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五纬呼吸空间6月前
前脚掌走路，脚跟不落地，整个体态变形，高低肩，多多关注青少年体态健康。 #体态纠正 #纠正腿型 #青少年 #青少年体态 #足踝
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田主任健康说7月前
3步教你学会正确走路，腿细了更直了！ #用臀部走路 #正确走路 #正确走路姿势 #抖出健康知识宝藏 #腿型矫正
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小冉哥-冉冉运动康复7月前
走路脚底前脚掌疼痛别慌‼️ #足底筋膜炎 #足底痛 #前脚掌 #足弓 #北京
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习青囊朱老师9月前
走路脚没力#居家锻炼 #康复运动 走路前脚掌要学会用力
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五纬呼吸空间5月前
走路都是前脚掌用力，大腿前侧粗壮。 #足踝 #前脚掌脚垫 #跟骨承重 #瘦腿 #腿型
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康之树韩老师4月前
偏瘫朋友们走路时，前脚掌不会发力？跟着韩老师这样练起来#康复锻炼 #居家康复
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HuHu（直腿 瘦腿）11月前
正确走路脚底落地顺序#纠正腿型 #直腿 #正确走路姿势 #拇外翻 #直腿瘦腿
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坂田康复佬Rocky1月前
#大腿前侧突出#深圳运动康复 #大腿前侧 #大腿前侧粗 #大腿前侧外凸
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苗师傅5月前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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猫的青梅信6天前
原来正确走路能让腿越走越细 #走路姿势#体态#核心
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爱健身的风仔🍳5月前
对照一下这些走路细节，腿这辈子不可能弯的 #小腿外翻 #o型腿 #矫正腿型 #风仔 #走路姿势
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iNFP春春8月前
这要是学会了！大长腿轻松拿捏🫴#大长腿 #走路姿势 #漫画腿 #正确走路 #变美就是这么简单
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冰大兽😈sps结构训练2月前
正确地走路与跑步才是符合大众健身的基础目标#运动康复 #健身 #体态 #步态
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尚程复健沈阳运动康复-YE9月前
踝关节 跟腱恢复期我们走路一瘸一拐怎么办？可能是前脚掌不发力导致的，小腿没有力量，我们需要让小腿的力量加强，从坐姿提踵开始，如果坐姿提踵发力很好肌肉收缩明显，也可以适当做站姿提踵。 #跟腱 #踝关节 #踝关节康复 #跟腱断裂术后康复 #提踵训练
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关节骨科医生吴相桥10月前
有一种足部疼痛，叫做“跖痛症”#足部疼痛 #跖痛症 #前脚掌
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运动康复找小余5月前
消失的前脚掌❗️ 来看看说的是不是你，走路站立过程中会把所有重心压在脚后跟，前脚掌完全不发力不承重！#脚踝 #崴脚 #骨折恢复记录 #骨折#康复运动
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运动康复徐老师4月前
崴脚后遗症走路前脚掌不舒服 这主要是趾长伸肌紧张、趾长屈肌无力#崴脚 #脚踝扭伤 #走路 #居家锻炼 #崴脚康复
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保定形体模特老师丹丹4月前
错误走姿真的会让你形体越来越差#形体改善#走路姿势#中老年模特#模特培训#走路带风
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坚定健康5月前
像孩子一样走路 #横弓塌陷 #前脚掌无力#跟骨内翻#髋膝踝联动#跟骨外翻
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腿型纠正刘老师5月前
错误的走路姿势会让腿型越来越弯！#腿型矫正 #腿型改善
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苗振说康复7月前
前脚掌训练足踝篇 #苗振 #健身 #体态 #干货
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运动指导郭教练4月前
膝盖锻炼 正确的走路姿势，越走膝盖越轻松#膝关节#膝关节锻炼#运动康复#锻炼
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湖南新区萤火虫销售铺子5月前
正确的走路姿势，拇指外翻姐妹大家走起来#拇外翻 #拇外翻矫正 #拇外翻微创 #拇外翻纠正器 #前脚掌垫
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钱妙妙5月前
不是...谁教她这样走路的⁉️ #女生必看 #瘦腿 #赵露思 #体态 #变美
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五纬呼吸空间6月前
脚后跟不落地，用前脚掌走路，双侧骨盆前旋前倾的，每天都可以蹲一蹲，胫骨前肌和骨盆调整训练 #居家锻练 #学习方法 #关注青少年健康成长 #体态纠正 #功能性训练
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保定形体模特老师丹丹2月前
不会走路的人形体越来越不好 分享一个正确的勾脚走路方式#形体训练#走路带风#提升气质#成人形体模特培训#正确走路姿势
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衡恒（站桩、体态）2月前
走路跑步，前脚掌蹬地
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足踝康复韩教练1年前
走路脚踝不舒服，可能是前脚掌不发力#崴脚 #崴脚康复 #足踝扭伤 #脚踝力量训练 #脚踝扭伤
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运动康复徐老师8月前
走路脚后跟不得劲是怎么回事？如何纠正 和鞋子的关系不大，主要走路的发力顺序出问题了，加强前足的支撑力可以有效改善#走路 #脚后跟 #前足功能训练 #居家锻炼
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逆向飞博士1周前
如何正确走路，减少膝盖疼痛 #居家练出好身材 #创作者中心 #创作灵感 #膝盖痛 #正确走路姿势
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形体模特导师张嫱4月前
走路发力不对，小腿越走越粗#正确走路姿势 #气场力#走路带风
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娱圈豁牙妹1周前
再也不小腿用力走路了#走路#改善体态#干活#核心
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YOYO自然体态6月前
正确走路，细节拆分，你学会了吗#纠正腿型 #正确走路 #足弓塌陷 #YOYO自然体态 #下肢力线
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Charles刘佳4月前
你的走路或跑步姿势正确么？ 请拿起自己的鞋，看看鞋底的磨损情况，再有意识的观察下自己的走路或跑步姿势，看看有没有这些情况呢~#明星教练刘佳 #走路姿势 #跑步姿势 #走路姿势矫正 #跑步
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陈锦汐健康空间5月前
学会正确走路，现在很多宝贝不会正确走路。#走路#步态
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拇指外翻鞋店1月前
走路久了，前脚掌不舒服，这样练#脚掌疼#拇外翻#居家训练#足弓支撑
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捣蛋娱乐6天前
终于有人教，正确的走路姿势了！#走路姿势 #体态 #正确走路方法
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形体模特冉冉老师5月前
不会正确走路，形体会越来越难看，真的非常影响气质#形体改善#走路姿势#气质提升#勾脚走路#气场全开
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丙丙4月前
有骨盆前倾的看过来，改善骨盆前倾最简单的方法，走路的时候脚跟先着地，然后再是前脚掌#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态改善 #变美变瘦变好看
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冰大兽😈sps结构训练2月前
正确的步态，小脚趾先着地还是脚后跟先着地#步态 #运动康复 #sps螺旋链 #健身 #筋膜
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雪雪本妖4月前
相信大多数家长知道孩子走路的步态是有问题的，但是不知道怎么解决。 视频下方👇三步搞定 有相关无法解决的问题欢迎咨询[玫瑰][玫瑰]
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多宝娱记4天前
原来正确走路能让腿越走越细 #走路姿势 #体态 #核心
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中南医院康复科王珊医生2月前
医学科普：走路应该怎么走？你真的会走路吗？ #走路 #医学科普 #健康科普#科学减重 #减重
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美丽的美（减脂版）3周前
臀发力走路，修饰腿型#居家锻炼 #健身干货 #臀部训练 #女子塑形 #好身材要不断雕刻
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诺亚第----苗振7月前
“鞋跟越高，前脚掌受力越大，脚部负担越重。” “鞋跟越高，前脚掌受力越大，脚部负担越重。” “4厘米以内相对均衡，超过后风险明显增加。” #高跟鞋 #足踝训练 #走路压力 #身体平衡 #鞋子选择
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刘老师运动养生锻炼11月前
胫骨前肌有力量 走路脚不坡形，不会一瘸一拐的部态#走路坡形 #步态异常 #运动康复 #脚踝康复训练 #知识分享
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一粟3周前
力线均衡，才是正确的走路。 #养生 #瑜伽 #健康 #走路
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大白讲塑形1年前
前脚掌疼 走路前脚掌难受，2个动作帮你改善#体态纠正#拇外翻 #足弓塌陷
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足踝医生魏芳远6天前
前脚掌走路疼的厉害，警惕“籽骨炎” #籽骨炎 #足踝
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拇外翻的鞋5月前
前脚掌痛足跟痛看过来#足跟痛 #前脚掌疼 #茧子 #好鞋推荐 #好穿不累脚
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McFeely迈克不费力2天前
用走路的训练方式改善走路乏力/关节不适 走路乏力关节不适 可以用走路的训练方式处理 这个视频的动作很多 每一个动作可以做到力竭做三组 训练一个月 你可以基本可以健步如飞 #走路摇晃 #下肢无力 #足踝力量 #足弓 #踝关节力量 @DOU+上热门
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逐风行者2周前
前脚掌跑法不是踮脚跑！90% 的人都练废了 #科学跑步 #跑步干货 #抖音精选 #青年创作者成长计划 #体育
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🎖️重庆形体模特老师张燕1月前
没想到简简单单一个脚部发力方式既然对走姿的影响这么大 ！你的发力方式正确了吗，速来跟着张老师自测#形体模特#走路带风 #气质提升#走姿
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黎鹏I青少年体态管理3天前
#孩子走路内八#体态#青少年走路姿势 孩子走路内八、外八，别只怪脚没力，根源是大腿、骨盆发力不对！ 正确走路方式：脚跟先落地，重心过渡到前脚掌，双腿并拢向前走，不要左右晃、不要甩腿。 每天出门走路刻意提醒，比你天天训练都管用，腿型正，先从走对路开始
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Keer体态结构调整1周前
腿型不直的来练 瘦腿直腿按照步骤练，事半功倍 压脚趾恢复前脚掌走路时，蹬地的能力 蹬地有力，走路就能减少大腿前侧的代偿 所以瘦腿直腿必须恢复脚趾和脚踝的功能 #体态调整 #瘦腿#直腿#足弓训练#居家训练
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苗振运动康复实战2周前
三分钟苗老师教你如何正确的走路 原来走路姿势不正确危害那么大#苗振 #步态评估
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🌸会会yoga6天前
亲测有效！踩砖蹲真的能把腿练直✅ 亲测有效！踩砖蹲真的能把腿练直✅ 正确发力才是关键 脚后跟死死发力 前脚掌用力回勾 站着练、蹲着练都适配 精准激活胫骨前肌 慢慢把歪腿型掰回笔直状态 告别腿弯、小腿外翻、X/O型腿 坚持练肉眼可见变直～ #腿型矫正 #体态矫正 #鱼余瑜伽 #居家瘦腿 #零基础直腿
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Leemoney1周前
骨盆前倾，除了上一期的走路邪修版，这一次出一个完整跟练版，受骨盆前倾困扰的小伙伴们除了前脚掌走路外，有时间的还可以每天拿出半小时来跟练，强化薄弱肌肉。这版含讲解，纯享跟练版在后一期。
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形体模特圆圆老师的变美课堂3天前
走路无力没气质 #走秀课堂 #模特课堂 #走路
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GM形体模特(直播号）1周前
走路用大腿发力，越走越瘦！！ #模特培训 #体态纠正 #形体训练 #走姿训练 #重庆
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易能堂｜无伤车轮跑训练营丨上医馆3月前
对吧、普通跑者步幅与身高没有绝对关系。落脚不完美、正在纠正中。户外实训实拍：练习前脚掌落地、核心发力、身体稳定。走路和跑步是两个完全不同的发力系统。再普通的你过来、一样带你腾跃带你飞。 易能堂无伤车轮跑训练营，跑法基于对非洲运动员天然跑姿、及顶尖马拉松运动员跑姿及运动生理学、人体形态结构学、力学等深度研究与实战，与非洲运动员及顶尖马拉松运动员跑姿、动作、外型基本上一致。健康无伤、美感舒展、省功省力！无伤车轮跑：享受跑步的本质、力量和美感
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