您是不是在找：

李爱琴营养师4月前
腌制品和乳制品真的不能一起吃吗？如何健康享用？#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#腌制品#乳制品#饮食误区
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
教书人测糖1月前
糖人吃蔬菜，应该注意啥？ 假蔬菜当主食吃；淀粉含量较高、甜度较高的，控量吃；腌制类蔬菜要少吃。 #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食 #高血糖
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🍓草莓中日小厨房🍓1周前
日本家庭肠道健康小菜I肠道干净富养身体。 用盐麴腌渍的卷心菜，脆嫩鲜甜，惊人的爽口好吃，天然肠道好菌，有助调节肠道菌群平衡，变美美还能减肥。 #创作灵感 #日本美食 #盐麴 #肠道健康 #干净饮食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
方便面1周前
小小的饮食习惯真的很影响身体健康，少吃重盐腌制熏制食品，多吃新鲜食材，好好爱护自己。#养生小知识#健康科普#医学生日常#针灸推拿专业#大学生活
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞614
展翔flying2周前
“吃”出来的胃癌：四大高发区饮食习惯全拆解 #胃癌 #高发区 #饮食习惯 #高盐饮食 #腌制食品
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
胃肠肿瘤外科姚云峰3月前
爱吃卤味、腌肉的注意了！这种肉已被列为一级致癌物 #知识前沿派对#肿瘤#直肠癌#结肠癌#胃癌
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
胃肠肿瘤孙烈医生10月前
少吃腌制烧烤类食物 少吃腌制烧烤类食物可减少胃肠肿瘤的诱因#胃肠外科#胃肠健康#烧烤#饮食
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
霍大夫5月前
生活中我们那些饮食习惯可以预防癌症#医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #过烫食物 #腌制食品
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
言的世界7月前
腌制类食品，好吃到停不下来，但你知道多吃会有哪些危害吗？ 腌制类食品，好吃到停不下来，但你知道多吃会有哪些危害吗？#腌制 #健康 #食品 #强烈推荐
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
安医王凡2周前
腌制食品与食管癌 #医生科普 #放疗科王凡 #食管癌 #腌制食品 #癌症风险
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
风波又起5月前
腌制食品别常吃 #健康科普#健康#健康饮食#科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张伟医生4周前
防癌守则15条之-淡食 少吃腌熏炸制品，少吃加工肉制品！ 小心消化道的癌变风险！ #淡食 #邯郸张伟医生 #健康科普 #癌变 #食道癌
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
长虹2周前
#我要上热门 #饮食#健康
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
每味伴食品专营店2周前
在家怎么腌牛排才能不老不柴， 分享一下我的做法，这样腌的牛排煎炒都是嫩嫩的#.牛排 #原切牛排 #黑椒牛排
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
肿瘤科刘磊医生5天前
常吃烧烤腌制品正在偷偷透支你的肠胃#肠胃 #医学科普 #涨知识 #抖出健康宝藏
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
陈海石1月前
防癌健康生活方式｜腌炸·低糖·蔬果 ✳️少吃腌制、熏烤、油炸及加工肉 🫵咸菜、腊肉、烧烤、油炸食品，虽然风味十足，却暗藏健康隐患。腌制食品中的亚硝酸盐，可能增加胃癌、鼻咽癌风险；熏烤和高温油炸食物会产生多环芳烃等致癌物，提升结直肠癌风险；火腿、香肠、培根等加工肉制品，也被证实与结直肠癌风险升高相关。 ⚠️建议：日常饮食尽量以新鲜食材为主，多采用蒸、煮、快炒等健康烹饪方式，少吃重口味加工食品。 ✳️少碰甜食，拒绝含糖饮料 🫵蛋糕、奶茶、糖果等高糖食物，不仅让人发胖，还会间接推高癌症风险。超重和肥胖与乳腺癌、结直肠癌、胰腺癌等多种癌症相关。长期高糖饮食还可能诱发2型糖尿病，进一步增加肝癌、胆囊癌等患病可能。 ⚠️建议：戒掉含糖饮料，少吃甜点，控制添加糖摄入，清淡饮食才更健康。 ✳️多吃蔬果、全谷物，补足膳食纤维 🫵新鲜蔬菜和水果富含维生素、膳食纤维与抗氧化物质，能降低口咽癌、肺癌、胃癌等风险。全谷物则有助于降低乳腺癌、结直肠癌的风险。 ⚠️建议：《中国居民膳食指南（2022）》指出，成年人每天吃够蔬菜 300~500 克、水果200~350 克，主食中搭配 50~150 克全谷物和杂豆，营养均衡，防癌效果更佳。 #肿瘤防治宣传周 #早防早筛早治 #熏炸 #甜食 #全谷物
