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伟斌讲体态1年前
【开肩大揭秘】教你正确开肩！ #改善体态 #健身 #开肩美背 #挺胸 #圆肩驼背
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邱老师体态复原3月前
越开肩 越驼背，越缺气 死循环 #体态纠正 #体态康复 #开肩美背 #驼背 #呼吸
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体态大师2年前
这种肩膀内扣，越开肩越内扣！！圆肩和肱骨前移会越来越明显 #体态纠正 #圆肩驼背 #开肩美背
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叫我瓜瓜3月前
年后15天体态挑战‼️开肩美背，提升气质！ #体态管理 #练背 #开肩美背 #居家锻炼 #潮流运动场
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健身耄耋（广州）1周前
2026开肩焚诀：看完肩宽直接暴涨五厘米#健身#展背#肩宽
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C戈体态美学技术（6月3日西安站）9月前
当我看到这么严重的肩膀获救了！ 必须要把方案告诉你！ #体态矫正培训 #体态美学架构师
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C戈体态美学【中国态爷】6月3号西安站4年前
【打开肩膀+气质提升】4个经典动作，逐步进阶，帮你往后往外打开肩膀#形体矫正
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体态大师1年前
肩膀内扣的人，越是这样开肩，越伤肩 #开肩美背 #圆肩驼背 #驼肩仰背
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乔公子2月前
身材和脸一样，没有一劳永逸的捷径，只有日复一日的坚持。#开肩#体态
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小周讲体态（C戈团队）1年前
停止错误开肩，开肩是自己打开的能力和勇气，不是强行拉扯关节 #体态纠正 #圆肩#开肩美背
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三车（轟）全国巡教4年前
开肩是什么？有什么坏处？如何改善？#单板滑雪教学 #单板滑雪 #全民冰雪季 #滑雪入门
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体态大师11月前
开肩瘦背的灾难：夹背。健身博主和医生们都被教科书骗了 #体态纠正 #圆肩驼背 #开肩美背
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骨科康复王主任1年前
你也还在这样开肩？这样只会越拉越伤，圆肩厚背！#开肩开胸 #开背美肩 #体态纠正 #拉伸动作 #抖出健康知识宝藏
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王小骞家居生活馆4年前
肩开了，你就是人群中那个特别挺拔的小仙女啦~~🤭#变美 #运动 #体态纠正
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上海科儿妙科技有限公司4月前
别瞎开肩开髋！竟影响肠胃食欲#苗振 #面部 #脑科学 #运动康复
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倩倩向前看2年前
7月4号练背第一天打卡！15天给大家来个对比#开肩美背 #少女背 #瘦手臂 #欧阳春晓 #抖音小助手
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C戈体态美学【中国态爷】6月3号西安站1月前
肱骨后移开肩法！真正打开肩膀、瘦肩膀！ 95%以上的人都错了 肱骨向后归位的本质不是后缩，而是延展！ 这是95%以上的人都易错的细节！ 体态的最后，应该是延展的、稳定的
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伟斌讲体态4年前
错误开肩，只会让你的圆肩、肩颈酸痛更严重！ #体态纠正 #开肩美背 #含胸驼背
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叫我瓜瓜5月前
15天体态挑战Day3！开肩美背，巨显气质 #开肩美背 #练背 #体态纠正 #圆肩驼背 #瘦手臂
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MichelleZhou5月前
伤身还是强身？一次说清楚开肩的争议！#游泳 #游泳训练 #游泳教练 #开肩 #周妍欣游泳
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体态大师1年前
90%以上的“开肩”视频，都是自残伤肩。#体态纠正 #圆肩驼背 #肩膀内扣
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邱老师体态复原2年前
为什么你越开肩，越“驼背” #开肩美背 #圆肩驼背 #含胸驼背 #背部训练 #体态纠正
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邱老师体态复原2年前
这种越开肩，越伤肩#开肩美背 #练背 #背部训练 #体态纠正 #圆肩驼背
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邱老师体态复原6月前
这种肩背，千万万万，不要开肩 #体态纠正 #开肩美背 #瘦背 #驼背 #圆肩驼背
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邱老师体态复原1年前
这种肩背，要开胸，不是开肩 #体态纠正 #驼背 #圆肩驼背 #含胸驼背 #开肩美背
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骨科何继业1年前
前几期给大家科普了游泳开肩的危害，这里就给大家看一个实例，到底开肩给孩子的肩膀造成了什么样的危害！劝解家长们务必重视，不要重蹈覆辙！ #开肩 #骨科 #运动 #肩膀疼 #医学科普
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邱老师体态复原11月前
这种肩背，别练背 #体态纠正 #开肩美背 #练背 #背部训练 #圆肩驼背
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C戈体态美学【中国态爷】6月3号西安站1年前
斜方肌真的可以瘦！正确开肩，现场效果真实反馈，这是强化版 #形体矫正 #体态美学架构师
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C戈体态美学技术（6月3日西安站）6月前
千万别再向后开肩！ 这是伤害你的身体 #体态矫正
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C戈体态美学【中国态爷】6月3号西安站1年前
女生练肩真的会越练越丑、越练越厚！ “开肩练肩法”教给你！ #形体矫正 #体态美学架构师
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富得流油1周前
想要肩背手臂线条好看的宝子快来跟着#任敏 #章若楠 用#哑铃 健身塑形，每天跟练十几分钟，宅家也可以悄悄惊艳所有人，轻松拿捏少女背直角肩，还能改善溜肩驼背不良体态，肩背薄了身姿挺拔穿啥衣服都气质好看!#瘦手臂 #练背不垮脸
