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重力逃逸2月前
#如何走出情感内耗 #自我质询 究竟什么是自我价值，怎么才能创造自我价值呢？#自我议题 #内耗自救最好的方法 #回森追光计划
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菜田西6月前
当我们谈论什么，我们便是谁。接受自己和这个世界都在不停波动变迁，你有权利不断审视和表达自我认知，也有权利对让你感知到侵犯的信息说不。 #了不起的影娱热点团 #影娱漫谈编辑部 #脱口秀 #girlstalk #女演员
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逃出阿卡姆1周前
自我议题如此宏大，爱情不可填满。#律政俏佳人 #电影 #自我提升
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藤编小板凳5月前
心理学上的自我实现预言 #涨知识 #心理学 #自我实现预言
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冰言冰语2月前
每个人都有自己的课题个议题需要去面对，各有利弊，阶级跃升要做好自我积蓄和等待时机#大冰 @大冰
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阿~媚1周前
本次个案也触发了咨询师自身的同频议题。很多人终其一生都活在"别人的嘴里"，将他人的评价内化为自我评判的标准。这提醒我们，作为疗愈师，在陪伴来访者成长的同时，也要持续进行自我疗愈，只有先疗愈自己，才能更好地照亮他人。#内在小孩 #情绪释放 #自我成长 #心理咨询 #疗愈师日常
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木空酒语2天前
简餐独酌小作文，自我宽心吧，与别人无关，自己说了算 宅家独酌有毛意思?当有人问起，我笑呵呵地回应，总比参加一些没意思的聚酒强吧，自己说了算。欲问前路谁知己，简餐独酌永伴随!#创作者中心 #创作灵感 #退休生活 #小酌怡情 #我要当同城红人
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🦊狐仙堡堡主1年前
人类为什么需要谈恋爱、结婚？本质上是「基因需要繁衍」的具体表现 关于真爱这个议题，又刷新了一些认知： 真爱的小概率事件是源于男性基因和女性基因的本质区别！ #恋爱 #自我提升 #基因真的好神奇 #真爱 #创作者扶持计划
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废墟玫瑰37度暖5月前
🌱自我觉察时刻：当我们忍不住用极端方式面对孩子的时候，是我们大人自己要去探索和处理个人议题的信号 #心理学 #家庭治疗 #科普 #亲子关系
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毛衣一毛3月前
自我成长中终会面临的重要议题... #恋爱观 #成长 #人生议题 #选择 #适合的人
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席瑞就是花花4月前
爱你老己是一场苦中作乐 #抖音知识年终大赏 #2025年度思想议题 #2025我想和这个世界谈谈 #2025年度精选内容盘点 #爱你老己
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乔丝琳JUICY1年前
爱自己系列 - 关于自我评判。一起拾捡和拼凑那些破碎的自我，重新看看生长成真实意义上强大而完整的自己。 #自我成长 #个人成长 #心理学 #自我评判 #爱自己
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无限的小宇宙吖2天前
保持人际边界感是健康关系的关键，那些曾伤害我们的“对镜贵人”能让我们照见自身议题，而人生最大的贵人其实是懂得自我净化、爱自己的自己。 #边界感 #对镜贵人#自我成长#人际关系#播客#人生智慧
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TEDx外滩5天前
对话谢晶｜自洽，不一定是答案 在TEDx外滩的舞台之外， 我们和谢晶聊了聊女性的自我怀疑、自我认同， 以及“自洽”背后更深层的问题。 很多女性从小就被教育 要谦虚、克制、照顾他人感受， 于是慢慢开始怀疑自己的判断， 也不轻易认领自己的能力。 很多时候，不是不够优秀， 而是太习惯把成绩归因于运气、环境或他人的帮助。 但在谢晶看来，真正重要的， 不只是那些被社会量化和认可的能力。 共情、照料、协调关系、感知他人情绪…… 这些长期被忽略的能力， 同样重要，甚至更难习得。 只是过去，它们很少被当作“能力”认真看待。 她也谈到当下大家反复提及的“自洽”： “很多人觉得，自洽就是不内耗、和自己和解。 但有时候，不自洽反而是一件好事。” 因为真正推动改变的， 往往不是毫无怀疑地接受一切， 而是在某一刻开始意识到： 有些规则、有些关系，也许本来就值得被重新思考。 理解自己， 并不是把所有问题都归结为“自己的问题”； 而是在复杂的环境里， 重新建立对自身感受、能力与价值的确认。 #TEDx外滩 #常态之光 #谢晶 #女性困境 #自我认同
