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常老板11月前
想要均衡的左右手？ #篮球 #篮球教学
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一田一练🏀1月前
半分钟掌握，小手如何持球 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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Mingdabasketball6月前
PG为啥投篮那么直？秘密在手指！ #保罗乔治投篮 #低Set Point #双指瞄准 #三关节发力 #投篮技巧 #篮球教学 #命中率提升 #投篮训练 #PG投篮 #篮球基本功
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Building Time3月前
上篮时你应该注意的手指细节#篮球#上篮 #篮球训练 #实战篮球 #欧文 有顺序的发力上篮手活才会好
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一田一练🏀5月前
强化指尖力量，让投篮更精准 #篮球教学 #篮球干货 #球性练习 #一田一练
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常老板11月前
运球不会发力？ #篮球 #篮球教学
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Three刘思瑞10月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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篮球李较瘦4月前
投篮—双手投篮#投篮
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胡八🏀学投篮11月前
辅助手发力改善方式 #篮球技巧 #投篮技巧 #胡八投篮
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一田一练🏀7月前
正确侧腕持球，投篮发力更流畅 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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蒙面库里10月前
投篮时，小臂如何发力？#篮球教学 #投篮 #小臂发力 #库里 #一段式投篮
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张三分篮球9月前
让我们来看看投篮发力上肢的细节#中国张三分 #张三分篮球学院 #中国有三分
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一田一练🏀6月前
一分钟学会侧腕发力技巧 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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曲绍斌后卫特训营（夏季招募版5月前
篮球旋转暴露发力细节，你中招了吗 #篮球教学 #曲绍斌后卫特训营 #篮球训练 #投篮教学
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胡八🏀学投篮1年前
手腕发力，提升命中率的重要因素 #投篮发力 #胡八投篮#广州线下课程
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Three刘思瑞3月前
投篮到底应该哪几根手指拨球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Three刘思瑞11月前
如何拥有一个舒服又稳定的持球手型 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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AF泡菜8月前
库里同款发力，15秒教会你！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #库里
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Three刘思瑞5月前
左右手合球运投技巧详解 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Three刘思瑞4天前
九个字掌握一段式手上发力 #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #刘思瑞
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Three刘思瑞11月前
如何科学的侧腕持球和出手 #投篮教学 #篮球干货 #刘思瑞
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刘某5月前
这就是 投篮不会投歪的秘密吗 #投篮手型 #科比 #克莱汤普森 #杜兰特 #篮球@三天哥球服定制
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祁遇2月前
学最标准的投篮手型和姿势，成为球场上的“关键先生”！ #投篮 #投篮手型 #投篮姿势 #篮球基本功 #篮球技巧
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
基本功细节讲解，按要求每天坚持训练，左右手都要练，事半功倍 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#弱侧手训练
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篮球科学8月前
小手福音：利用中食指拨球！ 通过多项研究报告显示，手小的球员更适合中食指拨球，同样也是顶级射手的共性动作 #投篮教学 #投篮姿势
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张三分篮球5月前
张老师的投篮秘籍来了！投篮出手手指的发力细节，还有什么问题评论区留言哦。寒假训练营私信#张三分#张三分篮球学院#中国有三分#投篮教学
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李涵3月前
六种实用投篮细节#篮球教学 #投篮姿势 #投篮教学 #投篮训练
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🏀乌笛5月前
投篮拨指的正确方式。投篮采用中指和食指拨球是更高效的方式#投篮 #篮球技巧
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Mingdabasketball6月前
三种投篮出手方式｜找对属于你的最佳出手手感！ 你的投篮不稳？可能是出手方式没找对！本视频拆解3种NBA顶级射手常用的出手方式：食指主导、中指主导、双指分力，教你如何根据手感选择最适合自己的风格。适合初学者到进阶球员，掌握这些细节，你的命中率将显著提升！订阅频道，评论区告诉我你想看哪位射手的动作拆解！#投篮技巧 #篮球教学 #NBA投篮 #出手方式 #篮球基本功 #青少年篮球 #如何提高命中率 #投篮训练 #手感控制 #篮球实战
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AF泡菜1月前
投篮发力是两指还是三指？#篮球教学 #篮球基本功 #投篮教学 #投篮发力 #篮球需要沉淀
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🏀徐磊🌟4月前
好久不见，分享一个指尖发力习惯纠正的小技巧#训练师徐磊
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Three刘思瑞1年前
侧腕如何正纹路出手 提升手感和命中率 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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篮球技巧君1年前
1分钟解答给你解答，投篮辅助手到底发不发力的问题！#投篮 #库里 #投篮辅助手 #篮球技巧 #篮球技巧教学
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刘某4月前
用虎口发力投篮 命中率能提高一些 #投篮技巧 #布克 #篮球干货分享
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篮球技术潘教练11月前
投篮需要注意的细节#篮球 #篮球教学
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AF泡菜5月前
手指发力多重要？视频一看就知道！#篮球教学 #篮球技巧 #运球技巧 #手指运球 #dou来运动吧
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一田一练🏀10月前
手指力量训练计划，投篮最重要环节 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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海星纯投手🏀4月前
你投篮用哪个手指拨球？🏀#投篮手指发力点 #投篮姿势 #手指拨球 #压腕拨指 #压腕
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AF泡菜5月前
手腕发力重要性#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #dou来运动吧
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张三分篮球9月前
投篮为什么总是不稳定？ 除了发力正确还需要掌握的小细节，快点赞收藏练起来吧！#中国张三分#中国有三分#张三分篮球学院#投篮手型
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AF泡菜8月前
手腕手指多发力，投篮才会更容易！#篮球教学 #篮球技巧 #投篮教学 #投篮技巧 #篮球基本功
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每日投篮9月前
库里投篮手腕怎么发力 向下拉#投篮 #篮球 #库里 #布克
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细人2月前
“比赛时投篮手感总是无法延续？今天一个视频帮你摆脱这种窘境” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #投篮
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com10月前
你还在认为中指无名指发力的拨球是错误的吗，通过与其他技术的结合可能#篮球🏀 #抖音推广 #爱篮球没理由 #篮球 #投篮
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AF泡菜9月前
手指发力高阶技巧#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #手指运球
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细人9月前
学会《尾指优先发力拨球》，你的投篮稳定性将会有质的飞跃！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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不想上班3天前
《投篮压腕技巧找准发力感，轻松实现空心入网》 投篮空心入网的关键，全在压腕！ 别再盲目甩手腕了，正确压腕是 “自然收尾”，不是硬发力： 不刻意甩腕，跟着下肢发力节奏走； 球离手时，轻拨球、自然压腕，给球加后旋； 多录视频自查，搭配 AI 工具分析，少走弯路。 #篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #库里 #女篮
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一田一练🏀2天前
一段式发力，90%人忽略的三个关键细节 #篮球教学 #一段式投篮 #投篮姿势 #一田一练
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老胡懂球社10月前
一分钟搞定和看懂手指运球精髓！ 喜欢的朋友打个支持！想看什么选题请留言。#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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Mingdabasketball6月前
两根手指决定投篮成败！🏀 想让投篮更稳定、命中率更高？这期视频专注篮球后旋技巧！我们将拆解3个关键动作和2个进阶训练，教你如何用正确手型和手腕下压打造丝滑后旋，带来“soft touch”手感。适合初学者到进阶球员，无论是青少年还是篮球爱好者，练会后你会明显感受到篮筐“吃球”的变化！快跟练，3步提升投篮命中率！订阅频道，解锁更多篮球教学！#篮球后旋 #投篮技巧 #篮球教学 #投篮训练 #篮球基本功
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哈尔滨逐鲨体育1天前
投篮弹道歪 根源在拨指 #篮球 #实战篮球 #投篮 #投篮手型 #投篮教学
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Alkt5月前
一分钟掌握12种控球基本功训练方法！#篮球 #基本功 #控球训练
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贝贝-4月前
加强指尖训练，让你的投篮更细节更稳定 #投篮细节 #投篮训练 #篮球干货 #球性练习 #篮球教学
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唐天天1周前
精准把脉/持续在变好｜我们在这几天已经感受到明显变化🗣️@栾利程 #训练师唐天天 #实战篮球 #CBA
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凹凸曼🏀1周前
小白入门篮球#篮球教学 #篮球技巧
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篮博士国际篮球学院1年前
投篮基本功要点详解：手型/发力/瞄准点及纠错指南 #黄万隆 #篮球技巧 #教练我想打篮球 #篮博士国际篮球学院 #篮球教学
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🏀杜指导10月前
新手必看！3步解锁正确运球姿势🔥 手掌张开推按球，手腕发力超丝滑～ 压低重心屈膝冲，下一个球场MVP就是你！#篮球干货 #运球教学#一学就会 #篮球技巧
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AF泡菜3周前
手指发力详细讲解练习！#篮球教学 #篮球基本功 #手指运球 #手指发力 #运球教学
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熊熊睿10月前
如何快速找到运球手腕发力感#篮球需要沉淀 #篮球#杭州篮球训练营 #杭州成人篮球#个人技巧
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布灵Buling🏀1年前
〔新手小白〕第6集：学会手腕手指的发力是成为控球大师的关键，这套练习涵盖所有运球！#新手小白 #手指手腕发力#布灵buling🏀
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JZ篮球1月前
世界上的顶尖射手都是“双手发力”的投篮模式，很多投篮问题都是过度追求“单侧化”所导致的#投篮 #投篮发力#青年创作者成长计划
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绿树红花2周前
30年篮球执教，专注适合初学者的系统教学方法分享～教科书级投篮姿势练习方法，正在学习篮球或从事篮球教育的您一定点赞持续关注哦～#篮球教学 #篮球初学者 #篮球基本功 #传统正腕持球投篮
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简介:

您在查找“篮球哪两个手指发力”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-22 05:27

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