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喵喵酱爱做饭5月前
［菌菇肥牛］脆嫩菌菇碰撞软嫩肥牛，吸饱浓郁汤汁，每一口都是味蕾的极致享受～#肥牛#菌菇肥牛#跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感
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番茄酱酱的美食日记2月前
减脂期午餐快试试这锅菌菇焖番茄肥牛！ 高蛋白、低热量，酸甜超下饭，吃饱吃好还掉秤，懒人必学！#适合懒人的减脂餐推荐 #自制减肥餐 #充能小事叫吃饭 #减脂午餐 #好好吃饭
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圆脸小歪4月前
🇬🇧留子厨房🍛葱烧肥牛滑蛋饭 洋葱🧅+肥牛🐮+菌菇🍄‍🟫+鸡蛋🥚+蟹柳🦀 #真实生活分享计划 #英国留学 #留学生活vlog #美食 #味道好极了你们想吃吗
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鸡毛鸡毛西2月前
今天给闺蜜做的减脂午餐是！西红柿娃娃菜菌菇焖肥牛～ 依然一锅出，依然简单低卡 今天没放一滴水，出来一锅汤，好喝晕了😳 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂 #一锅出 #闺蜜做饭给我吃 #肥牛的神仙吃法
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戴财来的三餐四季9月前
#美食 #健康饮食 #日式料理 #你饿了吗 #肥牛菌菇滑蛋饭
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涵涵的日食记2月前
🍱晚餐·照烧肥牛饭、菌菇焖饭、豆泡肉末炖白菜 男朋友想吃隆江猪脚饭 奈何那家没开门hh 但他说的时候我已经做好了 炖菜里我加了好几根小米辣 但他不能吃哈哈哈 所以单独给他做了一份照烧肥牛饭 #我的厨房日记 #照烧肥牛饭 #焖饭 #快手菜 #动手自己做美食
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AL流浪米其林星厨5月前
懒人美食的天花板，10分钟搞定的肥牛抱蛋饭！爽滑鲜嫩，酱汁浓郁😋厨房小白也能从容完成#挑战在家做美食 #家常饭菜 #简简单单一顿家常便饭 #抱蛋肥牛饭 #9菇鲜
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阿飞呐（减脂版）4天前
10分钟轻松搞定❗️菌菇牛肉焖饭😋 #满级吃商通关赛 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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或或今天炸厨房了吗7月前
嚯嚯日常‖香菇肥牛饭+蔬菜沙拉 切一切煮一煮，美味肥牛饭get✔ #强烈推荐 #太好吃了 #肥牛饭 #蔬菜沙拉 #我的乡村生活
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饭么1月前
超级简单的快手日式肥牛饭～ 准备食材：肥牛，黄油，洋葱，香菇～ 辛苦了一天也要好好吃饭呀#美食 #舌尖上的美食 #做饭给你吃
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喝喝很爱吃6天前
干净饮食#拌饭#一人食#减脂#懒人食谱#牛肉菌菇焖饭
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七月廿二1月前
🍲干净饮食｜好喜欢我的杂蔬菌菇肥牛拌饭 今天用冰箱的剩菜做的晚餐，简单又好吃😋 #懒人美食 #减脂餐 #一人食记 #晚餐 #低脂低卡
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主厨SHAWN3周前
菌菇和牛焖饭｜一锅出！我把锅舔了🔥 食材： · 牛腩排150-200g · 菌菇：口蘑、蟹味菇 · 洋葱半个、蒜2瓣、法葱 · 米饭（提前煮好，比平时干一点） 和牛腌制： 和牛切1cm小丁，加1勺生抽、多一点黑胡椒、半勺糖、1勺料酒，抓匀后淋一圈油封住，腌10分钟 做法： 1.锅底刷油，放入煮好的米饭，用勺子背压紧实（锅巴成败在此！） 2.另起一锅，不放油，下和牛丁中火煸出油脂，表面微焦后盛出一半备用 3.洋葱蒜末爆香，再下所有菌菇丁大火翻炒 4.加2勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、少许糖和黑胡椒备用酱汁 5.铺在米饭上，小火焖两分钟 6.开盖撒上葱花和酱汁 7.铲子从边缘插入，整块锅巴掀起！开吃!#和牛饭#焖饭#云南菌菇和牛饭#主厨#煲仔饭
