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博学来了5天前
113公里，自我超越之路#铁人三项 #ironman #上海崇明70.3
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爱骑车的糖小猪3天前
IRONMAN70.3上海崇明站被关门是种怎样的体验？ IRONMAN游泳被关门了，真是大写的服～看来得努力了，这么佛系不行哎😔😔😔😭😭😭#ironman铁人三项 #铁三比赛 #IRONMAN70.3 #ironman世界铁人三项赛上海崇明站 #铁人三项
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碧云姐姐5天前
Ironman70.3崇明｜保姆级比赛攻略 #铁人三项 #骑行 #ironman #碧云姐姐
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上海崇明5天前
明天（5月17日）2026Ironman 70.3#上海 #崇明 站就要正式开赛了！这项赛事到底为何会选择在崇明办赛，我们有哪些优势？铁三比赛的规则你知道吗？除了铁人，这里也很适合休闲哟！#ironman世界铁人三项赛上海崇明站 #体育
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梁晟源Kevin4天前
IRONMAN 70.3崇明站 中国选手陈荣恒获得男子职业组冠军 刷新中国70.3最快成绩！#铁三#铁三TV#IRONMAN铁人三项#awaken破风前行
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勇哥-IRONMAN2天前
倒计时4天！工作收尾，准备出发西班牙 #IRONMAN #铁人三项 #百万铁人计划 #大铁226 #ZAOSU
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何轩纪🪳2天前
也算是参加过IRONMAN 70.3的人了 #ironman铁人三项 #ironman世界铁人三项赛上海崇明站 #铁人三项 #比赛现场 #运动
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跑野大爆炸5天前
别被罚！周日铁三这些点最容易犯规 2026 迪桑特 IRONMAN 70.3 上海崇明站即将在周日开赛，游泳、骑行、跑步三个项目中，哪个项目最容易犯规，又有哪些容易被“忽视”的犯规点，本次比赛的裁判长亲自为大家讲解，这次可不能再犯规了！！ #跑野大爆炸 #IRONMAN #铁人三项 #IRONMAN70.3 #铁三
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铁三鹏哥1天前
和刚毕业的女儿一起完赛Ironman70.3啦！ 家人们谁懂啊！刚参加完女儿@鲲洋羊 的大学毕业典礼，就陪她来田纳西挑战Ironman 70.3！ 游泳2.2公里40分钟，顺流buff加持但咱游泳水平真的涨了；完全没练的骑车居然干到均速29；跑步一半在树荫里，热天也没遭罪。 和女儿一起出发、赛道偶遇打招呼，这是她大学四年最酷的纪念，也是我这趟美国行最圆满的句号！ 田纳西这小城好山好水，Ironman赛道绝了，水质清到能看见手掌，想冲铁三的朋友真的可以来试试！#铁人三项#父女日常#毕业快乐#运动打卡
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梁晟源Kevin4天前
迪桑特 IRONMAN 70.3崇明站 阿兰妮斯·西菲特 获女子职业组冠军！#铁三#铁三TV#IRONMAN铁人三项#AWAKEN破风前行
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王树川4天前
人生首场IRONMAN！体验一把！#铁人三项
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梁晟源Kevin6天前
IRONMAN 70.3 崇明站 铁人村探访 快来看看铁人村都有什么好玩的 都有什么羊毛可以薅！ #铁三#铁人三项#IRONMAN#IRONMAN铁人三项 #铁三TV
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嗨呀童瓜6天前
铁人三项有啥子名堂？跟瓜哥去现场！ #迪桑特#AWAKEN破风前行#穿极光色解锁城野两栖#运动超有趣#上新了前排观赛
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碧云姐姐3天前
PB12分钟！又一次成功挑战了自己 我可太棒了！ #铁人三项 #ironman #碧云姐姐 #骑行
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王树川2天前
Ironman 70.3.are you ready?#铁人三项#王树川
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Daisy💕3天前
IRONMAN世界铁人三项赛上海崇明站 别看下水点现在感觉风平浪静，50米开外就是波涛汹涌，1.9公里的水域，今天不只有辽阔的湖面，还有6级大风。 浪拍在脸上，方向偏了又偏；自由泳换气的瞬间，一股横风卷着水花砸过来。游不到头，站不稳，退不了——这才是真正的铁三开局。 但IRONMAN之所以是IRONMAN，不是因为风和日丽时的从容，而是风浪越大，越要咬住浮标、一下一下往前划。 1.9公里，风再大，也没有决心大。崇明站，致敬每一个敢下水、敢直面风浪、敢在颠簸中依然向前的你。 铁三精神，从来不是“等风停”，而是——风浪中，依然出发！ #ironman世界铁人三项赛上海崇明站#野游 #铁三 #户外游泳