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三车（轟）全国巡教5年前
开肩会影响转弯速度，转弯越慢速度越快 ，速度快则容易摔#单板滑雪 #三车教你滑 #全民冰雪季
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悦己瑜伽Yj10月前
错误开肩危害大，一定要重视#开肩美背#体态调整#理疗瑜伽
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单色舞蹈团购店铺6年前
开肩后遗症，我是不是偷窥了你的生活🌚#舞蹈生 #中国舞 #舞蹈基本功 @抖音小助手
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麻薯糯七七2月前
练背给我带来的变化 #体态#健身#自律#减脂
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阿浅3天前
女明星私下都在卷体态了，体态对气质的改变真的太大了…#开肩美背神器 #背背佳#体态纠正
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白猿武道4年前
开肩后身体有什么感觉
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邱老师体态复原1年前
这种肩背，千万别开肩 #肩背训练 #圆肩驼背 #含胸驼背 #体态纠正 #开肩美背
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3D太极5年前
57、开肩开胯之后，太极拳架有啥变化？
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☾⋆᭄𝐒𝐮𝐧𝐬𝐡𝐢𝐧𝐞.3天前
直到看到白鹿的逆袭才明白一个好的体态才是普通女孩变美的唯一方式#娱乐圈的那些事儿 #白鹿
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卢院肩背塑形1周前
短剧演员来做直角肩，术后即刻感受如何？#医学科普健康 #直角肩 #斜方肌 #富贵包 #天鹅颈
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木有烦心柿🍅3天前
直到看到白鹿的逆袭才明白一个好的体态才是普通女孩变美的唯一方式#娱乐圈的那些事儿 #白鹿
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纯蓝宝贝瑜伽普拉提2月前
今天跟大家分享我坚持练习肩背49天的真实体态变化。如果你也有头前引、圆肩驼背、肩颈疼痛，一定要重视肩背练习。练下来我明显感受到：富贵包改善了，肩背变薄了，手臂线条更紧致，胸部线条更好看，连脸部都紧致不垮。好气质，真的是从练好肩背开始的。#肩背训练 #改善圆肩驼背 #富贵包改善 #提升气质 #瑜伽体态
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爆帅版小学生6天前
人是会突然变帅的 #变帅 #男生变帅成本有多低 #王者荣耀 #男生必看
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娱安安1周前
原来当你足够强大时，就连规则都会为你而改变#娱乐评论大赏
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宜兴市张渚镇纤影瑜伽馆6天前
谁练谁酸 发现一种很新的开肩方式，练完整个人都通透了✨ 自己上热搜真的很享受我的训练时间 #真实生活分享计划 #谁练谁酸 #练完整个人都通透了 @DOU+小助手
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安安小娱3天前
原来当你足够强大时，就连规则都会为你而改变#娱乐评论大赏
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困困鱼🐟3天前
记录我的变美日常 #记录真实生活 #手臂环吸 #瘦手臂 #瘦背 #直角肩
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安娱1周前
原来当你足够强大时，就连规则都会为你而改变#娱乐评论大赏
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安安小娱4天前
原来当你已经变得足够强大，就连规则都能够为你而改变#娱乐评论大赏
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闪电五连跪5天前
人真的是可以突然变帅的#男生变帅小技巧 #减肥 #逆袭 #自律 #爆改
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桑小娱1周前
当你足够强大时，就连规则都会为你而改变#娱乐评论大赏
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橘小柚（别偷偷看至顶哦）2天前
每日锐评健身博主新一期#模特 #选美大赛 #冷知识 #女演员 #夯爆了
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闪电五连跪1周前
人真的是可以突然变帅的！#男生变帅小技巧 #逆袭 #爆改 #减脂邪修 #减脂冷知识
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酒醉小精怪6月前
健身+后天努力，她的肩缺一不可。#鞠婧祎 #直角肩 #变美
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娱安安6天前
原来当你足够强大时，就连规则都会为你而改变#娱乐圈 #娱乐评论大赏
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许安阳1周前
每天记录一下提拉之后的变化#筋膜提升#记录真实生活
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商礼路说娱乐1周前
明星瘦成“纸片人
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暴躁小喵4天前
关关难过关关过，事事难成事事成。 #努力成为更好的自己
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达娱1周前
新人不缺昙花一现的流量，却永远藏着杀回巅峰的王者#娱乐评论大赏
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河南金智秀2天前
请所有男生都把自己当爱豆来养#男生必看 #张凌赫 #男生变帅成本有多低 #变帅真的很简单 #男生变帅小技
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想要肌肉3天前
普通人去健身两个月会有多大变化？？？ 主包从3月20号到现在差不多已经两个月了，我已经替你们试过了，两个月虽然不能让人发生翻天覆地的变化，但是对比两个月前的自己进步还是很大的，所以说，不要再问多久可以练成那样的身材，就现在行动起来，我们一定可以打造出自己最喜欢的模样！！！#健身最大的天赋是坚持 #健身两个月的变化 #健身最差天赋
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欧耶4天前
当你变美意识开智后，直接爆改韩女氛围感 #美炸我了 #这么美你不要命啦 #变美小技巧 #变美 #韩女
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