您是不是在找：

爱跳舞的盼雨老师2月前
为什么跳舞合不上音乐#零基础学舞蹈 #简单易学 #广场舞 #跳舞@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音 @抖音小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
我是绮漫1月前
要听鼓点数拍，不能听歌数拍#舞蹈干货 #成人零基础 #爵士舞 #中老年舞蹈 #广场舞
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
银牙曳步舞教学1月前
教你一招解决跳曳步舞跟不上音乐节奏@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
芋头会蹦迪3月前
零基础学曳步舞302集 | 查尔斯顿步伐 #广场舞教学 #曳步舞基础教学 #曳步舞教学 #中老年锻炼
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞756
金金讲舞蹈记录生活2月前
怎么样才能突破跳好舞蹈的几个点#舞蹈知识分享 #舞蹈逆袭之路 #女性力量 #金金老师教舞蹈
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞763
Dancer熊2月前
我悟了！有没有舞感居然就差在这个小细节！ 跳舞没舞感？看看是不是脚步做错了！ #跳舞 #舞感 #学跳舞 #舞蹈 #onmax四叶草
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6437
茜子教跳舞（专注零基础）1周前
跳舞松散没有定点？控制与爆发训练来啦！ #舞蹈跟练教程 #零基础学爵士 #街舞基本功 #hiphop基本功 #新手学跳舞
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
曹峻舞蹈教学5年前
每日分享：踩不上拍子怎么办？#曹峻摩登教学
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3434
汤薇4年前
关于维吾尔族舞蹈， 跳舞踩不上点和如何听音乐的心得，个人见解，不喜滚远#新疆舞 #如何听节拍 @抖音小助手
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1472
宵老师5月前
视频有点长，建议跳舞站不稳的宝子耐心看完，记得留下你的小❤️#线上拉丁舞教学 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1083
夙慧（零基础学舞蹈）3月前
✨万能随性舞，任什么音乐都能踩上点，快乐直接拉满#蹦迪万能舞 #随性摇摆天花板 #无技巧全是快乐 #蹦迪懒人福音
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
小白姐成人拉丁8月前
两步学会牛仔点踏步，每天一个拉丁基本步！#牛仔 #拉丁舞 #基本步 #适合初学者 #口令教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
跳舞很哇塞2月前
跳舞不会踩点怎么办？#国标舞 #交谊舞 #舞厅舞 #双人舞 视频同款挂车或橱窗可购买。
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
Riyooooo2周前
Freestyle不知道脚要踩哪里怎么办？ 一分钟教会你 这个九宫格是我刚开始练习Freestyle的时候 练习的东西 就算到现在我也会用它来叠加很多内容做练习 建立一个自己的空间 知道哪里是中间 该去踩哪里 可以帮助你跳舞不那么的“手足无措” #hiphop基础 #Hiphop基本功 #街舞基本功 #Freestyle教学
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞711
爆辣小美4月前
点胯干净利落的前提就是重心后移#雨爱dj #o耶摇 #舞蹈教程 #一学就会系列 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3945
鹿鹿子1年前
点翻站不稳，东倒西歪，手臂乱飞的来看这个，三步帮你解决#古典舞 #点翻 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈干货 #单色舞蹈系统班
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
曳步舞香香6年前
#助手抖音助手 #上热门 #踩点 #小窍门 #舞蹈基本功 #变美变瘦变好看 @抖音小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4965
黑孔雀舞蹈艺术（基本功）5月前
跳舞 脚底下不稳怎么办？快来试试这两个动作吧！#拉丁 #重心不稳 #力量 #舞蹈教学
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
kb姥姥2周前
一支朝鲜族舞蹈，第一次学跳找不到感觉，踩不住点！气起丹田、外柔内刚、鹤首柳腰的基本要求基本没达到，终于明白朝鲜舞被誉为“民族舞中的天花板”
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
丫咪杨老师教舞蹈3月前
零基础跳舞总合不上音乐？ 快来听听真实建议吧 #中老年舞蹈 #养生舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #舞蹈基本功
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
Dr.Dai1周前
你为什么总是踩拍子但不好看？问题不在节奏 很多人以为 跳舞“在拍子上” = 动作对齐节拍 但其实，这只是最浅的一层理解。 音乐不是一个点，而是一个时间过程。 一个音从开始，到展开，再到消失—— 身体也应该在这个过程中运动，而不是只去“踩那个点”。 在音乐里，这个过程叫 ADSR： Attack（起音）— Decay（展开）— Sustain（维持）— Release（消散） 真正决定你“在不在音乐里”的 不是你什么时候开始动 而是你的重量什么时候到达（weight timing） 同样一个动作： 有人一开始就“踩下去” → 看起来很硬 有人在时间里移动 → 最后才到 → 就有呼吸、有流动 这就是为什么 有些人很准，但还是不好看。 舞蹈不是对齐节拍 而是在时间里做选择： 什么时候到 什么时候拖 什么时候流动 下一集我会用华尔兹 / Mazurka / 查尔达什 用现场音乐 + 舞蹈，讲清楚为什么同样3/4拍 身体的时间逻辑可以完全不同。#芭蕾 #成人芭蕾 #音乐教学 #节奏 #这也能开播 感谢博士伴奏@peaceWWW（冲六千粉丝版）
