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健身哥布林1年前
人类大战植物#植物大战僵尸#吃货日常 #抽象 #芭蕉心#山海经
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小九妹妹_（日更）4月前
黑老虎 香蕉 老豆腐#练后餐#干净饮食#好好吃饭#干饭人#水果
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Nashiiiii（实习版）9月前
为什么跑后最好要吃根🍌呢？#运动 #跑步 #自律 #大学生 #日常vlog
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李祥JasonLee3周前
减脂期水果从夯到拉（高热量类） 芭蕉的热量竟然和熟米饭一样？牛油果是过度营销？本期视频咱们把常见的高热量水果从夯到拉，给大伙继续做个排名。 #水果 #减脂餐 #减肥 #减脂饮食科普之水果 #潮流运动场
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光灵1年前
健身就得增加水果的份量#健身 #饮食 #果素 #自律 #水果
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小九妹妹_（日更）4月前
红美人香蕉 茄子 鸡胸肉#练后餐#干净饮食#好好吃饭#干饭人 #企鹅热能羽绒服
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Rain（运动科普）7月前
为什么健身大佬训练后都会吃香蕉或馒头?#快碳 #快碳的用处#健身
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营养师黑皮5月前
水果热量排行榜 减肥远离这🔟种水果 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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山野大风吹4年前
芭蕉花如何食用完整版，多食素食多运动，为健康加码，#农村美食抖音小助手 #新农人计划2021 #广西创作人
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玲姐讲养生（纹绣老师）6月前
#原创视频 #个人观点仅供参考 #水果 #爱自己爱家人 #每天学习一点点
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小九妹妹_（日更）10月前
吃黄皮果教程#练后餐#运动女孩#干饭人#好好吃饭#吃瘦不饿瘦
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聪哥VUCA2周前
香蕉为什么运动跑步训练最佳补给 跑步前、力量后，训练前、训练后——一根香蕉，四种用法。便宜、方便、有效，这才是真正的“运动补给天花板”。 #香蕉 #健身营养 #跑步 #力量训练
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营养师蒋燕5月前
减脂期间可以吃水果吗？吃多少合适？给您三个建议#健康 #健康减脂 #健康科普
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奕钧奕程7月前
原来运动吃香蕉不是玄学 运动搭子锁定！这根香蕉我能啃到天荒地老 以前觉得运动吃香蕉是“跟风”，试了才知道：练前吃能扛住大强度，练后吃帮着缓疲劳，关键还方便携带。运动党闭眼冲。#运动 #运动吃香蕉的好处与功效 #营养补充 #硬核健康科普行动 #健身干货
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悦航体育丹丹4月前
体育场店不定时福利发送小芭蕉补充碳水 #健身日常 #健身 #健身房 #悦航体育 #私教团购
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蜡笔小猫不是面包控（调整版）11月前
恢复自律 #锻炼完可以吃东西吗 #金华 #臀腿训练#雨天#香蕉热量高
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许某某1年前
为什么健身后要吃香蕉： 你们有这个习惯吗？#跑步 #健身 #创作灵感 #运动 #科学运动
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jack东东哥5181周前
#香蕉 #运动补给 香蕉是运动补给天花板，健身圈的平价王者。#香蕉的神仙吃法
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小康教练5天前
运动完不敢吃东西？怕白练了？不吃才是真的白练。 运动后你吃不吃？评论区站队👇 吃的扣2，不吃的扣1，我看看哪边人多。 #运动后吃什么 #健身误区 #减脂 #健身干货#济南私教
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杨丽娜世界冠军2周前
游完泳不瘦，还睡不着，是因为你没吃对，今天杨教练这个吃法，能让你瘦，还能让你睡眠质量翻倍#游泳 #减肥 #游泳健身 #游泳技巧 #减肥餐
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阳光健身俱乐部私教Alice1周前
跑步前、力量后，训练前、训练后——一根香蕉，四种用法。便宜、方便、有效，这才是真正的“运动补给天花板”。 #香蕉 #健身营养 #跑步 #力量训练
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一小段 mvp3天前
运动后及时补充蛋白质和复合碳水#运动#空腹
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铁兽运动（万城店）4天前
运动补能量，鲜果免费派送！#健身房日常 #水果好礼 #练后补充
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小富贵1周前
一个更热烈更短暂的夏天开始了#健身 #练后餐 #撸铁女孩 #运动 #减肥
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中医刘博士5天前
消耗过度 记住这个小方法 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医刘博士#男性#运动过度
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化峒叔老黄1周前
早晚一个芭蕉有什么好处
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omo4天前
芭娜娜 #一根烂香蕉 #运动后吃什么 #快碳 #阿笨的碎碎念 #健身
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Ginger4天前
巴拿拿 你们是运动前吃还是运动后吃？#香蕉 #健身
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玉玉的美食屋4天前
树熟芭蕉做的芭蕉干，一次可以吃半袋#健康饮食 #芭蕉干#小零食#碱性食物
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瑞赢1周前
#香蕉【粉丝福利】俊怡广西高山甜香蕉当季新鲜水果9斤5斤1斤产地粉芭蕉#减肥低卡食物 #香蕉太好吃了 #减脂期可以吃的零食推荐 #热量非常低的水果
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聪哥VUCA2周前
练后吃啥？，练后不吃、乱吃、偏食都无效！抓住“黄金60分钟”，补充“优质蛋白+优质快碳”，才能高效修复肌肉、提升训练效果。别再吃错了！#运动后吃什么#蛋白质 #碳水#运动
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10295天前
回头看看轻舟已过万重山 #减肥 #减肥经验分享 #健康科普 #健康减脂
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拾光里-孙林4天前
健身党必备！营养补给大揭秘💪 运动完饿？跟着我，吃这些补能量，健康又增肌！ #健康饮食 #健身补给 #营养搭配 #增肌秘籍 #运动后吃什么
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亚北北1周前
运动后不能做的事#健康科普
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GoodTop科普3天前
健身必吃常见食物 #健身 #科普 #减脂
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34335天前
千万别在练后吃维C！你的汗水可能白流了 很多朋友只知道自由基是“坏东西”，却不知道大重量训练后产生的自由基（ROS），其实是给身体发送的“生长信号”。大剂量维C就像一个超级灭火器，虽然压制了炎症和酸痛，但也掐断了身体“适应性进步”的开关。#运动营养 #维生素c #增肌 #健身干货
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乡村养猪老黄1年前
天气开始回暖了，逐渐的给鸡生喂一些野生芭蕉，特别是夏天，天气炎热的时候，更要经常喂一些野生芭蕉，你知道喂野生芭蕉有什么好处吗？#农村创业养殖 #抖音助农 #助力三农
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星慧医生5天前
#健康科普 #阳气 #男性
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瑜辉.5天前
我试图像所有女生解释#减脂期 #減肥 #健身减肥 #减脂
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营养师蒋燕3周前
减脂期水果，坚果怎么吃？一个视频讲清楚#减脂餐#减脂期怎么吃#生活化减脂
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小谭维尼🍯1周前
115➡️100 已经不在意体重机上的数字了#减脂 #小基数减脂 #vlog #健身女孩
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亳州生活圈5天前
运动后注意事项 这些错误你犯了吗？（记者：宋扬 王丽平 编审：张万雷）
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曦旺力量运动4天前
#运动后吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #不知道运动后怎么吃的看过来
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攀爬小伙1年前
614克碳水的6个小时“肠胃”训练🚴🏻‍♂️也就简单吃了28克小苏打+3瓶糖水+4瓶清水+5根能量棒+2根能量胶+2根香蕉+3根芭蕉+16块米饼……然后练后一斤多米饭🍚哦对还收获一枚码表🤪#户外骑行好city啊 #骑行吃喝大会
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阿浩带你重塑自我4天前
我试图像所有女生解释 #减肥 #减脂期 #健身减肥 #减脂
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elan小花同学4天前
练后别忘了补充能量哦！#巧兮兮#运动健身吃什么#今天你练了吗
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小谭维尼🍯5天前
吃练vlog🏋🏻‍♀️健身就是不断挑战自己 爽！！#健身女孩 #vlog #吃练日记 #碳循环减肥
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TYT运动中心(昌平南邵店)官方号4天前
来咱家～安排🍌#香蕉的正确打开方式 #健身香蕉🍌的含金量 #公主们的选择 #撸铁吃香蕉 #健身房
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减重外科刘国栋3月前
减肥为什么要多吃高钾食物呢？ #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏 #高钾食物 #减肥科普
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九儿永不言败2周前
低脂网红小零食测评 #减肥 #测评 #日常
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萧淋2周前
训练前后如何合理饮食？#中长跑#长跑#训练#大迫杰#饮食
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减重外科梁辉5天前
减肥记住这五句话，帮你避开很多坑 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #变瘦 #减肥 #健康生活新时代
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妮说瘦就瘦4天前
#减肥晚餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #减重 #抖音小助手dou上热门
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培培的减脂日记2周前
5+2午餐，自律遇见更好的自己。#减脂餐 #5+2轻断食 #减脂 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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八卦老梁5天前
拉不出屎怎么办？吃八蕉 #拉不出屎怎么办 #便秘 #便秘小妙招 #经验分享
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麦子子3周前
游泳大半年长胖好几斤的原因找到了#日常分享 #日常唠嗑 #运动减肥 #游泳后吃什么
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豫宝陪你自律～8月前
运动过后多吃香蕉🍌带来的好处#知识分享 #正能量 #健康 #健身减肥 #合理饮食
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李李每天瘦一点5天前
普通人减肥应该知道的事#减肥心得，快聊聊 #创作者中心 #宝妈减脂#减肥#减脂
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正经的叶教兼彧仁武道馆官方号1周前
真话话题【减肥】 这样的减肥才对。叶教疯狂说实话。#正经的叶教 #叶教说实话 #减肥 #彧仁武道馆
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你的体育朱老师7月前
三分练七分吃，吃对了让你事半功倍！#运动训练 #饮食 #蛋白质 #碳水 #涨知识
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