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怀化日报4天前
#湘BA 常规赛第十三轮丨怀化队从防守迅速转换为进攻，16号向钧火力全开，抢到篮板得分（全媒体记者 舒祎 米佩 制作 陈奕璇）
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阿莲逛湘西（湘Ba版）4天前
今晚被向钧圈粉啦，太牛了#湘ba #怀化VS郴州 #篮球赛事高光时刻
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荞淡言午4天前
#湘BA#怀化#向钧
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篮不住的热血青春4天前
湘BA四强争夺战：怀化队向钧完成准绝杀 #湘BA 比赛临近最后3秒时，怀化队向钧抢到关键篮板，打进完成准绝杀。最后3秒郴州队刘健接球三分未能打进，遗憾以93:95输掉这场争夺湘BA第四名的关键卡位战。祝贺怀化队获得湘BA常规赛第四名，淘汰赛继续加油！
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怀化日报4天前
终场前2秒向钧准绝杀，全场爆燃！（全媒体记者 杨智伟 制作 陈奕璇）#湘BA
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叶伦🏀1天前
锐评篮球场过人动作从夯到拉排行榜之好招分享系列#篮球#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球过人
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爱看球的小姐姐3天前
昨晚的向钧简直就是战神下凡，篮下补篮太牛了，看不够，昨晚的赢球向钧功不可没，这样的向钧怎叫人不喜欢，湘BA怀化队涨球最快的球员，加油！未来可期！#湘BA
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不想上班1天前
《投篮压腕技巧找准发力感，轻松实现空心入网》 投篮空心入网的关键，全在压腕！ 别再盲目甩手腕了，正确压腕是 “自然收尾”，不是硬发力： 不刻意甩腕，跟着下肢发力节奏走； 球离手时，轻拨球、自然压腕，给球加后旋； 多录视频自查，搭配 AI 工具分析，少走弯路。 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #库里 #女篮
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训练师－沐霆2天前
一个小妙招教你改善投篮手快较慢 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #手快脚慢 #篮球技巧教学
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会同融媒2天前
5月17日，湘BA怀化主场，怀化队与郴州队激战终场前3秒，会同球员向钧关键补篮准绝杀锁定胜局，助力怀化队95:93险胜郴州队!#湘BA #篮球比赛 #绝杀 #会同县 （视频来源：@文旅会同 ）
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文旅会同3天前
5月17日，湘BA怀化主场，怀化队与郴州队激战终场前3秒，会同球员向钧关键补篮准绝杀锁定胜局，助力怀化队95:93险胜郴州队！（视频剪辑：宋沂林） #湘BA #篮球比赛 #福地怀化 #文旅会同#会同球员
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沉浸控球3天前
6种投篮训练，提升你的命中率#篮球教学 #篮球技巧 #投篮
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篮球研究所2天前
#篮球干货分享 #篮球技巧教学#篮球技巧#技巧教学#篮球教学
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我的怀化4天前
怀化队战胜郴州队！向钧发挥出色被球迷团团围住！#福地怀化#怀化#湖南#湘BA#篮球
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少儿篮球太阳老师3月前
投篮像扔石头？球直来直往不旋转？问题出在抖腕！🎯 今天三步破解“僵硬手”，解锁顶级射手同款后旋： 1️⃣ 空手甩腕，听声找感觉 2️⃣ 近距拨球，专注造旋转 3️⃣ 实战结合，守住关键拨弹 练完让你的球像陀螺一样稳钻篮筐！练成回来打卡⬇️ #篮球教学 #投篮技巧 #抖腕 #篮球基本功 #投篮训练
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祁遇1天前
五种进攻终结技巧。 #篮球训练干货 #篮球干货分享 #篮球个人训练 #篮球技巧 #篮球终结能力
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退休的11號3天前
#篮球战术解析 #篮球干货分享 #篮球实用技巧 #篮球战术教学
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西平主场篮球课堂1天前
篮球场上赢在脚步✨ 顺势顺步突破+低手上篮连招 把基础练扎实，实战才能游刃有余 深耕青训，专注每一个细节教学 #篮球教学 #青少年篮球 #低手上篮技巧
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韩炜塑造篮球学院1月前
试试这样的投篮感受是否可以帮助你修正投篮中的“鸡翅膀 ”#篮球技巧教学
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哈登后仰闪了腰2天前
为什么你的转身投篮命中率不高？ #篮球技巧 #篮球集锦 #今天也在好好运动
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地表最硬159🏀马桶哥4天前
怀化队向钧一个人把郴州内线打爆了，怀化队全场二次进攻篮板得分20+分。#郴州 #怀化 #湘BA #上热门
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篮球训练社1天前
训练集锦｜向前拖曳步→胯下 #篮球干货分享 #篮球技巧开发 #篮球需要沉淀 #篮球训练
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关宁篮球特训基地4天前
顺&逆时针上篮投篮结合体能训练后，立即接运球训练。 #关宁#关宁篮球特训 #练就有效 #一招拿捏全场 #篮球技巧分享
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凉笙༄༅1天前
内线技巧通用篇（dy大大不要再给我限流求求了😭） #上热门 #最强美职篮 #篮球手游 #篮球游戏技巧 #内线球员打法
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韩炜塑造篮球学院3天前
#篮球技巧教学 每一套训练可以拆解 可以进阶退接 明白底层逻辑就可以很好地运用到你的训练目的中 #篮球训练
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投不准2天前
后转身进攻技巧#篮球技巧教学 #篮球教程
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韩炜塑造篮球学院1天前
#篮球实战技巧 进攻前的铺垫动作是有逻辑有训练轨迹
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YA3天前
遇到狗皮膏药防守就不会打球了？做好这三点让你迎刃而解！ #篮球实战技巧 #篮球教学干货 #篮球实战必备 #紧逼防守 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门
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翠花看文体4天前
常规赛怀化vs郴州，比分打平，郴州10号两罚，两罚没中，邹伟豪拿到篮板，上篮没进，16号向钧接到篮板，投篮进了，拿下怀化赢球的最关键也是最后一球，本场比赛中，16号向钧个人得分26分。#湘BA #湖南省城市篮球联赛 #福地怀化 #篮球赛事精彩瞬间🏀 #向钧
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76年篮球大叔3天前
🏀野球场三种零门槛得分方式分享给老铁们！#篮球#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球得分技巧 #篮球得分方式
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加贝教你篮球技巧3天前
五种进阶运球 想要和欧文一样运球简洁高效，离不开平时训练的刻苦，多多重复，百炼成钢#篮球技术训练 #篮球技巧教学🏀 #篮球技术干货 #篮球干货分享
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钰姐姐爱美食4天前
内线强硬篮板拼劲足的16号向钧今晚化身关键先生，最后一攻打进，助怀化队2分险胜，拿下生死战！今晚的五溪勇士血性十足，真棒！#湘BA#湖南篮球#福地怀化懂你如家
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爱啃甘蔗的体育老师3天前
体育公开课《篮球运球练习方法》 体育公开课省级一等奖示范课。《篮球运球练习方法》适合体育老师并贴合体育课堂，篮球运球练习方法详解，从基础技巧到比赛应用，步骤清晰易教学；#体育老师 #体育公开课 #篮球运球教学 #小学体育 #篮球教学
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长沙市承星体育篮球训练营1周前
学会这招球场过人 从此面对防守再也不慌不忙 节奏拿捏住，轻松晃开对手 新手也能一键上手 #篮球过人 #篮球技巧 #球场干货 #新手篮球教学#少儿篮球教学
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篮球FM1天前
这四种运球技巧控卫必要练好！ #篮球训练 #训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #运球训练
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篮球FM3天前
职业水准的投篮训练技巧！ #投篮训练 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #投篮技巧
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韩炜塑造篮球学院3周前
五一训练营咱们就教这些 经典动作 #篮球技巧教学
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三河市首佳体育3天前
过人招式，简单高效！#篮球干货分享 #篮球教学干货 #篮球技巧 #我在抖音聊篮球 #打篮球的男孩
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黄章会_2天前
每一个脚步和动作都从细节出发，把握细节把握未来 #少儿篮球训练 #青少年篮球启蒙 #运动成长记录 #篮球技巧练习 #篮球训练日常
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子琴4天前
#激动人心的篮球赛 当陈扬，米建瑞被罚下的时候，向钧最后的一投两分太棒啦。把胜利留在了“魔鬼主场”怀化，不被看好，偏偏就是这么争气！昨晚打出了五溪儿女的拼劲👍现场看球就是刺激，惊险。怀化加油😎😎😎
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篮球FM2天前
打后卫的兄弟把这三个过人技巧收入囊中！ #过人技能包 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #过人技巧
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大唐-唐正东2天前
大唐的投篮技巧分享 #唐正东 #用篮球表达爱 #球迷 #篮球梦 #灌篮
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城市传奇篮球王教练（常乐晨特训）3天前
看懂这几个细节，你的突破直接上档次#篮球 #篮球教学 #实战篮球 #篮球需要沉淀
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打个球啊2天前
