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肥羊啊2天前
笑死隔篱村嘅狗#粤语搞笑名场面 #评论里的神回复 #看评论笑的肚子疼 #网友趣味评论
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一宝3月前
Costco开市客买的这款三文鱼，做香煎鱼扒小朋友很爱吃，做法超简单！#三文鱼 #香煎三文鱼#大西洋鲑鱼 #costco #辅食教程
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阿港的营养餐2天前
这一块三文鱼够我一天的脂肪摄入了 #香煎三文鱼 #健康饮食又要好吃 #减脂餐 #干净饮食
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84老阿姨5月前
家常简易版香煎三文鱼，酥脆里嫩~口口流汁 #抖音美食推荐官 #美食教程 #三文鱼 #晚餐吃什么 #一人食吃什么
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博君一乐3月前
#美味下饭菜 #香煎三文鱼 #动手自己做美食 #美食教程 #家常菜
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快乐煮义1周前
无油脆煎·柠香三文鱼骨 酥脆·美味·健康 #家常菜 #美食#香煎三文鱼 #美食教程 #微胖女生
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桑先生喝一杯1月前
今天的下酒菜是｜柠檬香煎三文鱼❗️做法简单，附带超详细教程！可以做招待朋友的拿手漂亮下酒菜🍷还望各位评委喜欢🍻#美食vlog #vlog十亿流量扶持计划 #下酒菜 #三文鱼
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VERMICULAR唯米乐11月前
0失败 超简单！超详细煎三文鱼教程~ 用珐琅铸铁平底锅煎三文鱼比不粘锅煎好吃太多了！鱼皮煎的非常脆，肉质软嫩可口，汁水充盈，搭配一份浓郁的蒜香柠檬酱汁更有一番风味。 唯米乐的小V超跑锅，锅子轻薄，导热特别快，受热更均匀，用它煎的三文鱼外焦里嫩，焦香软嫩，煎出来非常有锅气。今天就手把手教大家学会用铸铁平底锅煎三文鱼，掌握好方法，一点也不会粘。 1. 先用中大火给锅子预热30s左右，放入食用油，继续加热到锅子微微冒烟。 2. 转中小火，放入控干水分的三文鱼（鱼皮朝下），煎1分钟左右。 3. 可以用铲子轻轻按压帮助表面定型。 4. 鱼皮煎出焦脆的质感后翻面，快速煎上色（1分钟左右） 5. 取出后，余温会继续渗透到鱼肉內部，最后淋入酱汁即可。 喜欢三文鱼的朋友们，推荐一定要试试这种做法哦，相信会惊艳你的味蕾~ #VERMICULAR #唯米乐 #唯米乐铸铁锅 #小V锅 #香煎三文鱼
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蘭食记5月前
外酥里嫩的香煎三文鱼这样做好吃的停不下来#香煎三文鱼 #三文鱼 #营养早餐 #好吃到停不下来 #美食教程
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Uncle Wayne6月前
香煎莳萝三文鱼 2分钟学会三文鱼西餐厅的做法
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博主 大头7月前
三文鱼怎么煎好吃.#减脂期 #快手菜 #三文鱼 #一人食记 #宝妈推荐
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二楼有食神9月前
做个三文鱼给Ming姐补一下 芒果沙沙搭配三文鱼，能够解除三文鱼的过重油腻感，还带来一些清新的感觉，来一个试一下啦，别只会切了吃，煎好了一样好吃的#三文鱼 #芒果 #粤语 #vlog日常 #正到爆
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喝一口舒服1月前
今天来一个便宜又好吃的香煎三文鱼骨😁#三文鱼骨 #简单美食
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做西餐的小洋哥11月前
香煎柠檬三文鱼 | 酱汁浓郁，简单高级 #香煎三文鱼 #三文鱼 #西餐 #西餐教程 #西餐创业
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黏黏的饭1天前
来！揍饭！ 香煎三文鱼骨，蛋肉炒河粉，祖宗直呼不够吃 香酥可口 | 有镬气！#家常菜#自己做美食#十万个吃什么 #满级吃商通关赛 #真实生活分享计划人生小满胜万全，享受平凡而幸福的小日子
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顺德大哥亮11月前
煎焗三文鱼头 20块能干嘛？能买个又大又鲜的三文鱼头煎焗来吃#煎三文鱼头 #三文鱼头#学会快去试试吧🔥
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大心君与小阿唐4天前
小厨房开餐啦｜煎三文鱼芦笋焖饭，口感温润鲜美，舒服又滋养~#三文鱼 #地中海饮食 #抗炎饮食 #养肝食谱 #健康主食
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世界街头美食6月前
蒜香柠檬煎三文鱼🔥蒜香与海鲜的完美融合 详细文字版教程整理在下方 金黄焦香！鲜嫩多汁！30秒教会你 详细教程 蒜香海鲜完美融合 超级简单 碗中放入洋葱粉、蒜粉各1.5 汤匙（10克） 辣椒粉适量、甜椒粉、红辣椒碎少许 盐2茶匙（12 克）、黑胡椒1茶匙、红糖 50克 蒜末6 瓣、少许橄榄油、淡酱油25毫升 半个柠檬取汁搅拌均匀 把1kg三文鱼排和1斤虾仁用酱料涂抹均匀 冷藏腌制20分钟 开小火加热平底锅，加适量橄榄油 放入腌制好的虾仁，每面煎2-3分钟 倒入剩余的虾仁腌料，大火翻炒30秒备用 开小火，放入1汤匙黄油和橄榄油 黄油融化后，将三文鱼皮朝下放入锅中 煎 4-5分钟至鱼皮金黄酥脆 翻面再煎 3-4 分钟，倒入剩余腌料 小火煮2-3分钟盛出备用 撒上欧芹、少许红辣椒碎，挤上柠檬汁 可以享用啦#美食教程 #动手自己做美食 #三文鱼 #虾仁 #美食制作分享
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主厨Nancy5月前
尝一次就爱上的西班牙香煎三文鱼 #好好吃饭 #美食教程 #西餐 #三文鱼 #别划走
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Demon爱黑松露1年前
酱汁浓郁鲜美无比🔥，一学就会的香煎三文鱼 今天分享巨巨好吃的香煎三文鱼，简单却富有层次感，外酥里嫩，鲜香无比，一口下去，超级满足💖 低脂高蛋白，好吃不胖，营养丰富，老人小孩也都适合，做法很简单，你们都来试试吧👏 #黑松露酱 #三文鱼 #香煎三文鱼 #减脂餐 #一人食什么
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快马哥2年前
“香煎三文鱼头”盐香扑鼻，脂香回甘#美食教程 #粤菜 #三文鱼 #香煎三文鱼做法
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宇食间2月前
酱汁浓郁！轻松掌握餐厅级三文鱼做法 #三文鱼 #美食教程 #煎三文鱼 #三文鱼刺身 #美食趣胃计划
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柠檬茶要加冰🧊4月前
三文鱼不要只生吃了 试试煎的又香又焦脆的做法吧#我的美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作人 #抖音十亿流量扶持
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晓谊-上海8月前
山葵酱煎三文鱼#美食教程#三文鱼
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是日介绍9月前
煎三文鱼配牛油澄汁 #煎三文鱼 #粤语 #美食
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牙不齐小姐姐11月前
香煎三文鱼#跟着抖音做美食 #抖音美食创作者 #治愈美食 #低脂低卡 #日常美食
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Alice Wang5月前
香煎三文鱼 | 焦香四溢 #家常饭菜吃得香 #三文鱼 #家常美食 #快手菜 #抖音分享美食
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cookandeat1年前
简单美味的香煎三文鱼 你也试试吧 #美食教程 #做饭
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阿布美食2天前
煎三文鱼 芦笋 茶叶蛋 糖拌番茄 啤酒 简单营养又省事，关键是食材——都来自东方甄选#爱生活爱美食 #东方甄选 #记录当下最好的食光
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老汪家味道1天前
香煎三文鱼排｜10 分钟搞定的家常美味，外焦里嫩，营养又省心 不用复杂调料，十分钟搞定一道外焦里嫩的香煎三文鱼排，低脂高蛋白，家常也能吃出餐厅的味道。 #香煎三文鱼排 #家常快手菜 #减脂餐 #夏天我就好这口 #一人食记
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灵子爸爸1天前
今天给家人做的早餐是香煎三文鱼 #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感
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蔡成的菜1年前
外焦里嫩！赶紧码住这个一学就会的保姆级香煎三文鱼教程 #建议普及这一口 #春日减脂餐 #美食推荐官 #西餐 #三文鱼
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新会闲人4月前
#真实生活分享计划 煎碰三文鱼骨#煎鱼 #美食 #美食制作分享 #每日分享
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家里拿事的言2周前
第四集|香煎三文鱼 #青年创作者成长计划 #情侣日常 #健康减脂 #上热搜
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静静鸡食咩1天前
今日菜单《香煎三文鱼茶泡饭》 喜欢吃刺身的朋友仔直接把煎三文鱼换成三文鱼刺身就可以啦，各有风味，大家快点试试啦#抖音美食创作者 #三文鱼#茶泡饭#帐号被打上美食标签了 #三文鱼的花式吃法
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暖厨小当家2天前
不用复杂工序，在家就能煎出喷香酥脆三文鱼骨#香煎三文鱼骨 #美食教程 #美食分享 #家常菜 #煎鱼外焦里嫩