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Angela Qi3月前
自我倡导（Self-Advocacy）是指一个人了解自己的需求、权利和目标，并能为自己争取所需的支持、资源和尊重的一种能力和行为。 对神经多样性群体（如自闭症、ADHD、学习障碍者等）来说，自我倡导尤其重要，因为很多时候，他们需要主动表达自己的独特需求、反映外界的不适配、争取合理便利（合理调整），以及提升他人对其处境的理解。 自我倡导通常包括以下几个方面： 1.了解自己 •知道自己的优势、挑战和需求。 •清楚自己在哪些环境中更容易发挥，在哪些方面可能需要支持。 2.表达需求 •能清晰、合理地表达自己在学习、工作、生活中的需求。 •例如：“我在嘈杂的环境中难以集中注意力，我能不能戴降噪耳机？” 3.寻求支持 •知道哪些资源可以帮助自己（老师、同事、心理咨询、社会支持等），并主动联系这些资源。 4.捍卫权利 •知道自己在教育、职场、社会中的基本权利。 •在被误解或受到不公平对待时，能够提出异议或寻求帮助。 5.设立目标并为之行动 •能设定个人目标，并寻找实现目标的路径。 举个例子 🌱 假设你是一位有ADHD的学生，课堂上老师语速很快，而且不允许录音。你感到信息处理跟不上，笔记也记不全。这时你可以进行自我倡导： 你可以说： “老师您好，我有注意力障碍，我在课堂上理解信息比别人慢一些。如果可以的话，我想使用录音笔，这样我课后能重新听课内容并做好笔记。” 这是一个非常典型的自我倡导行为：你了解了自己的挑战，识别出对策，并通过合适方式表达了请求。 为什么自我倡导重要？ •可以提升自尊、自信。 •有助于减少误解和无效沟通。 •能让你更好地融入学习或工作环境，减少挫败。 •是走向独立与自我实现的重要一步。💪💪 #谱系 #audhd #asd #adhd #多动症
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那多不好意思呀10月前
自我客体化丢失主角感，就会活得像NPC #心理学 #人生智慧 #爱自己 #主体性
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那多不好意思呀11月前
自洽是顶级魅力的来源，接纳自己的不完美，接纳每一个当下的自己 #心理学 #情感 #自信
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张知鸥11月前
同一律是什么？我们如何在与他人讨论一个议题时更准确地沟通和辩论？ #知识分享 #哲学思维 #同一律 #实用小技巧 #辩论
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能量商店2周前
#女性自我价值探索 #生育与职场平衡 #女性自我保障指南 #社会性别议题 #性别平等议题
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北京心苑咨询1周前
谁也背不起别人的责任 谁也背不起别人的责任，把父母的议题还给父母，对自己和父母来说都是好的事情#心理学#心理咨询#北京心苑心理#个人成长#自我关爱@DOU+小助手
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练口才陈老师2天前
掌握自我介绍底层逻辑，摆脱困扰亮眼展示！ #自我介绍#公众讲话#脱稿演讲#剪映
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心理咨询师-吴芳1年前
与生活对话：“自我统合感“决定你是否能全力以付 #心理健康 #心理咨询 #自我提升 #成长 #女性智慧
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廖泓暇6天前
我们为什么要复盘！ #认知提升 #自我成长 #心理学 #复盘 #赋能
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蔡茜智慧学堂5天前
学会自我肯定后，你的人生会又稳又顺 #女性智慧 #自我成长 #觉醒
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栗七七1月前
你在用你的身体消化你的人生议题。心里没解开的结，身体都会替你记得。 #栗栗可见#修行#疗愈#自我成长#身体
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@🐴天马行空3天前
别跟我讲:自我“接纳，和解，放下”这些，我就一个俗人。俗人，就不能过多关注自己的心，杂念太多！ “行而不知，可以至知” “知行合一”才是现代生活治愈焦虑和内耗的最优方法，没有之一，不接受反驳！#焦虑内耗 #治愈 #知行合一
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一定的宇婷教练⚜️6天前
我永远爱我自己，无限接纳我自己，给我自己足够的时间。 #女性力量 #女性议题 #爱自己 #积极心理学 #成长
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水云的十万个为什么3天前
你的不舒服，为什么还要他人来批准？ #自我关怀 #自我成长 #边界感 #边界与力量 #人间观察计划
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跟欢欢学心理咨询5月前
如何用催眠帮来访者重塑自我价值感？ #心理咨询机构 #欢欢心理创富 #心理咨询师创业 #心理咨询运营 #心理咨询个案督导陪跑
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乌托邦野蛮生长3天前
真正的做自己，从来不用标签自我设限 #做自己 #爱自己 #认知 #内容过于真实 #乌托邦野蛮生长
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我恨上班3周前
#女性力量 #女性成长 #女性觉醒 #女性自我提升 #性别平等议题
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肖大明白｜专注镜头美学+拍剪拉片陪练3周前
迪士尼、好莱坞为什么执着于追求政治正确呢 @器材设备马上元影视 #租设备马上元影视 #摄像机租赁 #短剧拍摄 #沈阳同城 #性别议题
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周鹏飞讲营销2天前
华为的蓝军机制 以蓝军破局自省，華為骨子里的自我革命精神！#蓝军#自我批判#企业管理#战略变革
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语田小Q1月前
#金字塔工作法 #口头汇报 #自我提升 口头汇报，会说和能做同样重要。
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人间观察员1月前
#女性成长思考 #女性成长思考 #年龄焦虑讨论 #社会性别议题 #自我价值探索
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遇见老齐1周前
抑郁：一个需要被正视的健康议题，聊聊你的看法，留下你宝贵的建议…
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雨铮（心理学）2周前
人生七个课题你知道几个？ #心理学 #原生家庭 #亲子关系#亲密关系#自我关系（知识、成长、情绪）
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卧明东方智慧6天前
建立自我 追求无我！ #传统文化 #建立自我 #追求无我 #人生感悟 #为而不争 @卧明 @DOU+小助手
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汐月 | 心理疗愈4月前
#自我投射 别人眼中的你不是你，你眼中的自己也不是你，你眼中的别人才是你 #心理学 #心理学知识 #认知提升#女性成长
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马宏伟3月前
青少年成长核心议题：有个性，但完整不足 #青少年教育 #家庭教育 #心理学知识 #心理咨询
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深度进化Theo3天前
所有教你"管理情绪"的方法可能都错了，情绪不需要被管理，它需要被完成 #情绪 #精神内耗 #思维反刍 #心理学 #内心强大
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半个黑子3周前
为什么“配得感”会成为女性议题中的核心热词 #配得感 #社会现象 #真实分享 #现实案例
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湛然星座3天前
测过★座还是不懂？99%的人都没有关注这个隐藏信息！ 为什么你总觉得自己看的不准？ 可能是因为你还没搞懂自己处于人生的哪个“象限”。 这期视频，带你深度拆解星盘四象限的底层逻辑。#星座 #星座林老师 #星盘
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无心之心1周前
#上热门话题 #自我提升 我可以尊重你，但我也尊重我自己。不要把礼貌和低微混为一谈。只有你自己立住了，别人才会好好跟你说话。#人生感悟
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段鑫星教授4天前
别踩雷！课题申报避坑指南 #国社科 #课题申报 #课题指南 #避坑指南 #课题申报细节
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随唐6月前
#冯唐#管理#知识分享 #独立思考 #每日分享
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好运虎皮1月前
#girlstalk #社会性别议题 #女性智慧 #女性成长 #自我提升
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会惹事的只要我一个就够了6天前
与其抗拒高敏感生成 不如助力高敏感成长。#girlstalk #高敏感体质 #高敏感是种天赋 #自我成长感悟 #高度敏感的力量
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荒地长脑子了5天前
裙子太像设计好的阴谋了，当它垂落的时候是自恋的，当它飞起的时候又是羞耻的。我还没找到其他像裙子这样，既能让你自我认同又能让你自我贬损的，集两种极端相反效应于一身的物品。 #性别议题 #伙伴计划 #创作者扶持计划 #性别刻板印象反思 #女性自我觉醒
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十二道综味4月前
别掉入宏观主义叙事的陷阱#播客#播客推荐
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李大壮儿3天前
视频日记Day9 #自我效能感提升 #女性成长复盘 #今日份博主上线 #自媒体不内耗 #女性成长碎碎念
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伍月2天前
我不必如此用力，我不必如此害怕，我不必用自身力量去阻挡生命的进程，我接纳和拥抱我生命中一切事情的发生，慢慢把阻抗松绑掉。#自我修养#小宇宙播客#自我进化论
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斯坦福吉爷爷5天前
疗愈师必面临的议题：如何衡量催眠成功的标准。 疗愈师必面临的议题：如何衡量催眠成功的标准。#心理学 #疗愈 #疗愈师 #成长 #自我成长
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咨询师建和2天前
当工作、学习、养娃、家庭事务繁忙，没有足够时间精力深入处理原生家庭议题时，普通人该如何起步？#家庭关系学 #心理学 #心理咨询 #心理学知识 @易经与心理学
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老有所为5天前
#大女主姐妹 #两岸统一
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岛主同学1月前
想找适合的方向，这个想法有可能会耽误你#一人公司 #副业#职业转型 #中年危机 #裁员
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学勇的IP日记3天前
好IP一定要立好人设 #人设 #短视频 #商业IP
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一切安好5天前
闺女演讲的心理微课堂，#心理健康知识普及 #焦虑症科普 #情绪调节技巧
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蹉跎.不思量3天前
社会热议第二十三集:《何为见过世面？》到底是见到过生产端是见世面还是见到过消费端是见世面；消费端见世面容易把人养成精致的奴隶，只有生产端见世面才能活成清醒的主人，当你见过了后台，就不会迷恋前台，听君一席话胜读十年书。这对话也太上头了，你品你细品，懂的人自然懂，你也有感悟，请评论区留言。#社会热议第二十三集 #议题何为见世面 #认知觉醒开启自我改变 #开悟人生 #你品你细品谁能懂其中的道理
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Amber帮你读懂你的人生地图6天前
双鱼座3年关于钱和价值的议题 #双鱼座 #星座分析 #十二星座 #星盘分析 #深度思考
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鲍学长1周前
中心理解题问“议题”，就是问“话题”！ 2017吉林真题，47%正确率！#中心理解 #片段阅读 #行测言语理解 #公考刷题
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等我刷本贤者2月前
#口播 #父权规训 #性别议题 #性取向 #通讯录
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暮Muuuuuu（暮暮）3周前
女性话题——“性”议题 #girlstalk #女性 #性 #女性知识 #我要上热门🔥
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Eva的心理学笔记4天前
如何应对羞耻感？允许情绪流淌 #情绪 #心理 #心理学 #羞耻 #羞耻感
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