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
杨杨老师教舞蹈1月前
跳藏族舞总晃站不稳？3分钟教你练稳基本功！#藏族舞教学 #中老年学舞蹈 #舞姿训练 #零基础学藏舞 #跳舞站不稳怎么办
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
柠小萌（线上私教）3天前
挑战解决100个拉丁问题 已完成4/100 今天解决的是 跳舞太飘脚没有擦地的感觉？脚与地板的关系 没有粘性 完成这3点即可改善#线上拉丁舞教学 #拉丁舞#成人拉丁#少儿拉丁#拉丁教学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
爱跳舞的倾橙儿5月前
30秒教会你邪修点胯 #点胯教程 #胯部教程 #真实生活分享计划 #一学就会系列
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞699
北舞舞蹈系吴老师11月前
跳舞进步最快的9招，赶快学起来 #零基础学舞蹈 #舞蹈技巧 #跳舞
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2129
爆辣小美5月前
昨天的超纲了 今天的简单 包学会的ps：拾金不昧才是中华传统优良美德#欢迎收听你的月亮我的心 #嘉桐摇 #抖音热门舞蹈计划 #舞蹈教程 #点胯教学
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芳芳Leo🦁（系统教练班版）5月前
脚步很沉，跳舞很重没律动的来练！@芳芳Leo🦁 #基本功练习 #芳芳老师的挑战 #芳芳老师编舞 #街舞教学 #hiphop
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2616
小含老师教跳舞2周前
藏族舞垫步不会做，以下内容让您快速学会#舞蹈基本功 #舞蹈基本功每日一练 #舞蹈干货 #零基础学舞蹈 #小含老师
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
爱飞舞儿2天前
新手鬼步舞奔跑总跑歪、踩不准节奏？ 快来看看这个奔跑定点小技巧！ 地上放3个小物件，分出前、中、后点位 啤酒杯、饮料瓶、瓶盖、随手的小东西，家里有啥都能代替🍺 抬脚落脚跟着点位跑，步子再也不歪、节奏瞬间踩稳， 零基础看完也能立马上手。 平时久坐浑身僵硬、腰酸背痛？ 别一直坐着不动啦 每天起身简单跑跑，跑跑更健康 坚持跳既能塑形减肥又减压、赶走坏情绪，不信你试试✨ 零基础曳步舞，一看就会，赶紧收藏练起来 #鬼步舞零基础舞步 #曳步舞奔跑 #啤酒杯定点奔跑 #居家健身打卡 #新手学跳舞
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1617
一身仙女味（买板免费教学）6天前
新手练习顺序 #潮流运动场 #陆冲教学#户外跳舞的松弛感 关注我教你好好学陆冲
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
南一老师教跳舞1月前
#零基础学舞蹈 #零基础舞蹈 #干货分享
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞423
大宋老师是个宝3周前
滑步+转身总是头晕？站不稳？大宋老师1分钟教你丝滑变流畅！ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3822
YIFANSI懿凡思专业摩登舞鞋1周前
户外跳舞总踩不准？这双舞鞋让你轻松跳华尔兹！
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
硕士羽晨舞蹈美育11月前
跳舞总是记不住动作怎么办 #舞蹈基本功 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #羽辰舞蹈
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1260
，陶姐1天前
#学跳舞我是认真的 ，#就是踩不上点 ！#抖音小助手！
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
南一老师教跳舞1周前
#零基础学舞蹈 #零基础 #干货分享 #每日分享
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞333
零基础学舞蹈改变命运1周前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #零基础学习舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
爱跳舞的莉莉老师1周前
零基础也能学会的360°转圈✨ 拆解超简单3个步骤 新手一看就懂、一学就会 再也不用怕转圈晕、站不稳啦 跟着练几遍，轻松拿捏绝美转圈动作💃 #莉莉老师 #零基础学舞蹈 #舞蹈零基础教学 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
爱跳舞的宝宝😜9月前
零基础必看！胯部这样做才对🔥 很多姐妹做胯部基本功时总是找不到发力点和路径？ 那是因为你没有掌握正确的方法！ 今天手把手教你如何正确练习 避免错误动作导致受伤 零基础也能轻松学会！ #舞蹈教学 #零基础舞蹈 #DS基本功
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
Ni阿Ni（零基础教学）2周前
就这一个「稳定高度」的细节，直接让你的动作质感翻倍！ 同样的动作，为什么别人跳又稳又好看，你跳却像在“踩棉花”？ 问题就出在「稳定高度」上！ 一个小细节，直接解决你跳舞“飘、晃、没质感”的所有问题！ 30秒教会你，新手也能一看就会！ #爵士舞教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #舞蹈基本功 #新手学舞
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3885
笨猫猫99（香港全勤）1月前
谁说普普跳舞踩不到点上？那一定是音乐的问题 #云旗 #郝熠然 #澳门演唱会
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
零基础学舞蹈改变命运1天前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
华翎舞蹈火火老师2天前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
舞蹈逆袭-平凡1周前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
燕子爱曳舞2月前
#创作灵感 #零基础学舞蹈 #三步踩 慢动作 #一步一步教会你跳舞 @抖音小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
舞蹈逆袭-平凡2周前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
慧姐学跳舞5月前
迪斯科踩点舞就两步还不会的看过来咯，左脚踩两下右脚踩两下，就这样交替着踩，踩着踩着就会了 #迪斯科踩点舞 #迪斯科自由舞 #基本功练习 #适合初学者 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
江江与泡芙（舞蹈版）2天前
爵士舞找不到舞感？30秒学不会就评论区找我 免费教学！教到你会为止 还有哪个动作不会的？下期就拍它！ 原创老师@Dancer熊 #零基础舞蹈 #成人舞蹈培训 #零基础爵士舞 #纠错
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
江江与泡芙（舞蹈版）3天前
爵士舞找不到舞感？30秒学不会就评论区找我 免费教学！教到你会为止 还有哪个动作不会的？下期就拍它！ 原创老师@梧桐树儿 #零基础舞蹈 #零基础爵士舞 #成人舞蹈培训 #爵士舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞909
舞蹈逆袭-平凡1天前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
舞蹈逆袭-平凡1周前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
华翎舞蹈总部晓影老师2天前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
凤霞爱跳舞💃2天前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
飘动的云曳步舞6年前
踩不上点天天教你，不信一个都学不会
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2969
舞蹈逆袭-平凡1周前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
亳州星链成人舞蹈-晓韩3天前
好多零基础的姐妹都想学身体波浪，自己在家瞎练总找不到发力点，越练越懵，别再自己瞎琢磨啦，晓韩老师一步一步带你练#基本功#身体波浪 #亳州星链舞蹈#一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
二丫…曳步舞爱好者2天前
#居家段练 #曳步舞基础教学踩滑步慢到快#一分钟干货教学 #适合零基础
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
清清爱跳舞！（东球文艺队）1周前
有点难度，利用了三天零碎的时间才基本记下动作，点踩不到，爆发动作做不到，难搞哦#难度动作#难度挑战#难度在哪儿
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
墨园零基础学舞蹈8月前
跳舞跳不好避开以下三个坑#跳舞 #舞蹈#跳舞使我快乐 #零基础学舞蹈 #健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
华翎舞蹈总部晓影老师2周前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
晨辰辰～1月前
跳舞💃踩不到点上，但没说不会摇啊🤨绝对是个好摇子🤨🥳🥳#我担秒了全世界 #追星怎么可能追谁都一样
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
凤霞爱跳舞💃1周前
如果一个动作你自己在家练习，是找不到关键点的，到现场老师给你直接讲解出来正确的发力点和角度，如何拍子，如何解决身体僵硬的问题，还有不协调的问题！所以选对老师很重要 #适合零基础的舞蹈 #成人舞蹈 #一步一步教会你跳舞
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
李俊霆BoogieBooth2天前
大部分人都会忽视的问题，也是很多老师不会强调的 pop传导到全身一定程度上和大家脚落地的方式有关，大家可以尝试下在跳舞的时候“踩棉花”的感觉#popping #长沙popping#长沙街舞 #课堂视频 #这也能开播
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
日照·兰姐爱跳舞2周前
快三第一步迈不出去？日照兰姐教你踩实地板，力从斜后往前滑，新手一看就会！ #日照兰姐快三 #快三教学 #快三第一步 #中老年舞蹈培训 #中老年舞蹈
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞776

简介:

您在查找“跳舞踩不到点怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-21 07:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: