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费教练健身教学2天前
放下完美主义，你才能长久坚持健身！ 今天19:05动作讲解，19:30肩部训练#费教练健身 #力量训练 #健身 #减脂 #不焦虑
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福愿堂8月前
只要动这个念头，佛菩萨就会来助你。心里想什么，就会呈现什么。善的念头带来福报，恶的念头招致苦果。真正有智慧的人，不是不做事情，而是做完就放下，不一直惦记。不放在心上，心就清净，所见的就是净土；一旦放在心上，反复想着，就变成了牵绊我们的“业力”，佛教我们，在生活中，眼看，耳听，清清楚楚就好。这是每个人本自具足的智慧。关键是不执着，不纠结，不分真心妄心，都不住相，这样才能真正走进佛的境界。我们这一生所遇到的，其实都是自己过去念头和行为带来的结果。佛说得好：一切都是自作自受。“业由心造”，所以命运的方向，其实是心自己选的，不管是这一生，还是未来，甚至每分每秒，我们的念头从没停过，哪怕发着呆、睡着觉，其实都在起心动念。我们就在这样的状态中生活。佛告诉我们：心走向哪里，果报就跟到哪里。善有善报，恶有恶报，一点都不会错。明白了这个道理，就会知道：苦海无边，但苦是从哪来的？都是自己心念招来的，跟别人没关系，跟佛菩萨也没关系。而当我们真想离开痛苦、真想解脱，却不知道怎么做的时候，只要这个心念一动，佛菩萨就来了。 他们会用各种方式帮你，方法千千万万种。但其中有一条特别简单，是人人都能做到的：就是当下把握住这颗心，别执着，别挂碍。只要你愿意，现在就可以开始
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Michael大麦哥4月前
为什么“什么都不想做”，并不是你有问题。 武志红：当一个人长期处在封闭状态，很多欲望、渴望、愤怒无法向外表达，就会开始攻击自己。这个时候，就构成了内耗。 斯宾诺莎：每一个存在，都在本能地努力维持并扩展自身的存在。不管是身体、情绪，还是思想。 🎵：Kashido - Tides of Change
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西一昂（叨叨版）11月前
想做事却总觉得做不好然后就不敢做了，不是不自信只是顺序错了 #抖音精选 #情感 #个人成长 #勇于尝试
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老胡猜想3天前
高敏感人拒绝话术 高敏感的你如果总是内耗，不会拒绝别人，心里明明不想干，但是怕影响关系，还是会委屈自己做自己不想做的事情，今天教你一招，既可以拒绝比较繁琐的事情，又可以让对方感谢你。#高敏感 #高敏感人群 #人生破局方法论 #职场干货 #高敏感是种天赋
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白狼弥同学咯2天前
觉得自己是废物？不想再摆烂了？ #异环 #心理 #治愈
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大女主成长笔记2周前
允许自己消沉一阵子，慢慢重启人生#治愈自己 #女性成长 #低谷期 #自我救赎 #人间清醒
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醒世暗流4天前
心气没了的人 心气儿没了的人，一眼就能看出来。你不是真的懒，你就是太累了。累的不是胳膊腿，是你的心 #心气儿 #精神内耗 #你不是真的懒 #治愈#国学文化
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朝予1天前
独处自律被催促反而懒散，心理学解开真实原因 越催越不动，越安排越抗拒，并非性格缺陷。结合心理抗拒、自我决定、被动攻击三大心理学理论，拆解成年人懈怠背后的深层根源，读懂自己，停止内耗。 #人间观察计划 #自我成长 #心理疗愈 #主体性缺失 #自我觉醒
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清和 ྃ3天前
《不抱怨的世界》：如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。抱怨是最消耗能量的无益举动。#读书 #正能量 #人生感悟 #心灵疗愈 #助眠
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笑笑精读1天前
你了解焦虑症吗？带你走出焦虑 #好书分享 #心理健康 #焦虑 #心理学 #焦虑症 @DOU+小助手
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自渡成光6天前
那些“提前紧张”的人，心里都背着很重的东西 明明什么都没做，心却累得不行。#心理学 #成长
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晓辉丰盛人生3周前
你知道长期想太多，身体会垮成什么样吗#精神内耗 #想太多 #胡思乱想 #心理 #疗愈
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许昭昭6天前
女生不要过度研究心理情绪状态，直接去做具体的事 #自我成长 #女性成长 #心理按摩 #真实经历 #人生感悟
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精神科李国华2周前
你的性格不改变那病可能永远治不好 #性格 #深圳精神科 #健康科普 #拒绝焦虑 #内容过于真实
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甜小姐·安渡归途3天前
