您是不是在找：

紫花伞手工5年前
肚脐下穴位详解
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5826
灵枢守阳4周前
任脉阴交穴：脐下1寸，前正中线上。 核心功效：活血调经、温肾益精、利水消肿。 倪师强调：作为三阴交会穴，能统调气血、生殖、水液三大系统；临床常用于妇科、泌尿、肠道及下焦虚寒问题。 妇科：月经不调、崩漏、带下、不孕（配石关穴）。 泌尿/男科：小便不利、水肿、前列腺炎、遗精（肾气不固）。 肠道/疼痛：腹痛、疝气、泄泻、绕脐冷痛。 日常按揉3-5分钟/侧，酸胀感为宜。#中医养生 #就想说点大实话 #一般人不告诉他 #自学中医
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
医道三叔1年前
中焦不通 减肥排毒 调理妇科 #减重 #妇科知识 #子宫穴 #汪节 #仅供参考日常养生小常识
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
于俊伟（康复医学科）4月前
中医里的一寸到底是多长？教你一招快速取穴 #中医 #穴位 #养生 #抖出健康知识宝藏 #康复医学科于俊伟主任
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
九玄（武修身）3年前
肚脐下的一寸三分，是不是丹田的位置。#遇见国术 #丹田的位置
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
明了经典文化传承5.16-5.17深圳1年前
丹田在腹下三寸？那你大错特错了#传统文化 #明了 @抖音小助手
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞3261
灵枢守阳1月前
今天跟着倪师，学一个下焦万能大穴——中极穴！ 任脉核心要穴——中极穴，这是倪师临床最常用的下焦调理大穴！ 先定位置：前正中线，脐下四寸，关元穴再往下一寸，就是中极。倪师在《针灸大成》里反复讲，中极=膀胱募穴+足三阴任脉交会穴，募穴就是脏腑精气聚集的门户，膀胱的所有病症，中极都是首选调理穴，这就是中医的俞募治疗法。 临床用起来，效果立竿见影： 第一，调泌尿系统：小便困难、尿潴留、膀胱扭曲导致的排不出尿、尿频夜尿多、小儿尿床，倪师都用中极为主穴，一用就见效。 第二，调生殖系统：男性阳痿、早泄、失精绝子，女性宫寒痛经、月经紊乱、带下异常、产后胞衣不下，中极搭配三阴交，倪师临床屡试不爽。 关于针灸，倪师有明确叮嘱：下针直刺0.8到1.2寸，必须排空小便再下针，避免伤到膀胱；艾灸更适合日常，隔姜灸、温和灸都可以，虚寒体质坚持灸，下焦阳气慢慢就补起来了。 很多人下焦寒湿重、小肚子凉、手脚冰凉，根源就在膀胱气化无力、生殖经络不通，倪师告诉我们，常灸中极，能打通下焦水道、温通生殖经络，是男女通用的下焦保健关键穴。 #中医养生 #自学中医
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医养生3周前
#倪海厦 #中医养生 #阴交穴 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
炁源道舍·武当修炼基地9月前
#人生感悟 #正能量
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
玄竹伴2年前
丹田在肚脐下一寸三分？#练功 #碧海潮汐 #丹田 #修行
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
养生云芝兰9月前
演示稍有误差 理论正确 肚脐上第一段一寸左右为水分穴
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
薇美·微课4月前
零基础学经络养生（三十二） 腹部经络： 任脉：肚脐正中线 肾经：任脉旁开0.5寸（从足走腹胸） 胃经：任脉旁开2寸（从头走足） 脾经：任脉旁开4寸（从足走腹胸） 肝经：小菱形止于期门（从足走腹胸） 胆经：行于侧身（从头走足） 带脉：环腰一周 #美业培训 #美容养生 #经络疏通 #美业手艺人 #零基础教学
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
郑道恒4年前
下丹田的位置在哪?通常说法下丹田的位置为脐下三寸，但是也有“脐下一寸”、“两寸”或者“一寸二三”等之说#下丹田 #脐下三寸 #丹田的位置
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