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女神的小厨房vlog🎬5天前
在家轻松搞定巨好吃的照烧牛肉饭，厨房小白0失败❗️家里有小朋友的一定要试试🤗#照烧肥牛饭 #肥牛饭 #有菜有肉有碳水 #真实生活分享计划 #热门小助手
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五味杂陈（家常菜）3天前
番茄肥牛饭 就这菜我能吃三碗米饭！！！#番茄肥牛烩饭 #番茄鸡蛋的神仙做法 #家常菜 #美食教程 #我的厨房日记
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水水の居家生活1周前
照烧肥牛+口蘑滑蛋饭🍲 今天做的是照烧肥牛+口蘑滑蛋饭～ 肥牛裹满浓郁照烧酱，口蘑滑蛋爽滑鲜嫩，盖在热腾腾的米饭上，拌匀开吃！ 每一口都是酱香、菌鲜、蛋滑、肉嫩，层次拉满。 营养均衡，快手做法，一人食也能吃出幸福感✨ #每日分享美食 #创作者中心 #创作灵感#照烧肥牛饭 #一人食
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奕乔5天前
剩米饭别扔，这样做比炒饭香10倍 解决剩饭！下雨天，哪儿也去不了。 剩米饭、酱牛肉、土豆泥，焖一锅黏糊糊的砂锅饭。 锅巴嘎嘣脆，菌菇滑嫩嫩，牛肉香喷喷。 #剩饭剩菜 #不吃外卖自己做饭 #砂锅 #美食教程 #土豆泥饭
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爱吃面包的夏夏5天前
懒人减脂早午餐｜菌菇肥牛泡菜恰巴塔，一口咬下去馅料塞得满满当当，有菜有肉还有蛋，完全是符合中国胃的恰巴塔！搭配一杯香蕉桂花拿铁，味道真的好好喝！#早餐吃什么 #减脂 #实用信息分享计划 #抖音美食推荐官 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @抖音流量扶持
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银河小厨星4天前
有手就会！巨好吃的葱烧肥牛饭 葱烧肥牛拌饭巨巨巨好吃#满级吃商通关赛 #晒出你的家常菜做法 #抖音吃商新灵感 #分享一个做饭灵感 #伯爵橄榄油
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吃饭女士2天前
今天吃｜🍛🥚肥牛报蛋饭＋🫑🍄彩椒口蘑＋🍹橙汁 #我的厨房日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #难以拒绝的饭 #不敷衍的每一餐
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小陈爱做菜3天前
每次做这个肥牛抱蛋饭，小朋友能多吃好多饭！真的巨下饭！肉的口感嫩嫩的不腥不柴，好好吃 #抱蛋肥牛 #抱蛋肥牛饭 #太香了 #我的厨房日记
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AL流浪米其林星厨5天前
打工人晚餐天花板，这碗饭我能吃一辈子🍚 下班不想做饭？试试这个黑松露照烧肥牛饭！不用复杂步骤，酱汁浓郁肉嫩爆汁，一口下去超治愈！ #打工人晚餐 #快手美食#照烧肥牛饭 #黑松露酱 #复刻肥牛拌饭 #肥牛饭
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爱吃的小米粒6天前
零失败懒人食谱！一锅搞定洋葱肥牛滑蛋饭 #懒人食谱#盖饭 #好吃到停不下来#洋葱肥牛 #一人食记
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^ ^.2天前
00后护士当牛马倒计时老公在家做菌菇饭的vlog～520快乐啊大家#vlog日常 #电饭煲美食
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扮猪吃饲料🥣（吃饭版）6天前
菌菇焖饭｜#米饭爱好者必备 #懒人烹饪秘籍 #炒五花肉的家常做法 @DOU+小助手
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TTKK做饭日记4天前
超好吃的肥牛饭来啦，快快做起来吧 #真实生活分享计划 #跟着抖音学做菜 #美食 #家常菜 #家常菜100道开胃下饭
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cc的晚餐Vlog5天前