人间值得，千万别轻易放弃自己！ 其实很多抑郁症患者，外表看起来和正常人没两样。 他们会笑、会迁就别人、会假装一切安好，可只有自己知道，心里早已满目疮痍。 他们不是想不开，只是被无尽的压抑、失眠、自我否定困住了，觉得自己是累赘，觉得活着没有意义。 我想告诉所有正在熬的人：你不是矫情，也不是脆弱，生病不是你的错。再坚持一下，黑暗总会过去，低谷总会走出。别用极端的方式，结束本该美好的人生。你很珍贵，值得被爱，也值得好好活着！ #抑郁症患者 #人生感悟 #好好活着 #社会百态 #殡葬
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慧觉一心2天前
内耗的本质，是你把能量浪费在不可控的过去与不确定的未来，却忽略了唯一能把握的此刻，心不乱，日子就顺；活在当下，即是解脱。#修心修行 #感悟 #内耗 #情绪管理 #人生智慧
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CcRru-1周前
宝宝们 大家会不会出现偶尔特别想大吃一顿爽吃一顿？这个时候心里就会很纠结到底吃还是不吃，今天将从五个方面给你讲清楚，我们到底应不应该尊重这个信号#好好吃饭 #日常vlog #健康
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小小CEO5天前
放下“被凝视”的错觉 你才能真的松弛下来 #内容太过真实的我 #女性成长 #成长感悟 #girlstalk #情绪
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狐言乱娱2天前
总活在他人审视目光里，心智只会日渐麻木#情感 #心理健康 #主体性 #共鸣
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张景明云课堂3周前
抑郁了，到底是怎么回事？应该怎么办？失眠，睡不着觉，不想说话，老是想一些不好的事情，走进死胡同，焦虑，这怎么解决？#郁证 #抑郁 #一病一讲 #中医科普
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海的觉醒日记1周前
为什么越想要越得不到？对外无所求反而水到渠成。#思维觉醒#悟人生之道#无为#道德经#开悟
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爱你老久3天前
为什么你总是容易紧张？因为你从来都不优先考虑自己，你脑子里想的都是别人会怎么想，别人会怎么看。做事情的时候你的出发点并不是自己想要什么，自己的感受怎么样。你满脑子里面想的都是他会不会觉得我很丢人，他会不会笑话我。 紧张源自于你过于关注别人的看法和评判，而克服紧张就是完全的把注意力放在自己身上，和自己站在一起去解决问题，而不是和问题一起来解决掉自己。明白了吗？#女性成长 #人生感悟 #女性独立 #职场人生 #女性觉醒思维
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发胖魔灵1天前
这个方法只要你愿意用，做什么都能成功。
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柒尺·洞見2天前
#焦虑症 允许自己不知道、允许自己做不到、允许别人不开心、#疑病#躯体化 #焦虑症自救 #心理
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京京解忧4天前
你不主动，女人心里会怎么想 #两性心理学知识 #恋爱关系法则 #亲密关系#情感 #情感真相
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应徐翔的心理空间3天前
停止自动讨好，别让你的付出变成廉价服务 每一次违心的“没问题”，都是在透支你内心的能量账户。当付出变成了自动反应，你的善意就开始贬值。关掉开关，把电量留给自己。 #应徐翔 #心理 #主体性 #原生家庭 #亲密关系
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小杰逆袭日记4天前
#心理压抑#家长必读#家庭教育
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奇幻日3周前
心气没了的人，该如何恢复？ #情感 #情感共鸣 #心理学 #心脉受损 #抑郁
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【悠然心渡】3天前
焦虑不是病… 只是想的多了一些… #焦虑#躯体化症状 #自我焦虑症
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缜密的猫3天前
你不是懒，你只是“学会了放弃”#思维 #心理学 #认知 #成长 #坚持
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侃木头3年前
伤心事放不下，喜欢胡思乱想？ 怎么样活得轻松，放下焦虑？ #停止胡思乱想就是快乐的开始#控制情绪 #我的解压方式 #心态决定状态 #崩溃中自愈 #个人成长 #心理学效应
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神叨道人2天前
#向内修行 #破而后立 #接纳伤痛 #自愈觉醒 #道法自然
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观星小神探3天前
原来是战斗因子觉醒了 #紧张 #娱乐评论大赏 #窝囊
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丛心者4天前
孩子明明脑子很聪明，却偏偏不开窍、不上进，根源其实就这5点 #懒鸟效应 #六一礼物 #儿童成长 #自驱力 #家庭教育
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还挺可以！1天前
一个小技巧，立刻停止胡思乱想 #内耗 #心理学 #认知 #治愈 #焦虑
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