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中国篮球2年前
三人篮球规则科普！与五人篮球有哪些不同，看完这段视频就懂了！#超三联赛 #三人篮球规则
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篮球🏀看这里3月前
什么叫超巨，超巨有什么标准？#超巨 #乔丹 #詹姆斯 #科比
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)6月前
那么你们学校的选人标准有哪一些呢？ 那么你们学校的选人标准有哪一些呢？#篮球需要沉淀 #学校校队 #篮球校队选拔 #内容过于真实 #还原真相
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猫篮球8月前
nba投篮姿势最标准的十位球员 #nba
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舒克儿篮球1月前
如果你想学习投篮，就看他们！盘点NBA投篮最标准的十位球员 #乔丹 #科比 #麦迪 #nba
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安宁Amazing5月前
篮球运动员选材标准。如何一眼看出打篮球的好苗子#宁哥说球
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大国侃球7月前
中国女篮选人标准有变！6人命运或发生改变，宫鲁鸣借鉴郑薇打法 #宫鲁鸣谈中国女篮选人 #中国女篮 #李梦 #张子宇 #杨舒予 中国女篮选人标准有变！6人命运或发生改变，宫鲁鸣借鉴郑薇打法
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华哥篮球论3周前
炸锅！中国男篮19人集训名单出炉，选人标准彻底颠覆认知 #中国男篮 #郭士强 #男篮集训名单 #CBA #篮球热点
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蕊rui🐈 LbJ👑2月前
聊球圈趣事：定制标准（仅适用于詹姆斯）#詹姆斯 #库里#NBA#nba吐槽大会
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伟德🏀方教练1年前
多少人是因为身高问题被拒之门外？ #篮球运动员选材标准 #篮球特长生
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欧美篮球书籍📚1周前
5‑Out Circle Motion 一、基础规则 1. 站位：标准5外（5‑Out） 5名球员全部站在三分线外围一圈，禁区完全放空，没有中锋站内线，图里的蓝色圆圈标记就是球员固定站位点，形成一个大圆环。 2. 核心跑法：Circle 圆圈轮转 永远遵循：传球后立刻移动，沿圆环顺时针/逆时针轮转，不站死不动；传完球的人向下空切篮下，弱侧球员补位，形成无限循环。 3. 核心目的：EARLY ADVANTAGE（早制造进攻优势） 靠连续跑动打乱防守、拉开空间，优先打空切上篮、空位三分，简单高效，适合青少年、机动型球队。
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运动蚂蚁保龄球设备厂家1年前
#三人篮球 #5人篮球 #篮球区别 #篮球运动 #篮球知识 三人篮球和5人篮球区别大揭秘 篮球运动中，三人篮球和5人篮球是常见的两种形式，它们存在诸多区别。 从场地来看，5人篮球使用标准篮球场，面积较大；而三人篮球场地较小，一般是半个标准篮球场。这使得三人篮球的比赛节奏更快，球员的移动范围相对集中。 参赛人数上，差异明显。5人篮球每队5人同时上场，强调团队协作和战术配合，有明确的位置分工，如中锋、前锋、后卫等。三人篮球每队3人，对个人能力要求更高，球员往往需要具备更全面的技术，能在多个位置上发挥作用。 比赛规则方面，5人篮球规则复杂，有严格的时间限制、犯规规则等。三人篮球规则相对简化，比赛时间较短，得分方式也有所不同，更注重进攻效率。 在观赏性上，5人篮球的战术丰富，团队配合精彩；三人篮球则以个人技巧和快速的攻防转换吸引观众。
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苏半半（全明星街球派对）4天前
别抄作业了，带你挑选优质二号位 #2026网易游戏520发布会 #你好我是网易游戏玩家 #游戏破壁计划 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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越动体育-弹跳训练（线上1v1）5月前
黄种人想扣篮，弹跳高度需要达到多少？#黄种人 #弹跳高度 #扣篮 #篮球
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竞技侠客5月前
无视乔丹+开除詹姆斯！加内特评选NBA最强五人，标准就俩字！#nba吐槽大会 #NBA #迈克尔乔丹 #詹姆斯 #科比
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篮球🏀翠翠老师1周前
系统梳理了FIBA2024版3×3篮球全套赛事体系，包含比赛规则、执裁细则、数据统计三大板块。比赛规则明确场地用球、参赛人员、赛制时长、得分方式，采用10分钟单局、21分即时制胜，常规战平则加时一球定胜负；划定犯规罚球、攻防转换、暂停换人、消极比赛等要求，同时规范申诉流程、队伍排名与青少年组别特殊调整。执裁细则以有利无利为核心原则，细化挡拆、投篮保护、低位对抗、走步违例等判罚标准，强化赛场行为管控，保障比赛公平流畅。数据统计部分统一官方记录标准，明确各项基础数据、高阶数据的统计口径与特殊情况处理，规范记录流程，实现全球赛事数据互通，官方赛事强制执行，业余赛事可参照执行。
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天青🏀（篮球战神）1年前
那么你的教练选人是什么样的标准！ #篮球需要沉淀 #校队选人标准
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彭sir在现场4月前
这5种人 我不敢换！ 得分不是唯一标准，这些才是！ 得分王常有，但“队魂”不常有。🏀 在彭sir这里，只要做到这5点，你就是铁打的首发！建议反复背诵。💯 #篮球意识 #选人标准 #核心球员 #篮球教学 #彭sir教练心里话
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纪佳源2天前
篮球班人太少反而氛围不好。 #广州篮球培训#海珠少儿篮球
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张勇军篮球教研室2年前
选人的标准显而易见，乔帅就是喜欢身体素质好的球员#中国男篮 #12人名单
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弹跳定制Aaron Kogon4月前
黄种人扣篮最低身高标准#勉扣 #抖音篮球 #打篮球的女生 #上热门🔥上热门 #Aaronkogon
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弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）3周前
最低身高标准#篮球招募令 #篮球极限挑战 #篮球生报考 #篮球招募 #篮球技术提升
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李Li李教练4月前
#篮球常识 #一般人不告诉他 #知识分享 #分享 #李li李教练
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南方体育蔡教练3天前
大家都在问儿童篮球一周练几次最合适？今天蔡教练结合专业知识来给咱们说说～#少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球教学 #体育培训
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城枭懂个球3月前
NBA篮球之神的标准是什么？#nba冷知识 #nba冷知识你知道多少 #篮球之神 #勒布朗詹姆斯 #一人分饰两角
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源在力篮球技术智囊2周前
100位球员分析之，贺希宁。贺希宁生涯前半段，一直没有制定自己的最优投篮标准，经常性被队友忽视。如果沿着那时候的轨迹发展下去，大有成为球队负资产的可能。但他通过刻苦钻研，访美特训等途径，把投篮技术改造成功，制定了属于自己的最优投篮标准！#cba #贺希宁 #投篮改造 #球员改造
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L.Dream8月前
不是目中无人 是我的标准里 没几个人够格 #篮球教学 #篮球基本功 #DIAMONDS @卖花人
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篮球人物转🏀2月前
FIBA出手，CBA三大名哨集体丢国际资格！体能、英语、判罚不过关，22人仅过15人，中国裁判真实水平藏不住了！中国篮球要崛起，裁判先达标！#cba裁判#中国篮协 #CBA #闫军 #中国篮球
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篮球真好玩8月前
郭士强选人标准下，这几个人恐怕很难在进入国家队了 郭士强选人标准下，这几个人恐怕很难在进入国家队了#中国男篮 #中国篮球 #篮球 #cba #郭士强
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闫之有理🏀2月前
想打好后卫，就做好这几点，少走弯路#后卫 #篮球比赛 #小篮球大梦想