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
清新发布2周前
自制泡菜别着急吃！腌制1-2周亚硝酸盐含量最高，7天就吃极易中毒进 ICU，建议满20天再食用，出现头晕唇紫要立刻就医。#自制泡菜 #饮食安全 #亚硝酸盐中毒 #生活科普 #食品安全提醒
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
胃肠专家李明松教授4天前
腌制食物，适当吃✅ 过量吃❌ #腌制食物 #亚硝酸盐 #癌症预防 #健康饮食
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
每味伴食品专营店1周前
在家怎么腌牛排才能不老不柴， 分享一下我的做法，这样腌的牛排煎炒都是嫩嫩的#.牛排 #原切牛排 #黑椒牛排
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
肝病名医张建军3月前
肝硬化要想好的快，日常饮食要吃对 #肝硬化
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
偏口鱼博士的鱼圈⭕3天前
腌制食品不建议多吃。#腌制食品 #酸菜#咸菜 #知识 #偏口鱼博士
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
每味伴食品专营店2天前
孩子长高的时期多给她们安排牛肉吃，今天用牛里脊做了黑椒牛扒，鲜嫩多汁又不柴#牛扒 #黑椒牛排腌料#原切牛排
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
神外诤友3月前
想要不得癌症 这5种食物真的要少吃 想要不得癌症这5种食物真的要少吃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康饮食 #腌制食品 #癌症
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
一等_锦鲤（孕晚期）3天前
关于妊娠期高血压～ 一，饮食🍚管理 1. 控制食盐摄入：根据疾病情况限制钠盐摄入，如需低盐饮食，则控制食盐摄入量<6g/ 天，避免进食腌制食品。 2. 合理摄入脂肪：每天烹调用油量约为20克，以植物油为主。 3. 蔬菜水果搭配：每天摄入至少500克的蔬菜🥬和水果，并且要注意不同种类蔬菜和水果🍉的搭配，减少含糖量高的水果摄入。 4. 控制热能的摄入：控制体重过快增长，根据孕前 BMI指数控制体重增长幅度，孕中晚期体重增长应控制在 0.25-0.5kg/周。特别是对于那些孕前超重的孕妇来说，应该尽量减少或避免摄入糖果、点心、甜饮料🥤、油炸食品以及高脂食品。 5. 保证蛋白质的摄入：多吃禽类、鱼类🐠和大豆类等富含优质蛋白的食物。 6. 保证钙的摄入：每天喝牛奶🥛或吃大豆及其制品和海产品，对于钙摄入低的孕妇（<600mg/g）应补充钙剂1.5-2.0g/天。 二、运动🏋️及休息管理 1.避免过度熬夜劳累，保持充足的睡眠，每天8-10小时。直取左侧卧位，减轻子官对腹主动脉、下腔静脉的压迫，使回心血量增加，改善子官胎盘的血供。 2.可到孕妇学校进行专业的运动指导。 三、药物及血压管理 1. 有子痫前期风险的孕妇从孕 12-16 周开始遵医嘱使用阿司匹林50~150mg，预防子痫前期的发生。 2.遵医嘱按时服用降压药物💊，勿自行停药或更改药量。 3.定时监测血压，测血压前休息 10-15分钟，尤其要关注服用降压药后血压变化。 四、自我管理 1.关注自觉症状，若出现头痛、视物模糊、上腹不适、恶心呕吐、下腹疼痛、阴道流血或流液、尿量减少或尿色呈咖啡色或酱油样尿等症状应及时就诊。 2.孕28周后注意自测胎动，早中晚各1次。胎动≥10次/2小时正常，<10 次/2小时或减少 50% 应及时就诊。#孕期姐妹有问必答 #妊娠期高血压 #妊娠期 #孕期知识 #孕期
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
每味伴食品专营店3天前
大片的黑椒牛肉一分钟教会了你 请注意细节 #烤肉 #黑椒牛排
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
肿瘤科西西医生4月前
#医学科普 #胃癌 #饮食健康 #腌制食品
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
徐徐的无“胃”不至3天前
爱胃第三步 少吃刺激食物：少喝浓茶、咖啡、酒，少吃辛辣、油炸、腌制食品，避免损伤胃黏膜。#胃 #胃肠健康 #胃病 #健康饮食
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
武汉协和胃肠外科张鹏医生1月前
为什么湖北黄冈、河南信阳等大别山区胃癌高发？ 湖北黄冈、河南信阳等大别山区胃癌高发的原因主要与当地居民普遍爱吃腌制食品（咸菜，熏肉等加工肉类）及烫食相关。腌制食品中产生的亚硝酸盐会在体内转化为强致癌物亚硝胺，而长期食用过烫的食物则会反复灼伤食管和胃黏膜，增加癌变风险。 数据显示该地区胃癌高发于50-60岁的中老年人群，且男性风险远高于女性（男女比例约 3:1）。 特别提示：胃癌早期症状不明显，很容易被忽视。早发现、早治疗对于提高生存率非常关键。 #胃癌#武汉协和张鹏#大别山区#黄冈#信阳
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6075
924592273483周前
爱吃腌制品的人，体检时候建议查下这四项项目 #温州同城 #温州和平国际医院 #体检项目 #咸菜 #温州人
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
中医肿瘤专家刘城林1月前
长期高盐腌制饮食，对身体有哪些风险？ #广州中医药大学国医堂#松湖医道#刘城林#腌制食品的危害#健康科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
每味伴食品专营店3天前
牛排别再出去买了，手把手教你自己在家做，好吃实惠，孩子爱吃#黑椒牛排 #美食教程 #自制牛排腌制
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大司马聊科技1周前
趁热吃暗藏致癌风险，这些伤食管习惯趁早改掉！ 我国近半数食管健康问题和日常饮食习惯息息相关！盘点5个最伤食管的吃饭坏习惯：趁热吃、常吃腌制食品、烟酒无度、吃饭过快爱吃硬物、新鲜果蔬摄入过少。讲解每个坏习惯对食道的危害，科普食管养护常识，出现吞咽不适要及时就医，教大家改掉不良饮食陋习，养成健康饮食习惯守护食道健康。 #硅基智能 #司马华鹏 #OPC创业找硅基 #数字人智能体领导者硅基 #食管癌
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
肿瘤科张洁医生3月前
长期吃咸菜、腌肉易诱发胃癌别再贪嘴了#医学科普 #咸菜 #胃癌
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
学会特产美味，每晚18.05分开播3天前
石柱特产腌制辣系列分享 #把健康的食品分享给大家 #现代人的健康食品 #健康产品选对不选贵 #适合家人吃的食品
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
上意国际食品5天前
有了这个酱肉粉，我也能炒出饭店大厨的味道，全家夸我会做饭!#酱肉粉 # 松肉粉
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
沈丘县九分钟食品商行3周前
腌制羊肉串的步骤和方法，配料：洋葱末，姜末，鸡蛋，九分钟秘制腌羊肉料，生粉#上热门 #腌制羊肉串 #五一假期户外烧烤 #烧烤食材
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
不倒翁3天前
高血压建议少吃的家常菜 1.卤味炖菜 2.爆炒重口菜 3.红烧菜 4.腌制菜 5.干锅类 6.内脏菜 7.下饭菜 8.浓汤 #健康科普#居家养生#高血压#高血压饮食#创作者扶持计划
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
白海山❤️4天前
#饮食 #忌口 #内容过于真实 #你应该知道的小常识
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
沐沐爱生活3天前
芒种时节温差适宜，正是腌制下饭小菜、做盐焗美味的好时候。很多人腌菜不脆、容易发黏变质，根源就是选错食用盐。日常炒菜精盐颗粒细小，入味过快，长时间发酵口感软烂，完全达不到老式腌制风味。 这款专用日晒海盐粗盐，无碘配方、零抗结添加、天然海域日晒风干，颗粒干净饱满，渗透温和绵长。慢腌入味不发苦，泡豆角、腌芥菜清脆爽口，腊味紧实醇香。 用来盐焗螃蟹、花蛤、猪肚、鹌鹑蛋，锁鲜去腥，咸香浓郁不抢原味。用过的粗盐筛除杂质，可反复多次焗制食材，干净不浪费。 9.9到手六大袋，每袋400克，芒种腌菜、四季盐焗都够用，家用性价比超高。 #芒种时令腌味 #海盐粗盐 #家常腌制好物 #古法调味 #厨房必备 【小贴士】 腌制食材全程无水无油，防止发酵变质；无碘粗盐仅适合长期腌渍、盐焗，不建议日常炒菜；炒热粗盐再焗食材香味更足；存放避开潮湿环境，密封防潮不易结块。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
芳华一世4周前
周末又陪爷爷婆婆一起吃点好吃的#蒜头的腌制方法 #孝顺美食 #适合长辈喝的汤 #孩子的饮食习惯 #长辈饮食攻略
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6629
金领冠三龙本地推荐官5天前
新手爸妈必记✅ 1岁内宝宝忌口4大类 ❌蜂蜜｜肠胃隐患 ❌整颗坚果｜呛噎窒息 ❌腌制重盐｜伤肾 ❌甜零食｜挑食坏牙 科学喂养不踩坑✨ #新手爸妈避雷 #宝宝辅食禁忌 #一岁内宝宝饮食 #科学育儿
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
皇事食品3天前
浓香型烧鸡 脆皮烧鸡： 1，准备一只杀好洗干净2.3斤左右净鸡 2，腌制：一只鸡使用皇事浓香型脆皮烧鸡腌料25克，蚝油20克，生抽15克，混合搅拌均匀后涂抹在鸡的全身和腹腔，腌制4-8小时，腌制够时间后，就可以烧开水，用开水烫一遍鸡皮，使鸡皮收紧，再淋上准备好的脆皮水 3，淋完脆皮水后就可以挂进风干柜里风干，风干2小时以上表皮干爽就可以烤了 4，微波快速电炉用210-220度烤制10分钟即可，预热到165度后开始倒计时 （碳炉260-270度度烤27分钟） 5，脆皮水比例：白醋100克，自来水300克，彩田蜜糖30克，双斧牌食粉2克 #脆皮烧鸡 #烧鸡
