的家常菜紫苏茄子炒肉 #家常菜教程 #茄子 #茄子炒肉 #做饭
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叶先生美食3周前
简单的烹饪，纯粹的食材，这就是家常菜最动人的模样 #美食 #美食教程 #美食分享 #家常菜教程
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V 姐2天前
这样的牛肉紫苏茄子煲 記得一定要多煮點米飯#我的厨房日记 #家常菜 #茄子煲 #锅气是菜品的灵魂#现做现吃的美食 @我要上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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清汤大老爷7月前
紫苏豆角炒茄子！超级下饭的阳江菜！谁做都好吃😋 “讲解员”离岗太久 但阳江话依然“标准”#在家做美食 #阳江话#懒人美食 #紫苏豆角 #好吃到停不下来
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娟娟子6月前
#美食 #家常菜 #美食 #下饭菜 #抖音美食创作者
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酒巷子贵州辣子鸡官方号10月前
程序员回乡开店vlog 家常紫苏炒茄子#美食 #下饭神器 #舌尖上的味道
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扣小皮的温暖食光3周前
紫苏茄子豆角，拿肉都不换！#美食教程 #美食分享 #动手自己做美食 #晒晒我做的家常菜
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燕姐日记11月前
满屋的紫苏香气，茄子焖豆角再加一些紫苏调味，真的太美味了！#茄子豆角的做法 #下饭菜 #美食制作分享 #百吃不厌
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粤厨新哥美食记7月前
看似简单的:紫苏焖豆角茄子， 大家在家焖出来的豆角和茄子， 都一样入味吗？#家常菜 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #美食教程
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是日介绍10月前
家常紫苏豉椒茄子卷 #茄子卷 #家常味道 #粤语
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彬秀姐9月前
没想到茄子里面放一把紫苏居然这么好吃，外酥里嫩，清香解腻，比烤肉还好吃，而且做法特别简单，做出来一家人都爱吃#农村美食 #茄子 #紫苏 #我的乡村生活 #脆皮茄子
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小玉8月前
紫苏炒茄子#家常菜 #下饭菜 #美食 #家常饭菜 #家常小炒
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守到覃来2天前
炒茄子可以试试放多多的紫苏叶，超香 #简单又好吃的下饭菜 #辣椒炒茄子简单做法 #家常菜
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魔莉的厨房日记1周前
超简单家常零失败教程炒茄子 谁能拒绝一盘软糯入味的家常炒茄子啊😭 不用复杂调料 简单一炒就巨下饭 软糯绵密 吸满汤汁 配上米饭我能干两大碗 平凡日子里的烟火气 全在这盘菜里了✨ #炒茄子 #家常菜 #下饭菜 #家常便饭 #懒人菜谱
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黑胡椒美食4月前
口味咸香微辣，紫苏的清香中和了豆角和茄子的油腻感，吃起来清爽又过瘾。#美食 #家常菜 #美食推荐 #强烈推荐 #紫苏豆角茄子
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老陈爱做菜7月前
如果说下饭菜有排名，茄子肯定算是其中之一了，从拌苏子，茄子煲到东北的蘸酱生吃都非常好下饭，而紫苏和茄子也是很搭，很惹味，做个家常紫苏焖茄子，好好吃饭#好好吃饭大赛 #家常便饭最养人 #茄子的神仙吃法 #抖音美食创作者 #简简单单一顿家常便饭
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随便小厨房2天前
生炒茄子 家常生炒茄子这样做，软烂入味不吸油，下饭真的绝了#做菜 #茄子🍆 #爱做饭 #炒菜
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春冬夏秋✌︎' ֊'6天前
紫茄子这样烧，比肉还香超解馋 #真实生活分享计划 #红烧茄子家常做法 #蒜香茄子 #红烧茄子 #家常菜100道简单炒菜 软糯入味的红烧紫茄子也太绝了！ 紫茄子吸饱浓郁酱汁，软嫩绵密，咸香带点微甜。 做法简单家常，不用过油也不腻口， 妥妥的米饭杀手，拌着米饭一口接一口， 好吃到根本停不下来，家常菜必学！😋
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刘敢彪2周前
紫苏红豆角炒青茄子。完美搭配
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平安喜食9月前
紫苏茄子3/100#男生必看 2025男生必学100道菜#2025抖音夏日农友节 #紫苏茄子 #家常菜 #美食教程
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萨拉麦提·好物1周前
#紫苏豆角炒茄子 #蒜香茄子豆角 #青椒 #茄子炒蒜苔的做法 #美味茄子菜谱
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美好（涨粉丝）3天前
#真实生活分享计划 #自家种茄子 一、营养与食疗功效（现代营养学+中医视角） 1. 开胃促消化，改善腹胀不适 - 紫苏的挥发油（紫苏醛）能促进消化液分泌，缓解脾胃气滞引起的腹胀、食欲不振。 - 茄子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，两者搭配对餐后胀气、消化不良很友好。 - 中医里紫苏“行气和胃”，茄子“清热和中”，适合夏天吃不下饭、胃口差的人。 2. 抗氧化，补充多种营养 - 紫苏富含迷迭香酸、类黄酮，茄子的花青素、绿原酸都是强效抗氧化成分，搭配食用能减少自由基损伤，帮助延缓衰老。 - 茄子的维生素P含量很高，能增强毛细血管弹性；紫苏的钙、钾含量也远超普通叶菜，对心血管健康友好。 3. 去腥解腻，中和寒性 - 紫苏的辛香能中和茄子的寒凉属性，肠胃弱、吃凉性食物容易不舒服的人也能放心吃。 #地道的家常菜 - 紫苏还能解鱼蟹腥，如果搭配荤菜一起吃，也能1#抖音家常美食推荐 减少油腻感，提升风味。#这道菜真的很香
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maini吃便当1周前
上班带饭不用愁 今天吃素炒茄子、紫苏皮皮虾、盐煎鸡翅 #家庭便当🍱干净卫生健康 #电饭煲煮出好米饭 #餐盒里的美食
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江门餐饮人富山居3天前
昨天去后厨，看到师傅炒这道紫苏豆角炒茄子，直接被香晕 #圭峰山下#玉湖对面#街坊食堂#十年老店
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乡间小院（记录日常生活）2周前
#紫苏 #茄子 #肉末 #蒜 #菜籽油
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@艾嘛嘛香1周前
茄子不黑的方法，个人总结了下，一，切了后用水泡二，火候的控制，三，出锅前放盐#真实生活分享 #家常菜 #家常小炒 #湘菜
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湘澧家缘心如姐姐1天前
#抖音美食创作者 #美食制作分享 #心如姐姐##分享家乡美食 #本地人爱吃的店 茄子怎么炒才不油腻？
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张饭饭的饭3天前
交出我家茄子最绝的家常做法 备足米饭，很下饭！ #家常菜#素炒茄子#美食#无敌下饭菜 #满级吃商通关赛
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广州郊区三娃妈妈的做饭日常#我的厨艺 #做菜我是认真的 #紫苏茄子#奥尔良鸡翅#孩子爱吃的家常菜推荐
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情同一家2天前
#家常茄子做法 #炒出香气四溢
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玲子1天前
买的五斤两个大茄子，别看好大个但是好嫩，炒好了，软软糯糯的好好吃#普通的食材做出美味 #炒茄子做法 #青茄子 #越简单的食材做出来越好吃 #普通食材的神仙做法
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文新信阳菜4天前
小炒茄子，绝对下饭！ #干饭人的下饭菜 #创作者中心 #创作灵感 #茄子的神仙吃法 #不一样的茄子做法 @刘文新-文新信阳毛尖
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