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陳方初-6月前
为什么很多女孩子谈恋爱之后情绪都变的不稳定？原因很简单，就是托付心态变重了！ #内容过于真实 #日常唠嗑 #女性成长 #情感共鸣 #恋爱
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我知道6天前
#情绪不稳定 我知道 我的情绪不稳定 可是我也控制不住啊 我也想控制啊 但我就是控制不住
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哭崽1天前
表面安稳顺遂，心底早已满目压抑 #情绪文案 #内心压抑 #情绪内耗
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𝓛𝓾𝓵𝓵𝓪𝓫𝔂1天前
不知道从什么时候开始 我好像变了 变得敏感 爱哭 从乐观到悲伤 深夜里流不完的泪 无数个睡不着的夜晚 说不出口的不开心 我这段时间好难熬 很多事压的我喘不过气 我不知道自己怎么了就是感觉好委屈 就是没办法调好自己的负面情绪 就是好难过 眼泪不自禁的流 我不知道该怎么表达 我以为我可以毫不在意 我知道我骗不了自己 我不断的安慰自己说没关系说我可以熬过去 但是每当深夜的时候 那些回忆像刀刺一样袭来 我已经没有精力去描述我的不开心了 我挺想我的避风港 可是我回头发现 我好像没有避风港了 我也不懂我自己 我总是很晚才睡 自己一个人刷着视频 看着那深有感触的文案 然后胡思乱想 在无数个睡不着的夜里 我会想自己到底是个什么样的人 长相不好 声音不好听 生气只会憋着不说 发呆 爱胡思乱想 好讨厌自己 为什么我要突然情绪低落 我为什么无法控制自己 不想精神内耗 不想胡思乱想 我以为我读懂了休恋逝水 可是后来我发现我不懂 白水鉴真心 我对你何止半分真心 我好难过 我好难过 我好难过 谁来帮帮我 我的心好痛 我的心好痛好痛 我的心 全世界都在与我为敌 我讨厌你们 我讨厌我自己 我想杀了我 我好崩溃#忧郁
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读心笔记4月前
为什么成年后，会突然出现严重情绪崩溃或抑郁？ #抑郁 #奔溃
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风3天前
 不知道从什么时候开始，笑容变得越来越敷衍，情绪越来越低落，身上扛着太多压力，心里藏着太多心事，日复一日的奔波忙碌，早已耗尽了所有力气，真的好累
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燕子3天前
不知道从什么时候开始，我变得不爱说话。每天忙不完的琐事，操不完的心，心里积攒了太多情绪。没人理解，没人分担，只能默默硬扛。后来选择拍口播，治愈自己的孤独。慢慢想通，冷暖自知，万般皆苦，唯有自渡，好好善待自己。#口播 #上热门 #抖音小助手
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落叶1天前
不知道从什么时候开始，变得沉默又疲惫。明明没有经历什么大事，心里却沉甸甸的，压得喘不过气。 很多情绪只能自己消化，很多委屈只能悄悄藏好，无人懂，也不必说。 一边努力生活，一边暗自难过，一边假装坚强，一边慢慢崩溃。 原来成年人最累的，从来不是身体辛苦，而是心事无处安放，无人共情，独自撑过所有难熬的日夜。 看似一切安好，其实早已满身疲惫，满心荒凉。
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玮哲💫6月前
从什么时候开始，你把自己的诉说调成了欲言又止，再把所有的欲言又止都调成了静音模式#情感#情感共鸣 #疗愈#人生感悟 #好粗鲁
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䲑鰍浓4天前
我似乎有点抑郁了 #上热门 #情绪内耗 #抑郁
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洛杉矶栾哥健康100+2月前
为什么一到晚上就情绪低落？ 如果你一到晚上就容易情绪低落，先别急着怀疑自己是不是心理有问题。 很多时候，这是是大脑的神经递质在发生变化。 很多人都有这样的体验： 白天的时候还挺正常，可一到晚上，情绪就开始往下掉。 有的人会突然变得特别敏感； 有的人会开始反复想事情； 甚至平时不太焦虑的人，到了晚上也会莫名其妙地觉得压抑。 但奇怪的是，等第二天早上醒来，又好像没那么严重了。 其实，从生理角度看，这种现象往往和大脑里的神经递质节律有关。 简单说，大脑调节情绪的化学物质，在一天中并不是固定的，而是会随着昼夜节律发生变化。 人的情绪，很大程度上受几种神经递质影响，白天的时候，大脑里的多巴胺和去甲肾上腺素水平通常比较高。这时候人更容易保持理性，也更容易把注意力放在工作和事情上。 但到了晚上，身体开始为睡眠做准备。 这时候，一个很常见的变化就是：多巴胺水平开始下降。
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ৡৢﺴﻬʕ̯•͡˔•̯᷅ʔFswৢ3天前
这段时间的我真的好累 我的情绪就没有稳定过太煎熬好多的事情都压一堆 我的日子变得焦虑 我怎么都调节不好自己的情绪别人看到的我好的状态都是我要独自撑过的过程 说不出有多难受只知道自己心很累得不到缓解 我尝试着每天早睡的不去想一些乱七八糟的事情 可是一旦到了这个阶段脑子就想被释放了一样不停的循环着破事 没有人能倾诉不想说话表面上看起来若无其事 心里的苦却没有人懂情绪 崩溃时我现在闭口不谈 让自己陷入迷茫中 我已经很坚强了但是一瞬间的情绪崩溃 还是忍不住想哭 看不到未来的希望发泄不了自己的情绪真的好怕自己熬不下去#迷茫的人生迷茫的我
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盛饼的小🥣2周前