4种山姆高德过人技巧解析！#篮球 #篮球教学 #过人技巧 #山姆高德过人 #练就有效
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加贝教你篮球技巧2天前
反向背后绕球突破 这个脚步整明白，晃的你兄弟团团转！#篮球训练干货 #篮球技术训练 #篮球训练教学 #篮球干货分享 #篮球技巧教学🏀
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何重达1天前
CBA职业：禁区三秒区-青少年生存法则！ 突进去就挨打，被盖帽，躲着打，技巧只是工具，学会赛场生存法则#篮球教学干货 #篮球实战化训练 #篮球训练的本质 #CBA #何重达
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向上✔火火4天前
怀化VS郴州，最后10秒空气的疑固了！怀化胜进前四，恭喜🎉#湘BA #怀化队 #向钧
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🏀篮球技巧-阿信学弟2年前
今天分享—坠步与反坠步，后卫、锋线必学技巧，实战用起来！#广东三建 #华篮精锐 #篮球教学 #坠步突破
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篮球大薯6天前
一招反向跨线，瞬间拉开过人空间#篮球教学干货 #篮球过人技巧
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Danilo 达尼洛1天前
误导变向 误导变向 → 全速攻击 🔀⚡ 身体先往一边假动作，然后快速变向，朝反方向爆发突破。 快攻或全速推进时特别好用——借防守人自己的惯性，反过来过掉他。 假动作做足，空间拉开，次次过他 👊 #误导变向 #篮球过人 #快攻技巧 #攻击篮下 #篮球教学
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智勇🏀2天前
回马枪变向脚步细节 “把这个动作学会让防守人防不胜防！”#篮球的实用技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 #美式篮球 #篮球教学
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投射季2天前
投篮时用哪个手指拨球#篮球技巧
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训练师SURE2天前
原声视频，职业球员最应该提升的或许就是心理，如何自如的，冷静的应对场上的一切，是成为巨星的必修课。@冯傲_ 加油，我们假期见！#冯傲 #中国男篮 #CBA #训练师Sure #篮球技巧
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章鱼小丸子（湘BA版)3天前
#绝杀 向钧，邹伟豪，阳蕊你们是最后的英雄😁#湘BA
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KEPLO3天前
想篮球水平更厉害？ 3个必学的篮球动作，让你球场称霸！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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海南島在逃檳榔3天前
控球后卫必练！4种顶级终结上篮技巧🔥 后卫想要突破得分不被帽，这4种终结方式必须练到刻进肌肉记忆！ 实战对抗上篮稳、容错率高，轻松拿捏内线终结！ #控球后卫技巧 #后卫终结上篮 #篮球实战干货 #后卫必练上篮 #篮球后卫教学
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后卫制造厂🏀顶峰相见1天前
个人技术训练之炸球刺步反向跳步连招#篮球教学干货 #篮球教学#过人技能包
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向泥走来3天前
很遗憾没有抢到这场主场票，线上看的也是激动人心，每个怀化球员都是好样的，向钧这场更是打出了风采，我在牛逼上给你打公屏！！#这场比赛打得太精彩了 #湘ba #怀化主场
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每日一练🏀🏀2天前
不用复杂场地、没有超高门槛， 每天短短几分钟， 坚持练习，彻底告别僵硬运球， 真正做到人球合一，野球场手感直接无解🔥 #分享你的控球进阶技巧 #创作者中心 #创作灵感 #篮球训练干货 #篮球技巧解析 @抖音小助手
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唤醒篮院（暑假特训营）2天前
你一定会用到的投射细节"BoliShooter 1.0🫀 投射中需要注意重心位置 | 脚步秩序 | 合球时机 | 肩膀位置 | 威胁满不满等细节 #训练师Boli #福州唤醒成人篮球训练 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮训练
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驰愈上门体育(东莞珠海江门)1天前
珠海体育中考篮球满分小技巧 发现身边好多珠海备考的同学，练篮球练得蛮拼的，花了时间又费力气，可进步就是不明显。其实呀，差距全藏在平时训练的小细节里呢！ 与其一个劲儿猛冲求速度，不如先把状态稳住。标准动作练扎实，运球往返的节奏把控好，再把考试心态放平，这三样都做到，拿下篮球好成绩真的不难✨ #珠海体育中考 #中考篮球技巧 #体考提分#体育中考篮球
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老朱🏀篮球🔥2天前
篮下终结总被盖？试试这5招受控终结训练🔥🏀🎒 左右各命中10次，练完你的上篮/抛投直接质变 节奏、脚步、稳定性全拉满，贴防也能轻松得分！#篮球教学 #终结训练 #后卫基本功 #上篮技巧 #抛投
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篮不住的怀化1月前
MC喊再来！16号向钧强势打进 湘BA赛场，年轻敢打，未来可期 怀化队16号向钧，两波进攻稳稳命中🔥#湘ＢＡ#怀化篮球#五溪勇士 #向钧 #16号
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