程元溪-云舒3天前
还在被前列腺炎折磨还在被前列腺炎折磨？ 坚持按这几个穴就行。 首先是肾俞穴， 腰部第二腰椎旁开1.5寸， 搓热双手按压就好。 再按气海穴， 肚脐下一寸半， 按揉艾灸都可以。 每天做五十次提肛， 刺激会阴穴强盆底。 坚持一周就有效果。 点赞收藏别弄丢， 关注我学更多养生干货！ #元溪 #老祖宗的智慧 #养生知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大鹅老师｜沈阳少儿口才1年前
从播音主持的角度来看，丹田是一个非常重要的概念，以下为具体介绍： 【丹田的定义】 在播音主持领域，丹田通常指的是人体腹部的一个区域，一般位于肚脐下一寸半至三寸的位置。传统中医和养生理论认为，这里是人体元气汇聚之处，对气息的调节和运用起着关键作用。 【丹田在播音主持中的作用】 • 提供稳定气息：播音主持需要有稳定、持久的气息支持来保证声音的流畅和饱满。通过运用丹田之气，播音员和主持人可以实现气息的深层控制，使气息如源源不断的溪流，为声音输出提供坚实基础。比如在播报长篇新闻稿件时，依靠丹田发力控制气息，能让声音始终保持稳定，不出现气息不足、声音虚浮的情况。 • 提升声音质量：利用丹田发声可以使声音更加洪亮、圆润、有穿透力。这是因为丹田发力能带动更多的共鸣腔体参与发声，让声音不仅有音量，更有质感和丰富的音色。像在大型晚会主持中，主持人运用丹田发声，声音能够清晰地传达到场馆的各个角落，且富有感染力。 • 减轻喉部负担：如果单纯用嗓子发声，长时间播音或主持容易使喉部疲劳、嘶哑。而运用丹田发声，能将发声的力量支点从喉部转移到腹部，让喉部肌肉得到放松。例如电台主播长时间播音时，运用丹田发声可以有效减少喉部的损耗，保证长时间的工作状态。#沈阳同城 #少儿口才 #干货分享 #沈阳少儿口才
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
美肤 人.5年前
肠胃保养小妙招（肚脐一中脘穴）
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
Ying5月前
自学倪师针灸大成20天 自学倪师针灸大成20天 主要内容：足三里，阑尾穴（奇穴，足三里下一寸左右，男左女右），上巨虚（上半身如乳AI），条口，下巨虚（肚脐以下），丰隆（祛痰），解溪（大筋中间，母穴） 治糖尿病要补足水。条口透承山，治疗50肩，边透边抬手。丰隆祛痰，提针到表皮朝身体方向45°，再朝下45°，导痰方法。#自学倪师针灸 #中医传承 #针灸学习 #针灸大成 #中医养生
00:00 / 31:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
三顺道人3月前
意守丹田最稳妥，注意力集中在肚脐下约一寸半的“气海穴”（丹田）。不必拘泥于精确的穴位点，只需意念守住小腹内部或表面的一个圆形区域即可。久守此处，可聚气生精，最为稳妥，不易出偏 。
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
中医养生3周前
#倪海厦 #创作灵感 #石门穴 #中医文化 #每天学习一点点
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
一个人一座城11月前
肚脐下三寸，关元穴！用同身寸量，中指中节（为一寸）！大家脚凉，痛经阳不举，可以试试隔姜灸！
00:00 / 08:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
弘道聊养生1周前
弘道聊养生#养生智慧#正能量#涨知识#国学智慧#养生
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
超燃AI漫剧场6天前
陈玄让王可可按肚脐下一寸，她刚按就尖叫："好疼！" #大小姐我算命无敌你妹命中缺我 #陈玄张玲珑暧昧日常 #都市修真神医短剧 #抖音短剧推荐 #男频短剧天花板
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
美容养生培训李老师3月前
#腹部按摩的好处
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
田哥养生3周前
水分，肚脐上一寸。中极，关元下一寸。
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
倪师说6月前
倪师说神阙的丈量方法 #中医养生 #形位公差是什么意思
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