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贾斯汀刘1天前
上海崇明岛Ironman铁人三项70.3 #ironman铁人三项 #AOY
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斯文点2天前
IRONMAN崇明70.3 我终于顺利完赛啦！ IRONMAN崇明70.3 我终于顺利完赛啦！ 🏊‍♀️游泳1930m,用时55分，配速254，平均心率168，下水又慌了，非常害怕，完全顾不得技术动作，只想呼吸，游过第一个浮漂突然的大浪拍在脸上，方向偏了又偏，换气的瞬间横风卷着水花砸过来，真是游不到头，又后退不了，这次光明田园的湖水又没少喝，特别感谢刘教练近一年的指导，此赛段PB20分钟 🚴‍♀️骑行 90K 用时3h04，AP122W NP127W，不算累，这项太菜了，需要加倍努力！赛道两圈，平坦好骑，6级风增加了些许难度，全程非常专注控车，谨记骑车最最重要的永远是安全。 🏃‍♀️跑步21K，用时1h52，配速519，强项没发挥好，午后的气温太高，无遮荫直晒！跑的保守不敢顶，目标明确 就是安全完赛，所以逢站必进，每次都会取两块冰海绵放在铁三服衣领前后降体温，全程下来衣服没干过，鞋子里也进水了，总体稳定输出，最后跑完还是有余力的。#IRONMAN崇明70.3#铁三比赛 两个换项用时20分，可谓是非常慢了，又是把自己整理得很舒适再出发，换项进步空间很大，精简下至少可以省出10分钟。 补给全程下来1包碳粉，一支能量糖，两支能量胶，4袋电解质。 感谢我的老友从烟台到上海全程自驾陪伴 增加我完赛的信心和底气，爱你！！！♥️ 再次感慨，我真的太喜欢这项运动了！当你直面恐惧时，短板就成了进化的跳板。 如何应对压力，去练铁三吧，它比任何哲学课都更能教你「活着」的艺术。
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梁晟源Kevin4天前
IRONMAN 70.3 崇明站 中国选手开岩龙 获得 分龄组全场冠军！#铁三TV #铁三 #IRONMAN703崇明 #铁人三项
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小叶不穿nǎo4天前
老铁们我出发了#大美小叶#上海崇明ironman
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大自然3692天前
陈荣恒大夺冠 核心选手陈荣恒在 2026 IRONMAN 70.3 上海崇明站中以3小时47分22秒登顶夺冠，并刷新了中国选手在该项赛事中的历史最好成绩。
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文姐1天前
#2026年上海崇明IRONMAN 70.3铁人三项： 1.游泳1.9公里 2.骑行90公里 3.跑步21.1公里 总共全程113公里 - 参赛人数：1380名运动员 - 来自：69个国家和地区 - 比赛日期：2026-05-17 - 地点：崇明光明田原景区 恭贺儿子，在35-39岁分龄组成功完赛！ 全力以赴，不负热爱。 每份努力，功不唐捐。
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航海船夫9月前
专访党琦①：铁人三项是什么？ #海帆者访谈录 #党琦 #铁人三项 #户外运动 #运动
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窩頭-BH3AUM3天前
IRONMAN 70.3游泳赛段水上保障安全完成！ #上海赛事活动 #水上赛事安全保障 我们总是在做些不为人知的“小事情”
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锅里不翻车4天前
带你体验一下铁人三项 2026迪桑特IRONMAN 70.3·上海崇明站 #IRONMAN #记录赛道精彩瞬间 #竞技体育的魅力所在 #铁人三项 #ironman铁人三项
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董杭杭1天前
当过打铁人，才懂赛场每一秒都值得~！ 从前只顾着咬牙完成自己的比赛，今天受迪桑特邀请，来IRONMAN现场观赛，我看到了每一位铁人奔赴赛道，都是为了突破自我的边界。也是因为共情这份坚持与滚烫，我也要继续奔赴属于自己的赛场！ #迪桑特 #AWAKEN破风前行 #穿极光色解锁城野两栖 #运动超有趣 #上新了前排观赛
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梁晟源Kevin2月前
IRONMAN 70.3 横琴赛道探访 #横琴铁人三项#2026IRONMAN703横琴站 #IRONMAN #铁人三项#铁三TV
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碧云姐姐3月前
第一次因为鳄鱼取消游泳赛段…太不可思议又无可奈何了🤣 #铁人三项 #ironman #游泳 #碧云姐姐
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向潜在户外1天前
暂停日常训练，来上海沉浸式观战IRONMAN铁人三项 #迪桑特#AWAKEN破风前行#穿极光色解锁城野两栖#运动超有趣#上新了前排观赛
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梁晟源Kevin7月前
从游泳被关门到完成铁三世锦赛 专访 铁人李申辉！#铁三#游泳#自由泳#快速泳衣#游泳装备
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董杭杭11月前
人生第一场ironman｜我也不知道哪来的勇气 来都来了，冲就完了#ironman #ironman铁人三项 #铁人三项