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勒布朗·GOAT·詹姆斯（雷姆大叔切片）2周前
评判詹姆斯历史地位换了800个标准 #詹姆斯 #NBA #科比 #库里 #篮球
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户外管家3天前
#学生中考篮球 #青少年专用球 #室内外篮球 #耐磨训练球 #标准比赛球 手感圆润弹力适中，防滑耐磨结实耐用，中小学生考试训练日常打球通用。
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宽爸说球 篮球指南针4月前
身高不是打球唯一标准 13岁两米身高+2米08臂展，体重虽在线，但运动能力的天赋肉眼可见！ 青少年生长发育期 技术框架打磨两手抓，不急于求成只循序渐进，每一步都在夯实潜力～ 篮球小将的成长从不止于天赋，更是日复一日的精准打磨！ #宽爸说球 #青少年运动能力 #青少年生长发育#篮球需要沉淀 #宽爸说球
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德程精英少年4周前
少儿篮球小全场转成人标准全场 需要的不只是身体素质上的提高，还有更宽的篮球视野和节奏控制。#德程精英少年 #篮球训练 #训练理念 #少儿篮球 #教练员
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胡哥聊健身（已减70斤）2月前
标准引体的个数，藏着你上半身的排面！ #健身 #引体向上 #力量训练 #情绪价值 #中登
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麦田守望者2天前
雷霆是肖华控股吧 如果判罚标准一致，雷霆得罚下一半人。# 哈滕薅卡斯尔头发 #雷霆VS马刺 #文班亚马 #裁判MVP #马刺5打8 #篮球争议
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刃牙讲健身1周前
秋季征兵体能优秀标准 你能完成几个呢#体能训练 #征兵 #征兵标准
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23号BOB川篮球观察2周前
无限单打 六七岁的孩子打标准框有多少种单打动作？答案是11种，有兴趣的球爹球妈可以收藏哦，看看你们家能做多少种？#我在抖音聊篮球 #篮球训练对抗赛 #抖音球局计划
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球哥嘚吧嘚1月前
没有恩比德的费城更强吗？ 以角色球员标准要求，恩比德不错。但核心就不太行了。#恩比德 #马克西
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梁子的评论3月前
评论NBA历史最佳5人
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雏鹰篮球马教练6天前
哈尔滨市中考体育篮球（2026版）• 项目名称：篮球运球（绕杆） • 类别：运动技能选测（4选1，满分14分） • 场地：20m×7m，10根标志杆，不设篮筐 • 流程：起点线后持球→听口令单手运球绕杆→返回终点线停表 • 评分：男生≤12.8秒满分；女生≤14.8秒满分 • 用球：男生7号，女生6号 一句话：全程只运球、不上篮、不投篮。
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朱教练-篮球训练思维3天前
训练体系，从来不是一套标准答案 很多人问我：你的训练体系是什么？能不能给我一套“万能模板”？ 我说：没有。 因为每个球员不一样。你拿哈登和杜兰特举例，就全明白了。 哈登的进攻框架，是以节奏为核心的“体系本身”。 他不需要复杂的战术，他一个人就是战术。挡拆、后撤步、造犯规、突分——他把这几招练到了极致。他的训练法叫“胡子100”，每天在不同位置投进100个三分，再加1小时力量。这是他的体系：简单、重复、致命。 杜兰特不一样。 他是无解的单打尖刀，进攻手段是“万花筒”。接球投、运球投、背身、面框、急停干拔……他能在任何位置、面对任何防守得分。他的框架是“利用身高臂展，在所有区域创造出手空间”。 哈登让对手防不住，杜兰特让对手够不着。 没有谁对谁错，只有谁更适合谁。 所以，一个教练最难能可贵的，不是照搬一套万能公式，而是懂得为不同的球员定制属于他的成长路径。 这也是NBA顶级训练师最厉害的地方——他们不只是教技术，更是帮球员拆掉心里的那堵墙。 就像德鲁·汉伦第一次见哈利伯顿，没说“我教你投篮”，而是说：“下一场，你必须出手14次。做不到就别来找我。” 哈利伯顿照做了，砍下38分。 技术可以练，但心态需要被点燃。 你是哈登型，还是杜兰特型？或者，你想成为哪种？ 评论区聊聊。 我是朱教练，只教你怎么把训练水平变成比赛表现。
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叨叨有话说3周前
公布了！19人大名单！中国男篮拒绝得分王 #热点 #热点新闻事件 #热点小助手