蓄元堂男士技术项目张老师1周前
零基础学男士手法，腹部穴位知识干货分享 #男性养生#男士养生#男士养护培训#男士项目培训#美容院养生馆
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
灵枢守阳4周前
下焦有问题，就找对应的募穴 石门穴，在肚脐正下方两寸，也就是关元上一寸，它是三焦经的募穴，更是任脉里调理下焦的核心要穴。 倪师反复强调，石门穴最大的特点，就是主一身之气化，专管下焦虚寒、三焦水道不通。 三焦主水液代谢，石门穴就像身体的水闸，闸门打不开，水湿就会积在下焦。 男性灸石门，能调小便不利、疝气腹痛、遗精白浊，改善下焦寒湿带来的男科问题；女性尤其要注意，倪师多次提醒，石门穴古称“绝孕穴”，未生育的女子，尽量不要大量艾灸、针刺，避免影响受孕，已经生育的女性，灸石门能调宫寒痛经、带下异常、产后腹痛。 日常调理，石门配关元、中极，温阳散寒、利水通淋；搭配足三里，健脾祛湿、疏通三焦。 #中医养生 #针灸调理 #自学中医
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
用户15530721404296月前
一个是水份穴，在肚脐上一寸，可以健脾化湿，缓解水肿腹胀，另一个在腿上的穴位是阴陵泉穴，如何取穴呢沿着胫骨向上穴，找到膝下有凹陷处就是，可以祛湿每个穴位，每次按压一分钟即可。作品仅供参考，如有不适请线下就医
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
舍艺学校魏老师3天前
腹部点穴手法分享#舍艺修脚 #腹部按摩手法
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
北大京学附属实验幼儿园——太原小店分园4天前
#安全养习小课堂｜探秘肚脐眼👀 小小的肚脐，是和妈妈相连的温暖印记也是我们身体重要的小部位✨ ✅知道肚脐的由来与作用 ✅学会正确清洁、不抠不揉肚脐 ✅睡觉不露肚脐，做好腹部保暖 爱护身体，从小细节做起 增强自我保护意识，养成卫生好习惯 做懂得呵护自己的健康小宝贝～ #幼儿园 #幼儿安全教育 #身体小秘密 #好习惯养成 #安全养习
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中医养生4周前
任脉正确找穴位法___ 神阙 阴交 气海 关元 石门 中极 #倪海厦 #任脉穴位 #针灸大成 #经络穴位
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小鱼儿8061周前
#学习笔记分享#每天学习一点点
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
倪师传承 何霖1月前
三焦募穴 石门穴 三焦募穴 石门穴#石门穴 #三焦 #针灸调理 #倪海厦
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
郭昭昭 河南中医药大学第一附属医院1月前
关元穴在哪里？ #穴位 #针灸调理
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
董氏奇穴刘红云1周前
中脘穴不敢扎？董氏奇穴肾关一针透三经！ 📌 内容介绍 ✨整理刘红云老师课堂穴位精华👇 📍 中脘穴 定位：脐上4寸，剑突与肚脐连线中点 新手常见恐惧，实际直刺很安全（专业医师操作） 📍 肾关穴（董氏奇穴要穴） 传统阴陵泉下1.5寸 针法❶：朝少阳方向→治肩膀抬不起来 针法❷：向后肾经方向→一针透肝、脾、肾三经，脏腑同补 📍 火连穴 传统太白穴位置（足内侧高骨下窝） 针法：必须贴骨进针，紧贴脚掌骨下缘 📍 二角明 定位：中指背第一节，中线分三等份取两点 针法：皮下横刺（朝小指方向），进针一分 主治：闪腰、岔气特效穴 📍 天皇穴 = 传统阴陵泉（胫骨内侧髁下凹陷） 📍 火菊穴 = 火连上一寸，同样贴骨直刺5分～1寸 💡 小贴士：所有穴位进针前先揣摸骨性标志，确保精准。 📌 以上为经验分享，务必在医师指导下操作。建议收藏反复看～#刘红云 #董氏奇穴 #董氏奇穴刘红云 #董氏奇穴怎么学
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
5⃣👣🈷2周前
#只供参考日常养生小常识
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
程元溪-旭日3天前
你还在被便秘折磨吗你还在被便秘折磨吗？ 今天教你按穴位自救。 首先按虎口处的合谷穴， 是大肠经要穴能促排便。 再按肚脐旁开两寸的天枢穴， 顺时针揉三分钟促肠蠕动。 还可以按肚脐下的气海穴， 补气推动肠道正常运行。 觉得有用的点个赞， 关注我get更多养生干货。 #元溪 #老祖宗的智慧 #养生知识
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿是学2周前
626丹田到底在哪儿 #阿是学 #丹田 #丹道
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
青壮之志2周前
244#养生
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
清风～（自学中医养生中）5月前
中脘穴：可zhi所有胃病 腑会中脘，中脘是胃的募穴，位于肚脐上四寸#中脘穴 #胃病 #针灸大成 #倪海厦 #养生知识
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
玛卡巴卡5月前
#每天学习一点点 #中医穴位 倪海厦
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
艾小胖5月前
#知识分享 #倪海厦
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
付秀云1年前
女人脐下三寸的重要性及其影响 在中医理论中，女性的健康与脐下三寸（即小腹部位）有着密切的关系。这一部位不仅是生殖系统的重要组成部分，也是气血运行的关键区域。许多女性在生活中可能会忽视这一点，然而，脐下三寸的健康状况直接影响着身体的整体平衡，甚至可能导致一系列健康问题。 一、脐下三寸的生理功能 脐下三寸是指肚脐下方约三寸的区域，这里包含了子宫、卵巢、膀胱等重要器官。在中医中，这一部位被称为“任脉”的重要通道，负责调节女性的生理周期、气血运行和内分泌平衡。 二、堵塞的影响 当脐下三寸的气血运行受阻时，可能会引发多种健康问题，包括但不限于： 肥胖：气血不畅可能导致新陈代谢减缓，脂肪堆积，进而引发肥胖问题。 色斑：气血不足，皮肤失去光泽，容易出现色斑和暗沉。 子宫肌瘤：长期的气滞血瘀可能导致子宫内环境异常，形成肌瘤等病变。 月经不调：脐下三寸的堵塞会影响月经周期，导致月经不规律或痛经。 三、如何保持脐下三寸的健康 饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含纤维素的食物，避免油腻和高糖分的食物，以促进消化和代谢。 适量运动：适度的运动可以促进气血循环，如瑜伽、散步等，尤其是针对腹部的锻炼。 中医调理：可以考虑中医的针灸、推拿等方法，帮助疏通经络，改善气血运行。 保持良好的情绪：情绪波动会影响气血的流通，保持心情愉快，适当释放压力，有助于整体健康。 四、总结 脐下三寸的健康对女性而言至关重要@橙子老师课堂 ，忽视这一点可能会导致一系列健康问题。因此，女性朋友们应当重视这一部位的保养，通过合理的饮食、适量的运动和中医调理，保持身体的平衡与健康。只有关注自身的健康，才能更好地享受生活的美好。 #如何逆龄抗衰 #肚脐眼的作用 #脐灸对女性的好处 #肚脐眼通到哪里 #温灸肚脐的好处与功效
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
陈国超大夫3周前
对男性两个重要穴位#如有不适请线下医院就诊
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
关关医生💗5天前
#医学科普 #女性健康
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
倪师网络弟子5月前
倪海厦：已婚必看，不伤身的避孕方法
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
付秀云1年前
脐下三寸藏着巨大健康的秘密 女人脐下三寸的重要性及其影响 在中医理论中，女性的健康与脐下三寸（即小腹部位）有着密切的关系。这一部位不仅是生殖系统的重要组成部分，也是气血运行的关键区域。许多女性在生活中可能会忽视这一点，然而，脐下三寸的健康状况直接影响着身体的整体平衡，甚至可能导致一系列健康问题。 一、脐下三寸的生理功能 脐下三寸是指肚脐下方约三寸的区域，这里包含了子宫、卵巢、膀胱等重要器官。在中医中，这一部位被称为“任脉”的重要通道，负责调节女性的生理周期、气血运行和内分泌平衡。 二、堵塞的影响 当脐下三寸的气血运行受阻时，可能会引发多种健康问题，包括但不限于： 肥胖：气血不畅可能导致新陈代谢减缓，脂肪堆积，进而引发肥胖问题。 色斑：气血不足，皮肤失去光泽，容易出现色斑和暗沉。 