我不知道怎么去形容过去这一年备考之路 说实话 我觉得相较于其他考研人 我的累可能更多是情绪上的 我可能付出了努力但我知道远远达不到考研的强度 这一年 我变得敏感 情绪不稳定甚至是自卑 我没有经历过一边工作一边学习 也没有经历过蒙着头往前学 我不知道自己学成了什么样 我觉得这才是考研对于我来说最难的 我一直焦虑 而且学习对我来说好像没什么正向反馈 背过的单词仍然忘 甚至是阅读越错越多 并且本身我的备考周期很短 准确来说可能不到五个月 压力很大 实习很累 我也不擅长挤时间或者说利用碎片化时间 所以这段日子可能是浑浑噩噩度过的 我还是个心态很差的人 各种负面情绪压的我喘不过来气 我沉溺在这种消极的情绪里走不出来 还有变形的外貌也让我感到难过 回想这段日子 我感觉暗无天日 即使是考完结束 我的状态也没有调整过来 不断内耗 我讨厌这样的自己 直至此刻 我仍然在不停焦虑 但我坦然接受了这个不堪的自己 走出那个阴暗潮湿的雨季 关关难过关关过 虽然曲折但终究算是在人生的漫漫长路中前进了一步 我也希望自此我的青春一直明媚 #考研 #医学生 #女大学生 #上岸 #原相机
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阿梁科普3周前
很多女生不知道，激素敏感才是情绪崩溃的根源#冷知识科普 #女性健康
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Apertus·深邃"3天前
你知道自己为什么爱生气吗 很多时候，我们觉得一个人爱生气，就会说他脾气不好。但其实，生气的根源往往不是脾气，而是一个藏在脑子里的错误认知。#脾气不好性子傲 #情绪短片 #情绪管理 #恋爱教科书 #人物情感共鸣
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格格.3天前
这段时间的我真的好累 我的情绪就没有稳定过太煎熬好多的事情都压一堆 我的日子变得焦虑 我怎么都调节不好自己的情绪 别人看到的我好的状态都是我要独自撑过的过程 说不出有多难受只知道自己心很累得不到缓解 我尝试着每天早睡的不去想一些乱七八糟的事情 可是一旦到了这个阶段脑子就想被释放了一样不停的循环着破事 没有人能倾诉 不想说话表面上看起来若无其事 心里的苦却没有人懂情 绪崩溃时我现在闭口不谈 让自己陷入迷茫中 我已经很坚强了 但是一瞬间的情绪崩溃 还是忍不住想哭看不到未来的希望 发泄不了自己的情绪真的好怕自己熬不下去.#有人等雨停有人怪雨急 #这场雨不打伞或许更浪漫吧 #下雨了我说的不是天气
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薄荷绿姑娘2天前
我又被情绪左右了，我又缓不过来了，又变得不想说话，烦躁 ，焦虑，失眠，拿起手机不知道想干嘛 ，感觉那段难熬的日子又回来了…
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心理话4天前
情绪低落怎么办？ #情绪 #焦虑 #坚强的面对生活
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点哥3天前
当你开始怀疑自己，关系就已经失衡了 如果你在一段关系里反复内耗、患得患失，先停下来做一件事：闭嘴，安静，问自己一句——我现在还在吗？ 过度在意一个人，会让你失去分寸，口无遮拦，拼命索取情绪价值，最后亲手毁掉这段关系。这不是爱，这是失衡。 真正健康的关系，不需要你反复怀疑自己。爱就是爱，不爱就是不爱。 下次情绪不稳时，记住这四个字：分寸、严谨、闭嘴、平衡。把重心拉回自己身上。 你稳了，关系就稳了。 #强者思维 #关系失衡 #停止内耗 #女性成长 #人生感悟
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镜子树洞🕶️4月前
为什么一谈恋爱就情绪不稳定？拒绝内耗，重建安全感 #恋爱指南 #自我成长 #情绪价值 #安全感 #镜子树洞
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@蓝桉3天前
#情感语录 当你失去了一个很喜欢的人时，你会发现你变了，情绪变得不稳定，但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生，明明已经决定放下，可听到她的名字时，心跳还是会漏掉一拍，明明知道不该再等，可手机亮起的瞬间，还是会期待
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麦当2周前
自己憋好的路上，情绪会让你变得不平衡#干货#励志#创业#情感#个人成长
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情感军师周源衡3月前
为什么女生在谈恋爱之后情绪越来越不稳定？其实不是你的错#周源衡 #男女情感
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南海-6133天前
你最好的状态就是别谈恋爱，你不适合谈恋爱，因为你是那种一碰感情就失控的恋爱脑加冲动体质，你根本谈不明白。你不谈恋爱的时候，情绪稳定，一心扑在工作上，每天嘻嘻哈哈、没心没肺，对谁都好，过得很自在。可你一旦谈了恋爱，就跟中了邪一样，患得患失、疑神疑鬼，整个人都变得不像自己了。你说你这种傻家伙，咋就非谈不可呢，别谈了，我求你了，你真的不适合谈恋爱。#恋爱 #情感共鸣 #治愈系 #状态 #情感
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半勺温柔的语录文案（互关）1天前
11.别回头，谁都不是原来的样子 #真实生活分享计划 #孤独的我 #我把情绪泡在咸咸的海 #情感 #抖加小助手
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景色（爱粉互关）5天前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”音频@我是小力气 #音乐制作#混音#枯木逢春#一个人想着一个人
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风和书屋2天前
如果你总是焦虑、自责、冷淡、恐惧 如果你总是焦虑、自责、冷淡、恐惧、愤怒，这多是你的情绪长期处于低能量导致，尝试3个方法，帮助自己找回能量——《也许你该找个人聊聊》#播客 #情绪管理 #自我提升 #找回自己 #自我调整
