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田醒醒sing8月前
长期失眠 入睡困难自救，到点就困 倒头就睡 简单来说，就是白天太闲，晚上想的太多🤣 太闲了understand？#睡眠障碍 #长期失眠 #焦虑 #难入睡 #睡眠
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妙手仁心张大夫4月前
晚上睡不着，老胡思乱想是为什么？#焦虑 #焦虑性失眠 #失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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刘鉴叔叔3月前
睡不着多是阳不入阴 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营@抖音医疗健康小助手
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老蟹睡好觉1天前
晚上入睡困难的朋友可以试试 #睡眠#失眠#睡不着#早醒#改善睡眠
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马欣教授4月前
多少人白天起不来，晚上睡不着，来打个卡吧，这个病得从小说#焦虑症 #原生家庭 #失眠 #生活方式医学 #医疗健康创作训练营
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健康正能量4月前
晚上睡不着，白天不清醒是为什么？ #焦虑 #焦虑性失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康知识
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王健中医2月前
晚上睡不着，白天睡不醒，记好一个经典药#失眠 #多梦易醒 #睡眠浅 #归脾丸 #抖出健康知识宝藏
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眼科刘刚医生4月前
患者晚上睡不着白天睁不开眼，一忙起来反倒缓解了！#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #梅杰综合征 #神经环路阻断术
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岩青幸福之旅5月前
白天多动晚上少梦 #睡眠 #做梦 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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南京余波医生2周前
想睡 睡不着，问题在于亢奋的交感神经 #余波医生 #失眠 #睡不着 #中医 #交感神经兴奋
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东升医生3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #心理学 #情感共鸣 #熬夜
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李老师动手养生10月前
按压手法 白天睡不醒，晚上睡不着，阴阳失调，湿气沉着#养生 #手指操作用大 #健康
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重楼AI漫剧5天前
不扫兴的家长第九集 #ai #爱 #公益正能量 #教育 #AI创作者浪潮计划
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情绪捕手5天前
心理学中的睡眠焦虑#睡眠焦虑 #失眠 #深夜情绪 #治愈自己 #心理学
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东哥说故事1周前
每天浑身乏力、提不起劲，晚上睡不着、白天昏沉 稍微动一动就累，记忆力越来越差，连情绪都变得烦躁易怒！#亚健康 #亚健康人群 #疲惫不堪 #虚劳 #中药调理
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治未病主任吴节10月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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胡观欣1周前
失眠睡不着，本质是情绪没被满足 #心里 #心理咨询 #一点心里 #自我救赎
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中医失眠专家叶江琳4月前
硬睡睡不着？原来是肝火在乱窜 #失眠#睡不着#入睡困难#中医#中医失眠脑病专家叶江琳
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明净愈心阁6月前
晚上睡不着觉，闭眼全是白天没做完的事#晚上睡不着觉 #禅修养心 #禅悟人生
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小予说护肤8月前
为什么会晚上睡不着，白天疲惫没精神？#日常唠嗑 #气血不足 #健康生活 #每日分享
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医生王昕阿姨4月前
明明总觉得很累，但躺在床上就是睡不着 #失眠 #睡不着 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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龙华叶青6月前
失眠三四年，晚上白天都睡不着 #失眠 #健康守护计划 #失眠专家叶青 #硬核健康科普行动
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名中医•彭和民1月前
整夜整夜睡不着，白天还很精神是怎么回事。 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦
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中医经方李长达3周前
整晚睡不着，白天也不困，问题可能出在这里~ #失眠 #入睡困难 #中医李长达
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龙华叶青3天前
晚上睡不好 打呼，白天爱打盹 #打呼噜 #失眠 #焦虑抑郁 #健康守护计划 #龙华叶青
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潘敬辉运动养身之道3月前
睡不着觉太难受 #养生 #健康 #健康科普 #睡觉
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一冰食养日记5月前
破案了‼️ 别瞎补❌晚上睡不着，白天不想起，根源都在这🤧 #食养 #药食同源 #养生 #中医 #养生知识的分享
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涵予的归心之旅2周前
你不是懒，你只是能量低 这段时间发现，有些事情很多时候不是不想做，是整个人提不起劲。晚上想很多，白天却动不了，反复这样，其实挺消耗的。后来才明白，大概是能量有点不够了。最近开始让自己停一停，走一走，少想一点，反而轻松了一点。也想把这个小感受分享给你。 #日常碎片 #能量管理 #状态调整 #减少内耗 #生活感受
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李飞燕6月前
明明没做什么，却总觉得心累；晚上翻来覆去睡不着，白天又提不起精神。这可能是气郁体质在作祟。……体质是可以改变的，了解了这些原因，咱们平时多留意调节情绪、放宽心态，就能有效预防#气郁体质 啦#体质养生”#懂健康才能更健康
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徐博士爱科普4天前
一到晚上就睡不到，是因为你做了这3件事#失眠 #健康科普 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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杨燕2月前
晚上睡不着，白天没精神？ 晚上睡不着，白天没精神说的是不是你？#睡眠 #失眠 #武汉 #睡不着
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采芝堂医药医药专营店4天前
晚上睡不着白天没精神 经常出现这种情况的朋友们注意了！！！ #安神补脑液 #安神补脑液的作用与功效 #失眠 #改善睡眠 #晚上睡不着失眠怎么办
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治痛医生刘劲1天前
失眠不是单纯睡不着，而是全身过度觉醒，别再盲目吃药 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠认知行为疗法 #远离失眠
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取名困难症い1天前
失眠到天亮、心慌手抖？西安康宁心理医院颜昌龙主任找到了原因 失眠真的太折磨人了！我连续好几个月晚上翻来覆去睡不着，白天头昏脑涨，心里发慌，动不动就想哭。去综合医院查了一圈，身体啥毛病没有，最后朋友推荐我去西安康宁心理医院找颜昌龙主任。 颜主任特别有耐心，听我讲了快一个小时，没有打断我，也没有说“你就是想太多”。他给我做了详细的评估，说我是重度焦虑伴失眠，还出现了躯体化症状。根据我的情况开了药，还教了我一些放松的方法。 刚开始吃药那几天有点昏沉，但颜主任提前就跟我说了这是正常反应，让我坚持。现在一个多月过去了，我晚上能睡五六个小时了，白天精神也好多了。真的，别硬扛，找对医生比什么都重要！#睡眠障碍调理 #失眠症 #公众号预约 #西安康宁心理医院 #西安看心理
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中医谢琼2天前
晚上有心事睡不着 白天没精打采，帮你稳定情绪 #抑郁 #失眠 #健康科普 #睡不着 #中医
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哈尔滨心理（汪老师版）4天前
焦虑 不想睡，可能是情绪未被满足 #哈尔滨 #焦虑 #睡眠 #熬夜 #心理
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月月医僧1周前
睡不着觉？ 翻来覆去又一晚，两眼一瞪天亮了。焦虑，紧张，失眠，一晚又一晚，白天打瞌睡，晚上睡不着，最大的痛苦莫过于睡不好觉
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老高谈筋骨3天前
白天容易困晚上睡不着 竟然是因为？ #健康U选 #健康U选好医生 #山东潍坊高鹏超 #传统手艺不能丢 #生活感悟
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中医刘一鸣6月前
白天懒得动晚上睡不着，是“闲”出来的黄褐斑？ #黄褐斑调理#黄褐斑的形成原因#情志调理#中医刘一鸣#抖出健康知识宝藏
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神经内科庄慧魁2天前
失眠 、耳鸣，白天怕冷、晚上怕热，根在阴阳失调、脑神失养。 #失眠 #入睡困难 #耳鸣 #健康科普
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久月读经典1月前
#晚上不想睡，早上不想起，《诗经》怎么解？#国学经典#诗经诵读@中山毓秀学堂 @天天干活的老板张念 #国学经典 #抖音二创激励计划 #抖音上热门
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池州上门体育聂教练（暑期）2天前
孩子晚上翻来覆去睡不着？这招可比数羊管用！#户外运动 #中考体育 #运动
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爱而生教育1天前
为什么你会内耗到睡不着觉？ 你是不是也这样：白天忙忙碌碌，晚上躺下却像打开了“回忆放映机”； 一件事反复想，一句话反复琢磨，明天的事提前焦虑；明明很累，脑子里却像有一百个人在同时说话。 你不是失眠，你是“大脑舍不得关机”，点击观看视频，把睡眠还给身体，把夜晚还给自己。 #失眠 #内耗 #心理疲劳 #助眠技巧
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馨淼从心出发1天前
晚上总是睡不着？傍晚的“秋天”你忘了收心！#黄帝内经 #秋季养生 #养肺 #失眠 #下班后的生活
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冯海霞医生4天前
晚上睡不着 白天补觉有用吗 #失眠 #入睡困难 #失眠 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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成都小璐姐3天前
失眠焦虑实则是躯体化表现的一种#拒绝精神内耗 #心理健康科普 #热点 #熬夜党自救计划 #失眠
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行者方圆4月前
晚上睡不着，早上睡不醒，3个步骤轻松解决
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书颖护士长1周前
肿瘤患者总觉得浑身没劲、乏力可能是缺钾，低钾的表现 #真实生活分享计划 #低钾血症#缺钾#肿瘤 @书颖护士长
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中医匡武医生2天前
睡不着，腰疼、小肚子疼。 #门诊日常 #匡武医生
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心舞飞扬5月前
明明很累，但躺着就是睡不着#失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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翳者健康咨询2周前
有这六点征兆，说明你抑郁了 #北京精神科 #精神科医生云维生 #抑郁 #焦虑
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛11月前
你以为睡不着是因为想太多？ 你以为睡不着是因为想太多？#抖出健康知识宝藏 #睡眠医生 #医学科普 #抑郁症
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侯氏德康堂3月前
不想上班不想社交白天想睡觉晚上睡不着怎么办 你可能就是心气不足啦#上班 #抑郁#失眠#张凌赫爱你 #累
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274928707706天前
晚上亢奋睡不着全是阳气收不回来 #道家养生#站桩#修行#元气激活#修心
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黄立医生讲失眠3月前
身体很累却睡不着是怎么回事？ #很累却睡不着 #失眠
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雪儿@CC3月前
晚上睡不着，白天睡不醒？想不想改善呢？来看看教你怎么解决这个难题#睡眠#养生#养生就是养健康#知识科普
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精神心理科中医闫俊英2天前
#焦虑 #抑郁 #传递正能量 #中医 #健康知识科普
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Shirley朱聊健康1周前
你有没有躺下却脑子乱转？越累越睡不着？不是你的问题，是大脑没下班！#失眠自救指南 #睡眠健康 #脑科学养生 #职场人充电 #抗焦虑方法
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休闲课堂3周前
白天睡不醒，晚上睡不着，记好这个方子 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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段斐导师讲情志2月前
#段斐 #北京 #知识分享
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央视网2月前
晚上睡不着、白天睡不醒、做事情提不起精神…… 医生：长假之后，可能是出现了节后综合征，一般一周左右就会恢复的。
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