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杭州荷尔蒙街区2天前
朋友说她的“三步上篮” 是学校里最标准的 #篮球 #打篮球 #热点 #搞笑 #三步上篮
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光盒动力百货店3天前
D安踏篮球学生训练成人橡胶7号标准篮球1825211132#学生篮球 #训练篮球 #橡胶篮球 #7号篮球 #标准篮球
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卢卡·视界3天前
数据战绩全不算，针对才是真标准！ #东契奇#湖人#篮球#NBA#卢卡
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篮球执教宝典1周前
1-2-1-1全场紧逼防守选位 #1211全场紧逼 #篮球防守 #防守战术 @篮球执教宝典
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陈三教实战篮球3周前
#记录你的篮球教学 要学会把课上的专业知识，动作、技巧运用到赛场上。
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付皓轩学篮球(U10)🏀2月前
规则:标准成人筐/自投自抢/油漆区以外投篮/一分钟，挑战一下你能进几个(进10个有难度哦)#练就有用 #付皓轩学篮球
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篮球小N🏀4天前
自由球员24名后卫自由球员大盘点（中） #多森姆 #格莱姆斯 #肯纳德 #斯玛特 #哈达威
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佛山杨师傅2天前
标准的步法也能被吹罚走步违例，这种步法60岁大爷都已经会做了，要与时俱进。#篮球比赛#篮球裁判#篮球规则
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)10月前
盘点当代教练选人的标准 如果是你，你会选择哪个球员进入校队呢？#内容启发搜索 #篮球 #还原真相 #篮球需要沉淀
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有生命的篮球1周前
看懂季后赛系列 冠军相#雷霆 #马刺 #尼克斯 #骑士 #活塞 森林狼
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郑州自如体育10月前
5V5篮球比赛上场到底需要几个人#篮球 #知识问答 #知识问答挑战
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峰火辽篮🏀我挑战¹²1月前
杨鸣指导解说上海队VS辽宁队！对于MVP的评选，个人的标准和看法！ #篮球 #CBA #辽宁男篮 #杨鸣 #上海男篮
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篮球名将𝙀𝙫𝙖𝙣1月前
翻版艾弗森？或许VJ埃奇库姆才是2025届新秀里的最强新星！ #VJ埃奇库姆 #76人 #凯尔特人vs76人 #抖音精选 #凯尔特人
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巅峰对决-詹娜子3天前
一分钟詹娜带你排兵布阵，五个位置全部给你讲透！ #美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决 #篮球手游推荐 #用巅峰对决打开nba
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球馆饲养员篮球直播间4月前
是否投篮姿势要绝对标准 #投篮教学 #篮球 #李宁
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)2月前
80%的人都不懂得篮球规则！ 那么你觉得这几个规则中哪一个你不认可呢？#篮球规则案例探讨 #篮球技术进化史 #内容过于真实 #还原真相
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三十多岁的篮球教练🏀2周前
篮球场上的后卫线你知道吗？ #西安#西安篮球#西安篮球培训#篮球#青少年篮球
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果仁篮球1月前
76人三巨头终于合体发力 他们能否按照这个状态进入季后赛？ 今天，让我们一起来了解76人队 #NBA #青年创作者计划 #76人 #保罗乔治 #恩比德
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芝麻大侠1周前
NBA谁的带队能力最强？ #NBA #詹姆斯 #乔丹 #篮球游戏
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