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陈智瑶说精神分析5月前
长期慢性压力下导致做事低效和沉溺幻想 #心理 #心理学 #心理咨询 #广州心理咨询 #精神分析
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一句心理话2月前
为什么有人喜欢沉迷幻想？而且自己还知道是假的 #心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #幻想
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如梦【文案】1周前
你的意思是说当你无论想开始做点什么的时候率先开启的却是幻想时刻。以至于忘记了自己要做的事，但请不要忘了你也从未拥有 #文案 #故事 #暗区突围
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倒悬的夏天10月前
长期性的幻想，从来都不是止痛药，它是对现实的自我逃避！ #幻想 #心理 #心理学 #随记 #情感共鸣
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姗禹说心理与成长10月前
幻想越多，行动越瘫，这不是拖延，是心理在自救#幻想 #脑补 #拖延 #情绪内耗 #焦虑
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北大张晴讲幸福1月前
一个方法停止胡思乱想 #胡思乱想 #内耗 #心理 #心理健康 #情绪
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恒温海洋（宝妈笔记）5月前
#亲子教育 #家庭教育 #科学育儿 为什么很多人会整天幻想，爱做白日梦呢？有时候会沉浸在自己编造的幻想中，美滋滋的不愿意醒过来。这叫神游，是无法控制自己思想的体现。神游是一种逃避行为，当一个人无法承受现实生活中的压力，或者觉得某种渴求的愿望不可能得到实现时，他就会躲进自己的幻想中去自我安慰，将自己与现实隔绝开来。 这种现象的根源来自童年时期，心理与行动被割裂导致的。当一个孩子得不到足够的关爱和自由，他想做的事总被阻止或者打断，他提的要求总被拒绝，他的实际行动就无法与自己的真实意愿合体，也就说，你想做的不能做，你做的自己又不喜欢，于是心理和行动就分离了。比如一个孩子喜欢做手工，大人觉得这个事不高级，于是逼着孩子学美术，孩子在大人的逼迫下，对现实屈服，他在学美术的时候不情不愿，于是无法投入，上的是美术课，脑子里却一直幻想着，自己作出了一个多么精美的手工作品。这样的孩子身心是分离的，无法专注，无法持久。 如果一个孩子在日常生活中，总是不能按照自己的意愿行事，他要玩水，你让他跳绳，他想吃蘑菇，你说吃肉更好，那么他就无法为自己的事做出决断，最后也会变得优柔寡断，摆烂，逃避。 长此以往，孩子就只能靠幻想来满足自己，为自己编造一个美梦来自我安慰。想想我们小时候是不是就经常这样，幻想着自己能这样那样，那些现实生活中无法得到满足的愿望，全都以一种假想的方式来自我实现。 如果一个孩子总生活在这种神游的状态中，那么他最终就习惯于通过幻想的方式逃避现实，失去了面对现实的勇气，也失去了通过实际行动来达成目标的体验，最终，他成了一个只会做白日梦的大人。 所以我们要尽量避免孩子进入这种神游的状态，要多给孩子自由，让他去做自己想做的事，支持孩子用实际行动去达成自己的目标。他想爬一块大石头，我们要做的不是担心危险，强行阻断，而是跟他一起想出能安全又顺利爬上去的方法。 他大冷天的要玩水，我们就跟他一起想一个既能玩水又能避免感冒的方法，而不是呵斥孩子调皮。因为就算你阻止了他，他也会幻想着自己怎么爬上一块石头，怎么尽情的玩水，只是这一切，都只能在虚妄中实现了。 当我们习惯于支持孩子用实际行动去达成目标，孩子就不会过多的沉浸于假想中，并且由于他每一次生起念想时，都是能付出行动的，这样的人长大后，遇到难题愿意直面困难，有了一个目标，能直接去执行，又怎么会遇到问题就逃避，依靠幻想来满足自己呢？
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斩三2周前
总是幻想那种事？其实是“性缘脑”发作了 #人生 #心理 #成长
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心理师王宇2月前
自卑心理：不自信，总是觉得自己不行 自卑不是能力差，而是心里装着一百分的完美标准。为什么越努力越不敢试？你敢不敢做不好？#自卑 #自我幻想 #完美标准 #摆脱焦虑 #退缩
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壹壹在成长4月前
想开始做一件事却总被幻想困住#知识分享 #执行干货 #成长
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米若要加油3月前
你的焦虑多半是想太多#拒绝焦虑 #不要想太多 #认知提升 #缓解焦虑
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见善心理1月前
停止“幻想”，开始“斗争”！ 我是说：停止“内耗”，开始“行动”！ #内耗 #犹豫 #心理 #开干
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心境馆2周前
你知道那是假的，但你就是不愿意出来 #心理学 #情感共鸣 #幻想 #沉溺 #情感需求
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那多不好意思呀3月前
人终被年少不可得之物，困其一生。 你对过去的遗憾念念不忘，其实是在悼念那个“可能成为却从未活过的自己”。#心理学 #情感共鸣 #遗憾 #人生感悟 #自我提升
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紫蝎y🌱6天前
1你的意思是说当你无论想开始做点什么的时候率先开启的却是幻想时刻。以至于忘记了自己要做的事，但请不要忘了你也从未拥有 #文案
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青禾-心理疗愈4月前
喜欢胡思乱想 这三句话要记住#焦虑 #认知 #情绪管理
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Ye森儿1月前
"幻想做成某件事"，是误入歧途的开始#大学生 #个人成长 #学习
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清知澜姐姐6天前
90% 的人，都困在年龄焦虑 守住不想要，人生就赢大半。#强者思维 #年龄焦虑 #自我成长 #自我救赎 #人间清醒
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乔叔的认知成长日记2月前
告别“又想马儿跑，又想马儿不吃草”的幻想！本节为你揭示焦虑根源，并给出培养耐心的核心方法，帮你走出急于求成的陷阱。 #认知觉醒 #焦虑 #耐心 #个人成长 #学习方法
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看见即开始4天前
你为什么常常处于幻想中 #幻想 #真实
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凡夫王多愚4周前
胡思乱想停不下来怎么办？#修行#禅修#冥想#大脑关停术#正能量
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Allen多读书3月前
为什么你总是幻想成功，却又困于懒惰 其实不是不想努力，而是开始那个笨手笨脚的样子，自己都看不下去，但是不完美的开始就是最好的开始，先起飞再调整方向#个人成长 #自我提升 #认知 #情感共鸣
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沐汐（个人成长迭代）1周前
天天幻想自己能暴富、能做成大事，大脑爽完了，身体一动不想动。夜里脑补上百条逆袭路，醒来依旧原地踏步。这就是我以前的状态——思想上的巨人，行动上的矮子。 拿我做自媒体来说，一条视频稍微爆了，我就开始脑补自己成了大号，越想越兴奋，越想越满足。但真要坐下来写文案、拍视频、做复盘，瞬间觉得枯燥没劲，直接拖延、摆烂。明明一堆事要做，就是宁愿刷手机、空想未来。 从脑科学看，这叫多巴胺的虚拟奖赏效应。反复幻想成功的画面，大脑提前分泌多巴胺，让你产生虚假的满足感。这种虚拟快乐会降低你对真实行动的欲望，形成“空想→内耗→拖延”的恶性循环。 怎么戒掉空想？四个步骤，保证你的执行力有爆发式提升。 第一，目标倒推拆解，做出规划。 不要只想着“赚大钱”“做成大号”。倒推出今年、这个月、这个星期你要完成的具体结果。 第二，缩到最小的执行单元。 把“做账号”拆成“写一段开头”“拍一条口播”“改一个标题”。小到不用动员你就能开拍。 第三，切断白日梦场景。 一出现空想，立刻起身做十分钟小事情——收拾桌面、洗个杯子、写50个字。把注意力强行拉回现实。 第四，专注过程的奖赏。 不要盯着遥远的成功，而是从每一个完成的小任务里获得成就感。用真实的反馈代替幻想。 幻想是注意力的负债，行动才是人生的资产。你在脑子里预支多少快乐，现实就会加倍让你感到无力。希望我们都能跳出空想陷阱，把力气用在实处，一步一步把自己想要的生活真正活出来。 从今天起，当你又开始脑补时，立刻做一件小事：打开手机，录10秒钟口播。#认知觉醒#个人成长 #拖延症 #执行力 #女性智慧
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静水之夏（重建版）4天前
为什么过不好还老谈些宏大叙事 #理性思考 #认知觉醒#成长型表达#幻想
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天羊哲与思1周前
被期待推着跑，容易忘记自己本来想做什么 #德西效应 #拒绝内耗 #心理学 #当代年轻人的困境#青年创作者成长计划
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虎妮子2天前
戒掉内耗的绝招：分清事实和幻想。 心里一不安、一胡思乱想，就问自己一句： 这是真实发生的事实，还是我自己脑补出来的？#干货知识分享 #只讲干货不讲废话#真实生活分享计划 #心累💔 #女性智慧
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楚楚日常切片【涨粉中】3天前
#让自己变得更好 #灵魂的欲望是命运的先知 #幻想 #胡楚靓 #胡楚靓教做自媒体
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沈奚悦4天前
不想当人了，那我当什么？ 也许有那么一瞬间，你不想当人了，你清楚地知道被生活按在地上反复摩擦真的很痛苦，那么你想成为某一种动物或植物嘛？ #幻想#奇思妙想#情绪需要释放#不想当人了
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经纬盖亚1月前
设定和实现目标的工具 #目标达成秘籍 #高效自律的底层逻辑#为什么你定的目标总完不成
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星璨5天前
我总是在半夜感性 总是想很多 最喜欢的事也做不好 总是在幻想着未来 却不走好当下的路 我很浮躁 我沉不下心 越想做好的事越做不好 我的思想让我的身体疲惫 我不想这样 我是一个很要强的人 但我又很需要别人的情绪价值 我做不到强大的内心 我会被别人言语影响 我好讨厌现在的自己 负能量太多 但是我总装作很坚强给身边的人带来正能量 我想找到真正的我自己#完美钢琴 #失眠
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生活 杂货铺3天前
#认知觉醒 #焦虑 #焦虑的根源 #人间清醒 #读书感悟
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楚楚的语录频道5天前
你总是幻想成功，却又困于懒惰。 每次嘴上说改变，却从来都不做。能不能对自己负责一次就一次，你一定要拼尽全力，不为别人，只为给你自己一个交代！#vlog十亿流量扶持计划 #励志 #努力 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音
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张说2天前
我最近看到一句话，他是这么说的，你总是幻想成功，却又困于懒惰。每次就会嘴上说改变，却从来都不做。能不能对自己负责？一次就一次，你一定要拼尽全力，不为别人，只为给你自己一个交代。学习能力也好，执行力也罢，核心只有一个，在刚开始的时候平静的接受自己的笨拙，然后付出最大的努力，无论在任何时刻都不必怀疑努力的意义。老铁们，咱们就活这一次，人生就三万天，努力一天是一天，开心一天是一天，做点有意义的事。#只讲干货不讲废话 #知识避坑 #知识分享内容太过真实
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愙歖2天前
#酒的情绪价值 为什么每当自己一个人独处的时候总是会忍不住乱想●︿●
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才不是Soc3天前
不想结婚的真实原因：不是不渴望，而是太害怕？ 你不想要的，究竟是婚姻那张纸，还是那份“确定会一直在”的陪伴？ 你怕的，是契约，还是某天发现自己逃不掉的错误？ 嘴上说着“独立”“清醒”，心里却在某个下雨天，悄悄等一句“我去接你”。 你说不想结婚的那个你，和深夜突然想有人陪的那个你，真的是同一个人吗？
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鹏老师说事4天前
总想做事却没方向?真相戳醒无数迷茫人
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夜色与杠杆2天前
为什么你总是扭扭捏捏放不开 #职场 #认知 #社会百态
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Clnay52月前
为什么人会躲进幻想里，因为现实太疼了。 #人性洞察 #心理机制 #情绪价值 #宗教本质 #人间清醒
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心理师王宇2月前
我们都是普通人：为何总是敏感、生气，要面子 自尊心太强、受不了别人的否定是心理问题吗？如何迈向健康的心理状态呢？#敏感 #自尊心 #自我幻想 #安全感 #接纳
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飞鱼逆袭论1周前
我们讲讲为什么你做一件事总是坚持不下去并讲讲我们该如何打破这种三分钟热度的反复循环 有效的提升自己#播客 #情感共鸣 #个人成长 #提升自己 #真实生活分享计划
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悲伤芝士1天前
梦境是潜意识的情绪出口，是被压抑心愿的变相满足 #心理学
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无人在意.2天前
停止过度思考的顶级思维，我居然在一本书里找到了 如果你也经常这样：别人一句话，你能琢磨一晚上；事情还没开始做，脑子里已经演完了最坏的结果；明明什么都没干，却累得不想说话。 这就是严重的精神内耗。 直到我看这本《反精神内耗》，里面有一句话直接戳中了我：“想，都是问题；做，才是答案。” 它不是教你怎么变强大，而是教你怎么停止自我攻击，怎么把能量用在对的地方。看完你会明白，很多时候困住你的不是事情本身，而是你脑子里的“小剧场”。 如果你是那种心思重、容易累的人，这本书真的能帮你慢慢松下来。左下角给自己一个轻松一点的机会。#反精神内耗 #停止内耗 #精神内耗 #高敏感人群 #心理学大师
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瞧瞧李5月前
你为什么会那么放不下他，为什么会觉得失去他那么难受，并不一定是你真的那么爱他，有可能是你不想自己的幻想破灭！#焦虑型依恋和回避型依恋 #失恋 #放手#女性成长 #自我圆满
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星忆💡3周前