幸福就是做饭给你吃 #抱蛋肥牛饭 #美食教程 #家常菜 #幸福感 #真实生活分享计划
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饭酱日记1周前
#美食vlog #创作者中心 #创作灵感 #照烧肥牛饭 我滴妈这也太香啦～
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拾光国际食品6天前
超美味的照烧肥牛饭！5分钟就能搞定日料店同款味道！ #照烧汁 #牛丼饭 #照烧肥牛饭 #妈呀太香了
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一只叫二狗的猫😺3天前
山东人在成都之自己做肥牛饭的纯享版，好处就是肉肉超级多 简单易上手，喜欢吃的朋友可以在家自己试试，简简单单就是一餐#美食 #美食分享 #成都 #自制美食 #日常分享
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琳琳生活记3天前
#有菜有肉有碳水 #健康美食好吃又下饭 #肥牛饭的做法
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是琨妈呀2天前
今日生活：完美复刻的照烧肥牛饭&小朋友的跳绳比赛#家里的饭菜最美味#照烧肥牛饭 #真实生活分享计划#抖音美食创作人
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L木子老师2天前
50➕外婆养生午餐&菌菇牛肉煲 谁懂啊！这锅菌菇牛肉煲直接封神了😭 低卡高蛋白，牛肉嫩到爆汁，菌菇鲜掉眉毛，连汤汁都能下三碗饭！ 💡外婆私藏零失败技巧： ✅牛肉切薄+淀粉+花生油锁水，怎么煮都不柴 ✅菌菇直接炒不焯水，鲜味翻倍 ✅焖5分钟就关火，牛肉刚熟最嫩 50+外婆也能轻松拿捏，减脂期也能放心吃的快乐，快给家人安排上！ #减脂家常菜 #低卡餐#菌菇牛肉煲 #健康饮食搭配 #外婆的爱
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🌼 是11麻麻吖3天前
这个季节要多给孩子吃营养的食物，我女儿就很喜欢这个抱蛋肥牛饭，做法简单又好吃#宝宝爱吃 #儿童美食 #抱蛋肥牛饭 #妈呀太香了 #在家做美食
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王大诗人4天前
十分钟快速吃上饭～#番茄肥牛烩饭 真的是太香了，小朋友超喜欢，每次做都能吃一大盘！#妈呀太香了 #儿童美食
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小柯同学呀3天前
肥牛抱蛋饭 今天复刻肥牛抱蛋饭，虽然卖相不是很好，但是味道还不错。 #肥牛抱蛋饭 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #美食趣胃计划 #我的厨房日记
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爱吃的西瓜瓜（减脂版2周前
400卡出头洋葱肥牛饭 好吃爱吃喜欢吃！超超超超easy饭灵根天才做法✔#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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一只胖梨🍐2天前
超好吃的肥牛饭，这个配比是我吃过最像吉野家的。超级简单 #肥牛饭 #美食 #美食分享 #真实生活分享计划
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柚妈厨房2天前
今天给小朋友做了照烧肥牛饭，只需要两种材料，简单又美味～#儿童餐 #儿童美食 #照烧肥牛饭 #照烧肥牛 #下饭菜
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一只普通的混沌死亡之神（被强迫换头像了）6天前
#肥牛饭 #新手教程
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酱紫菜菜3月前
鲜掉眉毛的砂锅蘑菇肥牛煲，汤汁浓郁，菌香扑鼻。 #砂锅美食 #鲜掉眉毛 #下饭菜 #美食分享 #菌菇煲
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柚梨不吃4天前
简简单单又是一顿 不会用肥牛料理的可以跟我视频同步学习一下#普通的食材做出美味 #好吃到爆炸的饭 #香到跺脚的美食 #一人食吃什么 #主打一个想吃就会做
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圆滚滚3天前
今天吃的照烧肥牛拌饭，你吃的什么呢#我的家常菜食谱 #创作者中心 #创作灵感 #照烧肥牛饭做法 #家常菜教程
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只是不吃涩柿子3天前
肥牛抱蛋饭超详细教程！10分钟搞定，酱汁浓郁巨下饭 #真实生活分享计划 #一人食记 #好吃到爆炸的饭 #肥牛抱蛋饭 #美食教程
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蜜桃吃瘦日记🍑3周前
挑战100天吃瘦不饿瘦，第2天，跟着卫健委食谱，今天吃菌菇牛肉焖饭，有菜有肉还有饭，关键好吃还掉秤，做法也是很简！#电饭煲美食 #懒人蒸饭 #蒸出来的低卡美食 #吃瘦不饿瘦
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大婷3周前
10分钟就能搞定的肥牛饭，大人小孩都超级喜欢吃，汤汁拌米饭真的绝了！#番茄鸡蛋烩牛肉 #肥牛抱蛋饭 #番茄肥牛烩饭 #下饭神器牛肉滑蛋
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@朵妈的厨房日记～🌸6天前
今天晚上复刻了好吃的浇汁肥牛饭#晚餐吃什么 #肥牛饭 #妈妈的味道
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小秋1月前
京和风•菌菇牛肉饭#日料#居酒屋#牛肉饭#肥牛饭#美食vlog
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博汶超爱吃2天前
快快快！请你的好朋友一起吃！ #美食教程 #番茄肥牛拌饭 #低脂低卡 #拌饭 #肥牛的神仙吃法
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碗仔面煮包🍜2天前
香香的菌菇焖饭 #真实生活分享计划 #独居日记 #一人食记 #焖饭 #懒人快手菜
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晴小小的花园厨房2月前
10分钟搞定抱蛋肥牛饭🔥鲜香嫩滑超好吃‼️ 这个盖饭一锅端太香了‼️嫩滑爆汁香到舔盘，一周八顿也不腻😋 做法真的很简单，你们都快去试试吧👏 #肥牛 #抱蛋肥牛饭 #盖饭 #肥牛饭 #懒人食谱
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月子餐记1周前
家里有孕妇产妇的，试试这道番茄肥牛饭～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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番茄超级淡4天前
不知道吃啥了就整这一口 非常之简的咖喱肥牛饭 #抖音美食创作者 #懒人牛肉饭 #咖喱肥牛饭
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爱吃的小米粒2天前
三分钟搞定拉丝超治愈的芝士肥牛饭 懒人必备芝士肥牛饭，鲜香浓郁，满口奶香，下饭神器，大人小孩都爱吃！ #美食日常 #简单美食 #下饭神器#芝士#一人食记
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枝依小姐姐2天前
别再出去吃这个了 自己在家也能做出同款#照烧肥牛饭 配料干净的#洞野君 #日式照烧汁 香气浓郁，孩子能吃一大碗饭了#神仙拌饭
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烟雨🌈4天前
#创作者中心 #创作灵感 #美食#日常分享 厨房小白零0️⃣失败！5️⃣分钟就能搞定的照烧肥牛饭！！酱香浓郁简单易操作🥰🥰快来试试吧！
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蜜桃吃瘦日记🍑3周前
挑战100天吃瘦不饿瘦，第1天，跟着卫健委食谱， 今天吃菌菇牛肉焖饭，有菜有肉还有饭，关键好吃还掉秤，做法也是很简单！#懒人焖饭 #减脂餐 #电饭煲美食 #卫健委减肥食谱 #低脂低卡餐
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易小锋1周前
番茄虾仁肥牛焖饭，做法简单又好吃，推荐大家试试～#番茄肥牛烩饭 #简单易学 #觉醒吧我的厨艺天赋
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朵妈的厨房5月前
超级下饭的肥牛饭！#下饭神器 #厨房日记 #扶持流量计划
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