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冰沙减脂记（抗糖版)5天前
餐后快走实测 餐后快走，真不是马上就能看到变化！ 个人实测：前10分钟数值不降反升，应该是身体在调动能量； 坚持到20分钟开始慢慢回落，降了1.5个点； 走到30分钟更明显，降了5.4个点。 虽然起效慢一点，但坚持下来，还是挺惊喜的✨#减肥 #控糖 #胰岛素抵抗 #真实生活分享计划
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符伯3天前
《Sports Medicine》实锤！饭后10分钟散步 vs 饭前走，饭后动一动血糖峰值低55%！“等消化”纯属误区，饭后轻快走才是稳血糖科学时机！#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #降血糖
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青蜂侠2天前
孩子写作业总是磨蹭拖拉，给他安排这个计时器，提高孩子的学习效率#计时器推荐 #计时器 #计时器推荐学生 #计时器小学生自律神器 #计时器提醒器
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小婧快跑1天前
VLOG 今天更新的早吧#vlog日常
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顶鼎1天前
#前奏一响拾起多少人的回忆
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轻体行动派1天前
#减肥 #减脂
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消化肝病科张伟4天前
饭后一分钟自测肝脏 #肝脏自测#肝脏健康 #肝病科普 #肝病检查 #肝病科张伟
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追觅总裁办-巧玲1天前
521爱自己，减肥人的报复性吃饭 前五分钟克制，十分钟后明天再减 #追觅#追觅科技#俞浩#时空象限#记录追觅人勇闯自媒体的一天
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你的粥粥呀1天前
愿我们每天的状态都能小满！ #我的校园vlog #创作灵感 #郑工商虎胆英雄队#乐虎接力能量不停
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阿东在巴基斯坦🇵🇰22小时前
#巴基斯坦风土人情纪实 #创作者中心 #创作灵感 #家庭日常碎片
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橙超超🍊2天前
生活化减脂的一天vlog～看看我都吃了什么吧 #生活化减脂#好好吃饭 #健身日常 #减脂 #今日食谱
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胖哥抓饭(淄博店)1周前
之前的评论说退伍回来的人吃饭都特别快，真的假的#美食 #最强干饭人 #淄博美食 #淄博
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聪聪呀1天前
太难了，吃个饭太难了，你们家那个也这样吗？ 做饭10分钟，吃饭俩小时😱😱😱#宝宝吃饭 #宝宝吃饭是什么状态 #父亲带娃 #超级奶爸 #宝宝自主进食
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啵啵爱吃饭1天前
早餐决定了你一整天的食欲，吃对早晚稳瘦不吃苦 #主食减肥法 #减肥 #我的减肥日记 #早餐吃什么 #真实生活分享计划
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念雪吃多少2天前
今天陪你吃饭的故事是爽文，全长26 分钟，一口气看完，宝宝们放心食用。别着急，慢慢吃哦！BGM来源:@叉烧饭 #今天吃啥 #抖音美食创作人 #一口气看完系列 #爽文
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人间烟火鲜选1天前
新手也能零失败的十道经典下饭菜来啦🍚 食材家常，步骤简单，几分钟就能出锅 每一道都鲜香入味，超级下饭 厨房小白照着做，轻松搞定全家三餐 赶紧收藏，再也不用愁每天吃什么 #下饭菜#美食 #家常菜教程 #新手学做菜 #美食分享
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泡沫🫧ᵇᵘᵇᵇˡᵉ1天前
单身小叔带娃记，宝宝也太可爱了吧！#给你宇宙 #这娃谁顶得住啊
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大鹏的日记1天前
拒绝外卖，坚持带饭上班的第一天！#大鹏的日记 #健康早餐分享 #记录生活 #拒绝外卖 #上班带饭
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JjMax1天前
慢慢看生活的彩页#vlog #减肥 #减脂餐
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