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人生万花筒2周前
情绪不稳定，从来都不是你的错 #情绪 #婚姻 #女性智慧
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李呀李（自我成长版）1天前
人在拥有很多东西的时候，情绪会变得很稳定#自我成长#女性成长
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知不道3周前
为什么在感情里情绪不稳定，突然发疯？ #情感 #恋爱
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灰色情绪解忧馆1天前
不知道从什么时候开始，快乐变得特别奢侈，每天浑浑噩噩的，对什么都提不起兴趣#灰色博物馆 #值得一去的博物馆 #抑郁症患者
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刘佳老师解焦虑4月前
从现在开始，一旦感觉到状态不对，一定要把自己救上来 #疗愈 #心理学 #情绪认知 #焦虑
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申展瑜伽小容2天前
#街边摊美味 不知道什么时候开始，变得情绪很稳定
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刀酱Live2天前
“当我情绪稳定的时候 其实我已经疯了” #疯癫少女 #刀酱
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@灵要发疯2周前
#我的周末就该浪费在这种地方 #心情起伏 心情起伏比以前小了，有点不适应。内心稳定，身体和生活会越来越好的
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渲智情感（5月30-31日北京工作坊）5月前
恋爱后情绪越来越不稳定？真相是这个 #情感共鸣#男女情感 #亲密关系#渲智情感 #情感
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晓得咯3天前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”
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貌似學霸1月前
情绪稳定的秘密（上） 总忍不住崩溃易怒？情绪不稳定的四大底层根源在这里！#情绪 #情绪稳定 #心理学 #情绪管理
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心理师高盼5月前
恋爱中的女生为什么情绪总是不稳定？#恋爱 #女性 #女性智慧 #女性安全 #女性成长
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元来心理1周前
为什么独立了 情绪反而崩溃了 #原生家庭 #中年焦虑 #疗愈 #自我提升 #心理学
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@晚风徐5天前
慢慢熬成独来独往的自己 #成年人的心酸 #情绪自愈 #内心感悟 #我要上热门
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月下昙辞2周前
“我总以为自己想开了，但是自己一个人静下来的时候，我又好难过，我不明白”#曼波配音 #情绪 #情绪零碎 #情绪管理 #难过 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @抖音福利小助手
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珍姐闲聊人生2天前
你还在为一些不值得的人和事生气吗？#慢慢戒掉情绪#与自己和解#不再内耗好好生活。
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成为自己一束光1天前
说不上的失落和难过，理不清的疲惫和压抑，不知道从什么时候开始，变得这般，违背了初心……
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双子观测站1天前
双子在恋爱里为什么情绪不稳定？ #双子座 #双子男 #双子女 #星座 #星座情感
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外也才162天前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”
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开心哇1周前
当你失去了一个很喜欢的人时，你会发现你变了，情绪变得不稳定，但是脾气异常的平静#情感 #情感共鸣 #前任 #文案 #曼波配音 @DOU+小助手
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母荣月子中心官方号2天前
怀孕后情绪变得特别敏感 一点小事就忍不住想哭 烦躁、焦虑、胡思乱想 其实都是激素在作祟 孕妈别再自我内耗啦 好好接纳自己的情绪 放平心态，好好爱自己 平安顺遂迎接小宝贝❤️ #孕期情绪 #孕妈日常 #孕期心得#母荣月子中心
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半糖情感6月前
不知从何时起，我们成了情绪自洽的成年人，把汹涌思绪调成欲言又止，再将欲言又止转为缄默模式。#中年是一场悄无声息的觉醒 #情感治愈 #人生感悟
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海楼6天前
成年人无声的情绪状态，栖雾缠身，不知所往，慢慢自愈。 #情绪自愈 #精神内耗 #人间感悟 #走心文案
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