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
邦厨食品-酱料配方破解2天前
烤肉腌料做法，烤肉好吃的秘诀#烤肉 #烤肉真香 #烤肉腌料 #烤肉腌料配方 #配方分享
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
饺好运营养说1周前
高钠食物大盘点 到底哪些日常的食物含盐量比较高？今天一条视频盘点出所有高钠食物，别再不知不觉吃超量！ #高盐饮食 #高盐 #健康 #健康饮食 #营养
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@清和养身先生3周前
忌口不是短期，坚持一周都会有改变！#上热门 #医学科普 #健康 #中医 #养生
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1079
食安许小一8月前
食品安全之脱氢乙酸钠，烘焙类食品都禁止添加它了，喜欢吃腌渍咸菜的你还在过量食用吗#脱氢乙酸钠 #干货 #正能量 #食品安全
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
每味伴食品专营店3天前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
神经内科吴慧君主任6月前
想控好血压，低盐饮食很关键 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一二5天前
福建省高发疾病与饮食结构深度分析 #科普 #美食 #福建
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
逢食食品旗舰店3天前
揭秘咸鸭蛋两种腌制法的奥秘 主播分享咸鸭蛋两种腌制方法的优势、区别等知识，快来了解！#咸鸭蛋
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
燚（yi）3天前
在中国的饮食文化中，腌制食品一直占据着重要的地位，它们不仅风味独特，而且保存时间长，深受人们喜的喜爱，今天，就让我们一起走进家常腌咸蒜的过程。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
宜昌市三皮罐大健康1周前
少吃加工肉制品 有利于身体健康#养生 #养生就是养健康
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
绵竹市人民医院1周前
健康生活从三减开始 #营养餐桌助力健康 #营养周 别让调料偷走健康
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿萨莎食品3天前
地道风味腌制酸黄瓜，脆嫩多汁酸度刚好，懒人解馋开胃小菜闭眼入👍🏻#抗拒不了的美食 #酸黄瓜#必备
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
郑大一附院关节外科李树山11月前
50岁以上人群饮食建议 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #饮食健康
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
消化内科一心“胃”你3月前
别贪嘴！腌制食品要少吃 #健康饮食 #腌制食品
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
乡畔童行5天前
家里有小朋友的一定要收藏！ 很多常见零食并不适合小宝宝食用 别再盲目给孩子投喂啦 多吃天然无添加的食品，守护孩子健康从饮食细节做起💪 #育儿 #宝宝零食 #幼儿饮食指南 #宝妈必看 #健康育儿
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
北京夫妻在中山5月前
退休在中山：今天聊聊腌制食品和发酵食品的区别#健康 #饮食 #泡菜 #酸菜
00:00 / 11:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
一二1周前
辽宁省高发疾病与饮食结构深度分析 #科普 #辽宁 #美食
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2576
宝安融媒3周前
不吃早餐、吃饭太快、晚餐太晚、暴饮暴食、吃变质食物、高盐饮食、偏爱烫食、甜饮料成瘾、爱吃腌制食品、主食比例不合理——这10个饮食习惯，正在悄悄偷走你的寿命。快转发给家人朋友，从今天起改掉这些习惯！（信息来源：人民日报） #食物 #坏习惯 #饮食
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
每味伴食品专营店3天前
在家怎么腌牛排才能不老不柴， 分享一下我的做法，这样腌的牛排煎炒都是嫩嫩的#.牛排 #原切牛排 #黑椒牛排
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“腌制类食品的饮食建议”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-22 05:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: