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芋泥夫人（创业版）1天前
在餐饮行业里都说神仙难过三四月.现如今熬过了三四月又迎来了五月的雨季.但再难也得扛.不要焦虑.同时保持乐观的心态.熬过了淡季就是旺季！餐饮人加油！挺住！#内容太过真实 #餐饮人加油💪 #创业路上的我们 #生活不会辜负每一个努力的人
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好事花生4天前
最近是否失眠、焦虑，情绪低落，这是身体在提醒你该祛湿了。雨季来临，需全面贯彻落实给身体的除湿工作#祛湿 #失眠#焦虑#梅雨#夏季
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楚依1周前
淡淡🉐记录 马代雨季开始了，淹水也开始了。首都的生活就是这样平静。 来看@甘蔗呢 #马代 #马累 #雨季
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悠雅Yoya5天前
20分钟·深度睡眠冥想 | 沉浸式雨声 缓解焦虑 放松疗愈 我们白天不停忙碌、接收海量信息，身心一直处于紧绷的状态，积攒的疲惫和杂乱思绪，很容易让人到夜里大脑也停不下来，明明身体很累，却迟迟无法放松入睡 有研究表明，持续、平稳、无规律的自然白噪音，能够有效遮盖环境中的突发杂音，弱化大脑的敏感警觉性，快速安抚躁动神经，帮我们从日间的亢奋状态平稳切换至放松模式 今天的冥想，结合了沉浸式雨夜听觉氛围+渐进式身心放松引导，通过呼吸调节、全身舒缓扫描，慢慢卸下身体的紧绷与心底的焦虑 希望大家在温柔的雨声与Z愈音效的陪伴里，彻底放空自己，卸下整日疲惫，慢慢找回身心的平和，安稳进入甜甜的深度睡眠~ 晚安 #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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她自成光.2周前
每个年轻女生的课题，雨季过后，阳光总会来临的#成长#放下焦虑#过来人的建议#播客
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阿呆姐姐2周前
人生一直是起起落落的，焦虑很正常#人生感悟 #读书分享 #自我提升 #焦虑抑郁 #走出焦虑
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小吴呀2天前
时间扑面而来，我们终将释怀， 健康地活着，平静地过着， 开心地笑着，适当地忙着，就很好#开车碎碎念 #行驶在雨季 #雨天驾车🚗 #计划外的计划或许更特别 #今天的发型很温柔
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无敌魅力女王5天前
我会在每一个没出门的晴天感到焦虑 又或许不是因为没出门，只是因为没有所谓的“产出”。我想安安静静的享受每一个天气，不以物喜，不以己悲。平静的去感受生活。#日常talk #girltalk #焦虑 #口播视频 #焦虑缓解 @抖音小助手 @DOU+小助手
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睡前听书喵喵5天前
第132集｜《雨季不再来》 活着已花力气，再要付上努力的代价去赢得成功的滋味我是不会的#迷茫 #治愈 #焦虑 #成长 #睡前听书
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静檀在修行3天前
一焦虑就心慌？3步呼吸法，立刻平静 #焦虑是因为一直在预支痛苦 焦虑心慌｜3步找回平静 你是不是也经常有这样的经历 一紧张就心慌 胸闷、脑子乱 教你一个禅修里的止观小方法 随时随地能用 第一步 停下手里所有事 第二步 深呼吸三次 吸气4秒 呼气6秒 第三步 把注意力拉回当下 只感受身体 不用强迫自己开心 允许情绪存在 然后慢慢松开 坚持练，心会越来越稳 关注我 带你禅修，用正念化解焦虑 #深吸慢呼 #心灵减压 #正念冥想 #正念
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叶宁1周前
灵魂停滞于每个生锈的雨季 永远 是多远 sc🍠来源MIaO_xixioo1314#第五人格 #忧郁文案 #素材搬运
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Yuki酱2天前
以最大的平静迎接每一天 #雨季的取景框
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独行者2天前
挺喜欢下雨的时候，独自对着菜园发呆，这一刻心里特别平静，没有焦虑，没有悲伤，所有的烦恼都能抛诸脑后#种菜 #我的乡村生活 #菜园 #
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☘️柠夏☘️1天前
#音乐分享 我该怎么表达我现在的状态呢,很平静但也很难过。平静是因为我终于接受了某些我无法改变的事实,而难过也恰恰来源于这份平静,我竟然就这样接受了。可我也知道会好的,只是在此刻,我与我的难过安静地对坐着,谁也不说话。
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小脐橙妈妈（在路上）2周前
焦虑什么呀？能平静的活着就很不错了！ 半生已过，别让自己下辈子在内耗中度过， 雨来了拿伞，车坏了去修，告别那些让自己痛苦的人和事，我们怎么就不能重活一次？如今平静也是一种幸福
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故乡的原风景1周前
没有结局的雨季 雨下得断断续续，像那些没说出口的挽留。我们在雨季相遇，却没能等到天晴。这是一首关于遗憾的歌，写给那个在回忆里打转的人。如果你也曾在深夜听雨，希望你能听懂这首歌里的独白。#孤单心事歌曲 #雨后 #情感音乐 #深夜emo #这也能开播
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悠雅Yoya2周前
12分钟·助眠冥想｜安稳深睡，卸下疲惫焦虑，深度放空思绪 晚上好呀，我是悠雅Yoya，很开心又和大家见面啦～这段时间有点小忙，但还是会尽量每周更新冥想内容来陪伴大家 时序进入浅夏,转眼就悄悄立夏了。立夏过后昼夜温差变大，气候也变得偏燥热沉闷，南方尤其是我们广东的夜里，早早就开空调啦~ 这个节气不仅容易体感不适，身心也容易跟着受影响。心绪容易烦躁、夜里思虑变多……也更容易出现入睡难、浅眠多梦、莫名焦躁的情况 换季更要好好照顾自己的身心，顺应节气调整作息，少思虑、多松弛，好好安抚情绪和睡眠哦~ 今天给大家带来一段12分钟安稳深睡冥想，希望能帮助每一位入睡困难、浅眠易醒、夜里爱胡思乱想的朋友 不用刻意强迫自己入睡，跟着我的声音，顺着舒缓的节奏，让身心慢慢沉静下来 即便也没有睡着也没关系，这十几分钟你就是有在好好照顾自己呀~ 愿每一个安静的夜晚，我们都彼此相伴，好梦安然 晚安~ #助眠冥想 #正念 #失眠 #自我疗愈 #焦虑
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像素和弦1周前
雨季 用最平静的语调，诉说着最深刻的成长#新歌发布 #看见音乐计划 #音乐人计划 #看见音乐
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小侯活在当下1月前
如果不能在当下就平静，未来也只会像流水一样淌过.. #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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能量满满的大文2周前
南方的雨季，让人情绪低落#黄帝内经 #养生就是养健康 #睡好觉的重要性
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静宜疗心8月前
反复是走出焦虑的必经之路，愿我们都能在时光中找到内心的平静。#焦虑#焦虑症#焦虑抑郁 #焦虑情绪 #每日分享
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小博士童装店3天前
二天没开张，一个人在店里，从最开始的焦虑，到现在反而平静了。创业这条路，真的是在玻璃渣里找糖吃，不知道我的糖，什么时候才能来😂#守店日常 #童装实体店 #记录真实服装生活 #七零后的老阿姨 #努力的服装人
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李中莹5天前
焦虑、烦躁、不能平静，试试这个潜意识方法 #烦躁 #焦虑 #内耗 #自我成长 #心理
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果文情感3天前
人之所以抑郁,是总纠结过往,人之所以焦虑,是总担忧未来…#人生感悟 #人间清醒 #传递真能量 #活好当下 #无所畏惧 @耿叔
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阿杰 唤醒光芒万丈4天前
#心理疗愈#解压#焦虑
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柠檬爱读书🍋3天前
如果你最近很累、很焦虑，总爱胡思乱想，一定要静下心来读读书。 书不会立刻帮你解决问题，但会悄悄抚平你的情绪。 很多想不通的事，在文字里慢慢就释怀了。 不必急着成为厉害的人，先做一个内心平静的人。 迷茫的时候，就去读书吧，答案都藏在书里。 今天推荐这本，愿我们都能和自己和解。 #读书分享#好书推荐#治愈书单#自我提升#读书感悟
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主持人俊保4天前
在这场仪式开始前，所有的工作人员都在担心这场雨会不会停，直到座位坐满， 下不下雨已经不重要了！我们一起来感受这场下着雨的户外全程 #主持人俊保 #户外婚礼 #婚礼全程 #极简 #声入人心
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一棵苹果树6天前
如何保持乐观心态 #舒缓焦虑情绪 #人怎么提高心理素质 #以平静的心态坦然面对生活 #缓解压力调节情绪 #学心理学的目的
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大慈慈1月前
她真的挺厉害的 一边焦虑崩溃 一边努力治愈 最后合并一个整体 积极的生活 循环往复#雨季
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believe2天前
#心理健康#关爱青少年心理健康 #双相情感障碍#抑郁焦虑
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带包包子1天前
一遇到事情就急躁，如何平静下来 #共鸣 #急躁 #焦虑
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园园不焦虑1天前
焦虑症发作的时候，默念这6句话，能让你快速平静下来！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑治愈系 #焦虑自救
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你姓李、只为你2天前
“人生总有那么一段时间 焦虑到没有办法和自己和解 ” 我该怎么表达我现在的状态呢，很平静，但也 很难过。 平静是因为我终于接受了某些我无法 改变的事实，而难过也恰恰来源于这份平静， 我竟然就这样接受了。可我也知道会好的，只 是在此刻，我与我的难过安静地对坐着，谁也 不说话#这是夜骑独有的氛围感 #风和自由刷街
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淋巴水肿李叶玭6天前
焦虑是一个“小家伙”，它只是在过渡保护你！#心灵疗愈 #心灵鸡汤 #焦虑 #感悟 #泉州淋巴水肿李叶玭
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