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爱越野的🐒3天前
5公里20分实战教学 :做到这三点，你的5公里也能跑进20分！#跑步 #5公里 #每周三一起变强 #跑步训练 #第一视角
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大锤爱跑步3天前
沉浸式体验路跑20公里 #路跑 #跑步 #减肥 #慢跑
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阿步健康跑（教中老年跑步）6天前
每天20公里还不受伤，要么是天赋异禀，要么是有背后的训练年限 力量基础、恢复手段。对大众普通跑者来说，模仿这个量不是勇敢，是冒险。坚持自己的节奏，跑得久，才是真本事。 #跑步 #科学运动 #跑量 #跑步治愈一切 #阿步健康跑
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懂你个董4天前
#外卖小哥 九号更换固满德天选之子半热熔！两位小哥一个16万公里一个20万公里…#懂你个董#日常vlog#九号电动#第一视角
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正德行茶烟酒4天前
张雪机车: 20年前，他在雨中狂追记者100多公里，只为求一个“被看见”的机会。 20年后，媒体的镜头追着他跑，因为他的中国机车跑出了让世界刮目相看的“中国速度”。 张雪用20年时间告诉我们：最残酷的不是没有天赋，而是明明有梦想，却不敢用命去追。 极度热爱，拼命死磕 必将成功。
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迷彩青春🇨🇳3天前
#参战倒计时 #军旅 #迷彩青春 🔥兵哥哥的520太硬核！5公里20分钟冲刺🏃♂️掉队？不存在的！这才是热血青春啊！
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有哥新能源三电维修厂5天前
#车主关心到底有没有被坑 #每天一个用车知识 #用车技巧 #懂车小知识 #新能源二手车
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旻旻好甜3天前
260520【防弹少年团3456】直播全程中字完整版~ 依旧四个人吵出了40个人的感觉 非常有料的一场直播哈哈哈哈哈 ：号锡哥经常问候我父亲健康 谢谢了 ：运气哥为什么一瘸一拐 因为公演前跑了12公里马拉松累的 ：每场随机的歌是会重复的大家不要担心 #金南俊 #郑号锡 #朴智旻 #金泰亨 #BTS @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音作者助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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藏锋守拙3天前
为什么你的5公里进不去25分钟？不是偷懒，而是方法错了！ 5公里练了半年还没进25，可能真不是你偷懒，而是方法错了。 自己跑了半年，听别人说多跑就能进，其实很容易踩坑，发方法不对，努力白费#抖音精选 #科学跑步 #跑步 #中长跑
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错认6天前
才二十公里就不行了？班长读书人只能跑15公里#摩托化步兵 #长距离慢跑 #校园跑
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莆田修车哥（专修德系车）金声3天前
宝马20万公里正确的保养 #汽车知识 #说车聊车 #汽车 #汽车保养 #莆田修车哥
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火锅.阿鹏1月前
怕什么？二十公里都不怕！一个字干就完了！#内容太过真实没毛病 #那些年那些人
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