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王树川6天前
3000块报名费的一场比赛都能领啥？大胆猜！#ironman #铁人三项
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阿成看体育11月前
2025光明田原IRONMAN 70.3上海崇明站热血开赛，运满满承包“后勤外挂”#运满满
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上海崇明11月前
时隔五年，这项#国际 赛事再次落户#崇明 ！你知道IRONMAN70.3是什么意思吗？今年的男女组冠军分别是谁呢？#体育 #铁三
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游不动的小明1年前
第一场ironman70.3结束了，游泳取消，90km自行车，21km走路完赛了…
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迟君在户外1天前
上海IRONMAN我来了 #ironman #铁人三项 #铁人三项赛 #游泳#骑车
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张雨涵-Yuki2月前
铁人三项练起来真的有种疯感 #铁三 #游泳 #ironman #vlog日常 #日常分享
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Iron man 17282年前
2024.10.06 Ironman 70.3 in TW，see you soon ！#铁人三项
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Sam Iron-Pace1年前
🏊‍♂️🏃‍♂️🚴‍♂️燃爆陶波！VinFast Ironman 70.3 Taupo 全程高能瞬间来袭！ 在 2024 年 12 月 14 - 15 日，新西兰陶波这片充满魅力的土地，见证了铁人三项 70.3 世界锦标赛 ——VinFast Ironman 70.3 Taupo 的热血激战！ 当发令枪响，选手们如离弦之箭冲入水中，溅起的水花是他们逐梦的开场。在漫长的自行车赛道上，风是他们的对手，更是他们的伙伴，呼啸而过的身影，是速度与毅力的彰显。而在最后的长跑阶段，每一步的迈进，都是对自我极限的挑战。 男子组冠军 Jelle Geens（比利时）以 03:32:09 的惊人成绩强势登顶，亚军 Hayden Wilde（新西兰）也仅以 03:33:22 的微弱差距紧追其后，他们的较量，是力量与技巧的对垒，每一秒都扣人心弦。 现在，就让我们通过这个视频，一同回顾这场比赛的全程精彩瞬间，感受铁人三项的独特魅力，领略铁三选手们的热血与坚持！无论你是资深铁三爱好者，还是刚刚接触这项运动，相信都能被这份激情所感染！快来点赞、分享，一起为铁三精神呐喊助威！ #铁人三项 #国际赛事 #骑行 #马拉松 #铁三车
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野马妍1年前
Ironman回归中国｜带你实景开箱顶级铁人三项赛事周边 #铁人三项 #Ironman #ironman铁人三项 #ironman世界铁人三项赛上海崇明站 #野马妍的打铁生活
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智者乐水🐯1年前
新西兰 陶波 Ironman70.3世锦赛我来了！ #铁人三项 #跑步 #突破自我 #游泳 #新西兰
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你的游泳教練0076月前
#游泳 #学游泳 #铁人三项 #自由泳 #iroman
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楚天单车捷安特自行车（沌口店）11月前
赛前提车 开车来上海ironman70.3铁人三项比赛 比赛前先得把战车提到手，周末比赛骑新车哈！ 捷安特trinity adv sl0+cadex封闭轮 简直太帅啦！ #Giant #cadex#崇明ironman #楚天铁人
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游不动的小明1年前
恭喜@铁人三项运动员—苗浩 再次打破ironman大铁亚洲纪录！#铁人三项#春夏不躺平计划 #多巴胺跑步日常
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年轻无限可能9月前
苗浩，亚洲大铁首位破8运动员，亚洲纪录保持者，退役后选择再复出，对铁三孤注一掷的热爱，是中国铁人精神的最好诠释#苗浩 #铁人三项 #年轻无限可能
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讴哥不迷路11月前
IRONMAN70.3上海崇明站游泳赛道和换项区vlog #铁人三项 #IRONMAN上海崇明 #ironman世界铁人三项赛上海崇明站
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迪桑特DESCENTE官方旗舰店6天前
2026迪桑特IRONMAN70.3上海崇明站开赛倒计时，5月17日，赛道见！ #迪桑特 #AWAKEN破风前行 #穿极光色解锁城野两栖 #运动超有趣 #上新了前排观赛
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扮猪吃虎2月前
致敬横琴IRONMAN70.3 比赛去不了，那就自己上强度，这么一顿造下来还是挺累的！ #2025铁人三项世界锦标赛 #铁人三项 #横琴 #跑步 #济南森林公园
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迪桑特DESCENTE官方旗舰店5天前
IRONMAN70.3 开赛倒计时最后一天 迪桑特邀你前排观赛，荷尔蒙拉满 破风前行，释放自我 2026.5.17 7:20 锁定直播间， 前排就位 #迪桑特 #AWAKEN破风前行 #穿极光色解锁城野两栖 #运动超有趣 #上新了前排观赛
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张雨涵-Yuki6天前
ironman崇明站，第二场铁三来咯 #铁人三项 #ironman #游泳 #自由泳 #接力赛
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戴维SEE你1月前
铁三老哥的恐怖路跑!｜逆转足足90秒! #青年创作者成长计划 现在的高级赛事半程大铁， 如果后程的半马跑不进70分内， 就很难有竞争力了。 KB作为首位 测出最大摄氧量达101的猛人， 就是靠着66分的实力， 强势逆转了90秒。 #运动型人格指南 #戴维SEE你 #铁人三项
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小叶不穿nǎo6天前
老铁们 我够想着你们吧#大美小叶 #铁人三项 #崇明ironman
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梁晟源Kevin2月前
IRONMAN横琴 奖牌曝光 IRONMAN横琴70.3完赛奖牌 完赛毛巾长啥样？#铁三#铁人三项#铁三TV#2026IRONMAN703横琴站 #横琴铁人三项赛
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野马妍1周前
Ironman70.3上海崇明站倒计时7天｜骑跑换项及补给 在Ironman70.3上海崇明站倒计时8天的时候， 我进行了一个赛前的模拟换项训练： 骑行台节奏骑2h，接着模拟8km的换项跑。 在测试人身装备：铁三服、跑鞋、降温帽以外，还进行了一个能量补给的肠胃适应。 同时我也在训练之后进行了一个专业的运动康复。 希望我的经验可以帮助到大家。 #铁人三项 #女性力量 #野马妍的打铁生活 #ironman #骑跑换项
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梁晟源Kevin3天前
迪桑特IRONMAN 70.3 崇明站 中国队全员前三 男女均打破中国70.3最快成绩！#铁三 #铁人三项 #中国铁人#铁三TV #IRONMAN703崇明
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梁晟源Kevin2月前
IRONMAN丨横琴 70.3 全场冠军 李鹏程巴斯 李鹏程 巴斯获得IRONMAN 70.3 横琴 全场冠军！ #铁三TV #IRONMAN #IRONMAN703HENGQIN
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董杭杭1周前
被迪桑特邀请前排观赛 IRONMAN 70.3 啦！ 当过铁人，才懂每一份坚持有多燃~ 5.17 上海崇明，一起为所有破风者加油！ #迪桑特 #AWAKEN破风前行 #穿极光色解锁城野两栖 #运动超有趣 #上新了前排观赛
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葛伟2天前
2026Ironman上海崇明站 #ironman70.3 #铁人三项赛 #zoot #龙缘铁人 #ironman世界铁人三项赛上海崇明站
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万达铁人三项（Wanda Tri）3天前
第一波精彩图集来袭！ 2026迪桑特IRONMAN 70.3上海崇明站完美收官🎉 世界级生态岛，铁人魅力燃爆每一刻🔥 #IRONMAN #2026迪桑特IRONMAN703上海崇明站 #万达IRONMAN铁人三项 #ironman铁人三项
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跑野大爆炸4天前
3小时47分22秒！陈荣恒刷新中国70.3最好成绩 2026 迪桑特 IRONMAN 70.3 上海崇明站，中国职业铁人三项运动员、来自福建龙岩陈荣恒本土出战，在游泳骑行稍有落后的情况下，在跑步赛段完成超越，以 3 小时 47 分22 秒夺得全场冠军！该成绩也是中国 70.3 的最好成绩，三个项目分别用时：游泳 1.9km 24 分 25 秒；骑行 90km 用时 2 小时 03 分 45 秒，配速 43.88 公里/小时；跑步 21.1 公里用时 1 小时 16 分 17 秒，配速 339。 #跑野大爆炸 #IRONMAN #铁人三项 #IRONMAN70 #陈荣恒
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🚲一瓦EVA11月前
沉浸式带你感受下女铁人的一天！ 1.9km游泳90km骑车21公里的跑步，Ironman70.3崇明站！ironman回归中国，熟悉的赛事氛围又来了！恭喜中国最速度巴斯，强者如斯@李鹏程（巴斯） #IRONMAN回归 #IRONMAN回归重燃光明 #2025光明田原IRONMAN703上海崇明站#ironman #铁三
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一只运动Hui4天前
IRONMAN 70.3带娃冲刺 #ironman世界铁人三项赛上海崇明站 #铁人奶爸#硬核带娃 #完赛 IRONMAN 70.3 完赛！ 不止是一场比赛，更是对生活的无限热爱。这，就是IRONMAN精神！ 最后这一刻把你高高举起的铁人奶爸～ 你太帅了！
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