子宫肌瘤：长期的气滞血瘀可能导致子宫内环境异常，形成肌瘤等病变。 月经不调：脐下三寸的堵塞会影响月经周期，导致月经不规律或痛经。 三、如何保持脐下三寸的健康 饮食调理：保持均衡的饮食，多摄入富含纤维素的食物，避免油腻和高糖分的食物，以促进消化和代谢。 适量运动：适度的运动可以促进气血循环，如瑜伽、散步等，尤其是针对腹部的锻炼。 中医调理：可以考虑中医的针灸、推拿等方法，帮助疏通经络，改善气血运行。 保持良好的情绪：情绪波动会影响气血的流通，保持心情愉快，适当释放压力，有助于整体健康。 四、总结 脐下三寸的健康对女性而言至关重要，忽视这一点可能会导致一系列健康问题。因此，女性朋友们应当重视这一部位的保养，通过合理的饮食、适量的运动和中医调理，保持身体的平衡与健康。只有关注自身的健康，才能更好地享受生活的美好。#女性肚子大怎么解决 #养生的食品 #人体必需的营养 #肚脐的生理作用 #脘腹胀满有什么表现
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
倪海厦养生精讲6月前
真相是，倪海厦解码关元穴 #倪海厦 #养生 #艾灸 #中医养生 #关元穴
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
梁丹医生2月前
你都记住了吗？ #抖出健康知识宝藏#肚子疼 #健康 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2023
腾宝健【段老师讲蕲艾】6天前
5月4日上巨虚和下巨虚 倪师大爱珍贵视频分享#艾灸养生保健 上巨虚主要是上面（乳房里长东西）下巨虚主要是肚脐以下长东西
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
长安2月前
聊一聊都知道的肚脐#人体部位 #肚脐 #健康 #养生 #小儿
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
清风～（自学中医养生中）5月前
关元穴：养生大穴，没事的时候就可以隔姜灸一下，男女皆可。可以给老公灸一灸哦，有惊喜哦#关元穴 #养生 #倪海厦
00:00 / 14:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
妇科经方黄艳辉4月前
女生不同部位肚子痛 1min教你正确区分 #肚子痛 #痛经 #关爱女性健康 #医学科普 #中医
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
倪师中医学习笔记3周前
府舍穴：一穴定位辨经络 #府舍穴 #脾经 #经络诊断 #中医养生 #腹部穴位
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
济南顺道李哥1周前
#上热门🔥 #上热搜 #同城美食#搞笑#非遗传承
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
潇湘雨子6月前
脐下穴位详解 脐下穴位详解(任脉)#倪师 #中医传承 #中医养生
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
活明白1周前
长寿功内八部，调养气血。#张至顺道长
00:00 / 26:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
幸福年华8月前
每天一穴（学）穴位养生保健——气海穴#长寿秘诀#中医养生#每天知识分享#健康养生
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
吉星高照2周前
借花献佛：#倪师罕见视频#倪海厦老师讲中医 #倪师大讲堂
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
随风去吧4天前
#学习中医 任脉
00:00 / 09:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
儿科许智华1年前
30秒教你简单区分，不同位置的腹痛原因 #腹痛 #不同部位肚子疼 #医学科普 #科普一下 #肚子疼
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“肚脐下一寸是什么部位”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-22 05:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: