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校长爱跑步3月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 提升5km成绩教学
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追梦体娱9月前
用100米冲刺的速度跑5000米？切普特盖到底有多“恐怖” #一路狂奔 #冲刺屠夫 #切普特盖
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@陈科宇4月前
你的主项是什么，你练对了吗？ #中长跑 #体育生 #供能系统 #跑步教练 #田径 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：800速度课；1500米5000米专项能力课 集体6km准备活动 800米：（350米✖️2➕250米✖️2➕150米✖️2）✖️2组 1500米5000米：1200米➕1600米➕2000米➕1600米➕1200米➕（300米✖️2） #田径 #体育生 #日常训练
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王树川3年前
这场大风毁了我5000北体冠军梦，家人们谁懂啊#北京体育大学校运会 #北体校运会神仙打架 #5000米
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孟子博⚡3月前
800米如何才能跑进220?#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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蚊言文（体育）1年前
肯尼亚女武神：海伦奥比里，800米到马拉松神挡杀人 世锦赛5000米2连冠，马拉松大满贯3次登顶#田径 #马拉松 #海伦奥比里
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孟子博⚡4月前
中长跑如何维持三分配，跑完3000米，5000米，甚至10000米?#中长跑 #跑步 #3000米 #5000米 #万米长跑
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孟子博⚡4月前
有氧耐力提升了，成绩不一定进步，但有氧能力提升了，成绩一定会进步#中长路 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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粥嘻西2月前
#海绵宝宝舞蹈教程 #海绵宝宝舞蹈 #教程
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🐰🐰辉5月前
第二集续集来了#校运会5000米 #校运会800米 #马拉松
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纪不欺1周前
为什么说上下5000年，中国人其实都在打同一场“仗”？ 一代人打不赢，下一代人哪怕倾家荡产，也要接着打！看不懂中国人骨子里的这段“大一统代码”，你就永远读不懂中国!#统一 #中国 #历史 #深度解析 #华夏文明
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宫向阳💫1年前
今日训练内容：800米及1500米能力测试 800米专项队员：5000米测试 1500米及5000米专项队员：10000米测试 400米专项队员：4000米测试 #体育生 #田径 #运动员 #冬训 #海兴体育
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@Agoni3周前
不出意外的话这是我最后一次参加校运会了#田径 #运动会 #大学运动会 #校园vlog #青年创作者成长计划
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爱跑步的大学老师2年前
#冬训吃点苦开春猛如虎 #中长跑 #1500米 测试是专项能力800米的学生强还是5000米的强？@广油大迫杰 @热爱中长跑的小翁 @好~
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王树川3年前
都怪明哥@游不动的小明 下次多给我找几个啦啦队小姐姐，我也破个校纪录！#北京体育大学校运会 #北体校运会神仙打架
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跑不动的彭于晏1周前
江苏省运会5000米小组第一全程视频#省运会#5000米
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中长跑艾教练🏃3周前
#800米 #测试 #田径 #中长跑 #体育 今天测试800米和5000米
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奉天阿洪2周前
#电摩 #减震器 #热门 #电动车
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太原辰图体育2月前
800米后程是得分关键#辰图教你练 #800米 #中考体育 #体测 #山西中考
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我草莓招了1月前
#河北省第二十三届大运会 女子5000米竞走🥇 感谢教练 慧眼识人 把我从入学第1次校运会800米中挑选出来 让我接触到了竞走这个项目 琢磨动作像模像样练了不到半年能拿到省冠已经很满意了 感谢丁组一个小姐姐 特别特别厉害的一个小姐姐 比赛过程中一直在鼓励我 给我带节奏 感谢我的队友 录全程视频 给我拍了好多视频和照片 比完立马给我放松 一直把我当大大宝贝 一起训练一起流汗 互相鼓励 感谢比赛过程中为我加油呐喊鼓劲的朋友和老师 全程盯着我替我“提心吊胆”哈哈哈 感谢所有支持我的人 给我信心和动力 虽然比一万米前5公里遥遥领先 当听到给了两个红牌之后已经吓的不敢走了 放慢速度依旧被罚下 9.09被罚下08队友还在录视频 把甲丙乙5km前二罚下是什么意思呢？可能我们技术有问题吧。比赛过程中评价全国第一技术不行又是何意味呢 。。 能拿下一个金牌已经满意了 继续磨练技术吧寻找自身原因争取下次取得更好成绩 #石家庄信息工程职业学院