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璟宝开饭啦8月前
✅三文鱼吃对 DHA补充不再交智商税！ 鲜香软嫩，宝宝一口就爱上！🍣✨ 当妈必学！10分钟搞定超营养辅食煎三文鱼，补脑又补钙，宝宝吃得停不下来～👶🏻❤️ 【步骤超简单】 1️⃣ 三文鱼切块，用生姜柠檬汁腌制10分钟去腥 2️⃣ 均匀裹上蛋液，锁住鲜嫩口感 3️⃣ 小火慢煎至两面金黄，外酥里嫩零失败！ 🌈搭配蔬菜泥或粥饭都超赞，营养满分！ 赶紧收藏做起来，评论区交作业啦～👇 #宝宝辅食 #补充dha #三文鱼做法 #宝妈必备 #育儿经验
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識食男女賢少11月前
三文鱼扒怎样才能煎出完美状态 #三文鱼扒 #三文鱼纹路切法 #煎三文鱼 #煎三文鱼酱汁怎么调 #抖音美食创作人
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芭乐麻麻1周前
香煎三文鱼 #儿童营养早餐 #香煎三文鱼 #美食分享
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–星厨房–3周前
小虎教您做香煎三文鱼和红烧秘制三文鱼 ｜三文鱼只吃刺身和香煎？太普通了！小虎一鱼两吃超惊艳！外皮焦香、红烧入味，鲜嫩不腥，下饭又高级！大人小孩都爱吃，新手零翻车，秒变家庭大厨！#三文鱼 #香煎三文鱼 #大厨教你学做菜 #美食教程 #小虎灶
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拾味爸爸3月前
简单一小步，三文鱼色香味俱全！ 无论是一家人一起吃还是一人食，三文鱼都是非常好的营养选择！试试这样子做，美味翻倍！#香煎三文鱼
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菜板日记🥬5月前
看我花了十块钱，做了一盘大人小孩都吃得嘎嘎香的“干煎三文鱼骨”#下饭神器制作过程分享 #创作者中心 #创作灵感 #这个真的太好吃了
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我是软软啊2月前
承诺姐妹们的煎焗三文鱼头教程来喽～超好吃，我要强烈安利给你们！#抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #三文鱼 #美食教程 #美食
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博汶超爱吃1天前
香煎的三文鱼！清爽解腻！无刺，来自大西洋智利的进口三文鱼！ #三文鱼 #早餐吃什么 #香煎三文鱼
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只只日记🎀（辅食中）9月前
第88集|10月龄+27天|宝宝辅食：香煎三文鱼🍣 三文鱼🍣富含丰富的DHA和蛋白质，肉质软嫩鲜香，一点也不腥，让宝宝聪明又亮眼的密码就是它#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食分享 #三文鱼宝宝辅食做法 #DHA
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顺德大哥亮4月前
煎焗三文鱼头 20元一大份煎焗三文鱼头，香脆嫩滑#煎焗三文鱼头 #三文鱼头#学会快去试试吧🔥
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蜜儿4月前
五六分钟即可完成煎三文鱼： 三文鱼切块，准备一小块黄油，起锅热油，黄油融化后开煎，翻面煎，中间多翻几次面保证受热均匀，一点盐调味，煎五六分钟即可，关火后撒点黑胡椒就可以出锅啦，补充优质蛋白！ #美食 #家常饭做法 #在家做美食 #美食制作 #教你做美食
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我心深处8月前
给娃准备的三文鱼，发育期营养要跟上，三文鱼营养丰富口感也好吃，我家吃不惯生鱼片，就这样煎着吃，不加任何调味品就吃原味的，外焦里嫩好香还好吃😍😍 #简单家常菜 #美食教程#家常菜#美食分享
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大Z小Z8月前
三文鱼健康又好吃的做法，孩子爱吃😋简单易上手❗️ 🐟蒜香柠檬三文鱼🔥肉质外焦里嫩，蒜香十足❗️#三文鱼 #香煎三文鱼 #我的美食日记 #抖音美食创作人#抖音美食推荐官
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是我本人呀2天前
今日午餐:煎牛扒虾仁➕三文鱼骨|太子参羊肚菌瘦肉汤。 健脾养胃、温和不上火，很适合小孩喝。 #省饭课代表 #生活化减脂#广式靓汤 #懒人食谱#今天午餐长这样
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月英外婆的厨房（求关注中）1周前
外香里嫩干煎三文鱼，小朋友解馋营养餐#做菜视频教学 #创作者中心 #创作灵感 #香煎三文鱼 #孩子爱吃
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胡闹小厨房1年前
香煎三文鱼｜零失败教程！厨房小白秒会 低卡高蛋白减脂必备 详细制作流程我文字写在评论区，多吃三文鱼，营养健康还减肥 #三文鱼 #香煎三文鱼 #动手自己做美食 #抖音美食创作者 #减脂食谱
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