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猜你是孙韬10月前
每个人都可以拥有的礼物#vlog十亿流量扶持计划 #跑步运动 #跑步 #跑步打卡 #暴汗燃脂
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团长跑步去1年前
五公里慢跑是上天送给你最好的礼物 想改变糟糕的现状，那就开始跑步吧#今天你跑步了吗 #跑步 #跑步治愈一切 #初跑者
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奔跑的大树5天前
跑者的最终归宿是五公里，六分配，愿我们一直在路上 #跑步 #慢跑
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爱跑步的小依6天前
你今天跑了吗？让我来夸夸#跑步运动上热搜 #跑步治愈系笑容 #舒畅轻松跑 #运动的多巴胺永远不会缺席 #运动的意义是坚持
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自由的飞翔6天前
13.14㎞的奔跑是跑步人的仪式感！ 520最浪漫的不是爱情，是同行！最好的跑搭子是另一半，并肩奔跑，步伐一致，心率同频，在这长跑路上，互相鼓励，互相支持~ #因为热爱所以坚持 #爱跑步爱生活 #520跑步人的仪式感#晨跑打卡13.14公里#上热门
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碎碎念1周前
如果再遇到爱的人 记得拉住她的手 带她一起跑五公里#跑步治愈一切#运动打卡 #520告白季
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婷婷跑不动1周前
#热门抖音二创激励计划 #早起跑步的人先享受世界 #夏晨跑步 #晨跑运动意义 没有多大本事，但绝对能陪你跑五公里，我是五公里爱好者，你是几公里爱好者，上图我们认识一下吧
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媒姐（金源客服)6天前
#520 #加油一起奔跑吧 #奔跑的甜度 5🈷️20日，年轻人的节日，跑个520应个景儿[微笑]，㊗️愿大家爱情💓像520一样粘力超强[呲牙][玫瑰][玫瑰][玫瑰] 慢慢跑，好好生活，五公里足矣释怀。
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追风6天前
退伍老兵 坚持跑五公里多天 遇见的 鼓励下#跑步治愈一切 #跑步#因为热爱所以坚持
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脆脆自律兽6天前
去跑步吧，没有什么烦恼是跑一个五公里解决不了的！ #汗水浸透的运动服 #运动的多巴胺仅次于谈恋爱 #520#永远不要低估运动带来的力量 #5公里
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华姐6天前
五公里的快乐！ 跑起来，不必太较真。脚步不停，四季有风，自在向前，才是头等大事#跑的爽歪歪 #夏晨跑步 #运动中看风景 #湖边跑步打卡
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丫丫5天前
不在意旁人眼光，慢慢来也无妨，跑完这五公里，便是属于我的胜利。 #坚持跑步锻炼 #创作者中心 #创作灵感
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花姐．Me I’m1周前
在这特别的日子，跑个五公里送给特别的自己。祝所有的朋友520节日快乐！每天都要开心快乐！
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秦巴明珠5天前
五公里送给521的你#一起跑过就是我们 #兄弟连老三 #56的老兄弟 #战友情 #运动让时间充满意义 @远大化工 @双生妈咪 @屈奶奶@报纸哥 @幸福是蝴蝶
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汪又又2周前
今天跟五公里谈了一场恋爱，多巴胺是平时的100倍。 这一次是很标准的引体向上，不接受任何反驳 #爱吃板面焖子#与五公里的约会#励志做猛男
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向阳1周前
三公里不快乐，那就五公里吧，还不够，那就继续跑#晨跑多巴胺 #拒绝内耗从运动开始 #今天的你，运动了吗 #晨跑一身汗
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Aplum哦哈哟（谢绝连赞）6天前
晨跑打卡5.20km💛 520代表满心欢喜，502代表血脉相依 最好的爱，是陪伴与坚持🌺#情绪音乐玩法新风向 #抖音玩法合伙人计划 #跑不快的我 #先跑再说#五公里专治各种内伤
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爱吃鱼的猫❤️1周前
今天就跑🏃‍♀️520 多跑一步就不浪漫了 今日份浪漫是5.2公里给的！ 没有惊人配速，只有慢慢奔赴的自己。 爱自己，才是终身浪漫的开始❤️#早起跑步的人先享受世界 #五公里碎碎念 #520的独属浪漫💕
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疯子1周前
#没有什么是5公里解决不了的 #奔跑的男人最帅 #跑起来吧兄弟 #不惧风雨继续奔跑 #五公里专治内耗
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加冰热气水6天前
既然你们都去约会了 那我就替你们跑5.20吧#因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切#跑步#五公里#运动人520就这么过
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跑步一哥3月前
为什么医生都劝你，别跑太长，5公里就够了 你是不是越跑越远，越跑越累？ 很多医生其实都在劝：普通人跑步，5公里就足够了。 今天这条，讲透为什么5公里，才是最养生、最不容易伤的距离。#跑步运动 #跑步知识 #跑步技巧 #传递奔跑的力量
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Q@6天前
这个特殊的日子里，用脚步丈量爱意，和跑步约个会吧，跑个520送给自己、爱自己才是终身浪漫的开始，跑完五公里，空气都是甜的#520 #运动的意义在于坚持 #跑步女孩已上线 #因为热爱所以坚持
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孙哥向前跑1周前
挑战自我，战胜自我。这就是跑步的意义。 用坚持和自律打败另一个胆小，恐惧，懦弱，任性，骄傲的我。5公里不行，那就10公里！#自律计划挑战💪 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #跑步自律
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月半先生6天前
#晨跑打卡##慢跑五公里打卡 #520快乐##早安世界 #抖音推广 今日份520，是跑道给的。 5.20公里，敬热爱，敬平安。
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义乌徽马6天前
520就是一群人跑五公里 最慢20分钟跑完#奋斗中的男人 #励志正能量 #战友情深岁月难忘 #创业路上的我们 #520礼物
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春天的阳光荣雨6天前
你也跑起来吧#体育锻炼#慢跑五公里的好处
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YH闫航6天前
今天你的五公里跑完了吗？别总抱怨生活不容易！ #今日运动打卡 #创作者中心 #创作灵感
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酒红色的心5天前
今天你跑步了吗？挑战夜跑5公里，7′12″配速已就位 雨后夜跑挑战正式通关✅ 5公里，40分28秒，7′12″配速 突破惰性，战胜疲惫，这就是跑步的意义 敢挑战，才能遇见更强的自己 #5公里跑步挑战 #7分配速 #夜跑正能量 #自律打卡 #女性跑步日常
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YuNinii6天前
请谨记：身材要可控、生活要可控、情绪也要可控 #跑步 #跑步治愈一切 #五公里 #五公里打卡 #加油
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晨光里的文艺跑者6天前
#好身材跑起来 #坚持运动遇见更好的自己 520告白最好的自己，晨跑五公里，步履向阳，元气满格✨加油，爱跑步的小姐姐#今天你运动了嘛
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Black1周前
如果你每天坚持跑三到五公里，五年后你就会离家超级远。 yc@飞飞鱼 #光遇#光遇追光计划#光遇寻宝节 #我的宝藏光遇
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跑赢青春的主任⁴²·¹⁹⁵1周前
总有人问跑步能收获啥？不用找答案，脚下每一步就是证明✨ #520浪漫祝福 #在一起1314 #最好的礼物是和你一起变老 #传递奔跑的力量
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🍃ヾξ 唯1.🌺のsē彩.6天前
五公里打卡，快乐已签收🤗#运动 #跑步 #你的坚持终将美好 #跑步打卡
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渐行 渐远1周前
可惜你不跑五公里，怎么会懂五公里的快乐 #夜跑#五公里
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跑不动的橘子姐🐭（拒私聊）6天前
今日份浪漫是5.2公里给的！没有惊人配速，只有慢慢奔赴的自己。爱自己，才是终身浪漫的开始#五公里#520#自律遇见更好的自己#
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💯心向暖阳🌞6天前
跑步的苦，是身体的甜，跑过的路，皆为坦途。 #跑步治愈一切 #晨跑 #运动打卡 #五公里 @抖音小助手
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活在当下WB2周前
周润发保持年轻的秘诀：每天5公里！ #沂水130战队 #追逐太阳的跑者 #运动的意义在于坚持 #上热搜 #周润发
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力鑫~曾总（客家人）1周前
今日一口气五公里 用时45分钟 虽然很菜但是希望被夸一下#健康来自运动 🌹🌹🌹
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山海行1周前
#自律给我自由 520最浪漫的事，跑一个5.2公里送给自己，爱自己才是终身浪漫的开始，一切都刚刚好
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疯二瞎跑记1周前
跟偏瘫死磕到底，别人跑步靠体力，我靠意念和韧劲，五公里照样稳稳拿下。加油吧！ #跑步治愈一切 #偏瘫康复中 #康复路上很艰苦 #疯二瞎跑记
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龙山手工定制被～小芳6天前
五公里打卡结束🏃‍♀️‍➡️ 汗水滴答的声音比任何地方都清醒。一公里是起点5公里是坚持✊，而跑下去就是与平庸和解的勇气。钱要赚，班要上，孩子要管，家务要做，自己还要闪闪发光！把自己活成了千军万马的模样，无坚不摧，无所不能！#跑步 #加油自律遇见更好的自己 #今天的你，运动了吗
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慌什么 ¹¹³6天前
晨跑五公里…不需要速度，只需要行动！别问跑的快不快，问就是热爱，加油🏃‍♀️#运动 #健康跑 #因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #跑步治愈一切今天你跑步了吗
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笑哈哈1周前
多巴胺是一时的快乐，内啡肽是永远的快乐，奖励自己五公里#追着晚风跑
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悦跑悦爱❤6天前
跑者的浪漫，藏在专属的仪式感里。520起跑，13.14公里，用脚步诉说爱意，用奔跑定格温柔。不必言语，每一步都是告白，每一公里都是长久的偏爱，以奔跑赴热爱，不负时光不负心❤️#520 #跑步 #仪式感#跑步打卡#爱跑步爱生活#晨跑打卡 #因为热爱所以坚持 #马拉松#浪漫生活记录#记录美好生活
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甜甜6天前
第一次跑五公里，边跑边走的那种，预计一小时内五公里，还是坚持下来了，坚持就会有结果，加油💪#跑步轨迹打卡🏃
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小小爱运动1周前
坚持跑步6年多 每天5公里 3年多没碰过一粒药 跑没了鼻炎 跑没了抑郁 遇见了 我鼓励一下吧 致敬： 优秀跑步的你 #致敬 #跑步 #自律 #正能量 #日常vlog
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王老师🏃‍♀️5天前
#上热门话题🔥🔥🔥 跑步的人鼓励一下，今天慢摇5公里，虽然不来，但是很爱，可以交换你的跑步记录吗？#坚持锻炼给自己一个好身体 #坚持自律 #跑步 #跑步治愈一切
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小刘教练运动健身6天前
5公里慢跑就是一副良药#跑步#慢跑#健康跑#无伤跑
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英子跑跑跑1周前
520最好的仪式感，是5.2公里的奔赴，刚好5′20″的配速。 不跟风浪漫，只忠于热爱，一步一爱意，一路皆温柔🏃‍♀️@英子跑跑跑 #520跑步 #520专属配速 #520仪式感 #跑步治愈 #自律告白
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跑不动菜6天前
#跑步可以治愈一切 #创作者中心 #创作灵感 成年人最好的解药，就是跑步，5公里跑完，所有的焦虑内耗都烟消云散，不讨好世界，只取悦自己#夜跑 #自律遇见更好的自己 @抖音小助手
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ღ ᭄ꦿ💞💫玲菇凉🌹💕✨💫꧔1周前
520最浪漫的事，跑一个5.2公里送给自己，爱自己才是终身浪漫的开始，一切都刚刚好#户外跑步 #运动打卡 #运动穿搭 #五公里
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曲中人2周前
五公里慢跑的好处: 慢跑5公里时间因人而异，核心看配速(每公里用时) 初跑者：配速6-8分钟/公里，30-40分钟(跑走结合40分钟+)，安全燃脂； 有基础：配速5-6分钟/公里，25-30分钟(最佳燃脂区间); 精英级：配速4-5分钟/公里，20-25分钟(需系统训练). 你说的"治愈/永生"配速(6-8分钟/公里)对应30-40分钟，适合新手和养生跑者，建议按心率(120-150次/分)调整，别盲目追速~#跑步 #跑步治愈一切
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张张跑不快🏃‍♀️✨️6天前
#晨跑#运动的意义在于坚持 520|🏃‍♀️5.20km限定仪式感~爱自己，永远置顶🔝 用5.20公里的汗水，告白自律，自由与自己💗💗💗
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小张在跑步（户外跑步）1周前
最好的520礼物，是五公里跑进20分钟带来的 #间歇跑#速度与激情#五公里跑进20分钟#520礼物 #创作灵感
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利刃出鞘🇨🇳🇨🇳6天前
跑五公里的时候，你在想啥！ 本来是享受青春的时候，却肩负起了保卫国家的重任 #中国军人 #人民子弟兵 #军迷发烧友 #致敬 #保家卫国
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黑豹爱跑步9月前
长期坚持五公里慢跑，可以改变你的下半生！#跑步#五公里 #慢跑 #无伤跑到老 #跑步治愈一切
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陈强6天前
人生最好的贵人就是努力向上的自己，最完美的状态，不是你从不失误而是你从没有放弃成长。#跑步打卡5公里 #创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #运动
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十三先生1周前
#退伍不退色#军人正能量#退伍老兵日常#若有战召必回#致敬军人 退伍老兵坚持跑五公里，锻炼身体，只为祖国一声召唤。
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🏃🏻‍♀️奔跑的Miss 璐6天前
520最好的礼物 就是坚持热爱的自己#今天你运动了嘛 #五公里 #跑步治愈一切
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王哪跑🥃6天前
#520 熬过了新鲜感，熬过了磨合期，好的日子，是身边的那个人一直没换过✌🏻️你给的浪漫是五点起来一起约跑个5.20公里❤️吃过早饭后的大🧧🧧🧧，用你空瓶的威士忌插上两朵我们门口种的月季花🌸再让“小咖啡”表演一遍你教的“新技能”溜溜小鸭子🦆溜溜小狗子🐶晚饭后再走走停停的散步，聊着一些稀奇古怪的话题，把平淡的日子过得充满希望❤️
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