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彭哥淘车-摩托车6天前
一年骑五千公里要亏一半？大田方向看看怎么个事儿 #钱江赛800RS #赛800RS #泉州机车 #厦门机车 #二手摩托车
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姗姗的碎碎念2周前
18年过去了，你还记得吗 汶川大地震时15名空降兵盲跳5000米到底有多难？正常伞兵的跳伞高度都是800米到1000米，气象条件符合的情况下才能跳，可那天恶劣的天气让飞机无法降低高度，最终他们只能在5000米盲跳，这无异于直面死神。更难的是还是身处在三无的绝境，无气象资料、无地面标识、无指挥引导，他们要直面汶川高山林立，悬崖陡峭的复杂地形，地面尽是断壁残垣，这样的行动在全世界航空史上都极为罕见。当时准备盲跳的不只是15个，后面还有一机舱的勇士，如果这15个人牺牲了，就再跳15个，直到有人安全落地，建立空地联络。所有人都做好了牺牲的准备，为自己备好了遗书。48岁的领队李振波第一个跳出了机舱，随后总计15名空降兵没有任何犹豫的跳出了机仓，很快消失在茫茫天际。万幸的是第一组成功了。落地后的15名勇士不顾自身伤痛，在7天7夜里翻越7座3000米的大山，徒步220公里，救援55个村子，上报38次灾情，开辟12个直升机起降点，为茂县及周边百姓推开了生的大门。 恐惧是生物的本能，但勇气是人类的赞歌。 #中国空降兵 #汶川地震 #致敬 #英雄 #热门
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致敬自己逝去的青春1周前
若是时间能倒回，我希望能回到…算了 回不去了，就让当年我创造的800/1500/3000/5000的记录再飞一会吧。万万没想到，五年级800米的男子记录还是我的一转眼18/9年了…#田径人 #运动员#记录保持者 #太不容易了
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罗老师聊体考1周前
跑步摔了，处理好了依然可以满分 中考跑步时如果摔倒了，先别动，听完再说#知识避坑 #中考体育 #体考 #跑步 #经验分享
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over遇鹿^🍁1周前
大觉体训生实锤 大觉800米两分五十多诶 后面跳远至少有两米 oo裁判解说也是非常有趣 大觉真的完全就是体训生来的@爱睡大觉 #爱睡大觉 #小草ceo #陈三一over
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贵阳麟跃上门体育童教练2周前
中考体育长跑别瞎堆量！越练越伤 真的要提醒所有中考家长和孩子！ 好多体育教练带长跑，不教动作、不教呼吸、不教发力，就只会堆量——今天3000，明天5000，逼着孩子硬跑。 多少孩子没练出成绩，先把膝盖、脚踝跑伤了！ 体考长跑拼的是方法，不是傻跑，别让错误训练毁了孩子！ #体育中考 #中考体育 #长跑 #800米#贵阳上门体育
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社长田径1月前
挑战100天攻克所有田径技术，今天讲5000M提升。#田径 #体育生 #田径装备
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巅峰娜娜（求赞）1周前
没想到排位激励分也有捷径，可惜我还不会#巅峰极速#巅峰极速巅峰学院 #即刻来巅趣游华夏山河 #用巅峰极速丈量华夏山河 #巅峰超跑双料王逐风黔行
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Leen.3周前
青春 拼搏 向上 进取 运动会2️⃣ #运动会#酒泉中学 #体育生
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@陈科宇2月前
你适合练什么项目，四个维度帮你认清自己！ #中长跑 #体育生 #跑步教练 #田径 #体考 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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三藏生活智慧1周前
还记得汶川地震五千米生死盲跳吗 #臧其超 #汶川地震 #15勇士 #中国军人
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非正常跑步数据研究2周前
穿拖鞋跑5000米是一种什么体验？ #马拉松 #长跑 #跑步那些事 #拖鞋跑步
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王树川3年前
跑800前和跑5000后的对比有点大#北体校运会神仙打架 #800米 #5000米
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Z-_-C6月前
这可能是大学最后一次校运会，没有完成双冠，很遗憾，本来想着14：20的800米放松跑，认真跑14：45的5000米的，结果800米轻松搞完，5000米却不尽人意#大学运动会 #800米
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宫向阳💫3年前
今日训练内容： 800米专项：800米✖️6；600米✖️1，150米✖️4。魏隆沛表现亮眼。 1500米5000米专项：1500米✖️4，200米✖️5。周友发表现亮眼。 小队员400米✖️7，李鸿毅表现亮眼。#体育生 #田径训练 #日常训练 #田径
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阿伟坚持到底5月前
中长跑运动员一天两枪。上午10点20跑800米，下午14点20跑5000米，800米已经拼尽极限了，没想到5000米最后500米依旧压力山大，燃尽了#上海市大学生田径锦标赛 #5000米比赛 #比赛现场 #中长跑
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万物冷知识3周前
莫·法拉赫：5000米比赛还有空去喝水！#法拉赫 #跑者说 #体育生加油 #身体素质 #体育精神
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骆骆爱跑步1月前
#跑步 #跑步打卡 5公里想跑进25分钟的看过来啦
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星星火（星火传媒）1月前
贫富差距是怎么产生的 #贫富差距 #上班 #搞笑 #省钱 #消费
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跑不动的旺仔1月前
当田径项目讨论世界纪录的含金量！ #跑步#运动#田径#世界纪录#抖音商城
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华奥迅捷3周前
随机访问第2期丨 欢迎来到“奔跑吧·少年”2026年中国城市青少年田径精英赛（吉林长春站）的赛后采访环节，期待各位选手在未来的赛场上再创佳绩！#高能威波力 #田径 #采访 #田径精英赛 #华奥迅捷
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营口瑞火中考体育4周前
瑞火中考体育、专注中考体培四十年#中考体育 #中考女生800米 #中考体育训练 #中考实心球技巧 #中考立定跳远技巧
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孟子博⚡6月前
中长跑提高最大摄氧量，跑步成绩一定会提升#中长跑 #跑步 #田径 #5000米 #3000米
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小李家常菜2周前
茄子最好吃的10种经典做法，做法简单好吃到舔盘#茄子的神仙吃法 #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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バ 戒2年前
5000米最后800米你们都在想什么，感谢自己的不放弃；#厦门市运会 #比赛现场 #5000米 #中长跑
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☞过客☜4周前
十年体育生涯#田径运动员
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你好我叫林间小鹿1月前
#Coloros16 #root #数码产品 折腾了三个小时终于刷入成功了
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陳@CHEN2周前
15人，5000米，0数据：一场震惊世界的中国盲跳5000米盲跳：要么落地，要么成烈士 #汶川地震 #军人风采 #英雄事迹
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QINKUNG轻功体育1周前
博士生/跑者王天晴，🔬搞科研是她的A面，🔥追PB是她的B面。曾经800米都跑不下来，现在5千米冠军拿到手，全马目标破三。从抗拒跑步，到被跑步后释放的内啡肽和多巴胺同时拿捏，她把自己活成了最反差的版本。👇完整故事，看这个“文静女博士”的另一面……#跑步 #运动帮帮团#致耀眼的普通人 #轻功体育#运动女孩
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不二嘉1月前
大学生体测2。#大学生 #大学生体测有多崩溃 #搞笑 #脱口秀 #不二嘉 行了知道嘉豪个个2m体育赛姚明了 这么厉害赶紧体能训练去吧🥰 少来我这儿赛脸🙄
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政治常识（砥砺奋进）2周前
体制内“无编制人员”的真实生存状态到底有多难？ #政治常识 #体制内 #编制
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老君不吃桃3周前
连通器挣八百块背后，藏着银河补习班的顶级教育观 #银河补习班 #电影 #邓超 #电影推荐 #思考
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肖大大1月前
间歇跑#体育中考 #间歇跑 #800米#口播知识分享
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美厨娘家常菜馆3周前
#茄子的神仙吃法 #美食小技巧 #美食教程持续更新 #家常美食 #家常菜教程
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小芷.7月前
#职场碎碎念 #秋招 #转行 #职场那些事 #应届生求职 依旧无脚本碎碎念 这期讲完讲讲职场瓜
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孟子博⚡5月前
业余跑者一周如何安排训练，才能跑的更快?#3000米 #5000米 #田径 #跑步 #中长跑
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三藏优选1周前
人民子弟兵守护汶川，百姓致敬空降勇士。 #汶川地震18周年 #硬核深度计划 #人民子弟兵
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郑哥教做菜3周前
茄子最好吃的10种经典做法，做法简单好吃到舔盘子#茄子的神仙吃法 #茄子最好吃的做法 #家常菜#美食教程#抖音美食推荐官
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