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道元食用-杨德战6月前
早上起来练什么，世界太极冠军教你一套健身操。#太极 #强身健体 #养生 #养生操 #杨德战
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沅芷·太极拳1年前
小白也能学会的太极拳法，赶快收藏练起来吧！ #太极 #陈氏太极 #太极养生动起来 #太极拳教学
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豫记太极·徐烁4天前
陈氏太极拳老架一路全套背面演示 #太极 #太极拳 #老架一路 #陈氏太极拳 #豫记
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丁小艾2月前
没基础也能练的太极！居然是青城派不外传的功夫#居家太极 #青城太极 #刘绥滨 #养生
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zhanzhuang.gong4周前
起势这么练，气感足，效果好。练的才是内功拳。 #太极起式#养生太极#站桩养生#新手站桩
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豫记太极滢滢2周前
24式简化太极拳全程领练+带练配乐 #24式简化太极拳 #太极拳 #太极 #7天学会1套太极拳
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zhanzhuang.gong3周前
太极拳这么练，效果会比原来更好 只要跟着视频讲的体会，你会发现，内劲你也有。#太极拳 #太极内功#站桩养生#杨式85式太极拳
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豫记太极谷慧玲4天前
陈氏太极拳新架一路前五式全程领练 #太极拳 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式 #豫记
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诩小侠-专注太极养生6天前
跟着小侠学太极#太极 #强身健体 #弘扬中华传统文化 #太极拳 #运动
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太极沅芷(直播回放)4天前
气血不足应该练什么呢？ #太极 #太极拳教学 #中华武术博大精深
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震亿太极2周前
入门太极，我们要先练什么？# #太极 #太极养生 #太极母拳 #弘扬国学经典文化 #杨云中 @震亿-太极母拳
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生养太极·段翠丽6天前
零基础专属24式简化太极全套演练简化招式，不简化细节！ 专治新手步法卡顿、重心不稳全程步法过渡辅助衔接 步步拆解、平稳顺滑、易学无压力，正宗太极韵味，居家户外皆可练，新手入门太极首选套路。#太极拳 #太极拳教学 #太极养生身心双修 #太极段翠丽#二十四式太极拳
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乙青徽卿·太极5月前
每天练太极，到底练的是什么？ #太极 #太极拳 #弘扬中华武术 #非遗传承 #养生智慧
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仁龙练太极4天前
太极八法慢动作教学： 一套掤捋挤按，采挒肘靠，修身静心自愈 #太极八法 #交换你镜头里的夏天 #仁龙练太极 #我才不要回头 #祝你睡个好觉
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武当九真子人生智慧1月前
快练力 慢练气练太极修身养心 #武当九真子 #武当山
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何俊龙-太极文明1月前
这套小周天，在家或者办公室都能练！#太极 #太极养生 #太极拳 #国学文化 #何俊龙
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诩小侠-太极养身4天前
中老年人别瞎运动！ 睡前练这组太极，比啥都管用#太极养生 #中老年养生 #居家锻炼 #养生操
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乙青徽卿.太极内养3周前
云手练什么？练的是上下相随和腰为主宰 #青卿太极 #百young非遗计划 #太极拳教学 #弘扬中华武术 #太极心法
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诩小侠太极养生2周前
经常腿无力打软，来跟着孙老师练这组太极锻炼动作 #太极 #锻炼 #中国文化 #养生 #养生就是养健康
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仁龙练太极4天前
太极拳基本功教学： 坚持练习掤捋挤按，采挒肘靠。#我来展示一段太极拳 #太极八法 #交换你镜头里的夏天 #当我用汉服科普传统文化 #仁龙练太极
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诚煊传承太极1周前
学太极可以不打套路，但这几个基本功一定要练！ #太极 #基本功 #诚煊师父
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诩小侠5天前
太极十三式慢练完整版 #八法五步#太极#太极拳#弘扬中华武术#强身健体正能量
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洪派生业太极1周前
别再瞎练太极！每天1分钟，轻松入门 零基础太极第一课｜金刚捣碓 动作简单易懂，慢走稳沉 松肩沉肘，落脚踏实 每日一分钟，轻松入门 静心养气，老少皆宜#太极 #太极教学 #陈氏洪派太极拳 #修心养性 #传统文化
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仁龙练太极1周前
太极拳入门自学教程： 太极八法，阴阳为度，轻松舒展，调养身心。#太极养生动起来 #我的初夏充能计划 #当我用汉服科普传统文化 #这夏放心去野吧 #仁龙练太极
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仁龙练太极5天前
太极八法教学： 以道御拳，简单舒展，放松身心，日常皆宜。#我来展示一段太极拳 #太极八法 #学一套修身养性功法 #太极拳养生 #仁龙练太极
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沅芷·太极1月前
想学太极？那今天先教你一招太极八法！#太极#武术#太极拳教学
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武当太极八段锦5天前
妙转乾坤完整版动作拆解及呼吸口令带练 #太极 #八段锦 #有氧运动 #强身健体 #居家锻炼
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仁龙练太极1周前
太极八法教学： 阴阳调和，拳简意深，轻松练习，压力全消。#太极养生动起来 #太极拳入门自学教程 #当我用汉服科普传统文化 #520我什么都不要 #仁龙练太极
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超哥儿练太极1周前
#太极拳#站桩#居家锻炼#传统文化#80后
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太极开心5天前
张三丰太极十三式慢练版#太极 #太极十三式 #张三丰 #武当 #抖音热门小助手
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太极传承-诩小侠4天前
0 基础学太极，先练好这一个动作就够了 太极入门不用慌！新手先把这个核心动作练扎实，不用记复杂套路，每天练几分钟，慢慢找到太极的感觉，越练越有劲儿#太极 #居家锻炼 #中老年养生 #传统武术
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仁龙练太极5天前
太极拳初学教程： 红尘俗世杂念丛生，悟透掤捋挤按，采挒肘靠，舒缓情绪放松身心。#我来展示一段太极拳 #太极八法 #传统武术文化 #太极拳修炼指南 #仁龙练太极
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和记日常4天前
中华武术《太极》 打太极健身体天天练#活力健身每一天 #太极拳与太极操 #健身没有年龄限制
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仁龙练太极5天前
太极拳初学教程： 于喧嚣尘世修身，于太极八法静心，掤捋挤按，采挒肘靠即是大道。#我来展示一段太极拳 #太极八法 #太极养我浩然正气 #这届年轻人开始省着花了 #仁龙练太极
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仁龙练太极1周前
太极八法教学： 阴阳互生，拳意自然，轻松练习，缓解疲惫。#太极拳养生 #当我用汉服科普传统文化 #太极拳基础知识 #520我什么都不要 #仁龙练太极
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仁龙练太极4天前
太极入门基础教学： 一分钟学会太极八法，都市人解压运动，简单好练。#太极养生动起来 #我来展示一段太极拳 #太极八法 #学一套修身养性功法 #仁龙练太极
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仁龙练太极6天前
太极拳初学教程： 道法自然，太极轻练，放松身体，静心安神。#太极 #练习太极拳对人体的好处 #太极八法 #被太极服的国风气质拿捏了 #仁龙练太极
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赵红混元太极4天前
#传统文化 #太极拳 #混元太极 #24式太极拳 #内功
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太乙游龙功王建福4天前
太乙游龙拳，是传承了上千年的内家珍稀拳种，能将内气由经络疏通全身，每天晨起练习这套功法，伸筋拔骨，锻炼全身。#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #养生 #中老年锻炼
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诩小侠-专注太极养生4天前
四个太极动作常锻炼#太极 #运动 #锻炼 #养生
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仁龙练太极1周前
怎样练太极拳？ 太极八法，动静舒缓，身心安宁，轻松习练。#太极从零开始 #当我用汉服科普传统文化 #岁月为我大浪淘沙 #仁龙练太极 #我的初夏充能计划
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涵涵爱养生6天前
张三丰太极十三式 慢练完整版 掤劲义何解？如水负行舟。 先实丹田气，次紧顶头悬。 周身弹簧力，开合一定间。 任尔千斤重，飘浮亦不难。#太极 #太极十三式 #每日一练健康相伴 #养生 #养生就是养健康
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zhanzhuang.gong5天前
太极腿法，这么练效果翻倍 #太极拳动作教学 #创作者中心 #创作灵感
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仁龙练太极1周前
太极拳初学教程： 太极八法，阴阳相合，轻松入门，舒缓身心。#太极 #当我用汉服科普传统文化 #就让岁月开成一朵花 #练习太极拳对人体的好处 #被太极服的国风气质拿捏了
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🌕无名谈太极5天前
如何选择太极拳#太极拳
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仁龙练太极5天前
太极八法教学： 成年人压力缠身，练好掤捋挤按，采挒肘靠八法，抚平内心所有浮躁。#我来展示一段太极拳 #太极八法 #太极养生功教学 #亲爱的朋友此刻你在干嘛 #仁龙练太极
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仁龙练太极1周前
太极从零开始： 太极八法，简易好练，放松身心，烦恼尽散。#我来展示一段太极拳 #太极八法 #当我用汉服科普传统文化 #犹豫不决就会耗尽力气 #仁龙练太极
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太极传承-诩小侠1周前
居家练太极，越练越轻松 #太极养生 #中老年养生 #居家健身 #简单养生
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庚金 教太极2周前
古氏太极得气快 气感强 效果好 #太极拳 #太极 #道家文化 #修行 #修炼
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何俊龙-4天前
太极 4 大铁律，身法稳 越练越扎实 #太极拳 #太极 #传统文化
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仁龙练太极6天前
太极从零开始： 行拳合道，不求繁杂，舒缓情绪，自在欢喜。#我来展示一段太极拳 #太极八法 #锻炼身体愉悦心情 #我的初夏充能计划 #仁龙练太极
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本心自在5天前
跟师父一起学习数字太极禅武吧，柔缓拉伸，锻炼膝、腰、肩颈椎僵硬，保持年轻状态。 3. 身体平衡：练下盘稳固，提升腿部力量，达到心神合一的状态。 4. 改善睡眠：静心放松，舒缓神经，缓解失眠、多梦、易惊醒。#禅修智慧 #修行生活记录 #太极养生 #僧人日常
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三叔学太极5天前
杨式太极拳24式#传统武术文化 #太极拳练的是身心灵的运动 #道家养生
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诩小侠-专注太极养生1周前
50岁以后超好的锻炼方式#中老年锻炼 #锻炼 #运动 #太极 #腿部锻炼
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天缘太极5天前
#龙游九式极简口诀# 1. 潜龙沉气稳如山 2. 飞龙展臂冲云天 3. 神龙探爪向前穿 4. 龙战拧身势周全 5. 游龙移步走两边 6. 龙威马步劲双拳 7. 盘龙缠手绕云烟 8. 龙翔凤舞虚实连 9. 蛟龙归原式静闲 #总诀# 九式龙游一气连，松腰沉胯意安然， 快慢随心循自然，练完全身气血绵。
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仁龙练太极5天前
太极拳初学教程： 守中庸之礼，循自然之道，悟空明之心，皆在掤捋挤按，采挒肘靠之间。#我来展示一段太极拳 #太极八法 #太极拳基础知识 #犹豫不决就会耗尽力气 #仁龙练太极
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仁龙练太极1周前
太极从零开始： 太极八法，易学不繁，舒展身体，平和心绪。#我来展示一段太极拳 #当我用汉服科普传统文化 #太极拳基础知识 #太极养生动起来 #仁龙练太极
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Chu在远方1月前
一套完整的24式太极拳。 动作舒缓，适合慢慢看、慢慢学。 愿每一位喜欢太极的人，都能静下心来！ #太极初学者#太极入门#二十四式太极拳#新手学太极#大学生学太极
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建川学太极6天前
武当三丰派太极拳28式完整版#练武当太极#享福寿康宁#感谢清源师傅线上教学#每日分享，操作中若有不足之处敬请批评指正
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陈二虎太极6天前
练习太极拳周身劲力配合不到位就练“双手同向缠丝功”。 #太极拳 #传统文化 #居家锻炼 #陈二虎太极
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太极伟伟1周前
24式太极拳最容易练出太极内功 #创作者中心 #创作灵感 24式太极拳最容易练出太极内功#太极拳 #太极内功 #太极
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仁龙练太极5天前
太极养生动起来： 卸下疲惫，林间太极解紧绷。暂歇忙碌，草木为伴养心神。#太极拳 #我来展示一段太极拳 #太极八法 #亲爱的朋友此刻你在干嘛 #仁龙练太极
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健康快乐——中正太极6天前
太极下盘核心：圆裆四步法 #太极拳基本功 #陈式太极拳教学 #零基础学太极 #陈氏太极拳教学 #传统武术
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沅芷·太极4天前
早上最好的运动是什么？练这三个动作就够了。#太极#养生#武术#太极拳教学#非遗文化
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