你心里一直反复纠结的那件事，答案到底是什么？ #星忆看牌中 #情感 #运势 #发展 #恋爱
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巍子渣话11月前
焦虑不是件坏事。人之所以焦虑，正是因为对未来有期待#焦虑 #内耗 #自我认知
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别识1周前
为什么幻想失败是成功的最大阻碍？ #心理学 #认知 #思维 #个人成长 #独立思考
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陈聪谈心理3周前
你为什么焦虑？因为当不了超人 #高敏感 #高敏感人群 #焦虑 #陈聪心理
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薇姐情感咨询1月前
幻想和现实分不清怎么办？ #亲密 #两性关系 #性幻想 #性心理咨询
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时叙1周前
有的人内心高傲，总幻想自己可以达到自己所谓的人生成就。#大爱仙尊 #幻想 #木成配音 #仙尊语录
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老梁3天前
你以为是不想学了，其实是在选择放弃人生 #财富思维 #提升自己 #人生感悟 #底层逻辑 #思维格局
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旺崽_刘奶糖1周前
不要在自己看重的事情! 实际的幻想。因为有些事它是个很普通的事，? 不要动不动给它上价值。活在自己的幻想中、放下执念、活出自己#罗翔 #罗翔语录 #活着为了什么 #活在当下
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沈笑我（涨粉版）1周前
你没有到你想去的位置，大概率是你不想去 #个人成长 #个人思考 #愿力 #执行力 #认知
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南京森知心理咨询中心3周前
逃避不会治愈你，只会让问题越来越严重 为什么有些人心理问题越来越重？不是因为他不想好，而是因为他太喜欢逃避了。 #南京心理咨询一对一 #自我接纳 #自我逃避 #焦虑 #人际交往
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楚楚的颜究所1周前
这段话杀死了我的懒惰 你若是学习学不尽兴，玩又玩不尽兴；没扎实基础，却渴望出类拔萃；看见别人勤奋就焦躁不安，自己行动时却总是明天再说。你不敢堕落却又不思进取，痛恨自己的拖延，又沉迷眼前的安逸，那最后的结果一定是你什么都得不到。 在刚开始的时候平静的接受自己的笨拙，然后付出最大的努力，无论在任何时刻都不必怀疑努力的意义。 #励志语录 #女性成长 #懒惰 #努力成为最好的自己 #胡楚靓
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哈佛脑科学4天前
一条视频搞懂拖延的本质 #拖延症 #自控力 #自律 #前额叶 #个人成长
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DoroPP2天前
成年人的疯狂幻想 #doro #咕咕嘎嘎 #可爱 #搞笑 #工作
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心理师王宇4月前
焦虑：什么是真正的接纳？ 真正的接纳，不是消灭焦虑，而是通过焦虑，看见你一直不敢成为的自己。#焦虑 #接纳 #放下幻想 #接受不完美 #成为自己
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棕洋洋6月前
拖延的真相：其实反复想很久，比做错更浪费时间！ #执行力 #拖延 #人生感悟 #青年创作者扶持计划
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小米敏4天前
#两性情感 #情感#心理#心理健康 为什么现在绿色幻想的人越来越多了？
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元旦旦旦旦1月前
为什么你越想做好，越不敢开始？ #认知提升 #拖延症 #内耗 #完美主义 #抖音精选
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朱小只1月前
性格软？3句话让你瞬间清醒！ 为什么你总是又怂又迷茫？心理学真相扎心了！所有弱点都源于这两个字…看完这3个建议，保证你支棱起来！#成长干货 #女性觉醒 #女性成长 #心理学干货
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楠溪是石头2月前
现在还不知道自己想要什么没关系，只要清清楚楚知道自己不想要什么，坚定地拒绝那些你不想过的日子、不想成为的样子，剩下的只管慢慢来。#学会释怀自渡自愈 #允许一切发生 #逆向思维 #自我接纳 #情绪自愈
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志志的商业笔记1周前
为什么很多人以为自己在创业，其实只是在逃避上班 #创业#普通人创业#自媒体创业#赚钱认知#长期主义
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